ஐ☼ஐСделаем планету легче-245ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ЯНВАРЬ http://miss-protasovka.narod2.ru/01_yanv2012_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
101,3 (+4,2) Можно мне на 25,01,2013 поставить? Всё! Посыпала голову пеплом пошла худеть. Вот что отсутствие весов со мной делает!
Жаль, что большой привес. У меня тоже так случается, до слёз обидно. Давай вместе бороться!
Девы, вы где все? жрете втихомолку?
У меня типа легкого питания сегодня -
З - овсянка на воде+ 1ст.л малинового варенья, бутер с сыром 12%
Обед - 3 яблока запеченных, зел.чай с молоком
на перекус планирую йогурт натур., вечером еще яблоко запеч. и салат овощной
Молодец! Скоро мы с тобой поедем в Фульду на санаторно-курортное лечение, вообще станем тростинками! :) :)
У меня сегодня выходной от еды.
Ндя?:-) правда-правда - мы с тобой?
Я так и думала, что у тебя разгруз, потому решилась тоже по легкому питаться.:-)
Мариш, такие, как мы, фиг где похудеют! :) :)
Это город в Германии. Там живут раскормленные до жути кошки. :)
а я кусочек грудинки схомячила, готовила мужу ужин- копч.грудника с картохой и кислой капустой, и себя не обидела. Грамм 20-25, но все-равно- вечером, и никакой разгрузки в итоге не получилось.
Ну пусть даже все 100 грамм, ничего страшного, не переживай, все равно завтра отвес самый большой будет у тебя:)
Я ела вчера все по плану. Было одно нарушение - 3 маленьких песочных печеньки.
Сегодня план:
З - как обычно: 2 бутера из ржаного хлеба с ветчиной и сыром + кофе + йогурт.
О - по тарелке: картофельное пюре + тефтелька + салат овощной с соевым соусом.
П - будет груша или яблоко.
У - пока не знаю...
Не успела в прошлом топе написать, уже новый открыли)
Девочки, кто пьёт воду, может секрет в том, чтобы на ночь не напиваться? или это все равно? Сегодня пью, но выделяю явно меньше, и чего она копится не ясно?
PS я только на ты)))
не, на ночь лучше не пей. я чай зеленый пью часов в 7-7.30 и потом ни-ни, а то всю ночь пробегаешь.
Не паникуй, пусть пока копится,залежи твои разгребает, все-равно выльется и всякого лишнего с собой прихватит.:-)
А я вчера фоном слышала, как Малахов сказал, что вся вода сегодня в отеки уйдет и посоветовал сухое голодание.:-) Так что, не переживай, просто звезды на сегодня так легли, я по ощущеиям тоже меньше пИсаю.:)
ну прям Малахова теперь чтоль слушать??
Я сегодня нормально пью и пипи хожу, так что не слушай никого ;-)
А че? хороший дядька, я его иногда даже смотрела, такой прикольный все подорожником лечит, сейчас треугольная голова ведёт Жить здорово, даже смотреть противно.
а треугольная голова, это Хто??
У меня телек иногда включен как фон, но я и слушаю краем уха ;-)
А Малышева мне нра, но вроде уже давно их не показывают, может путаю.
Я Малахова фонон смотрела.
а я Малышеву на дух не переношу, уж Малахов как человек, более приятен, ну и по большому счету безобиден с его народной медициной.
У меня почему-то все время по разному - иногда вода в ноги уходит, я это прям чувствую. Но чаще все же выливается. Во второй половине дня пью только зеленый чай.
Сначала я стараласьна ночь не пить. Сейчас пью как хочу, и на ночь, и ночью, если хочется. :)
Вода потом все равно сливается.
В конце цикла - накапливается больше. Потом опять сливается. :)
2 л я все равно не осиливаю, а вот 1,5 л в себя вливаю обычно.
Когда мне посоветовали тут пить больше воды, я заметила, что вес стал быстрее снижаться.
Пить хорошо много именно днем. Я иногда через силу просто стакан воды.
Я к отрубям с ряженкой сейчас еще кофе с молоком добавила. Думаю не критично. Но мне кажется во мне воды литра 2 точно лишней, потому что ноги отекшие и руки. А в субботу начальница пригласила на ДР... Мне уже страшно.
Очень! Я как стала работать пятидневку вообще хорошо сплю независимо ни от чего, потому как встаю в 5,20, а ложусь часов в 12. Отрубаюсь мгновенно. Я и в машине по пути на работу и с работы сплю, а вечером бывает даже не помню как уснула:)
Девочки, я завтра отчитаюсь, а то там в комнате свекр спит где весы стоят, не буду будить его свет включать.
Сейчас сижу ем 3 ложки мюсли с молоком.
Отлично! Я в этот раз каталась с комфортом, в хорошей гостинице жила, меня водитель от гостиницы у вагона встретил, довез, обратно такси брала. От гостиницы до суда и обратно наш сотрудник возил, так что я пешком-то и не ходила почти.
Обратно ехала в купе повышенной комфортности, такой классный вагон, я и не знала, что такие бывают, раньше только в обычных ездила.
Единственное - холодно все-таки зимой путешествовать, на вокзале пока поезд ждала промерзла. Гулять тоже не пошла, холодно. Точнее, погода была неплохая, но я не стала в дорогу тепло одеваться, поэтому прогулки по морозу не хотелось :). Сходила в вещевой магазинчик, померила там пару брюк по смешной цене, не влезла ни в одни, с горя купила в супермаркете еды и пошла в номер. Сидела в кровати, смотрела телек и ела :) Хорошо было!
С приездом! У меня тоже на прежней работе бывали командировки, ездили чаще с коллегами, но у всех были свои номера в гостинице. Мне так нравилось гулять по незнакомым местам, заходить в магазинчики и пр. Завтракали и ужинали чаще всего в ресторанах, но вот так заточить яблочко в постели у телевизора или с книжкой очень нравилось. А еще смешно было, я в начале боялась, что мне будет счучно одной в номере (привыкла я к колхозу))), а потом аж порадовалась перемене в себе- так понравилось ОДНОЙ балдеть в хорошем отеле)))
Да, мне тоже это очень нравится - бродить одной по магазинчикам, просто по улицам. Даже просто тупо в номере телик смотреть в гостинице совсем не то, что дома. Дома все равно кто-нибудь отвлекает, то звонки, то домашние. А тут - тишина и покой :) Иногда очень приятно одной где-то побыть.
А в смысле прогулок мне Астрахань очень нравится, какая-то она уютная, тихая, улочки маленькие, ориентироваться очень легко. Саратов все-таки большой и шумный, не лучше Волгограда в этом отношении. А Астрахань мне напоминает маленький город, где я выросла, та же атмосфера. Вот 1 февраля опять в нее окунусь :)
СРОЧНО подскажите, как не сорваться? Сижу на протасе неделю, сегодня что-то ОЧЕНЬ тяжело уже и ТРИ блина заточила с утра (мозги были в отключке), а ведь только вчера радовалась после аквы, чато подтянулась вся, так нет же! ЖРАТЬ хочется(((
после воды ваще жрать хочется... мне помогают всякие фотки просматривать до и похудевшие.
Так, судорожно вспоминаю, что мне помогало на протасе...
Мне помогало выдумывание каких-то красивых интересных блюд. Например тот же салат оформить и красиво сервировать, купить вкусный листовой салат, помидоры черри, огурчики, зерненый творог. Выложить все это слоями и съесть с удовольствием.
Или начинить помидорки черри творогом с чесноком и зеленью и употребить с тем же удовольствием.
А на десерт запечь в микроволновке яблоко, нафаршировав его творогом, смешанном с корицей и ванилином.
В общем, включать фантазию, слушать организм, чего он сейчас хотел бы и удовлетворять его желания доступными способами.
Юль, у меня один способ при этом - чай, чай, чай! Церемониально!!! Чтоб с соблюдением всех правил! И выбирать чай долго, принюхиваясь, присматриваясь, прислушиваясь к себе - какой аромат сейчас на душу ляжет. И вот этот ритуал меня лично отвлекает от жрачки по-быстрому. И чая в такие моменты пью много, чтобы уже в горле плескалось, тогда еду просто некуда кинуть будет.
У тебя такой хороший результат на этой неделе, держись!!! Весна ж скоро, на улице солнышко!
Я не подскажу. Я на таких ограничительных диетах не сижу, у меня не получается, уже через пару дней - срыв.
Помогает горячий чай, сон обычно...
Девочки,нужны ваши советы:
1.после авкы стоит ли ходить в сауну?
2. заниматься на тренажере( элипс) как правильно- тренер в клубе сказала, мин 30 минут, в комфортном темпе следя за пульсом. Другая грит 5 разминка,5 заминка, а в вередине обязанетльно ускоряться-замедляться интервалами.
3. тренажерный зал: думаю взять инструктора на индивидуалки,стоит ли,не рано ли мне туда с весом 100кг?
Не представляю себе посещение бассейна без сауны, тут и психологический момент есть, расслабляешься и получаешь кайф)
Я наверное только на первый вопрос могу ответить. Когда я ходила на акву, у нас разрешалось после нее минут 20 посетить сауну. Я не ходила, не люблю парилку, а другие с большим удовольствием посещали. Так что делаю вывод, что можно и если тебе нравится - то почему бы и нет.
Насчет элипса ваще не знаю, что это за зверь :)
Ну а почему бы не взять инструктора сразу, если есть такое желание и возможность? Сразу озвучишь ему свои задачи и он будет тебе программу подбирать соответствующую. Я думаю, что вес тут не имеет никакого значения.
я обратила внимание,что некоторые ходят в сауду до,минут на 10-15, а другие после. Я вот с одной дамой познакомилась,пошли сегодня с ней вместе, а мне аж подурнело. А она посидела-вышла-облилась-пошла еще посидеть.
Всем привет! Мы никак из праздников = тортиков не выберемся. Надоело уже.
Сегодня с горя слопала 2 кусочка, от третьего отказалась (горжусь, типо)...
Повод: Хороший друг уволился с нашей работы. У меня впервые такой стресс от этого. Всегда радовалась, когда друзья-коллеги находили лучшее место. А тут переклинило меня. Я рада за него безумно, зарплата выше в... 4 раза примерно. А у них второй сынишка родился недавно, деньги нужны, как никогда. Но блин я реально свою "жилетку" на работе теряю. Это такой ДРУГ, без которого будет сложно. Единственный (реально, вообще единственный, даже из самых близких друзей), кто звонил мне КАЖДЫЙ день в больницу, поддерживал (и поддерживает уже почти 5 лет меня), смешил, веселил, не давал сдаться. Благодарна практически так же, как и мужу. В общем, я в трансе.
Еще я с начальником опять поцапалась. Да так, что он написал заявление на отпуск и ушел. И я уж не знаю, кто тому причиной. ;-)(он у нас в отпуск вообще не ходит). В общем, Наташу сейчас лучше не трогать... :chr1
Про фигуру. Фигура округляется, до груди не дотронуться (пмс в полном цвете, похоже), вес :sad1
Наташик, и тебе скажу - хватит жрать, завязывай с тортиками и прочей дрянью, давай возвращайся в стройнеющие ряды. Скоро весна, а не за горами и лето.
А у меня на следующей неделе опять командировка :( Так что никак пока с "колеей" не получается :(
Ну да... Самое обидное, что эти "дни загруза" на конец недели выпадают опять. Т.е. дома я стараюсь, но к отчету опять фигня выходит.
Да я тоже такая умная, пока 4 дня дома просидела. А завтра в роддоме работать, заранее настраиваюсь - одну конфетку съем, если будут мои любимые и нафик-нафик, иначе срыв неизбежен, а я так обрадовалась вчера, когда уже 105 увидела, никак не могла 106 преодолеть скока времени, моталась 106-107, а после НГ уже и 108,8 была.Надоело, вот правда, надоело, потому как порочный круг - жрешь-расстраиваешься-жрешь.......но все-равно скажу- при полной рабочей загрузке много трудней правильно питаться, правильное питание требует все же больше времени и энергозатрат. С Настей договорились, что она все свои сладости доедает, и все, покупаем исключительно те, которые менее вредные. Я почти 2 недели печеньев/выпечку не ем, шоколад раза 2 по маленькой долечке ела, в шкаф смотрю и удивляюсь запасам - это раньше все Я сжирала? ужаснах....
а я вот вчера купила конфет и печенья, чего мы давнооооооо не делаем. и мы все съели. и не вкусно было мне, а все равно ела.
Наташ, а вот на хрена? я сама себя спрашиваю тоже иногда - ну ёптить, ведь эта жрачка не сама по себе сюда попала, в мой дом, это же Я выбрала, это МОЙ выбор, значит я на самом деле и есть то, что я выбираю. Пипец.
Наташ, думаю, муж твой раскачал свой метаболизм, потому у него и все сгорает, ну и у мужчин все же полегче похудение идет, у нас то пмс, то переживания, то радость - все на эмоциях.
угу. Муж молодец! Это так здорово видеть, что у него все получается! :-) Скоро да 80 дойдет. :-)
написала кучу и стерла
Сижу вся в депрессии, дочка болеет, сын смурной ходит - не распрашиваю - сам расскажет, если надо
А я как зеркало - за всех переживаю. Им плохо - мне тоже
А вообще-то у нас с мужем сегодня годовщина свадьбы, 27-я
И если бы меня спросили, выйду ли я за него замуж еще раз, я бы не раздумывая ответила "да"
А вообще, девы, нельзя, наверное, так сильно любить детей, чтобы сходит с ума если у них неприятности
У меня какая-то гипертрофированная потребность всех вокруг видеть счастливыми, и если эти не так, то мне плохо, реально плохо(
даже есть не хочется ни фига)
Свет, поздравляю! Живите еще долго и счастливо в любви и согласии!
А депрессивные мысли гони, нельзя за всех переживать, ты и им не помогаешь, и себе только хуже делаешь. У меня сын в Турции сейчас, а я и не знала, Риммуська вчера майл прислала, что ему срочно пришлось вылететь туда, для подписания контракта. Я знала про сделку, но про Турцию нет. Дите самостоятельное, и это радует.
Пора тебе перерезать пуповину, мальчик у тебя уже взрослый.:-)
спасибо!
Да я давно перерезала, но все-равно переживаю. Вот хоть ты тресни! в себе, внутри. В его дела не лезу - Боже упаси!
Нет ничего хуже, если родители лезут в личную жизнь взрослых детей
Но вот сидит он сейчас несчастный и мне тоже больно(
Я понимаю, милые бранятся... но так хочется его глаза опять сияющими видеть
Я, наверное, совсем дурная, да?
Пойду высморкаюсь, умоюсь, что-ли. Скоро муж приедет, не хочу, чтобы он меня такой размазней увидел сегодня. Яж его люблю)
а еще мне завтра еще ближе к полтиннику будет( Вот правда, думала, что все-равно - цифра и все. Ан нет, червячок все же где-то внутри сидит и гложет(
Во-первых, от души поздравляю! Ты счастливая, Свет! И не надо свое счастье омрачать мамкостью. Мы всегда болеем за своих близких, как же иначе? И сердце болит, оно же есть, оно и должно так реагировать. Но дети же тоже хотят, чтобы у мамы все было хорошо, им тогда спокойно. Зачем нашим детям сумашедшие мамы??? ;)
Во-вторых, еще раз поздравляю! Семья, где люди любят друг друга - это, наверное, и есть смысл нашего существования. А у тебя такая семья есть. Радуйся и гордись! И будь здорова сама!!!
Поздравляю с годовщиной! Не расстраивайся! А детей любить надо, вот с ума сходить - нет. Надо отпускать потихоньку.
Спасибо, Леля.
Понимаешь, я отпустила давно. Но как-то однобоко что-ли(
В общем, есть еще над чем поработать)
Поздравляю с годовщиной!!!! Долгие лета вместе быть и радоваться жизни!!!! :-)
Света, а хошь, я тебя разозлю? ;-) Вот чегой-то твой сын ходит хмурый в такой день? Настроение портит вам?! Шо, блин, за эгоизмЬ, я спрашиваю!!!???? *арёт* Пойди и грозна так ему скажи: Так, хватит тут портить картину праздника своим видом, лучше бы мамку с папкой да ресторации отправил!
Про дочку не буду. Пущай выздоравливает, лапушка! :-)
Пойди, обними мужа, расцалуй его!!! И идите вы в кино! :-)
Света, у тебя все хорошо!!!!! Поздравляю!!!!!!! :-)
Ой, Наташ, он нас и отправлял, сам бы дома остался за сестрой присмотреть) Но мы не пошли -ну как я буду сидеть в ресторане, зная, что мое дите с температурой 39 дома лежит?
Мы вчера дома посидели - муж по пути домой вкусностей накупил, сын нам коктейли какие-то вкусне намешал... в общем, все же очень душевно получилось
Спасибо!!!
Во-первых, с годовщиной! Проживите еще столько же так же счастливо!!! :)
Во вторых, это жизнь. :)Я думаю, что быть мамой взрослых детей намного сложнее, чем быть мамой маленьких. За маленьких ты в полном ответе, их беды ты руками разведешь, все поправишь. А за взрослых ты можешь только переживать, потому что это их жизнь, их проблемы и их ошибки.
Помни только, что все будет хорошо!
Знаешь, я вообще-то по жизни оптимистка, правда) Обычно именно я всех подерживаю и убеждаю, что все будет хорошо, надо только в это верить
А вот вчера сама что-то раскисла(
И да, матерью взрослых детей быть гoраздо сложнее
Сасибо за поздравление, Майя:-)
Ох, цифра-то какая :)), вот это дата:), поздравляю вас! Любви и взаимопонимания :)
А также всем вам здоровья и побольше светлого в жизни!
У меня, наконец-то, пошел вниз вес.
Самое главное, оказалось, не жрать шоколадки и всякие жирные вещи. :( И после этого говорят, что дело не в еде. Ага! Еще как в еде!
Рациональное питание - залог здоровья!
Не в еде, а в нашем отношении к этой еде. :-)
Молодец! Пора и мне за себя браться....
Девочки, отвес пошел, но вчера днем нажралась тортиков... Татьянин день ведь был, а сегодня к начальнице на юбилей иду в ресторан, там будет обжираловка, но я постараюсь по мере возможности держать себя в руках, обещаю! Правда там начало в 4 часа, так что думаю самое вредное успею до 6:) Тортик постараюсь не есть вообще, ну или хотя бы маленький кусочек, чтобы не обиделись.
Поздравляем Тюську, нашу неунывающую Светуську с днем рождения!!!
Желаем тебе хорошего настроения, удачи в достижении всех твоих целей и осуществления планов!!!
Тюсь, поздравляю! Счастья тебе, достижения поставленных целей, и всего самого доброго!
Девочки, спасибо вам большое за добрые слова и поддержку!
Сегодня мне уже лучше
Сижу сейчас семьей обласканная и с кучей подарков)
Мне сегодня 48 стукнуло. И да, это таки только цифра, не более:-)
Поздравляем, поздравляем, счастья-радости желаем!!!
Ты права, это только цифры, главное - как мы себя чувствуем, сколько лет нам в душе, а остальное абсолютно неважно!!!
Конечно это просто цифра в паспорте. ;-)
Поздравляю с Днем рождения!!! :party2
Желаю тебе здоровья крепкого крепкого, достигнуть наконец-то своего заветного веса. ;-)
Чтоб муж любил еще крепче, а дети не болели и только радовали тебя!!!
Отличный повод поесть вкусняшек :party3 :party3 :party3
И с юбилеем ВАС!!!! Живите с мужем долго и счастливо, береги его.
У нас тоже будет 4 февраля уже 21 год, как знакомы ;-) А юбилей свадьбы только 20 февраля будет- 14 лет, как женаты. ;-)
Ура!!!!! С днем рождения!!! Счастья, удачи и всего наилучшего!!! Главное поменьше переживаний!
Землячка! С днем рождения! Желаю, чтобы ты и вся семья твоя всегда были здоровы, счастливы и богаты!!! :)
С днем рождения! Тебе надо занять себя, голову чем-то другим, тогда за детей не будет такой тревоги.
Не помогает - проверено)
Знаешь, иногда так все просто одно к одному складывается и накатывает( Всего ведь не напишешь и не расскажешь. Мы и родителям-то не все рассказываем, чтобы их не тревожить(
В каждой избушке свои погремушки, как говорится, какой бы счастливой "избушка" не казалась
спасибо большое за поздравления!:-)
Свет, и мои поздравления!:party1:party1:party1 Здоровья тебе и всему вашему семейству! И пусть в вашей избушке живут только добрые и приятные погремушки!:)
Да, и с прошедшим юбилеем!:)
Моя дева сегодня совершенно безголосая - общаемся с помощью телефона - она мне пишет)
Но хоть температура на убыль пошла (ТТТ)
прикольно... :-) Я маме ручкой на листочке писала в детстве. :-) Технический прогресс, однако... ;-)
Ну что, можете меня поздравить, ;-) скрывать уже нет смысла, ;-) в классы и так инфа просочилась. ;-)
Хоть и не хотела тут на еве ничего говорить ;-) ( завистливые анусы не дремлют) ;-)
Получила я права, купили машинку, теперь я на колесах, это такой КАЙФ, страха нет. Габариты почувствовала сразу, хоть и большая машина.
Братишка взял отгулы на работе и гоняет меня по моему маршруту Видное-садик-фитнес. по 2 часа в день.
Проблема с парковкой во дворе, одни снежные колеи со льдом, места мало мне для разворота, очень страшно в реале парковаться. Стрессую жутко не на дороге, а на парковке. Боюсь запутаться и не туда руль крутить. ;-)
Вчера гоняла по МКАДУ в темноте, ехали 80-100 км, это СУПЕР!!! Страшно только перестраиваться было, в темноте фары хреново видно по зеркалам, брат командовал, когда перестраиваться. ;-)
Но для новичка делать перестроения с первого дня, это жопа полная. ;-) Подружки мои все только по дворам и катались по 3 мес, а что такое МКАД до сих под с водительским стажем по 5-7 лет не знают.
Многие мужей вызванивают, чтоб припарковали машину во дворе, а я все должна делать сама, ужас!!! ;-)
Вчера меня гаишник поймал, на 800 руб попала, так обидно. На День рождения такой не приятный мне подарочек получился :-o
5 дней за рулем и уже штраф :-o Я так перенервничала, жесть!!!
Так что пожелайте мне "не гвоздя не жезла"- я теперь этого бояться стала. :-o
Или может, что говорить надо как в машину садишься?? ;-)
было у меня предчувствие не хорошее, не хотела ехать этой дорогой, и вот поехала и попала не жезл :-o
Вот моя Тойота Королла (коробка робот).
Ласково ее назвала "Карлуша"- подсмотрела тут на еве. :-o
Вот фотка, с инета нарыла. Свою сфоткаю позже и выложу.
Спасибо.
да с брательником ездить проблема, ;-) он проффи и моя скорость в 50 км при разрешенной 50 км ему на нервы действует, ;-) "знак ограничение 50 км, едем значит 60 км", вот так вот и еду с ним. ;-)
С мужем проще, он ПДД не знает, для него я еду, как проффи, ему понравилось, мы Мишу из садика забирали, но пока нет автокресла, пока не буду его в сад возить, темно и я боюсь ехать в темноте, одна с ребенком в машине. Может на след. недели приедет наше автокресло, тогда уже буду отвозить его в садик.
Еще пешеходы -это такой стресс,:-o мамадарагая, я за 150 м, снижаю скорость, эти дебилы, в смысле пешеходы, даже головой не вертят по сторонам. :-o Вчера один такой придурок мне попался, я ехала 50 км, стала снижать скорость, заранее, я его видела, но этот дядька, даже головой не вертел, просто тупо медленно шел, я остановилась за 30 см до пешеходного, так он мне еще что-то орать стал ( окна у меня всегда закрыты- чтоб гадость не слушать);-) , нужно было ему по пяткам давить блин:-D :-D :-D
Машинка робот умничка, откатов нет, стартую первая со светофора, это такое мальчишество, ужас:-o
Поздравляю от души!!! Классная машинка, я думала, ты что-нибудь поменьше возьмешь, все-таки Королла довольно большая машина. Но хорошая, спору нет!
С пешеходами не поняла ничего, почему они должны по сторонам-то смотреть, если обязанность водителя пропускать пешеходов? И чем дядька тебе помешал, что медленно шел? Может, он больной и ему нельзя бегать? Ты уж как-то поспокойнее к этому относись, пешеходы всякие бывают, никто не обязан бегать по переходу :)
нет поменьше мне отец и брат не разрешили брать машину.;-) Я хотела Деу матиз брать;-) она дешевая и маленькая. ;-)
Пешеход прежде чем ступить на переход, ОБЯЗАН посмотреть по сторонам, а этот дядька просто шагнул и пошел, перед ним водила сразу стал резко тормозит( что опасно, в заде могут в тебе взад въехать). Я то заранее его увидела и стала тормозить, сзади меня никого не было.
Он переходил слева на права, я была ему справа.
А тому водиле слева, который тормозил резко.
Просто на зимней дороге при скорости 40 км в час, машину мгновенно не затормозишь, тормозной путь все равно будет большой. Я ехала 10 км в час уже, если пешеход посмотрел, что я еду, он мог ускориться и мне не пришлось тормозить свою машину до полной остановке
Тюсь, ну не каждый пешеход может ускориться, пойми ты это. Ты по-любому должна тормозить и планировать полностью остановиться, а не дать возможность ему проскочить. Ведь человек элементарно может подскользнуться и упасть, а ты, видя, что он вроде бы успевает перейти, не тормозишь полностью и естественно, не успеешь затормозить мгновенно.
В общем, поменьше самоуверенности в делах с пешеходами. Это я тебе не только как пешеход говорю, часто езжу рядом с мужем и вижу, какие они бывают неадекватные. А виноват почти всегда водитель, как владелец источника повышенной опасности.
Потом будет бесполезно доказывать, обязан он там смотреть по сторонам и ускоряться или не обязан. Не знаю, я ПДД не изучала так досконально, но не уверена, что там что-то есть про обязанность пешеходов смотреть по сторонам не пешеходном переходе.
А мне кажется, что обязан смотреть. ;-) Я сама пока перехожу улицу, по зебре или под светофор, башкой туда-сюда по 3 раза успеваю покрутить- привычка, блин ;-)
Вот
"Обязанности пешеходов
4.5. На нерегулируемых пешеходных переходах пешеходы могут выходить на проезжую часть после того, как оценят расстояние до приближающихся транспортных средств, их скорость и убедятся, что переход будет для них безопасен. При пересечении проезжей части вне пешеходного перехода пешеходы, кроме того, не должны создавать помех для движения транспортных средств и выходить из-за стоящего транспортного средства или иного препятствия, ограничивающего обзорность, не убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств.
4.6. Выйдя на проезжую часть, пешеходы не должны задерживаться или останавливаться, если это не связано с обеспечением безопасности движения. Пешеходы, не успевшие закончить переход, должны остановиться на линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направлений. Продолжать переход можно, лишь убедившись в безопасности дальнейшего движения и с учетом сигнала светофора (регулировщика).
А этот дядька, просто взял и пошел прямо, головой ни туда ни сюда даже не посмотрел. Я его за 100 метров заметила и снижала скорость по чуть-чуть, если он повернул голову, то ускорил шаг и мне не пришлось вообще тормозить.
Да а виноват будет водитель.
а откат почему должен быть? если на горке только возможен,но это на любой машине,так что с ручника трогайся и вопрос решен.
да в темноте проблемно ехать, так же как и при солнце в глаза ;-) Но куда деваться, придется ездить. Маршрут я знаю ;-)
Тюсь, поздравляю! У моего мужа тоже Королла, только кузов другой, он доволен.
Попутного тебе ветра!:-)
а классно, а как он ее зовет ласково? ;-)
В инете ее зовут Корова, но она совсем на нее не похожа, я ее зову моя Карлуша ;-)
ээээээ.....никак не зовет:-) машина и машина, наверн. че-т ты меня озадачила, Тюсь. да нет, никак он вроде ее не называет.
не, рыбка у него Настька. :-) я поинтересуюся вечером, они сейчас вместе с рыбкой на шоппинге.:-)
не, у нас просто машина.:-)
Была у него одна "ласточка"-93-ая Жигуль, лет 20 назад, та реальная ласточка была, шла легко, и сама по себе какая-то легкая была, он после нее 99-ую купил - танк, блин, мы ее из Самары гнали, чуть в Казахстане не замерзли.
да нет, я просто посмотрела в инете народ имена придумывает своим машинам, вот и я придумала ;-)
Просто интересно, может ее муж тоже свою машину как то ласково называет.
В инете ее зовут "корова", но она на нее нисколько не похожа ;-)
Вспомнилось - я когда работала в страховой, у нас одна клиентка была, которая относилась к своей машине как к живому существу, и когда машина попала в аварию, тетка реально с ума сходила, звонила в офис и рыдала, что ее девочка любимая стоит в гараже разбитая, что она для нее как ребенок, как ей теперь жить, машина не подлежит восстановлению, а другая ей не нужна! Я лично разговаривала с ней, это был просто бред сумасшедшей, так жутко было...
кошмарики, может у нее детей не было??
Я с своей Косе так относилась, до сих пор по ней плачу, блин вот пишу и плачу....
Поздравляю, Тюсь! :-)
Хочу пожелать тебе холодной головы и удачи на дорогах
Запомни:
Все эмоции спрячь в багажник!
Всё по пять раз перепроверь, пока не начнешь маневр! Настраивай зеркала ДО поездки!
Пешеход всегда прав! (Тюсь, всегда! водителя посадят в любом случае!)
Соблюдай правила дорожного движения. Они написаны кровью.
Вождение - это огромный стресс, море адреналина и огромная радость! :-)
"Все эмоции спрячь в багажник!"- золотые слова Наташ!!!
"Вождение - это огромный стресс, море адреналина и огромная радость!" может я от адреналина так худеть стала??
За 5 дней за рулем уже -2.1.
Папулька мой на -2.5 кг уже похудел, хоть со мной и не ездит, но переживает.
А маме уже плохие сны сняться, что я типО пришла к ней и сказала, " давай иди учиться на права, я попала в аварию и больше водить не буду" И вид у меня был ужасный, серое лицо и серые губы.
Ир, но я не нервничаю, просто легкий мандраж есть, пока до машины идешь, коленку трясутся. ;-) Сяду, заведу свою Карлушу, пока ее от снега чищу, курю и коленки трясутся. ;-)
Потом сяду, пристегнусь (руки трясутся), фары включаю ( руки трясутся), ;-) как только тронусь- все мандраж и прошел. ;-) Причем мандраж был только первые 3 дня. На 4й день уже прошел.
Я же должна быть собрана, крадусь по двору, потом выезжаю аккуратно. И потом уже все свобода, о нервах и мандраже нет времени думать, нужно думать и смотреть только на дорогу и делать маневры. ;-)
Я с твоих родичей валяюсь прям...
Ты скажи им, что своими плохими мыслями и озвучиванием тебе этих мыслей могут реальную беду притянуть! Мысли материальны, я в это верю. Поэтому всегда стараюсь думать о хорошем и не представлять себе страшных картин в мыслях.
Страшные сны надо забывать, сразу после пробуждения посмотрев в окно, не обдумывая сон. Тогда ни в жизнь не вспомнишь, что конкретно снилось. А уж рассказывать дочери, что она в аварию попала и с серым лицом приходила - это вообще за гранью моего понимания, уж извини...
Да Оль, это тоже за гранью моего понимания.
Мать, крестная и бабушка изначально были категорически против, что я вообще пошла учиться.
Теперь они еще в большем шоке, что я уже за рулем.
Значит, тебе нужно строго пресекать эти разговоры и сразу отвечать, что не надо мне каркать беду! Ну можно повежливей, конечно :), но смысл должен быть такой. Они должны понять, что этими разговорами, а главное, своими плохими мыслями делают хуже в первую очередь тебе!
Спасибо, да гонять у нас в городе как то и не получается, везде светофоры и пешеходы ;-)
Удачи на дорогах! Я пешеход, советов давать не могу. Только - хорошей дороги и добрых гайцев! :)
Свет, поздравляю от души!)
Легких тебе дорог! Это так здорово за рулем - ни от кого не зависима, сама себе царица:-)
Машинка классная:-)
Спасибо, а какую молитву не подскажешь??
Вон бабушка ругается на меня, что машину святой водой не побрызгала и иконы никакие не поставила ;-)
Молитва водителя, так и называется http://riza.vnukovalyubov.com/?p=266
Кропить самой необязательно. Можно освятить, приехать в храм купить иконки в машину (там такие Богородица, Иисус, Николай Угодник) и попросить батюшку освятить.
Одно жииирное НО в освященной машине, как и квартире, при иконах КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ!
ого, и чтож теперь делать??
Но не убирать же каждый раз икону с торпеды мне.
У меня трясун при парковке, приеду, покурю после остановки, успокоюсь и тогда уже паркуюсь.
Могу я просто сев в машину прочитать "Отче наш" и потом ехать?? Или лучше эту молитву написать на бумажке и поставить в машине, рядом с иконкой?? Или эту молитву нужно читать?
Или будет достаточно сказать перед троганием
"Господи спаси и сохрани!"
Как к церкви нашей подъехать, я даже ума не приложу
Иконки Николая Угодника у меня есть дома и не одна, Богородица тоже есть.
а) не курить в машине,
б) не освящать
Выбирай подходящий вариант :)
Тюсь, не тупи :) В церковных лавках продаются иконки в машину, у них сзади специально клей нанесен, чтоб на торпеду крепить
Свет, поздравляю!!! Сразу два чУдных повода - права и первая машина!!! Хороших дорог, спокойных (не нервных) пассажиров и беспроблемной машины! Ну, и не забывай главное правило - правило трех Д - "Дай дураку дорогу!" Банально, но выручало не раз. Иногда проще пропустить дурака - целее будешь!:)
И с прошедшим ДР тебя!:)
Тюсичка, поздравляю и с Днем рождения и с приобретением машинку. Удачи тебе и радости! :)
О, поздравляю с этими замечательными событиями :)
Свет, всё же с пешеходами нужен глаз да глаз - особенно в темноте! Так много "черных" людей, любителей внезапно появляться под колесами!
Про нарушение твое выше прочитала - а где это ловят за выезд за полосу - в Видном? ИМХО - редко когда за это ловят, это надо ещё найти гибддшника, кторый бы где-то притаился и отслеживал это частое нарушение%).
Хорошенькая машинка, и сразу со всеми удобствами (я про робот) :). Я вот почти 2 года на механике езжу, конечно, в пробках иногда хочется расслабиться, но всё ж привычнее мне на механике:), вот такой я неандерталец%)
спасибо за поздравления.
Да ловят редко, но как видишь метко. Ага в Видном поймали. ;-) Причем стояли с камерой!!! Все фиксировали, как положено ;-)
Много нас там попалось.
Обычно ловят за нарушение, когда идешь на поворот вторым рядом, но не так как я встала.
Теперь буду бдить эти стоп линии. ;-)
Я механику изначально не полюбила ;-) Хотя в пробке я на ней ездила без проблем ;-)
;-) Так мы в садик в Москву ездили 2.5 года на автобусе, (сами мы живем в Видном), причем на автобусе получается быстрее ;-) сегодня поехали на машине, ;-) пришлось мужа поднять в такую рань, муж недоволен. ;-)
Машину брала себе изначально, хотела малого в школу в Москву отдавать, но все переиграли и отдаем около дома. ;-) Так что мне и ездить теперь только до фитнеса. ;-)
Поздравляю! ТТТ на твою красотку, чтобы ездила и неломалась, гаишникам не попадалась!
Вы так быстро пишите, даже читать не успеваю. У меня пока без успехов все. Из плюса только, что двигаться стала побольше и Максим мой такой подвижный оказался, уже ползает, стоит, шагает с опорой, и это в 5 мес! Я только успеваю его ловить. Думаю когда ж он сядет, может будет попроще, будет на попу плюхаться. Но страх упасть у него есть. Встанет, ножки устают, начинает ныть, чтобы опустила его или поймала. И снова сам встает:)
Думаем все про лето и полуголые свои тела? Надо мне на кухню зеркало, сколько ж жрать уже можно? Ничто меня не мотивирует, все равно день сурка....
Полезу в инет, может что зацепит.
Юль, вот это да... ;-) чтой-то рано он у тебя уже все делать стал, молодец сынок ;-)
ПРивет, Юля! Прочитала про Максима и запереживала. Слушай, а гипертонуса мышц у него нет? У сына моей подруги такое было. Он вставать начал в 7 месяцев. Она радовалась, а оказалось, что срочно массаж нужен.
Ну, будем надеяться, что это сын у тебя такой шустрый! :-)
Про "сколько ж жрать можно" - это точно... Согласна с тобой... *вздыхает*
мой сын тоже из ранних был - в 6 месяцев уже гулял в кроватке по периметру. Но ему дисплaзию ставили в 2 месяца и я с ним постоянно гимнастикой специальной занималась - ножки крепкие были. А вот ходить самостоятельно он боялся до 11-ти месяцев
Юль, привет)
Мой сынок тоже был в этом плане ранний, тоже с 5 месяцев огромный прогресс был. А т.к. у дочки была дисплазия, я следила за ней, чтобы она рано не начала садиться-вставть-ходить, то с сыном меня это озадачивало, но прогресс не остановить;)). Зато первый зуб у него вылез месяцев в 10. ТАк что каждому своё - если нет ортопедических противопоказаний, то пусть идет развитие:)
Девочки, пришла я из кафе. Ну я молодец!!! Ела всего по ложке, вот честно! Только тортика кусочек съела целиком. а так даже не перебрала особо я думаю, если только в выпивке, но по еде я молодчина!!! сама рада за себя!!!
Молодчина, Маришка! Вот ведь- можем, если захотим!
Я в роддоме сегодня, как и планировала, 1 конфетку всего съела. Правда, ужин тяжелый получился - сыр топленый с багетом.
Ты тоже молодец, Танюш!!! А мне вот даже и не хотелось особо! Но натанцевалась я на год вперед:)
тэээкс, считаем... 100мл виски содержит примерно 250 калорий (больше чем в коле, между прочим:-)), полбутылки -250мл. Итого - 625 калорий))
я вчера торт ела, там калорий дофига, намного больше, чем в виски))
Девчонки, проснулась я, еле отскребла себя от дивана, спать бы еще и спать, а надо с ребенком на верховую езду идти, а потом на английский. Ноги болят ужасно, еле хожу, подушечки на ступне особенно, вот я наплясалась вчера:) Зато встала на весы и обомлела, еще минус полкило:)
Недавно, с осени. Сегодня сказали, что на соревнования будут готовить со следующего занятия, выслали схему манежа, будем буквы изучать для начала. Сегодня еще лошадь попалась пугливая и норовистая, я думала поседею пока этот час прошел. Но даже не шлепнулся ни разу. Со следующего занятия сажают на одну и ту же лошадь, будут готовиться. Я сама тоже занималась с 7 лет до 12, а потом финансовые возможности не позволили.
да, это не самый дешевый вид спорта(
Но как девчонок подтягивает! Я смотрю на девочек на конюшне - все стройненькие, спинкипряменькие - красота)
я по привычке, чесслово) У нас мальчишек там днем с огнем не найдешь)
За все время только одного видела. Даже и не знаю.почему среди мальчиков здесьэтот спорт непопулярен. Все футболом заномаются, процентов 80 точно)
У нас тоже мальчиков нет почти, мой и еще 3, одному из них лет 30:) Зато как в седле смотрится, загляденье!;)
Светочкин
Светик, поздравляю тебя дорогая с Днем рождения!!! :party2 :party2 :party2
Желаю тебе всегда оставаться молодой и красивой, добиться своего в точении своей фигуры и оставаться таким же оптимистом, добрым и жизнерадостным человечком. :party2 :party2 :party2
Пусть в семье все у ВАС будет всегда любовь и взаимоуважение, детишки не болеют и только радуют тебя. :party2 :party2 :party2
Присоединяюсь к поздравлениям!!! Оставайся всегда такой же веселой:) Здоровья тебе и исполнения желаний!!!
С Днем Рождения!:-)
Пусть тебе всегда светит солнце, жизнь будет полна света и счастья!:-)
Присоединяюсь к поздравлениям - здоровья, радости, любви и счастливых лиц близких:)
Я распечатала и повесила на холодильник на одном листе А4 две свои фотки - самую жирную в 120 кг и самую худую в 70 кг. Типа "Выбирай, куда тебе стремиться!" :) Надеюсь, что будет мотивировать :)
Я толстую вешала, ненадолго хватало. Думаю, может, еще распечатать какую-нибудь из неудачных нынешних фоток?
у меня в шкафу с конфетами/печеньями фотка висела в 120кг- мало помогало. пусть тебе в этом больше повезет!
Было бы здорово, если бы жирная фотка двигалась и орала перед твоим приближением к холодильнику: "Посмотри на меняаа!" :D Эдакое движущееся изображение как в ГарриП
Отчитываюсь. Утром в 8 часов съела 3 ложки мюсли с молоком. Потом часов в 12 2 сосиски, 2 финкриспа с сыром, кофе с молоком. В 4 часа кусок свинины и 2 помидора, 2 ложки мороженого, 1 зефирину. В 7 часов стакан ряженки и 2 ложки отрубей. Часов в 9 выпью стакан сока томатного самодельного, свекр привез. Покритикуйте меню пожалуйста!
ну про сосиски ты и сама знаешь, а все остальное нормуль для воскресенья. :-)
у меня - завтракала на работе, булку съела с кофе, потом суп томатный, в обед фасоль с говядиной, чай с лимоном,сыр козий, банан. Птом подруга приезжала, кофе пили с тортом шоколадным. в 17 часрв яблоко. Ужинать наверн или йогуртом бу, или салатом овощным.
было еще нормуль, а щас вот и правда....нажралась конфет русских из подарка, который подруга Насте привезла, она русские-то конфеты не ест, а мне вот тож невкусно было, но пожрала. Завтра будет лучше, надеюсь.
Если сосиски не считать или считать, что до 12 можно все, то в принципе очень хорошее меню.
У меня гораздо хуже сегодня.
Завтрак - большой горячий бутер с колбасой, сыром и помидором, 2 бутера с медом. Хлеб белый.
Обед - чечевичный суп (чечевица с мясом)
Полдник - чай, 2 бутера горячих с правильным хлебом, помидором и нежирным сыром.
Ужин - несколько ложек риса, приготовленного с изюмом и яблоками, квашеный помидор.
Чай с 3 дольками темного шоколада.
Совсем не по ХП-шному сегодня получилось :(
Привет всем. Сколько после тренировки не едите? У меня перед обедом, прихожу и умираю с голода, бурча желудком на работе :mda Час нормально? В идеале ровно 2 вроде бы..
Девушки, а у меня черная полоса продолжается, уже даже не смешно, может, сглаз?
В общем, в прошлой неделе в среду купила вечером леща х/к, так мне прямо сильно захотелось. Рыбу ем с детства любую, очень аккуртано. И тут тоже - доела до конца (он небольшой был) и тут у меня появились ощущения, что в горле щекочется косточка. Мне стало плохо и, пардон за подробности, во время тошноты сильно заболело горло - видимо, поцарапала. Но мне стало очень больно дышать-глотать, вызвали скорую, меня отвезли в 1ю градскую. Там провели полное обследование - зеркала на палочках, 2 рентгена - простой и с барием и под конец сделали гастроскопию...жуть%). Ничего не нашли, Слава Богу, но ночь и половину четверга я провела в больнице. Сейчас уже легче глотать, но мои родные натерпелись...Сын в садике "грустил" (как он мне сказал), все воспитателям выложил:), те тоже встречали меня с круглыми глазами...
В общем, ужас какой-то творится с ноября в семье.
Знаешь, мое мнение - не загружай себя. Если бы я рассуждала, как ты, то с нашей с мужем жизнью проще было сразу в гроб ложиться. А мы живем, счастливы. Ну случается что-то, решаем проблемы и живем дальше. :-) И не задумываемся. У меня мама с похожими мыслями, как у тебя. Я ее "перевоспитываю". ;-) И подруга такая на работе. Все у нее плохо, понимаешь. Ну я ей однажды рассказала, как у меня "хорошо", при том, что я улыбаюсь, смеюсь, работаю без трагизма в мыслях и голосе. :-)
Аленушка, ну это просто неудачная рыба. (я кстати рыбу с костями поэтому практически не ем, было не раз у меня такое, царапала горло) Похоже, косточка+химическое соединение, которое в копчение добавляют, вызвало реакцию. Ты успокойся и не думай плохие мысли. Живи дальше с позитивными мыслями. Думай о тех, кто рядом и кто любит тебя. А все остальное - приходит и уходит.
Все будет хорошо!!! :-)
Ой, спасибо, Наташенька, за такие позитивные мысли! Действительно, надо не настраивать себя на негативный лад, собраться как-то...
Всегда пожалуйста! :-) Не унывай! Я черпаю позитив в природе: небо, лес, река, все, что угодно! :-)
Натуль, спасибо тебе за такие слова! Это очень важно, не только Аленушке, но и большинству из нас) Мне вот, просто необходимо это было еще раз услышать! Спасибо!
Аленушка, очень тебе сочувствую! И прошу, не думай о плохом, хотя бы постарайся!!! И все будет ХОРОШО!
А ещё спрошу про еду) - купили у хороших знакомых 3 кролика, двух положила в морозилку, одного порезала на куски. Вопрос - что можно сделать с частью разделанного кролика, чтобы было подиетичнее? Рецепты про сметанный маринад, маринад из оливкового масла я оставлю для мужа и детей:), а для себя что - просто запечь в фольге без всего? Или как? Может, у кого-нибудь есть/были идеи:)?
сделай на овощной подушке в фольге, порционно
Рассказать, как я делаю? Правда не кролика (у дочки в комнате пушистик карлик живет, потому мы их не едим:-)), а курицу, но смысл один)
Ой, как интересно, про "овощные подушки" мне не встречалось ничего:)
Жду рассказа))
в общем,собираешь овощи какие есть)
У меня это обычно лук, морковь, болгарский перец, цукини, брокколи, цветная капуста, зеленая фасоль,... + травы всякие) В общем, чти найдешь)
Нарезать все как нравится - я обычно не очень мелко. Лук и морковь пассерую с минимумом раст. масла до мягкости, чуток присаливаю при этом . Затем смешиваю с остальными овощами, солю, перчи, добавляю чуток чеснока и травы/приправы по вкусу.
Кролика (курицу) быстро обжариваю, чтибы мясо схватилось - не дольше. Посолить, если надо + немного перца из мельницы
На фольгу (или пергамент) выкладываю порцию овощей, сверху порционный кусочек мяса, заворачиваю все так, чтобы сок не втекал и в разогретую духовку минут на 40.
Вот и все)
Минимум жира, все тушится в собственном соку.
К овощам можнои добавить чуток катрошки, но это уже голимые углеводы)
Кстати, рыба так тоже хорошо идет
Овощи вполне можно брать замороженными - полностью или только часть
Отчитываюсь: Утром как встала 2 сырника, часов в 10 3 кусочка колбасы, кусочек хлеба, кусочек сыр, кусочек торта. Обед: салат овощной с майонезом, 2 тефтели. Ужин стакан йогурта с двумя ложками отрубей, кофе с молоком.
Я вот думаю, что наверное завтрак когда я встаю лишний, но не могу голодная на работу ехать, я привыкла завтракать как только встаю, тем более встаю полшестого, а на работе завтракаю не раньше 10.
Да не, завтракай, раз привыкла, 2 сырника - самое то с утра, тем более до 10 потом ждать, не издевайся над организмом.
У меня сегодня - утром -творог с йогуртом, 10 час- суп овощной, 12 часов - котлеты из куриного фарша запеченные с овсянкой, салат овощной, кофе с молоком, 1 конфета, булка с сыром. В 16 часов апельсин и поужинала овощ.салатом с кус.булки ц/з. Дион насчитал 1100кал, а у меня по ощущениям больше, в общем, я ток счас вроде как есть начала хотеть, но уже полдевятого, поздно.
У меня вчера 28.01.
З: 1 бутерброд из ржаного хлеба с ветчиной и сыром + 115 г йогурта. Кофе.
О: Суп куриный 300 мл+50 г курицы отварной+салат из свежих овощей 250 г+хлеба ржаного кусок. Чай.
Перекус... Блин, в перекус были 1 бутерброд из белого хлеба, три мандарина, три шоколадные конфеты... Диетично шописец. :(
У: 100 г обезжиренного творога, 1 апельсин, 1 груша. Чай.
вообше совкетуют завтракать в течении часа после пробуждения,так что нормуль у тебя. Ну,вот часов 10 конечно,колбаска,сыр,тортеГГГГ,не гуд
хехехе!!тук тук тук!!пустите похудеть,старушку жопакляк с братскую тэц.Не могу встать в строй!хэлпните чем нибудь!!расслабилась..вроде заздравие начала-и на тебе новый год!!!вобщем после второродовые жиры надо слить снова на 40килл,пока минус 11....
Привет! ну уже минус 11 - молодец! Как худеешь? И да, добро пожаловать, вместе весело шагать!:-)
Да не...было 118...ну вероятно послеродовые отеки ушли и кормить перестала..вобщем с сентября взялась...и питание функциональное..энерджи диет..плюс кофе в моменты зажора..ну специальное..чудо 26..пока вытягиваю на них,но ритм у меня онлайна...тк дети..кажись нет временного промежутка)))ночью сон прерывистый,черти поймешь как жрешь,где обед где завтрак,а уже ночь на дворе..вобщем самый мой нормальный метод не жрать..а наладить пи-та-ни-е!!но я пищевой алкоголик..и вот скатилась за праздники..те выпала из строя...ща вроде вновь встаю на рельсы,но КД подкрадываются,и жор нападает..когда чувствую жор-пью кофе 26-есть не хочется и фсё...ем обычную пищу 1 раз в день,ранний завтрак и завтрак-коктейли...мне так удобно...но вес все равно большой-спина отваливается...
Девочки! Спасибо за поздравления! Мы так хорошо погульбанили на ДР,что я вчера почтиметрвая была,сегодня начала шевелиться и вот собираюсь ехать в бассик. На весах еще не стояло.
Светик, с прошедшим ДР тебя!!!!! Всего тебе самого замечательного!!!!
О! А у моей младшей тоже ДР 27-го) Этот день стал для меня последней каплей в зимних праздниках)))
Сегодня пытаюсь держаться на диете.
З: 2 больших бутера :( из ржаного хлеба + мюсли с йогуртом + кофе.
О: 150 г морского окуня тушеного с овощами + овощи много, грамм 400 овощей, наверное... :( Вообще, надо уже порции сокращать. Полкило еды за раз, куда это годится! :(
Перекус... Постараюсь без него, если не выдержу, попробую обойтись чем-нибудь не слишком калорийным.
У: Салат из морковки. :) Надеюсь.
чего за диетолог? где? Гаврилов он же работал в Биоинтермеде,который от Борментала отпочковался,там подсчет каллорий в коридоре+ тренинги.
Ну да, тренинги. На "Цветном бульваре" его центр похудения. Начиталась отзывов и не пошла. Может и не права, не знаю. ЛС написала.
Тань, дерзай! Может и окажется твоим волшебным пенделем.
А у меня сегодня жор, пмс, я дома, настроения уже нет, но все-равно жру. Может, тоже к диетологу какому податься?
У меня мотиваций и пенделей зашкаливает, но видно не хватает волшебного:-D Спасибо)
Я тут младшего перевела на специальную диету для аутистов. Там молочное нельзя (из-за казеина) и хлебо-булочное-макаронное (из-за глютена). Картошки и бобовых самую малость можно...
И тут подумалось мне, что я ващетта окосею готовить два варианта блюд для Василия и оставшихся членов семьи. Максимум - кашу сварю.
Так что, видимо, переходим мы на гречку, овощи некрахмалистые и вареное мясо :)
Да, сложно несколько вариантов готовить. А гречка - здорово, сами каждый день едим лет уже этак...15:-) удачи!
Я сегодня ела
З: пита половинка внутри сосиска :-o, сыр, помидор, перец болгарский, кетчуп, зелень. Все запекла в микроволновке.
чай
О: гречка+2кусочка курицы тушеной в сметане с зеленью
чай
Перекус: яблочное пюре детское и 3 дольки горьк.шоколада к чаю
У: сырник со сметаной
Пью-пью-пью чай в течение дня.
Спорт пока 2 раза в неделю оставила аэробику в зале, убрала акву - не могу сохнет кожа :( я аллергичная особа, особенно зима-весна.
Привет, дорогие мои! Наконец-то я смогла что-то там сделать (даже не воспроизведу что)))) и мой браузер снова работает!
Я первый день на протасе! И пока мне все удается))) Привес даже озвучивать страшно, т.к. он больше до НГ-го и больше того веса, который последним значится в отчете))) Первая цель - вернуть вес отчета!
я тоже хочу на протас...тока не решусь............напишите что ели сегодня..решилась,тк варю сама йогурт и точно знаю его жирность..да и весна скоро..прям чую ее,хоцца салатов...тока боюсь протас меня протащит..тк у меня 3я группа крови...опыт с монодиетой на гречке у меня не прошел......
Вчера питалась так:
Завтрак - яйцо вареное, немного нежирного сыра, кофе с молоком
Перекус - яблоко
Обед - салат из пекинской капусты, помидоров черри, болгарского перца, зелени, заправленного зерненным творогом.
Перекус - немного квашенной капусты, стучковая фасоль
Ужин - творог с яблоком, сыр.
На ночь - сыр и яблоки.
Но еда на ночь, конечно, была лишней)
Отвес - -0,7
у меня дома лазарет -грипп(((
Из здоровых (относительно) только я и кот
Только бы мне не слечь с остальными!
Маришка, удачи!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@