Вопрос, холестерин ...

копировать

Холестерин всегда на верхней границе нормы, если норма 6,5 то последний анализ показывает 6,36.
Надо ли соблюдать диету при этом? Люблю масло сливочное, сало и сметану. Может ограничить?

копировать

Животные жиры надо ограничить , а растительные добавить.

копировать

Я вообще жиров не потребляю и тех продуктов, от которых повышается холестерин. А он повышен все равно(

копировать

холестерин от жиров не повышается. Он растёт от высокоуглеводной диеты. Жиры добавить, больше белка, а углеводы сократить. Если интересно, почитайте книгу эндокринолога Дианы Шварцбайн.

копировать

Холестерин от насыщенных жиров очень даже повышается.

копировать

можно не соблюдать. но повысить физ.активность-желательно.

копировать

диета нужна,сало немного можно,

Открыть в форуме