☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-158
Добро пожаловать в наш веселый топик. У нас очень веселая и дружная компания.
Все худеем на своей диете или системе. Присоединяйтесь
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ МНЕ СЮДА ПРИЦЕПЛЯЙТЕ!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3,7кг
ДО ЦЕЛИ - 1 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,4
ДО ЦЕЛИ =4,6
ЦЕЛЬ= 50 кг к 08.03.2013
Система: подсчет ккал+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4
ОБЩИЙ ОТВЕС= -4,2
ДО ЦЕЛИ= -7,4 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, начинаю 6.12.12 (2-й месяц после родов)
68,5+0,8=69,3-0,5=68,8+0=68,8-0,5==68,3+1=69,3-0,2=69,1+1,1=70,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = пока привес
ДО ЦЕЛИ = многа кг
ЦЕЛЬ = 67 кг (к 31 января)хоть бы начать..
Ограничение в сладком. ГВ.
6)Она идет по жизни смеясь, Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,4кг
ДО ЦЕЛИ = -1,8
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС=
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ= 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8
88-73-93
ДО ЦЕЛИ - 3.8 кг
ЦЕЛЬ - 54 кг
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73
ОБЩИЙ ОТВЕС=3,8
ДО ЦЕЛИ= -3 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=3.8кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибуд
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4 (- 0,1)= 65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6 (-0,2) = 65,4 + (0,9) =66,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,9
ДО ЦЕЛИ = 4,3
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
14) Aniki , Вика, начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,5 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
15)Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54 - 0,4=53,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,5
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92
ОТ: 70
ОЖ: 86
ОБ: 103.
17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3 - 0.1 = 73.2 - 0.2= 73 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 0.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 4,0 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 65 кг - к 21 марта
18)_ tonina, Катя, 175 см, старт 26 января 2013 г
74,800
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ - 9,800 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
а мне после ваших майонезных разговор все камеди клаб с Галустяном про майонезный суп вспоминается )))
блин, ну вы чего?? там же как раз наша тема ))) пришел в ресторан он, и не успели ему счет принести вовремя, напал на него голод и орал он там: МЯСА!!! ХЛЕБА!!! МАЙОНЕЗНЫЙ СУП!!!!
Да не говори Наташ,а вроде взрослая женчина! Я думала она канал Культура или там еще чего смотрит,фу,Кать,не ожидала конечно от тебя такого)))
Уужас!!! Нужно сверху в топе повесить список запрещенных продуктов!!! Докатились до манаеза ужо, лучче сметанкой 10% салатик помазать,если уж сильно хочется,да Кать?
я себе как раз сегодня делала "майонез" из сметаны, лимонного сока и горчицы ))) только вот сметана у меня дома не 10% была...
А я детям сделала салат из св.овощей с майонезом,О как! Лиза бывало ела его,а Тёмыч первый раз попробовал,сказал вкуснооооо))))
более того, некоторые от него худеют... ежели рассказывать в красках - с чем его едят.
Девы, ну я или сегодня беру себя в руки или никогда! У меня уже что-то психиццкое! Вот если я сапсем не хочу есть, а иду и беру детскую шоколдаку, это как? Она мне и не вкусная :( лишь бы стресс снять :( блин, я скоро уже в соседний топик перееду, туда, где планету легче делают :(
как я тебя понимаю... держу под рукой отруби "на погрызть" со стевией - они сладкие и вроде не так стдно потом
Света. ну ты мне так нравишься. такая красотка. с волосами. с ногами.
))))))))))
ну возьми себя в руки уже. объедать детей - последнее дело!!! сама грешу тем же :( поэтому так и говорю маме - не привози ей барней и киндеров, мне вредно! ))))
Я тоже барней и киндеров не покупаю больше,только желейные конфетки-"Бешеная пчелка",бля,кто только такие названия придумывает?
а я помню, Элинка так на них подсела! я пробовала (на площадке угостили кстати) ниче особенного вроде...
я тоже помню,Элинка их ела.
Мне тоже понравилось, они желейные, нам можно по 2 шт в день, но только по 2 шт, а не 200 гр за присест ;-)
вот всю ведь похудательную биографию помнят, я даже уже не покупаю этих пчелок, иначе могу сама все сожрать.
А я вот такие жру конфеты http://www.otovarah.ru/uploads/2011/05/1106-1113907474dcb6e717a2b5.jpg
По вкусу они как клубничный зефир. В них 317 ккал. Они легкие, в 100 гр 9 конфет. 1 конфета - 35 ккал. Эх..
Хоть немного легче от мысли, что не на 1500 ккал конфет сжираю
Когда же я уже нажрусь...
о, а мне эта бешеная пчёлка как наркотик. Свекровь Анютке привозит иногда, я не момгу остановиться пока весь мешок не съем.
в тот момент нужно сжать руку в кулак и подумать "ну сегодня моему мужу достанется!ух я на нем отыграюсь!!!"Представляешь, вот весь стресс за день как накопиться!:)Ой, сколько ккал ночью сгорит:))))
Где писать про сегодняшнюю еду? Мне бы уже написать и рот зашить. Мужа попросила если у меня в руках увидит еду чтоб по рукам, по рукам!
А че по рукам то? Пусть по жЁпе бьет. Глядишь дурь то эту из тебя выбьет, да в нужное русло мысли направит! =)
вспомнить бы это обжорство ))))
з - кофе-милк-сахар, 2 бутера с маслом и семгой, 2 вафли (чтоб они кончились уже!!! завтра мужу на работу отдам)
о - рис, 2 кусочка маленьких мяса тушеного, салат овощной со сметаной, чай и баранки 2 шт
у - бульон куриный пиала и там плавало неск кусочков курицы.
отвеса не жду даже.
з - овсянка а молоке
2-й з - цикорий с молоком, 2 криспа, 1 конфета
о - мясное суфле (не холодец!) +гречка с морковкой-луком, чай, конфетка
п - стакан молока, 3 криспа, мандаринка
у - ломтик буженины, пучок фриллиса, яблоко
20 минут преса
пишу!
пресс 70 раз
потом все пошло наперекосяк
овсянка дома кончилась, пришлось есть бутер
потом пролетели яблоко и апельсин, потом я стала ругаться со злое**учими техниками, которые пришли ремонтировать один косяк в доме, это повлекло за собой детскую шоколадку, два маленьких пакетика жевательного мармелада, какие-то хлебные палки, кусок маринованого артишока и прочуй мусор.
обеда не было ибо совесть загрызла
про ужин думаю - есть или не есть :(
не поняла, а где еда вообще????!!!!! там яблоко, там шоколадка, маринованая хрень какая-то, а она ещё думает есть ли ужин
да вот и я о том :( трескаю всякую хрень, а не нормальную еду. причем в холодильнике у меня лежал лосось в томатном соусе, но я его не ела :(
завтрак - овсянка с курагой, творог с половинкой банана, кофе
обед - салат: куриное филе, креветки, айсберг, помидор, пармезановая крошка + самодельный "майонез", чай, шоко
ранний ужин - чай, два бутера с кр. рыбкой на цельнозерновом хлебушке
ужин - гранат, помело
З-тазик винегрета,кофе-милк
П-апельсин
О-дорада в фольге духовая,салат
У-творог зерненый -100гр
и как утром? есть отвес? я не просто спрашиваю - у меня всегда привес, если на ужин - творог
Привет,не взвесилась,уехала из дома в 7:00, только недавно приехала,голодная как обака:( нажрусь ща фигни какой нить опять(((
Пресс
Завтрак - хлопья с молоком,кофе, листик лаваша,2 треугольника легкого сливочного сыра+укроп, конфетка (бабушка с поминок принесла)
Обед- суп с домашней лапшой и кусочком куриной грудки,200гр вареной брюссельской капусты, кусочек хлеба, мандаринка
Перекус - банан
Ужин - салат(огурец+помидор+100гр кальмаров+яйцо+йогурт).Чай+хлебцы с медом
час стриппластики
час на батуте
В 22 - стакан ряженки+отруби
я сегодня как тузик на помойке, дома все смела и лапки на животе еле сходятся.
утром в рот залетело-700гр.апельсинов,яблоки штуки 4. сырники 300гр.конфета батончик Ротфронт.
днем-много крольчатины тушеной на сливках с овощами.свежий черный хлеб
вечером-крольчатина,сырники,яблоки,конфеты уже 4 шт и 2 бублика,а еще творожный сыр с черным свежим хлебом(многа)опять яблоки и смородина с творогом..и я еще пока не ложусь спать :(
спорта не было, но еще надеюсь на снижение веса :)
У тебя КД чтоль?
до них далеко..у меня ужасный пример дома-мой муж,он на меня так влияет..мы два тузика
все верно,поэтому он тоже ел кролика,а не жирную свинину например :) ох,Лисен..не логично все,но хотела как лучше :)
даааа... что творится с коллективом?? если даже похудательные монсты и первые спортсмены такой фигней занимаются...
хватит жрать!!!
Опасливо и затравленно тянет руку...
"Ну нечайно, ну шутя,
Сбилась с верного путя.
Я же ведь дитя природы,
Пусть дурное, но дитя!" (с)
прочитав весь топ, поняла что сегодня даже отчитаться не стыдно:) у нас лазорет, спорту О .
з-творог с медом, кофе с молоком
пер-апельсин, чай и 2 конфеты
обед-плов с говядиной, получилось много, хотя себе маленько положила, но потом доела за двумя детьми, салат 5-6 столовых ложек , 2 зефирины чай, 1 пирожок с яблоком
пер- сыр бри, чай
ужина уже нет, чувствую себя как удав обожравщийся
я пока еще не сплю, а засыпаю голодная я плохо, но отброшу суеверия и отчитаюсь. У меня сегодня день необычный, обычно я так не ем. Но решила вот денек продержаться. Ела гречку без всего (много), один сладий йогрут с утра, пару крупных бананов, яблоко, помидор. Пила воду - много...
это, конечно, не похудение, а скорее очищение. завтра буду просто страться питаться здорОво.
было 74,800 - стало 74,100.
Сегодня не обжираюсь, но уже не буду так строго, думаю, все снова наберется. Но вот в пятницу взвешусь - надеюсь уже на более стойкое снижение.
самое интересное, что ушел 1 сантиметр с бедер.
з: каша рисовая на 0,5 % молоке, кофе с молоком
перекус:яблоко
О; весенние овощи (заморозка) тушеные, творог с йогуртом, хлеб зерновой, чай
п:яблоко
у:борщ постный, хлеб бородинский, 2 дольки козинака, кофе с молоком.
пресс 200 раз, обруч 10 минут, на батуте прыгала 30 минут.
так у меня домашний вот такой http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%B1%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%82%20%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80&pos=0&rpt=simage&img_url=http%3A%2F%2Ftdovelon.ru%2F9%2Fimages%2Fvariations%2F3310-500x400.jpg
с него не свалятся, даже я не падаю :):):)
з: полпачки творога обезжир, залитого чудойогрутом + кофе
перекусы - яблоки и бутер с сыром
обед и ужин - курица и тушеная фасоль зеленая с томатом
и вот всёбыло б прекрасно, если бы мой муж не притащило себе вечером жирнучие сухари с чесноком - не удержалась и штук 5 схомячила. физкультуры не было, с детьми закрутилась по дому
привезла мне свекровь конфеты похудательные:) вот такие http://www.lakomie.ru/catalog/item/23/ уже кто-то пробовал это на себе? я уже 2 шт съела, пока не худеется:(
так их надо есть ВМЕСТО других конфет и не объедаться как удав,тогда их "волшебство" подействует
Девчат, я вот щас еще раз все внимательно перечитала....это ж просто сборище обжорок каких-то
Товарищи-худеющие!давайте всеже не забывать,что мы здесь приводим фигуру в порядок, а не участвуем в конкурсе, кто больше съест!!!Отныне обжорок будем закидывать тапками и гонять по кругу пока не растрасут то, что съели!Все включаем мозг, силу воли в кулак, ведь скоро же весна!!!А передовиков нашего топа будем поощрять;)есть предложения как? только чур не едой(мы ж не собаки)!
да! а то у нас потом и бутерброд подскачил и прямо в рот, а потом плачем )))
и правильно ты написала , мне понравилось - девочки столько не жрут!!! девочки, мы же девочки! а то что это сырники-яблоки-хлеб-конфеты-пирожок-майонез, реально тузик спятил.
у мня привес +800! не жру сегодня короче.
Тань, у тебя ж вроде только трое было:))))Ну ты прям мать-героиня!:)Девчонка,которя помладше такая прикольная:)Мальчишка старшенький - красавчик!эх, девчонки проходу не будут давать:)))Ну а на пуса без слез умиления вообще невозможно смотреть:)
я не понял, это 4-й штоль???Я всё пропустила??? я думала это младшая в юном возрасте! Срочно проясните мне ситуацию!
Красавцы все и похожи друг на друга очень
ну вы зрите в корень:) не, пока что трое, но мы в походе за четвертым - собираем доки уже:)
ну да, это просто фотки я в усыновлении показывалал, а у нас там принято фотки "там" для контраста показывать. в целом, конечно, как два разных ребенка
ну ты же у нас особенная:)не...я не такая:)Да и не представляю я себя многодетной:)
знаешь, если бы мне кто-нибудь лет в 25 сказал, что я буду многодетной - ржала бы в голос до коликов!
ты че ))) у наших лучших друзей (однокурсник моего мужа) четверо, все свои. первого она родила в 29 лет, сейчас ей 37, младшей 3 года :)
так!не надо мне тут накаркивать!сама-то, у тебя полно времени;) а у меня всего две руки, их же мало того родить, еще воспитывать надо, а так-то конечно, хоть каждый год рожай пока рожается:)
я вот сегодня есла 0% творог на завтрак. и вкусняшек никаких с собой на работу не взяла. убедила?
какие купальники, ты об чЁм? :-o Мне еще -10 кг делать, а сил уже нет.
Хоть -5 кг успеть до апреля сделать :-o
Детки классные все такие, младшенькая на мою крестницу очень похожа внешне, такие же глазки большие и карии, красота и волосики таково же цвета!!!
Но мы еще маленькие, нам только 1 годик исполнился.
Нужно будет фотки тоже грузануть с ДР ее.
тюсь, мне тоже надо еще ого-го сколько! а сил нет. хочется домой придти и свалиться на диван!
а ты делай себе все попроще.
Кур. грудку отварить 10 мин, параллельно овощи (замороженные) на сковородку с 1 ст.ложкой масла- вот тебе и еда на 2 дня
300 гр творога, 300 гр кефира, 2 фруктины, с утра каша+бутер с сыром.
вот не могу я жрать замороженные овощи из пакета - хоть убей! груди куриные - мое все. Надо ж еще плясать-шагать, пресс качать.
да хватит уже нас в герои записывать - я - обычная орущая мамашка с толстой жопой:)
Вот что ты за человек, а? нет бы зомбировать меня: полезная еда моожет быть полезнооой! так нет жешь...
;-) нихрена не поняла, чем ты не довольна?? ;-)
Полезная еда, она не только быстро готовиться, еще и вкусно ;-)
детки классные! они у тебя дружат? на фотках прямо идиллия :) на моих фотах тоже идиллия, а на самом деле часто развожу их по разным комнатам
ну кааааак тебе сказааать:) дерутся, ругаются, задирают друг друга... но порознь не могут, если развожу. Я вот тебя читаю про дурдом утром и понимаю, что у тебя дурдом, а у меня "я -мать мигера". Я каждое утро работаю ругальщицей-подгоняльщицей: одевайся, умывайся пожалуйста, ешь, пожалуйста быстрее, застели кровать и т.д.... но только когда после стописятого повторения я перехожу на фальцет, они меня слышат, наконец-то. Вот сегодня утром сныа трясла как грушу - не хотела одеваться, лежал в коридоре на полу, а девчонки его ждали одетые.... ухххх, тут тонну шоколада съешь!
у меня со старшим это уже пройденный этап. как-то надоело мне постоянно покрикивать на ребенка, пытаюсь держать себя в руках. Только чего мне это стоит :-О!! Ну ты оценишь, они в этом возрасте все одинаковые. У нас тоже такое было - прошу одеться, захожу через 10 минут - надет один носок, лежит на кровати и мечтает. Вторая младенчико орет в это время, потому что просто возраст такой и надо поорать. В школу опаздываем, и только мне до этого есть дело. Блин, как вспомню...
Значит, ты меня понимаешь, и невозможно, НИЧЕМ невозможно его привести в тонус - он продолжает лежать на кровати в одном носке. Вот когда я закипаю уже, тогда он приходит в себя и начинает хоть как=то реагировать. Сегодня его реакция была: а я не буду одеваться. И вот тут меня уже понесло... А ты говоришь, шоколадку съела:) Будь у меня дома шоколад - я б тонну съела после того как их отправила в сад!
я думала, что ему 6-7 :) у нас в этом возрасте самый смак начался и до 9-ти продолжался *убегает, прикрываю голову тазиков* а у тебя "вононочо, Иваныч!"
инигавари, ;-)
им по -3 кг худеть надо, а нам блин по -20 кг, и ниче, сидим на попе молча и худеем. ;-)
итак, девочки, открываю вам страшную тайну!! я уже три недели хожу в зал! вот! )))))
хожу три раза в неделю. по понедельникам у меня полчаса кардио, потом иду на групповое "здоровая спина", потом на час-полтора в "мокрую" зону. там разные парилки, бассейн, джакузи. а в среду и пятницу занимаюсь с тренером. полчаса кардио до тренировки и десять минут после
довольна, как слон! единственное, с непривычки видимо, сильно устамшая и жутко невыспанная хожу! прям на ходу засыпаю!
нет вы поглядите ка, и молчит, редиска :) Ты тоже как Тюська, шоб не сглазили ;)
Молодец Кать, продолжай в том же духе!
ага ))) я так долго туда собиралась, и вечно у меня то одно случится, то другое. думаю, ща тока напишу, что пошла наконец-то, обязательно или ребенок заболеет, или сама, или еще что-нибудь ))))
они у меня пока все по очереди болят )) тренер понял, что я крепкий орешек и гоняет меня по полной ) а мне нра! хвалит вообще меня. хоть и трехлетний перерыв был, а грит вполне в тонусе все, нагрузки приличные выдерживаю. сегодня пол-зала глазело на его "издевательства" надо мной )) даже парочка тренеров подошла и спросила у него, а сам-то так могёт? ))) вообще мне ооочень нравится мой тренер, рада, что попала случайно именно к нему. наблюдаю за другими тренерами - в основном болтуны и расп..здяи! а мой умничка. носится со мной, как курица с яйцом )
я еще немножко фоток добавила. меня тут раз в кои-то веки пофотографировали на юбилее. добавила в ту же папку (НГ, Хорватия), пароль тот же
Катерина, ты звезда! Хочу срочно такую же фигуру как у тебя!!!
Пысы: а вообще я тебя всегда такой как на твоей аватарке представляю - с забинтованной головой :) прям даже как-то странно видеть тебя на реальных фото такой красивой и цветущей :-Р
аа, ну успокоила, а то у меня прям картина мира пошатнулась - Кaтерина и без тифозной повязки :)
Кать,прикинь,захожу к тебе в паспорт,а страничка еще не успела загрузится и мне выдает! Под фоткой где "мы в Тануки"подпись"Мои зверюшки")))) бля я прям курицей подавилась:)))))
Теперь о тебе))) Хороша зараза:)стройняга такая, а с женой брата спецом фото выложила?что бы мы все поняли что у нас есть два варианта:быть такой как ты или как она, если столько жрать то:)))) Гришка большой такой уже!!!! быстро растут засранцы))))
Молодец что в зал пошла,я тоже абонемент купила,со скидкой такой хорошей= мой возраст)))) када пойду не знаю,учусь ведь всё,эх.... до седых волос подись учицца буду))))
ну а что, неплохие зверюшки у меня )))) вишь, в Тануки даже вывожу их ))
с женой брата выложила, потому что у меня там рожа нормальная, а дальше везде окосевшая ))) чтоб было ясно, что я не всегда такая ))))))
Да не ты не поняла, я то думала что ты нас в тануки " зверюшками" обозвала,рожи то наши были))))) кста,у тебя ж только Лютик был?! еще родили чтоль???
красивая фигурка))))
я свою фотографию откопаю и покажу как-нибудь :) на 9 месяце в зеркало на себя смотреть боялась. и потом еще полгода...
Таки детки сладкие!!! Ну слов нет! А девчонки как похожи, трудно даже определить старшая это во младенчестве или младшая!! Даже не представляю каково такую ораву воспитывать. Тут один то концерты закатывает не знаешь куда себя деть =)) Хотя время так быстро летит, все израстется! Детки это такое счастье! Ты очень богатая!!!
Ой спасибо! Я тоже дмаю, что дети - это богатство. Но это каждодневный великий труд - быть мамой (ну для меня), мне приходится очень много над собой работать. Но оно того стоит:)
На фото "застолье" и "с младшеньким" я аж прослезилась какая ты стройняга.. А теперь еще и спортсменка! А я то спорт забросила - не получается =(((
Катюша - ты офигенно стройная! вот вапче не понимаю - зачем тебе еще худеть? Разве что есть желание рельеф придать, так это спортзал только поможет, ну ты уже занялась, а так - бросай похудание, ты отлично выглядишь!!!
И мои любимые шортики порадовали:) Имхо, если кому и идеально из нашего топа в шортах - так это тебе и лисенку.
Ой, ну Катя!Худющая какая, аж прям зависть берет!:)Вот что значит рост!я такая наверное только при 48кг стану:(
Катя, ты ооооооочень стройная, худющая-красивущая. Хочу такой быть!!!
Больше не вздумай худеть, будет слишком.
Живот плоский совсем, красота!
В шортах - суперррррр!
Ален, вот живот-то меня больше всего сейчас и беспокоит!! ни фига он не худющий! это я там все втягиваю. впрочем я его всегда по жизни втягиваю, если не втягивать, а расслабить, он будет, как у беременной. мне кажется, там с мышцами что-то произошло после вторых родов, внутренности как будто стремятся вывалиться наружу ))) вот не знаю, поможет ли активное качание пресса или тут уж тока нож хирурга поможет?...
хм, кто-нибудь видел Катеринкин живот? по-моему, у нее уже галлюцинации с голодухи :-О
я когда на боку лежу (в темноте, под одеялом, шобы никто не видел), он у меня этаким мешочком вываливается и рядом со мной лежит, зараза!
я видела разве что какой-то намек на подобие живота у нее, когда мы наелись и напились )))
совсем совсем офф
Я в панике. Завтра иду покупать смесь молочную. Вы здесь тоже все мамки. Что лучше NAN или Nutrilon или что третье? Что дольше хранится в открытой банке? Или все хранятся одинаково - после открытия 3 недели?
И еще я испугалась, что если ГВ закончу, еще 10 кг прилипнет. Даже не знаю чего больше боюсь ребенка отравить или еще поправиться... Эх..Что за жизнь?! Как не крути, жрать пора завязывать. Нет в жизни счастья... Пойду поем напоследок...
оспидя... вон у нас была Элджи помнишь??
Она на ГВ похудела на 23 кг вроде.
Элинка наша тоже похудела, кг на 15 наверное.
Корми до 2х лет и не парься
обоих своих девок кормила до 1,7. Со второй на ГВ похудела на 23 кг. Правильно Светка пишет.
Не отменяю я! Кризис у меня молочный. Каждые день меньше и меньше молока. Толи недосып, толи грипп, толи кризис 3 месяцев. Не знаю. Очень не хочу бросать ГВ. Но никак не получается увеличить количество. Уже все что только можно и нельзя делаю. А бедный Женек полуголодный мучается =(
+ мильон. Если есть спрос - голодный ребёнок - будет и молоко.
А чё делаешь, чтобы оно было? Спи побольше Женьку под бочок к себе клади.
В том вся и проблема. У меня грипп, сильный кашель. Боюсь Женечку заразить. Хотя у него была пару дней температура, все таки надеюсь успела у него поймать и предотвратить. Кормила в маске, виферон ему вставляла, лишний раз на него не дышала и на руки не брала =(
Надеюсь из за болезни это. И все наладится. Сиська оч удобная штука. Очень не хочется такое чудодейственное средсво терять
не вижу смысла в маске, при таком контакте как мама-младенец, у вас половина микровов общая уже!
Ты сворачиваешь ГВ?
Моя Катя ела Nan, но периодически на него вылезала аллергия необъяснимым образом :( Я кормила до года сама, но докармливали.
Не поправишься! Но есть надо будет меньше и строго за этим следить
что случилось????? нафига смесь??
пытались кормить свою нутрилоном месяцев в 9, орала до одури - не нравился. еле одну банку сожрала.
дольше кормила, конечно! там и на кашах написано 3 недели или месяц.
у меня было такое в 3 мес - кричала и требовала еды, кормила из двух и часто, потом раз, и больше молока стало, опять стал нормальный ребенок. так что может подожди, Лер?
Уже 9-й день такая срака.
Я сегодня ночью вообще не спала. Каждые 15 минут просыпался и начинал скулить. Сначала подкачивала вставала, потом пыталась игнорировать. Потом положила с собой. Так и дрейфовала в полукаматозном состоянии, с сиськой в его рту(рте, роте, как правильно?) до звонка будильника.
Не думаю что хронический недосып на пользу лактации.
Первоначально у меня было в запасе 4 порции замороженно. Тк я ж на работу днем езжу на 3-4 часа, и мама сидит.
Все это я скормила, и по утрам сцеживала хоть немного и на ночной сон докармливала. 80 гр - 60-50, вчера вообще 20 с обеих грудей. В итоге вчера после целого дня мучений уже привычных моих бедных истерзанных грудей, вечером мне ребенка кормить было вовсем нечем. И ночь выдалась адская.
Видимо это не кризис. Это конец. =( Но я не оставляю надежду. Буду истязать себя и Женька до победы.
ложись в кровать, дай ребенку сиську и корми его неделю не переставая. все нормально у тебя. у меня с обоими так было, кормила их в итоге по 1,5 года. Если сейчас трудный момент переждешь, то будет гораздо больше молока. и не пытайся ребенка как-то по-другому успокоить, давай сразу грудь и пусть нанасывает себе молочко.
Он лентяй такой, если плохо течет - ленится сосать, сиську из стороны в сторону тягает =( тоскааа.
Знаю все это и борюсь как могу.
Лер, да у всех так! моя так тянет и плюет. опять ищет, жует, плюет, тянет, орет, крутится, уже охота по попе дать, честное слово! и так по 10 раз в день! они все лентяи! я на 200% знаю, что как только дам бутылку наше ГВ закончится через неделю, потому что молока у меня не много, а из бутылки пить легко и просто и там всегда есть молоко, а в сиське оно приливами.
я не агитирую, сама ни разу до школы не собираюсь кормить ))) но до полугода считаю очень важным и полезныи сие мероприятие. и кормить может гораздо больше женщин, чем кормит, просто представь, что смеси нет, нету ничего взамен грудного молока. или коровье - и ребенок страдает поносами, или искать кормилицу. вот и наладишь сразу )
ну, как ты понимаешь, мои все - искусственники. Причем все были на разных смесях, но я люблю больше всего нутрилон по многим причинам.
я уже спать, завтра рано утром на МКАД ;-)
но я 2 дня хорошо себя веду ;-) не жру ;-)
Завтрак (9.30) - яблоко, овсянка на молоке, кофе,60гр творога+50гр малины
2ой завтрак (12.00) - кофе,2 листика лаваша, творог 140гр+50гр малины, яблоко
14.00-14.55 - стрейчинг
Обед (15.30) - 180гр брюссельской капусты,160гр бурого риса, 150гр мидий
Перекус (17.00) - кофе+батончик-мюсли
17.30-18-30 босу
18.30-19.30 фитнес-йога
В 21.30 - яблоко,стакан ряженки
судя по меню и расписанию тренировок - у нас лисенок- жона алигарха!:) малина, мидии:)
завтрак: активия творожная с черносливом, бутер с сыром
обед: пол- миски супчика куриного с вермишелькой, кусок груди куриной, тушеная капуста.
полдник: бутер, конфетки 2 шт.
ужин: креветки.
Знаешь, я б тебе категорически не рекомендовала есть креветки, пока ты кормишь - там столько антибиотиков, что ребенку это однозначно не нужно
в креветках????? а чё это, откуда информация? Я ребёнка кормлю креветками, она любит их
люди, ну вы что? креветки выращиваются на креветочных фермах - там, чтоб они не болели, они практически в бульоне живут их антибиотиков... Еще лет 6 назад, когда я работала на ирлансдкую фирму, у них был лидер продаж - прибор, который антибиотики тестировал в еде (ну для национальных лабораторий больших), так вот самое больше его преимущество было -уровень антибиотиков в креветках!
ишо курицы все понапичканы антибиотиками, так шта с куриными грудками тоже надод поосторожнее
Помидор, я вот в детстве жила у бабули, она покупала подешевке таких куриц на местной фабрике, это нечно! таких сине-фиолетово-сизых, тощих, спортивных, у них даже мясо было темное, наверно, их готовили к олимпиаде, но они сошли с дистанции из-за травмы :) и я до сих пор помню их вкус! и сейчас бы купила такую, но где ж ее взять :(
у нас продаются специальные суповые курицы, типа таких, про которых ты рассказываешь. Их сначала 3 часа варить нужно :) но зато бульон вкусный
Есть такие. Называются "суповые куры". Это именно несушки, павшие смертью храбрых. Если уж так понастольгировать захотелось. Но лучше уж купи на рынке домашнюю курицу, если тебе бройлерные не угодили.
Я ж спец по мясу, у меня больше 100 видов в продаже, обращайтесь если что.
ты далеко, не вышлешь... у нас не видела дохлых, буду ностальгировать или куплю био )
Наташа, мне свекровь из деревни шлет своих уток жирных,петушков-синих,стройных,кур бройлерных,яйки-всё свое!
вот они не настолько! реально не настолько, там концентрации в десятки раз оличаются!
ничего себе! что ж там такое с этими креветками делают?
вообще все рыбы, выращенные искусственно - жуть страшная. У нас тут как-то передача была про мою тогда самую любимую рыбу пангасиус. показали как ее выращивают, в каких хм.. экскрементах она там плавает. :sick4 я моментально перестала ее есть и все мои знакомые тоже, она теперь уже даже и из магазинов пропала.
да я ж тебе говорю: они растут в воде, в которую сыплют из ведра антибиотики! реально. курам-то хоть с едой дают, прыскают там, колят иногда. Я вообще не могу есть кур магазинных, честно - из-за запаха раствора, которым обрабатывают перья - воняет жутко. Я тут на еве в СП покупаю (они с фермы) - так они даже смоленые!!! нет этой вони дикой.
А чё жрать тогда вообще?! Может аквариум завести, напустить туда рыбок, откармливать.... На балконе - загончик для кур, рядом какая-нибудь коза пусть пасётся...
не жрать вообще ничего :( глядишь, и похудеется. я соглашусь с Татьяной Апполоновной - рыбы и морепродукты, выращенные искусственно - самая большая кака.
меня в свое время потрясла статистика, что 90% антибиотиков производится для сельского хозяйства, и только 10% - для людей. Все эти животные обколотые-обьпоенные этой дрянью ходят
да, и тебе кажется, что ты антибиотики 3 раза в жизни принимал, а на самом деле ты их все уже съел по мешку :(
именно! а я читала исследование о содержании оантибиотиков в городских речках (и водоемах), ибо с канализацией туда много чего попадает, хоть и очищенное... Резистентность потому и растет бешено, что, если ты ешь кого-то, кто раньше двигался - стопудово получаешь небольшую порцию антибов. А в этом случае, они "не убивают, а делают сильнее" микробы
думаю, что кормят, но не колют. но я там из-за запаха покупаю, они не пахнут так ужасно
А что есть? Овощи все с нитратами, химикатами, молоко с антибиотиками тетрациклинового ряда (муж вычитал), фрукты привозные тоже хернёй какой-то обрабатывают.
сейчас почти нет нитратов-химикатов в овощах. у вас не продают био-овощи, в которых вообще ничего нет? у нас они всего процентов на 10-15% дороже стоят, правда только те, что здесь растут.
это я к тому, что овощи гораздо легче вырастить без химии, чем животных без антибиотиков и гормонов. К тому же химия - по мне - не так страшна как какие попало антибиотики для зверюшек, которые мы тоже едим. от них резистентность на нормальные человеческие появляется.
я была года три практически вегетарианкой. где-то раз в неделю ела граммов 50 мяса. Вот в то время я себя настолько хорошо чувствовала! Но потом у меня посыпалось железо, у нас вообще с железом в семье проблемы. А от железа мне только говядина помогает, щас опять мясо приходится есть
Подтверждаю!!! Я в Москве ету в виде рыбы-креветок и т.д. гадость не покупаю,тока там где они плавают,утром на рынке на бережку,прям у рыбаков)))
жоны алигархов так всегда и делают, а потом коротают время в старбаксе с пакетом свежих креветок:)
завтрак - овсянка с курагой, творог с пол-бананом, кофе
зал: 30 минут кардио, час тренировка, 10 минут кардио
обед - рыба под маринадом, чай, сыр, шоко
ужин - два криспа с кр. рыбой, спагетти аль-денте с том. пастой, апельсин, стакан 1% кефира
полчаса назад еще один апельсин съела
пипец, какой жор у меня сегодня!! я внеурочно на тренировку пошла, потому что по идее у меня завтра должны кд придти, чтоб хоть одна тренировка на этой неделе получилась. и видимо два дня подряд спорта, состояние перед кд дали мне сильную усталость и жуткий голод
зв-сырники из обезж.творога (300гр) кофе с молочком
об-чай с 2мя печеньками курабье
полд-3 небольших яблока
ужин-2-е огромные хурмы, много мандаринок,семечки многа, черный хлеб с чесноком (потянуло очень )яблоко большое
спорта не было,работала 2,5й недели без выходных..ура все вернулись с отпусков и свобода. планирую лыжи каждый день+вернуться в фитн.клуб и жду весну-бегать.
з-чай (некогда было даже печенье вкинуть), зато сегодня завтрак был утром, а не в какое-то другое, непонятное большинству, время :)
о-как обычно уже - салат из листьев+помидорки+яйцо+обезжиренный йогурт
перекус-яблоко
e-аааахрненно вкусный йогурт на бифио и лакто бактериях, сделанный самостоятельно на био-молоке. Ваааааще вкуснятина. И привкус в конце такой сладковатый, особенный. Очень очень вкусно!
Отдельно ещё запишу сегодняшнее ещё одно открытие. :)
а я сильно загриленную панини люблю, чтоб аж хрустела. а внутри мягкая, теплая, с салатиком, курочкой и сушеными помидорками в масле...ммммм
нет, ну вы гляньте на нее, внизу она мне скандирует: руки в ноги и возьми жопу в кулак, а тут она мне хрустящую паниниииии.....
ну где мне взять не булки? я не дома с 7 утра до 7 вечера, ем поэтому всякую хрень :( энта булка была загрилена почти до криспенного состояния. но вкуууусная :)
з - 2 бутера с семгой, кофе, 2 вафли
о - 100 гр тушеной свинины с черносливом, лаваш кусочек, крас перец сладкий, 3 конфеты чернослив в шоколаде (из-за Катерины!!!!!)
у - чашка бульона куриного, ведро чая, яблоки 2 шт, 2 куска сыра, 2 баранки.
пришедние вчера 800 гр сегодня ушли.
з: творог с йогуртом, хлеб бородинский, кофе с молоком
перекус:яблоко
о: весенние овощи с печенью, хлеб бородинский, чай
п:яблоко
У: капуста тушеная, картофельное пюре, печень
вечером стакан кефира и кусок манника :)
это кто обжорка?
з - творог полпачки залитый питьевым йогуртом
обед и ужин: отварная курица и рисовая лапша с морковью и цукини
перекусы - сыр и чернослив!
пилатес вечером
Я сегодня для себя СНОВА открыла программульку на андроиде. красивая, простая, понятная. Дневник диетический. Писать тут не буду, боюсь, что за рекламу удалят. Хотя, в общем-то, реклама, чего уж :) В общем, программуля расчитывает по возрасту, полу, весу ИМТ в автомат режиме. Сразу же рисует понятный "коридор" -недовес или перевес. Так же расчитывает нужное количество кКал. Каждый день можно отмечать вес. Самое главное - отмечаешь продукт, количество и программа автоматом расчитывает кКал, белки, жири и углеводы. Все продукты, съеденные за день схематически располагаются в сумме на "тарелке", где сразу понятно - чего не хватает. Можно добавлять вообще свои продукты и блюда (надо знать сколько в объёме кКал, жиров, углеводов, белков). Я уже в процессе :)
Не расслабляться!!!ты ж только начала!!!Ты же не помойка, что б все в себя закидывать, а молодая красивая женСЧина
Поэтому надо соответствовать;)
ага:)вместо кольца есть варианты:)))
можно еще так :"кто сильнее, я или эта бездушная булка!?"
вот булку вообще не хочется, потому как черносливом балуюсь - хватает, видимо, сахара:) я ба шаурму заточила - это даааа:)
:))))))))))))Наташа!!! я в понедельник так пресс прокачала, что аж до сих пор болит, а ты тут со своими шуточками
Лен, я вот думала, что ты уже ко всем нагрузкам адаптированная, а еще бывает болит, да?
я совсем недавно тоже так думала:)а тут с гантелькой пресс качнула и аж до костей прочувствовала.Наташ. всетаки я тоже человек и у меня бывает болит:)особенно, когда что-то новенькое добавляешь, или чего давно не делала
:)вот именно!так и повторяй!:)
Еще можно так "Я сильная!Я сильная!Я сильная":)))
а еще..."Я сексуальная, красивая женщина, у меня плоский живот и стройные бедра.Осталось только самая малость!убрать весь тот жир, который все это скрывает":)))
Тань, у меня сегодня на завтрак был плов (муж вчера на ужин делал, я устояла), а дальше буду весь день на твороге + фрукты, типа разгруз. Давай со мной?
ну ешь тогда чем запаслась и чтоб никаких баловствов!
На твороге кстати разгруз очень лёгкий, совсем не голодно
Мне сложно сейчас на разгруз - вот морально сложно. Понимаю, что сорвусь, если монодень устрою. Поэтому ему много и стараюсь вкусно. Но пока полет нормальный, главное - не сдаваться! Спасибо за поддержку! Что такое 500 г по сравнению с 5 кг, которые у меня лишние? Мне еще долго до цели чапать
Тань, а я топчусь на наших 73... мне тоже нельзя расслабиться, а то ты меня обгонишь )))
но у меня, наверно, все-таки ГВ влияет, хоть я считаю, что просто обжора по жизни, но вчера вечером мне ТАК хотелось хлеба с маслом, или сыром, или колбасой, или просто хлеба! еле сдержалась, спас просто кусок сыра и баранка. планировала с утра съесть ПЯТЬ бутеров с маслом, но за ночь отпустило, разумеется, и съела только 2 )))
У тебя, безусловно,ГВ влияет - у тебя ОВ сейчас настроен на производство молока, а потому всё - в запасы, на всякий случай. Конечно, не надо разъедаться в хлам, чтоб потом не было ошеломиельно трудно вес сбрасывать, но и стараться сильно похудеть - не думаю, что стоит.
Мне вчера вечером, после тренировок хотелось сосиски завернутую в лаваш, аж до жути, хотя я не на ГВ:)))))
у меня так бывало раньше после бассейна, выхожу и так хочу жрать! но пока до дома с двумя пересадками, уже успокаиваешься чуток )))
о, я в басик завтра пойду:)правда я еще купальник не купила:)надо щас этим заняться)
ну я б расслабилась, а вдруг до года прокормлю? так и все лето ходить коровой, не могууу!
нууу, вот некоторые (не будем показывать пальцем в зеркало) уже три года ходят коровой и ничо :(
Потому что не фиг хлеб печь и судьбу искушать! Естественно от таких запахов покончишь жизнь самообжорством!
Ужас, я влетела в отбойник. *плак*
Читала "Отче наш" перед поездкой, наверное это нас и спасло.
Ехала на трассе Москва-Дон, в левом ряду, скорость ограничение стоит сначала 90, потом 70, мне нужно было перестраиваться на поворот на Видное,(до него метров 500), снижала скорость до 65, хотела перестраиваться, руль вправо, хотела перестроиться мягко и плавно, из слепой зоны выехал автомобиль и я наверное руль крутанула резко обратно влево. Тормозила или нет не помню.
Сразу занесло, мы крутанулись и удар в отстойник капотом, потом еще раз крутануло и выехали на среднюю полосу, я по тормозам, машина остановилась.
Руль я держала крепко-крепко. Включила аварийку.
Отлетел гос.номер,( я его нашла в сугробе, за 100 метров от машины) бампер накрылся,(справа треснул) и задний парктроник 1 выскочил. При парковке сейчас пищал, как сумасшедший.
КАСКО нет. Пострадавших нет. Повреждения только мои.
8 день за рулем.
Господи, Тюська! Слава Богу ты живая и целая. Тяпни коньячку сейчас.
Одна ехала, без сына?
Свет, ОЧЕНЬ сочувствую!!! хорошо, все в порядке! повреждения незначительные, как я понимаю? подушки сработали?
я только искренне не понимаю, КАК неопытный водитель и без КАСКи??????? я брала и в первый год, когда начала ездить, и в этот и еще лет 10 планирую!
Я только 2 года с каской ездила, и то из за авто кредита. Все равно столько не набьешь, сколько за каску заплатишь.
у меня каско была тока первый год на двух новых машинах. первые две моих машины были не новые, соответственно всякие каски мне не нужны были
БАЛИИИИН, только что прочитала. Очень сочувствую! Какие у вас повреждения? У машины или у вас? Вот никогда не смогу за руль (((.
да ну прекратите развоидить панику, миллионы аварий происходят каждый день, не жить что ль теперь. у Светки незначительная авария, как я поняла, машины не собрала вокруг, починит бампер, покрасит и будет ездить внимательнее.
Свет! Ну как же так!!!! Куда ты неслась то??? 90-70 знаки- это вообще не для тебя,блин езди уже в крайнем правом,тем более потеплело,снег-каша,закрутит мало не покажется!!!! Ну что уж не реви,слава Богу что с тобой все в порядке,железка и есть железка,отремонтируете.Одна в авто была чтоль?
Сочувствую! Но офигеваю КАК человек, который 8-й день за рулем едет и снижает скорость до 65!!!!! Если есть ограничение скорости 90...70... это не значит, что человеку, который только сел за руль нужно ехать с этой скоростью. тем более зимой. Я уверена, что если бы все садились и ездили на механике, а не на автомате (роботе), то и не лезли бы сразу на МКАД, и сразу с такой скоростью. А так что...педаль в пол и поехала!
Ни в коем случае не хотела обидеть. Просто старайся пока ездить со скоростью поменьше, тебе еще нужно почувствовать машину, приладиться к ней. Дай Бог, чтобы эта авария была последняя.
Света, сочувствую! Но и в то же время не понимаю, как ты только 8 день за рулем так гоняешь. Я бы на твоем месте поездила по твоему Урюпинску, ни на какие МКАДы не лезла, вот будешь по уверенней, там и ездить будешь. Я до сих пор езжу не больше 60, по трассе до 100 только. Сегодня меня тоже чуть не развернуло, но я ехала 30-40, у нас все метет и скользко. А ты на такой скорости. Будь умнее и внимательнее, главное аккуратность вождения, а не лихачество.
Да какая хер разница, хоть центр Москвы, у чела опыта нет совсем, а она на МКАД и гоооонит. Блин, я первое время ваще боялась больше 50 разгоняться, хотя машину умела водить с 13 лет :)
так я не пью, у меня аллергия, уже таблы попила.
Сына уже отвезли, подушки не сработали, удар был не сильный, т.к. скорость уже была не большая.
65 км.
По этой трассе можно ехать 110 км, я шла 90,
ограничение 90, я и стала снижать скорость, потом через 300 метров, ограничение 70, я шла уже 65 км.
Бампер треснул со стороны пассажира и гос.знак вырвало с болтов. И парктроник 1 вылетел, сзади тоже немного поцокала машину.
Очки мои правда при торможении улетели под педали, но не разбились.
КАСКО не делала, и так на машину денег взяла под %
Пойду повреждения машины фоткать, уже светло.
Машин было мало, поэтому пока нас крутило по полосам на 360 градусов 2 раза никто в нас не въехал. Ехала с мужем.
Я по этой трассе всегда ездила в среднем ряду 80-100 км.
там где ограничение было 90, я стала скорость снижать, через 300 м- было ограничение 70, у меня машина шла уже 65 км.
Помню, "стрельнула" в зеркало быстро, фары заднего автомобиля были далеко, на верху зеркала, я включила
поворотник и стала выкручивать чуть руль вправо, (чтоб плавно перестроиться) и сразу свет фар, в зеркало зыркнула и они уже рядом (внизу зеркала), я обратно влево. Думаю, в среднем ряду автомобиль ускорился, поэтому так быстро и приблизился ко мне.
по этой трассе всегда в среднем ряду 80-100, всегда это 8 дней? а сейчас зачем в левом ехала? ну каски нет - твое огромное ЩАСТЬЕ, что не собрала за собой еще пяток машин, чините за свой счет теперь.
А еще Света,бывают подставы!!! Это када ты едешь типа "умная Маша" в кр.левом ряду ,а тебе сзади моргает крутая тачка чтобы пропустила,а дальше все как ты описала..... смотришь в зеркало-никого,перестраиваешься,а там о-па! и вдруг откуда не возьмись авто,которое было вроде далеко и ты бьёшь четко ему в левый бок! Вот таких как ты на месте разводят!!!! Бабла стрясут сама не заметишь как,а то и авто отдашь!
Свет еще вопрос, мона? Вот скажи,накуя ты ютюб смотрела,а? пытаешься увиденное там применить на себя? Сада-маза чесслово!
вот ютуб смотрела и держала руль крепко-крепко, пока меня крутило на 360 гр 2 раза.
: http://eva.ru/topic/44/3074178.htm?messageId=79026699
Не знаю утешит ли это тебя.
Я за первые 3 месяца вождения "приехала" 8 раз. По нашим пустым однополосным дорогам, относительно даже ваших пригородов. Дай Бог, чтобы у тебя это был 1 и последний.
После тех ДТП 8 лет каждый день за рулем без происшествий. В городе чувствую себя за рулем любого авто уверено, даже газель водила. Но я до сих пор НЕ УМЕЮ ездить по трассе, и не скрываю этого. Хотя приходилось раз 30 ездить, каждый раз жутко выматывала дорога и напряжение. По трассе ездить ГОРАЗДО сложнее, тем более такой оживленной как МКАД, да еще и с перестрояниями. Всегда нужно ехать, а головой на 360 градусов вертеть и быть очень внимательной, 10 раз посмотреть во все зеркала, прежде чем поворачивать. Опытные то водители то и дело бьются.
Не расстраивайся. Это всего лишь железо. Дорогое конечно, но железо. Слава Богу все живы здоровы. А остальное все ремонтируется
Ну у тебя такая авария сильная. Может через неделю? Моя первая машина была Матиз. У меня самая серьезная авария была, когда я догнала 12-ку. У бедной 12-ки дверь баражника всю перекосило, стекло высыпалось, бампер отвалился, оба крыла задних повело. Я после удара глаза открываю, оценила картину, и выйти на свою машину посмотреть боюсь. Вышла, а у меня только номер погнулся. Как выяснилось позже, еще и у фарыкрепление треснуло и у бампера. Но я так их и не отремонтировала, так и ездила 3 года =)
А 12-ке на 35 тыщ ремонт насчитали, учитывая, что год эдак 2004 был, цены были другие, ну и на 35 тыщ 12-ке можно было капремонт сделать =)
С тех пор Матизу было дано почетное имя "Танчик"
Еще были царапины 10-ка, рено.
Остальное бордюры, столбы, гаражные ворота. Особенно при сдавании задом были проблемы. Только года через 3 научилась худо бедно ориентироваться по габаритам.
Лер, да просто 12-я наполовину из пластмассы сделана! )))) у нее ж там все бампера и прочее пальцем сломать можно ))
точно танчик.
Слушай, а если там камера висит, и я уехала и не сообщила о ДТП- мне что нибудь за это будет??
Девочки москвички, что скажете??
Свет, во-первых сочувствую тебе, но не пугайся и не расстаривайся, всякое бывает. во-вторых, ругаться хочеться! какой на хрен левый ряд??? ты что там забыла со своим опытом??? точнее его отсутствием! тебе лишний геморрой нужен, чтоб зырить постоянно в зеркала заднего вида, сидит у тебя на хвосте кто или нет? а еще, к слову, могу тебе сказать, что если ты не заметишь кого-то нетерпеливого сзади и не уступишь ему дорогу, а будешь ехать медленнее потока, то рискуешь получить следующий маневр, он тебя обгонит и ударит по тормозам. только в нужный момент он, как опытный водитель, надавит на газ и уедет, а вот что и как сделаешь ты по неопытности, это вопрос открытый. так что забудь о левом ряде, для тебя пока только правый и на небольшой скорости. это происшествие тебе на пользу пойдет, будешь ездить аккуратнее и думать больше головой!
один раз затормозила чего-то у остановки, не могла в левый перестроиться, автобус за мной стоял и, сука, сигналил, и пассажиры так укоризненно смотрели )))
писец, не знала про это.
Теперь буду ехать только в среднем.
Просто в Москве левый ехал, я там и осталась, не стала перестраиваться.
Свет, сочувствую! тебе тут уже все сказали, дальше ругаться не буду. Только - ты чего головой не вертишь, чтобы проверить мертвую зону? или тебя не учили?
Поняла.
Не тот ряд у меня был изначально, нужно было с Москвы перестроиться в средней, в нем и пилить.
Я сначала посмотрела в заднее зеркало, за мной никого не было, нужно было перестраиваться уже вправо (в средний ряд), включила поворотник, стрельнула в зеркало, задний автомобиль был далеко (фары его я видела на самом верху зеркала), я чуть руль вправо, а его фары уже у нижнего края зеркала. Все произошло за доли секунды.
Я думаю он просто ускорился.
там магистраль то маленький участок дороги.
Посмотри по яндекс карты.
Я ехала из садика, он у меня Москва Ряжская д.13 до г.Видное.
По этому участку я ездила 7 дней, в среднем ряду правда, 80-100 км. Сегодня еще все дороги почистили.
Как теперь ездить в среднем ряду и скорость 65 км?
А если там стоит камера, мне ничего не будет, что я уехала??
Свет, нельзя так - просто стрельнула в зеркало. Нас тут учат обязательно повернуть весь корпус и посмотреть на мертвую зону своими глазами. Это убийство какое-то не проверять мертвую зону :-О. у нас на экзамене за это гоняют страшно - при любом маневре нужно поворачить голову на 180 градусов, руль по определению крутится только вместе с головой; не крутишь головой - не получишь права.
не знаю, не знаю... пока ты будешь оборачиваться всем корпусом и разглядывать мертвую зону, ты имеешь все шансы въехать в жопу впереди едущей машине. особенно, если она вдруг вздумает тормозить
Кать, у нас так вся Германия ездит. И реально тебе не дадут права, если на экзамене не вертишь головой. Пару месяцев тернировки, и голова поворачивается очень быстро. А как ты проверяешь мертвую зону?
исключительно в зеркало. вообще, как бы это сказать, я жопой еще чувствую ситуацию, есть там кто или нет )) если у меня есть сомнения, и я не уверена, что там все свободно, я могу с разных углов в боковое зеркало посмотреть, ну типа повыше-пониже влево-вправо, но тело-то я наклоняю, двигаю, а боковым зрением я при этом вижу, что впереди происходит
хм, именно мертвую зону в зеркало не разглядишь никак. на самом деле на повернуть голову уходит меньше секунды и боковое зрение все еще охватывает то, что происходит впереди.
не знаю мне спокойней посмотреть и знать, что перестраивающийся передо мной тоже посмотрит, а не поедет прямо в меня
Нет, лучше заблаговресенно начинать посматривать во все 3 зеркала по нескольку раз.
это если ты едешь по прямой и пустынной дороге. если у тебя 5 полос, но которые постоянно кто-то вьезжает-выезжает из переулков, то заблаговременно не получится. ладно, не буду больше спорить, а то у меня приступ аппетита приключится :)
спросила у мужа, что он, как опытный водитель, думает по этому поводу? он ответил одно: мы не в Германии ))))
я тебе щас расскажу историю )
есть у нас одна знакомая шибко дельная девчина. уехала жить в кембридж. стала там учиться водить. перед практикой (а она там как у Помидоры ооочень серьезная) дают временные права. экзамен сдать нереально почти )))
так она с этими временными правами приезжает на родину, говорит, вот мне в англии такие дали, дайте местные! наши гайцы дают ей наши права, она возвращается и говорит, а у нас вот в россии такие - и ей дают постоянные английские! ))))))
А вЛондоне вооще..... сплошь и рядом культур-мультур, и пропустяти чаю нальют и спросят как дела,пока на перекрёстке стоишь:))))
Света!!! Ты что говоришь??? Я и так краску для волос подобрать не могу,ничего не закрашивает мою седину,а так я вообще поседею:(
да, как и во франции - на пешеходном переходе можно не смотреть, все остановятся. :)
левостороннее двжение страшная вещь, мне даже в фильмах не по себе смотреть как они ездят :)
Нееее,я же девочка,я так не могу! Тем более ты ж знаешь я лишенная сейчас,если выезжаю то все по правилам,40 км/час и пусть хоть оббикаются,стою за автобусами как Наташка))))
Света, кошмар, очень сочувствую и главное что все живы!!!!! Но по жЕпе тебе дать хочется, ты как чайник должна ездить в правом ряду еще год как минимум и на низкой скорости. Правильно тебе написали, что куда ты тягаешься с опытными водителями!!! У тебя знак "начинающий водитель" висит на машине? В следующий раз тебя и “ Отче наш” не спасет
Тюсь, не обижайся..но рано тебе еще ездить по таким трассам ....,да еще и зимой. РАНО!!!
Слава Богу,что все живы.
ну не знаю, я бы не сказала бы, что прям рано... хотя, конечно уровень подготовки и готовности у всех свой. я сразу начала ездить и на мкад, и в пробки, и часовая пробка в гору на выезде на мкад у меня каждый день на механике была... но только надо везде знать меру и осторожность! если она будет ездить потихоньку в правом ряду, то можно по любым трассам. имхо!
8й день за рулем и в снежную зиму-это однозначно рано,можно конечно все..но вот результат может быть печальным. я тоже много чего начала делать сразу,но одно но..я была супер подготовлена и водила без прав до этого :( и все свои маршруты знала на зубок. новичку несомненно надо время освоиться,не зря его сразу видно на дороге..едет иначе :)
В понедельник я сознательно сидела на гречке (ушло на весах с 74-800 ддо 74-100), а во вторник просто был тяжел день, не успела приготовить еду, так тчо в итоге день почти голодала, вечером, наконец, натрескалась тушекуриной грудки с макаронами. В итоге у меня два дня почти не было молока. Правда и ребенок ел плохо - он болеет сейчас. А сегодня с утра молоко пришло так (вчерашняя курица на ночь), что ходить больно. На весах 74-600. Взвешивания в ГВ, конечно безнадежная вещь. Но замерять объемы - нужно огромное терпение, ведь они меняются очень медленно.
я настолько привыкла к неожиданным большим привесам, что как-то научилась не расстраиваться! у меня вчера было +800, сегодня ровно -800, так что ты не паникуй, 2-3- дня для оценивания динамики ну оооочень мало! отвалится завтра у тебя это 600, покормишь побольше и пописаешь )))
я, в общем, тоже так думаю. сейчас сижу жру геркулес на воде. в обед курицу доем!!!
я тоже так раньше думала, что никогда не смогу его съеать. НО! я с вечера его заливаю кипятком. добавляю мёд и орехи - оченно вкусная и притяная для желудка еда!
Фу,и я,вот то ли дело на молочке,с маслицем и булочкой)))) сейчас варю дружбу,люблю сил нет!!! Вот думаю это наверное обед у меня будет уже,завтрак проспала)))
блин? вот Ленка нафига издеваешься, вот я щас съела обед и сижу думаю, не сбегать ли мне за зефиркой?
Дописано: читаю мантру " я не хочу зефира. я не хочу зефира" , эх, а так хотелось....
Пшенку до кипения довести в воде, воду слить, чтобы не горчила. Риса чуть меньше чем пшенки 2/5 частей наверное. Так вкуснее. И молоко с водой пополам. Сахарку, маслеца....мммм...
Тоже моя любимая каша
Лер блин,ну ты чавоооо? Как в столовке пропорции какие то???? Наташа,не слушай её,каша дружба продаётся уже смешанная в пакетих "Увелка", высыпаешь в молочко и всё,сама там посмотри сколько тебе молока/воды, какую любишь,я жидкую кашу люблю,а мои густую,так шоб ложка стояла))))
Вари скока надо,ничего вымачивать не надо,это старое пшено гочит,у Увелки всё четко! 20-25 мин я варю. Уже поела пока жидкая,сейчас стоит-густеет)))))
Падууумаишь. Я отдельно пшено и рис, тоже кстати увелку покупаю =) Вскипятить все равно надо. Любое пшено горчит.
А вдруг война, а у тебя готовой смешанной "Дружбы" не будет? Вот попомнишь тогда мою столоуку!
Это да. Вчера вечером решила кончать наконец жрать, начинать худеть. Взвесилась 71.5, ну думаю пипец, уже еще 1 кг нажрала.
Бессонная ночь, ребенок болеет и кризис у нас молочный.
Утром взвесилась 69,5.
И такая дребедень каждый день =) Наверное когда будет - 5 кг, как у Натальи Папилио, тогда точно можно считать себя похудевшей =))
Конечно, щас детка до 1 литра молока в день уже пьет, и у тебя, соответственно вес скачет.
Как Женька на тебя похож на автарке, просто потрясающе!
Сижу жру торт низкокаллорийный, забываюсь от своей "молочной" депрессии :-7 Решено Буду толстой и красивой. Чтобы вы все на моем фоне эффектнее смотрелись =) Так сказать на БЛАГО РОДИНЕ!
для Тюськи: Свет, я по поводу твоей аварии тут напишу - ибо там потеряется в ветке. Опыт дело такое, его надо наездить. Реально говорю - выпей валерианки и успокойся. Все живы-здоровы. В левом я ряду я вообще не езжу - хотя у меня стаж уже 18 лет непрерывный. Знак восклицательный повесь, а лучше два - я лет пять ездила с ними. Регистратор поставь обязательно! А самое главное - никаких маневров, пока ты не уверена в себе. Напиши и положи на лобовое стекло - даже если ты перекрыла всем путь, все вокруг сигналят и орут - делайт только тогда, когда уверена. Если не уверена - лучше лишний круг сделай или постой 5 минут. Всё номруль, к сожалению, дорога дело такое.
Девочки, качала я тут 2 дня пресс дома, сегодня мышцы шеи болят наравне с мышцами пресса. Значит, неправильно всё делаю? Впереди и с боков всё болит, когда головой вертишь
Еще одна спортсменка...
Вот такие скоро все будете!!!
http://www.wallpaperss.com/wp-content/wallpaper/funny-pictures-of-people-450x450.jpg
а ты расскажи вообще, как качаешь-то?
у меня вот булки болят!! и больно, и радостно одновременно ))))
"булки болят, а мне и больно и радостно одновременно"
эх.. где же Любаша со своим блокнотиком...
а я вам щас расскажу )))))
кто не в курсе, старшему ребеночку у меня почти 3 года.
вчера вечером играли, потом на нее напал ржач,
говорит - мам, я знаешь кто? я коза! да я такая вот коза! я буду коза!
кривляется и ржет, я говорю, дааа, ты точно коза! она - а ты, мама, КОРОВА! ))))))))))))
то что дальше она говорила меее, а я должна была мууу, это уже не важно, первая фраза затмила все! ))))))