спорт и живот
Очень знающие, подскажите, пжл :)!!!
Уже 3,5 года занимаюсь: силовые и кардио тренировки (и сама, и с тренером), летом обычно,увы, перерыв... Но если занимаюсь, то занимаюсь по-полной - себя не жалею + выносливая, как лошадь.
После тренировки все мышцы приходят в тонус их видно (видно не только мне :)), включая ПРЕСС. В расслабленном состоянии рельеф просматривается слабо.
В еде себя практически не ограничиваю (покушать люблю), но частенько лишаю себя ужина, не ем мясо и майонез (не люблю).
Я крупная от природы - не в смысле толстая, а высокая, ширококостная, крупная спина - фигура, как у теннисистки
Проблема - живот! В вертикальном положении его не видно даже в купальнике, но когда сажусь или узкие джинсы - нависает магкая складочка + дряблая кожа (видимо, лишняя после родов, которые случились уже 6 лет назад).
Вопрос!
Как распрощаться с животом и дряблой кожей???
Кгм..."В вертикальном положении его не видно даже в купальнике, но когда сажусь или узкие джинсы - нависает магкая складочка"а я-то думала, что это нормально :mda Может, и мне к хирургу? :-0
:) я вашей складочки не видела,
я далеко не перфекционистка, если что
вот до беременности и родов у меня живот совсем по-другому выглядел, хотя тоже там жирок жил-поживал :) И я себя считала прекрасной (ну, почти :))
Просто сейчас он как бы сам по себе - такой мягенький... и кожа лишняя, и растяжки на животе, мать их за ногу :)
если много спорта и так долго, то ИМХО- это у Вас просто кожа, а не жир. ;-)
Попробуйте поделать медовый массаж и аромамасла.
Кожа придет в тонус и подтянется. ;-)
А рост и вес какой у Вас?
не-не, жирок там тоже есть - я все честно написала, что за питанием не слежу - могу, например, шоколадку в один присест слопать (слава богу с возрастом такие желания появляются все реже и реже :))
Рост - 177, вес - 65 (был и 62, складка и кожа все равно на месте были). Я понимаю, что цифры "серьезные" :), но чес. слово - выгляжу нормально, люди обычно удивляются, когда я озвучиваю свой вес, мол, думали, что меньше