может японка???))
17.01.2013 12:55
до НГ похудела на 3 кг в основном придерживалась -60.
за праздники набрала все обратно((
вот сижу и думаю.может уже начать кардинально что то чтоб быстро результат а потом уже на нормальную диету??
скинуть надо 10 кг. или 13 до идеала)) лишние кг после вторых родов и ГВ. что посоветуете?
Anonymous
17.01.2013 13:23
Жесткая эта диета очень,конечно изначально вы скинете неплохо,но потом вернется многое назад,если не сдерживать себя.А после голодных диет держаться очень трудно!Лучше попорбуйте систему ХП,вес уходит медленнее,но зато меньше риска,что сорветесь.
17.01.2013 14:08
слышу про это ХП. дайте ссылки плиз..
принципы рационального питания и похудения знаю. худела и на 5 и на 8 кг. но все пишут про ХП. там какие то особенности???
Anonymous