Проблемы со здоровьем и похудение
Хочу начать,но потостоянно отталкивает сознание того,что я и так не здорова(теритоксикоз основная болезнь).Не наврежу если буду худеть?
А у вас что со здоровьем?Или все здоровые худеют,а больным нельзя?
Диетами очень даже можете навредить, но, думаю, что если Вы будете есть зерновой хлеб вместо белого, вареную курицу вместо жаренной и сухофрукты вместо конфет, то точно не навредите и вполне себе похудеете)
Ой, я тут петь долго могу))) у меня ревматоидный артрит, можете почитать, что это такое. В диете с большим количеством растительное пищи , злаков, фруктов, без быстрых углеводов, вижу исключительно плюсы и чувствую улучшение состояния. Ощущаю себя здоровее и моложе, чего и вам желаю. Конечно, на строгую диету мне нельзя, таблеток много принимаю
офигеть, мне даже читать не надо
мне уже стыдно, я со своим гастритом обыкновенным....
я имела ввиду вообщем так сказать вопросы похудения. та диета на которой я сейчас точно не показана))))))я бы даже сказала наоборот
Ну так найдите диету, которая ПОКАЗАНА. Одна моя коллега вообще говорит, что если бы не ее язва, она бы давно в двери не проходила, а так приходится следить за питанием: количеством и качеством.
А еще при гастрите может помочь анализ на хеликобактер и лечение, если он есть (хеликобактер). У меня на раз сняло симптомы.
Так при болезни нормальный вес еще более важен, чем для здорового: организм-то и так работает с дополнительной нагрузкой. так что не надо искать отмазку, чтобы НЕ худеть: это как раз причина, чтобы ХУДЕТЬ. Если, конечно, есть лишний вес, а не просто хочется модельных параметров.
Другое дело, что "худеть" не должно означать "посидеть на драконовской ждиете недельку, а потом опять за старое". такое и здоровым-то вредно, а главное - толку макксимум на время.
Надо настраиваться на переход на умеренное ЗДОРОВОЕ питание и умеренный физнагрузки как способ жизни. а не "похудение".
Конечно же, в сочетании с прописанным доктором лечением и...реалистичными ожиданиями. Не всегда может быть реально сделать себе фигуру, как у модели или вернуть то, что было в 10 классе. Но ВСЕГДА можно сделать "лучше, чем было".
Здоровья.
Ппкс!! Вот скоро вытатуирую наверное на лбу, что я не худею!! А веду здоровый образ жизни)) чиста для себя .
Вы не с того края смотрите. ВАши пролемы со здоровьем следствие вашего образа жизни, питания=лишний вес.
а я просто все время с больным горлом, носом , адллергическим насморком - пульс частит. Западло какое-то.
А как вы вообще питаетесь? Может, будет достаточно убрать тягание сладкого или кусочничание между приемами пищи, и пересмотреть кол-во жиров в еде? Вареная курица вместо жареной и так далее. Это даже и не диета, а просто пересморт питания.
Сухофрукты (покупные) тоже не так уж безобидны по каллориям. Смотря какое кол-во.
А диета на листьях салата - в баню такую.
К сожалению многие прикрывают свою лень всякими болезнями...Ой, мол мне нельзя на диету, я больная, а сама с шоколадкой и тортиком перед теликом вечером уселась. То есть она больная, а как килограммами сахар и жиры поглощать, так она здоровая?