Худеем по японски...
Девочки, может я, конечно, уже отстала от жизни и все уже делают это:), но мне сегодня кинули такую ссыль и я хотела б здесь у вас спросить - кто-нибудь что-нибудь про это знает?:) Или это ерунда? http://uyutnidom.com/rubriki/dieta-i-fitnes/xudeem-po-yaponski
Лежать на валиках, мне кажется, полезно для спины, если нет противопоказаний и заболеваний, но к снижению веса это не имеет никакого отношения, на мой взгляд. То что в такой позе начинает вырабатываться коричневый жир, не верю.
То, что размер талии может измениться, верю - улучшается осанка просто, но кг никуда не уйдут.
Но я не специалист в этом вопросе.
делаю упражнения каждый день по 2-3 раза, очень нрав., даже удивительно но стал проявл пресс. Буду писать о достижениях, кстати у меня вся семья на эти упр. подсели, дажа скептик муж и то каждый день делает.
