Weight Watchers точка системы
Здесь раньше топик был, но сейчас ВН не популярны стали на форумах.:-) Система хорошая, я когда-то, а точнее, 8 лет назад похудела на ней за 7 месяцев на 30 кг, но потом перестала ее держать и опять все назад набрала. Время от времени пробую начать все сначала, но почему-то не идет. Настроя нет, видимо.
Не держит, потому что многие, использующие систему весонаблюдателей используют ее как "диету", то есть нечто на короткий срок, после которого можно "гуляй, банда - село богатое!". А не как указания к образу жизни и питания в принципе. Потому худеют-то худеют, а потом оппаньки! Впрочем, это касается любой "диеты". диета долждна быть примером как питаться всю оставшуюся жизнь. Может, для начала какой "пинок", ограничения в еде на короткий срок, чтобы "стянуть" желудок и запустить...нет, вы не угадлали, не метаболизм, а ПРИВЫЧКУ кушать правильно.
А потом уже как привыкнете. Если диета такая, что питаться по ней всю оставшуюся жизнь не хочется - то лучше српазу нунах.
Или тогда уже "посиживать" не раз в год, а раз в месяц чтобы особо не было времени расползтись по новой.
год назад мы с девчатами худели по этой системе.Я осталась довольна.Моя приятельница скинула за 6 мес. 14кг.Все пытаюсь снова заняться,к лету пора готовиться,но не хватает силы воли.Может будут желающие худеть по этой системе?вместе легче!:-)
Система толковая и без голодания. Я на ней 20 кг сбросила за 8 месяцев, в группу ВН ходила.
Теперь в группу не хожу давно, но весонаблюдательские пункты до сих пор в голове примерно прикидываю. Привыкла.
Я в Германии.
