@@@ от 90 кг до идеала -7 @@@
Продолжаем наше совершенствование!
Предыдущий топ http://eva.ru/topic/64/3059361.htm?messageId=78526180
Улыбнула ваша картинка!! Или еще как вариант: "Раз, два, три - больше бегай, меньше жри!" =)))
http://static.eva.ru/eva/50000-60000/51285/photoalbum/14340210569485578.jpg
блина че это фотка не показывается?! Юляш научи меня пжл
Ja s vami. Na vyhodnyh dochke DR otmechali, 5 let. Vse pod kontrolem :) Pro otves k pjatnize govorit poka rano, no ja vedu sebja dovolno horosho :)
У меня интернет был отключен, вот теперь оплатили и я здесь!
Я тут подумала, может мне разгруз устроить, а то вес мертво встал, вроде не сильно нарушаю, наверное кураги много ем.
Я уже стараюсь фрукты не есть, только овощи. А на курагу подсела,видимо она мне конфеты заменяет, буду исключать. А так вчера приготовила йогурт, куриные грудки. Просто бесит прям 89,8 - 89.9 стабильно, хотя было вчера 89,3. Но сегодня опять 89,8 (едой не злоупотребляла).
еще хочу яйца добавить, а то я их совсем не ем, но как только начинаю. вес уходит
я тут. занималась анализами для детя в больницу на плановое, сегодня повезу. еще на лето путевку выбираем.
не, у меня самый маленький 8 лет. так как я не работаю, выбирали между еги и турляндией, так как едем без папы-выбрали турцию. все! купила тур сегодня! отдых правда бюджетный будет а не как в прошлом году, да мы люди не гордые! бассейн горки море гезлеме-наше все! а в стоп сейчас все только так уходит, наш отель за три дня уже по пяти разным датам застопорился.
Вот заговорили про отпуск, хочу купальник виктории сикрет, на ебеи они намного дешевле стоят, чем в наших интернет магазинах, надо к июню кг 15 сбросить и понимаю что абсолютно возможно, но прям не верится что смогу.
Слушай, а если перед отпуском покупать путевку. возможно места найти? (муж хочет в таиланд, но пока не уверена по деньгам)
мне кажется возможно, да и горящие могут быть дешевле, хотя я сама по горящим никогда не ездила. девочки есть на форуме, подешевле продают
Какой отель выбрали и на какие числа? Мы недавно забронировали отель в Алании на конец июня. Поедем из Эстонии, я, дети и мои родители. Муж работает. А в середине июля поедем в Ригу на пару дней. Сегодня забронировали там тоже отель.
Уже вся в лете )))
курортная зона от поселка Окуджалар до поселка Махмутлар протянулась на 45 км вдоль моря.
встречаемся на середине каждое утро?)))))
Ха-ха-ха, типа утренняя пробежка? :)
Но может на какой-нибудь экскурсии пересечёмся :) Планируете какие-нибудь брать?
пока не могу сказать...мне кажется у нас разные принимающие стороны будут)))если только на месте, так сказать
эээ, мы же тут с Надюхой переписывались....у нас дети на инвалидности, правда по разным заболеваниям, серьезно? да честно говоря узнав про еще кучу болезней даже и не знаю. главное что не заразно! и динамика положительная.
Я тоже, видимо, не читала. Может расскажешь в двух словах? У меня сын в декабре получил диагноз (после почти 2 лет обследований), аутизм. :( Хорошо, что без задержки умственного развития. Остальное можно наверстать. Но нужно переходить в специализированный садик, и вообще заниматься по специальным программам и всё такое. Ещё не до конца приняла нынешнее положение вещей. :(
мда, это все долго принимается, я так вообще поверить не могла. у Нади я так понимаю Алалия сенсорная(это из ее паспорта), ну а у нас Болезнь Крона(подробности можно глянуть)эх и мы год на безглютеновой сидели, сначала тяжело, потом привыкаешь, так мы еще угодили в свищевую форму!
Да уж, не весело, когда дети болеют. А когда понимаешь, что это на всю жизнь, ещё тяжелее :( Держитесь, девчёнки! Детки надеются только на нас.
Спасибо! Сегодня пришёл как раз ответ, с августа получаем место в специализированном садик. Надеюсь за два года до школы подтянемся как следует. Здесь школа в 6 лет начинается.
Во вторник поеду в социальную организация, будем обсуждать размер пособия, какое нам может быть положено от государства. Так неуютно и тяжело себя чувствую перед этой беседой. :(
знакомая тема, я даже инвалидность получать не хотела, пока мне не сказали что иначе лекарств мы не получим, а деньги лишними в данной ситуации не бывают
Это они себе обед из дома притащили,не полезу же я к ним.Вот сейчас своим пожарила,даже не хочу ее,а вчера прям слюной вся изошлась
Смотрю финал "Взвешанные и счастливые 2". Какие же они молодцы все. Но таких результатов реально добиться, если действительно отстраниться от всего. Если продолжать работать/учиться, заботиться о детях, муже, доме, то не будет столько времени и сил... Просто размышления :)
Сегодня 6 часов были на свежем воздухе, организовывали мероприятия. Я фотографировала всех и повсюду, это была моя основная задача. Ни на минуту не присела. Потом сразу за детьми в садик. Сейчас ноги реально отваливаются. Отекли. Не знаю, надеяться ли завтра на какой-нибудь отвес. Вроде всё делаю хорошо и правильно, но...
спасибо, ну как здесь выясняется при одном и том же весе и росте люди по-разному выглядят, фоткаться думаю 1 марта
только хотела тебе написать,что наверно надо бы сфоткаться,ну 1 марта,так первого марта.Я в 70 хочу сфоткаться.
не, 70 у меня по плану к середине марта, а это ооооочень долго, хочется все-таки посмотреть на себя со стороны пораньше)))
думала хоть немного мышцы на ногах сожрет, ан нет, видимо жрет в других местах, прямая мышца бедра почти как у бегуна, за что мне такие ноги да еще плюс с икрами, лана все лучше чем жир, потом 1/03 напрягу сфоткаю-поржем хоть
89,1 (-0,7) Конечно очень медленно вес уходит((( Расчитывала на большее, так как питаюсь правильно, и даже если нарушаю, не выхожу за пределы 1300 ккал.
я тоже месяца полтора так сидела, прям на ПП, потом увидела как Оля на гречке худеет и пошло поехало. единственное старушка я да и детей больше не рожать, творю так сказать что хотю)))))плевать мне, пусть буду худой коровой,но не жирной. а ты я уверена, дойдешь до цели если терпеливый человек!
а меня ну страх как убивает, держаться-держаться, а потом за какое-нибудь очередное 8 марта прибавить все обратно
Я терпеливая))) И сестра очень сильно поддерживает.
Но, что мне нравится, я не срываюсь, могу позволить, но все в пределах разумного (прибавка бывает +0,5-1 кг)
детей, наверное и мне уже не рожать, 2-е есть.
Вот не поверишь, я на гречке сильно не худею, на долго не хватает. Меня сестра как раз ругает за однообразие, сейчас подсела на филе и цветную капусту из пароварки, и весь день это ем. Говорит что это плохо, есть вероятность потом чего-нибудь неподходящего наестся.
93,2 (-0,3)
Мда, такими темпами до пенсии буду худеть. Ну хорошо, что вообще привесы остановила и хоть и потихоньку, но вниз ))
Значит будем вместе до пенсии худеть))) Но думаю, нам просто надо раскачать обменные процессы. Я тоже радуюсь, что в минус уходит. Смотри, даже 2 кг в месяц, то к нг уже на 20 кг меньше будем))) Самое главное не ставить временных рамок, ну по крайней мере меня сильно напрягало, если к нужному числу весы показывали не ту цифру.
Мне надо на восьмёрочку побыстрее. Там уже можно и потоптаться несколько месяцев туда-сюда, прежде чем на семь перейти. Но что-то и до восьмёрки мне ещё туговато )) К марту надо, надо. :)
Ой, Таня, привет. А я тут нажрала, и думаю стыдно проявляться. Тут решила зайти в топик, посмотреть кто из стареньких, совсем худеньких. Вижу ты тут, но я помню, тыж в 75 был, я то раньше сдувалась. Значит не совсем стыдно надо проявляться, и снова к вам.
Давай, давай к нам! :)
Я уже и 70 была, и держала этот вес около года, а потом понесло обратно. Сейчас вот месяц как снова беру себя в руки. Наконец-то первые отвесы, так что отступать не собираюсь. :)
Да вот и я уже на весы не вставала месяца 3, но тогда была 93, а сейчас даже боюсь встать :(
У тебя обязательно получится. Скоро весна, а там и лето. 3-4 месяца - идеальное время, за которое можно похудеть на столько, чтобы были реально видны отличия. Так что будем работать активнее до лета :)
Эх, надо, уже просто надо, а то что это такое, если даже со своим весом не могу разобраться, то что можно говорить о целой жизни
Я выкинула все вещи большого размера и сказала себе что я больше никогда не буду такой большой!
Я в прошлый раз всё раздала. А теперь вот приходится покупать новые, чтобы даже в бОльшем весе прилично выглядеть. Теперь планирую убирать в коробки, что получше, и оставлять на случай беременности. :)
А я уже очень сильно хочу тепла,чтоб после работы гулять с детьми и не думать о еде.
меня уже птички подбадривают, путевка, и регулярный просмотр онлайн каталогов с купальниками и летними платьицами.
У меня две большие коробли лежат с маленькой одеждой, часть почти новая, несколько вещей вообще неиспользованные, покупались в надежде перейти на шестёрочку, а застряла на 70-72 почти два года назад. Сейчас хоть бы снова до них доползти ))
И я, и я хочу! :) Я летом с детьми как уеду в середине июня в Эстонию сначала, потом оттуда в Турцию, потом по Эстонии поматаемся, когда муж на машине приедет, младшему ДР отметим, потом в Латвию на пару дней (уже отель забронировали), потом только на корабле обратно в Швецию, уже ближе к августу. :)
Нашла девушку одну в отзывах по отелю, лежит она короче на спине, ребра торчат))))спрашиваю у своего а я такой уже не буду никогда? (провокация), он: нет конечно, и у меня стимул опять попер))))
кстати я сейчас вешу как на программе модный приговор))))помойму в 2008 дело было
у меня самое проблемное место живот((( замечает конечно, говорит что будет гастрит и тд и тп, я его шлю в сад, мне кажется он как и я привыкает к результатам и кажется что все только впереди.
когда видит что ем по три пастилы например за раз или жру собу с салатом майонезным-немного успокаивается
я после 2 родов с 75 кг худела-сама считала себя прежирнющей свиньей в 24-25 лет
Я тоже в первый раз худела в 21 год, с 75кг, тогда это казалось ужасом ужасным и за 1.5 месяца быстренько перескочила на 66. :) Мой нормальный вес 66-68.
вчера муж посмотрел-посмотрел на меня и вынес вердикт: как я тебе и говорил, худей до 70 и фсе))))
грудь моя его конечно убивает, единственный ньюанс, я могу не оклематься после поддятжки
а еще говорит на животе типа много лишнего(сама и так знаю) а это говорит пива надо меньше пить)))
мне как-то вторым этапом надо научиться есть сильнополезные продукты с моим калоражем, блин, ну не могу я есть шашлык из куриной грудки! такое беееее, а вот бедрышки самое то, жирненькие....
или например овощи вареные бееее, ненавижу брокколи! савойскую и стручковую фасоль зеленую!
Твой еще и комментирует,моему ничего не надо.Ну слушай,ты что каждый день будешь есть такие жирности.Надо будет постепенно организм приучать к такой еде будет.Живот может удастся подкачать.А с грудью что?
твой наверно любит сильно)))))
не ну не каждый день, пытаюсь пока на уровне мозга осознать как можно есть заморозку хортекс вареную...
дело то не в мышцах, а в жире на животе, понятно что только худеть, больше никак, но в 70 живот явно останется, более того он даже в 64 есть(по памяти)
сиськи-уши спаниеля, консультировалась на сайте пластиков с фото, правда давно, лет 5 назад, просила посоветовать без имплантов. сказали все реально, то грудь будет АВ где-то. в принципе меня устраивает.
А мне очень нравится цветная капуста хортекс, но не вареная. а из пароварки, я не много солю, что бы добавить вкуса (хотя мне итак нравится) зеленью (петрушка, кинза) посыпаю.
Здесь конечно надо чтобы нравилось, а то если не нравится то больше срывов будет.
не нашла я программу, все есть, моей нет. есть диск у меня там файлы типа воб, как их в ави сделать может кто подскажет?
Через программу Virtual Dub можно пропустить, если разберёшься в ней. Она бесплатная, можно скачать из интернета.
А как твоя программа называлась? Или какого числа была примерно? У меня есть доступ к архивам большинства каналов. Я смотрю русские каналы через интернет, плачу денежку. Наверняка там есть эта программа тоже. :)
Я никак не могу найти((( А кто гость приглашенный, или как серия программы называлась
это...я надеюсь вы там худеете? или пока тут ля-ля на отвлеченные темы хомячите???))))) я прям себя муделью чувствую)))))это такое ошибочное впечатление....пошла, посмотрела на себя в ванне при ярком свете-копец просто свиня свиней. надо держать себя в руках дальше.
куда там говорят надо ходить на себя смотреть? вроде в примерочной магазина? надо почаще ходить....
ага, я хомячу, цветную капусту с шоколадом (ну очень шоколадки захотелось), да еще вчера и вопер в бургер кинге ела.
Завтра возвращаюсь в ряды худеющих.
Я пока только начала смотреть модный приговор, но ты красавица даже до преображения, еще и на свой возраст не выглядишь, года на 4 меньше дала бы.
Насчет примерочных, смотря в каких магазинах, в некоторых наоборот моделью смотришься в их зеркалах.
мммммм, вопермммммм, в бургеркингммммммм, тьфу какая гадость)))))))))
где ты начала там же нет его целиком?))))
спасибо конечно, но я там толстая, такая же как сейчас
ну вот я начала, 2 части посмотрела (получается самое начало), и все, искала в других не нахожу.
Глупости, даже пухленькой не могу назвать, оооочень симпатичная, милая девушка.
А сколько ты там весишь?
Ну вот начала себя ругать,Ксюш, что это такое!Наоборот себя надо похвалить,уже вон сколько сбросила,а то организм на тебя обидится!Я вчера платье получила,нем.размер 36/38. В плечах и груди нормально,а попку обтянуло очень хорошо.Это я его себе к дню рождения купила,хотя оно у меня через 2 мес только.Мужу показывать не хотела,а пока мерила он с работы пришел и раскрыл рот от удивления.Я платья то редко носила,а уж когда поправилась только в брюках и джинсах бегала.Так хвалим себя за наши достижения и худеем дальше.
правильно! платья это наше все! и они же не дадут отъестся обратно!
обидится? я на него давно обижена)))))посажу вот на абц классическую тогда....
У меня месячные второй раз за месяц начались. Вот думаю, спираль выходит из строя или это результат моего похудения, в том плане, что физические нагрузки резко увеличились, а питание уменьшилось. На весах ровно -2кг от начала похудения, месяц назад. Не шибко много для первого месяца, но раскачаться и встать в строй всегда сложнее по-началу. Надеюсь, дальше пойдёт активнее. :) В зеркало смотреть пока не хочу )))
Девочки закидайте тапками меня, понимаю пмс, но все равно считаю это отговоркой, прям тянет на сладенькое, 2 раза подходила сегодня в магазине к прилавку с булками и отходила (они сами там пекут), ушла ничего не купив, так и обедать не хочется, вот съела 3 дольки шоколадки с кофе, а обед так и стоит. Что делать?
У меня тоже пмс,кд в конце недели и точе очень хочу что-нибудь вредного,сладенького.
Чем-нибудь заменяешь, или немного позволяешь?
Вот не хочу ничего, аппетита нет особо, но булочки хочется ооочень.
Утром пока была дома,слопала апельсин.Сейчас на работе,тут ничего нет,а в магаз идти неохота,на этом и держусь.
Не хочется, не ешь. Съешь пару долек шоколада ещё вечером и пей побольше. У меня тоже пмс сегодня неожиданно, живот, как арбуз. Завтрак хиленький был, спешили на встречу. Обед в ресторане, но я взяла рыбу, салат и варёную картошку. На полдник что-нибудь из яиц наверное сделаю. И пить, пить побольше. :)
А я вроде и не ем, все от безделья, пока утром была занята. и думать не думала о еде. а в магазине так захотелось слоечку, хотя дома специально яйца сварила, вот теперь сижу и ною:-) конца недели ждать, когда пмс кончится.
Смотрю пмс какой то массовый, сестра утром на него жаловалась :-)
А где все? Я вот сегодня кладовку всю зашпатлевала, ощущение, что в спортзале пахала, вся мокрая была. И есть после этого совсем не хочется.
ну и так посмеяться https://www.youtube.com/watch?v=gv27WYzz7IY
https://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk
у меня постоянно такие дни, дочка в сад не ходит, район сплошная стройка и не чищенные улицы, в итоге все время дома. До школы и обратно, иногда часок вечером гуляем
спасибо! а я бы парочку троечку пластик на морде то сделала! вот такая я щас, в смысле такого размера, как тогда, в 2008
А что с носом не то? Уши спаниеля... в некоторых племенах такие уши в моде, сережки побольше и уши оттянутся))))))))))))) Чего их делать то?
А по поводу груди, а что ты хочешь? Просто пластику или увеличить?
Смотрю твою передачу. Ты очень симпатичная. Надеюсь сейчас нет больше подобных идей о хирургах? )))
78,0(+0,5) Жесть((((Я не сплю ночами уже неделю,мы растим 2 зуба одновременно.Да и КД в воскресенье должны быть.
Вот может из-за "не сплю" как раз. Я была осенью в походе 5 дней. Почти ничего есть не хотелось, потому что постоянно была уставшая. Ходили пешком по труднопересечённой местности в лесу, с 23-ёхкилограммовым рюкзаком за спиной. Почти не спала от перенапряжения и от холода, мёрзла все ночи на улице. И что ты думаешь, ушёл ли хоть 1кг? Ни фига. С чем пришла, с тем и ушла, хотя по логике 2-3 надо было бы потерять. Но ночного сна не было, так что всё нарушилось. :(
Растите зубки, потом спокойнее будет. Мажь гелем для дёсен, нам помогало.
88,9 (-1,4) конечно неплохо, но думаю просто ушла вода. Неделя была безобразна: три дня протасовки, потом ссора с мужем и три дня зажора. Остальные дни не диетные, но в нормальном режиме. Пошла к психотерапевту. Решать, правда, буду другие проблемы, не связанные с весом и едой, но думаю, что и в похудении мне это будет на руку.
Поздравляюс отвесом. Закрепляйся на восьмёрочке. Надеюсь, все твои проблемы уйдут. Разобраться в себе важнее, чем похудеть. А часто, действительно, это рука об руку идёт.
Да, спасибо. Я постараюсь, мне главное без дела не сидеть, а то я и от скуки что-то жевать начинаю)))
92,8 (-0,4) Но мы вчера посидели вечерком чуть-чуть после работы мужа, типа 14 февраля отмечали. Кусочек тортика тоже съела.
Создала новый альбом. Другие чуть-чуть подчистила, чтобы место для новых фотографий было. Там на фотографиях видно, как прибавила. Кому интересно, можете глянуть http://eva.ru/albumpage/43499/1018430.htm
Какая ты симпатичная))) Приятно познакомиться! Расскажи пожалуйста про поход? Это Вы семьями куда-то выбираетесь?
Спасибо :)
Нет, это я от новой учёбы. Начала двухгодичное прикладное образование - организатор свободного времени для молодёжи, в первую очередь. Направление - люди с ограниченными возможностями. Ну и вот от учёбы у нас куча всяких поездок, походов. В марте поедем на лыжах кататься, в мае на каное по реке спускаться. В августе в горы, в сентябре снова в поход. А это - наш первый поход, я тогда ещё улыбалась, не знала, на что согласилась )))
Вот здорово! По хорошему завидую))) Мне кажется, это очень интересно. Вот бы у нас в стране, хоть бы что-то похожее, для людей с ограниченными способностями.
Это действительно очень интересно. Во время учёбы самого себя открываешь занова, развиваешься как личность. Я думала, что 30-летней тётке с кучей образований и опытом работы в куче разных мест уже нечему учиться и некуда развиваться. А нефига! Ещё столько всего. :)
Ну и прямое погружение в язык наконец-то. Я в Швеции 4 года, по-шведски говорю хорошо, но ещё не отлично. Плюс у ребёнка вот диагноз нарисовался как раз подпадающий под наши предметы, очень много полезного могу перенести на практику. Так что 10 зайцев сразу убиваю этим образованием :)
Мдя...прибавка заметна!Но я это не со зла пишу,ты не подумай.А так фотки очень классные,такие жизнерадостные!
Конечно заметная. Это не пара килограмм, это +25
Я не обижаюсь. Мы здесь для одной цели :)
(смущённо) спасибо :)
к сожалению уже переступаю черту, где приятная полнота переходит в ожирение :( Так что ради здоровья, в первую очередь :) Ну и вообще, одежду всегда проще подбирать на меня похудевшую :) Так что надо работать.
шкафные завалы разбираю, большие вещи буду барыжить, те, что немного маловаты оставляю, буду в них ходить)))натяну как-нибудь, а через неделю глядишь и посвободней будут, это очень все приятно надо сказать, мозг пытается мяукать на тему: а вдруг опять растолстеешь, но я больше в тот вес не вернусь
Девочки,милые СПАСИТЕ-ПОМОГИТЕ!!!Первый раз так тяжело,не могу никак начать,а надо очень надо.Нервы конечно,со старшим очень много мотаюсь,дома дел невпроворот...да у всех так,понимаю.Все,кто видел меня или фотки до ожирения,говорят,"что ты с собой сделала?срочно худей".Муж,который всегда меня считал супер красоткой и тот всказался,блин (но это видимо,для стимула уже),хотя было время когда я и потолще была,а он молчал.Мама-подруги,ВСЕ вокруг говорят,что надо и сама понимаю и хочу,но в какие то моменты мозг включается и холодильник форева,блин!
Спасибо,что дочитали :)
Это мне кажется что то должно щелкнуть в мозгах.Я вот забеременела второй дочкой 93кг.Рожать пошла 95.Так радовалась, и отеков у меня было куча.После родов,когда сошли все отеки я стала 83.Ну и что вы думаете,я за зиму опять вернулась к своим 93,5.В прошлом феврале вот у меня и щелкнуло.
да уж че щелкать то, центнер живого веса! это ж уму не постижимо!
как говорят про нас худышки: одуреть можно до такого веса разожраться!
Ксюнь,а ты мне пароль на фотки не скинешь?Хоть воодушевиться.Я перед Б. дочей на 16 кг худела,хорошо так шла,без проблем,легко.И дочу носила в первую половину кг 3 прибавила,а потом,как в декрет засела,так понеслось,еще ночи перед родами бессонне перед компом и с мороженым килограммами.от и вернулось всё,немного радует,что хоть не центнер...но уже почти :(
ой мне сфоткаться надо тогда, если сегодня успею пока ребенок не работу не уйдет, постараюсь во второй половине дня, вообще хотела к марту, но раз надо, и заодно на себя посмотрю
пусть холодильник будет твой, но только раз в неделю. во все остальное время нормальная диета, или как там его, правильное питание, это для начала
мне еще помогает думать что я человек и могу управлять своими инстинктами мыслями желаниями....
Наташ, мне очень стимульнуло шоу взвешенные и счастливые (в украине идет), сейчас вес уходит очень медленно, я стараюсь правильно питаться, но у меня очень низкая физическая активность. может и из-за этого очень медленно.
Тут еще уговорила мужа мне в марте купить набор еды малышевой на месяц, просто у меня питание однообразное, а там большой выбор, и все по калориям и по весу просчитано.
Вот на этой неделе тоже мозг выключился, и шоколадки были, и даже сосиска в тесте, сын уговорил испечь, ну я и не удержалась, схомячила.
прошу прощения за шкаф))) короче как я и говорила это только начало, на мне так эти 12-13-15 кг вообще не видно, да еще подбородок второй. там где в штанах это для себя делала-демонстрация живота
Ничего подобного,очень даже видно!Особенно по лицу и спине,живот тоже уменьшился.Молодец,Ксюш,так держать.НО!Еще есть к чему стремиться!А рост какой?
я вижу только по вещам, увы, а может это и хорошо, чтобы типа не останавливаться на достигнутом
живот и спорт забросила, вот завтра помру но и то и другое сделаю!
Очень видно! Но! фото ты сделала слишком близко, в итоге мне кажется что на фото ты выглядишь больше, нежели есть на самом деле
хорошо хоть так согласилась, вообще не хотела, лежит с ноутом на кровати и не встает по полдня
да 18, и учится а по вечерам работает до 24 в макжраке, но не каждый день. тоже пытается похудеть. посл раз сидела на питьевой, но через день наедалась, со вчера, насмотревшись на меня на абц суперлайт тоже
15 в принципе не много, но с абс аккуратно, мало ей все таки лет. Пример есть нехороший, там правда девушке когда она начала худеть 15 лет было, до больницы дохуделась и в оценках скатилась.
Хотя я худела в 16 лет, жесть, как выдерживала сама не понимаю, за месяц около 10 кг сбросила. Дело летом было, как сбросила кушала уже нормально, не голодала. Так еще и от нагрузки в 11 классе, 5-7 кг уже просто так сбросила
Еще как видно твое похудение!Мне кажется тебе надо сбавить немножко обороты в похудении,кожа подтягиваться не успевает и виснет.
что да то да, да и заниматься надо ей а не так как я бросила все! оно щас само собой сбавиться я думаю, посмотрим в пятницу, интересно а у меня вообще в таком возрасте она должна еще подтягиваться?)))
Да какой у тебя возраст? Конечно кожа уже не так как в 20 лет обновляется, но тебе не много лет, а кремами коже всегда надо помогать, я вот сегодня намазалась маслом массажным антицеллюлитным, такая стала прикольная кожа, гладенькая и бархатистая.
Тоже что ль сегодня принять ванну с солью, купила еще месяц назад прикольную соль, и никак не попробую(((
Тоже дала себе обещание пользоваться специальными средствами, а то меня надолго не хватает, вот лицо и руки не ленюсь мазать, а пока все мое тело намажешь, так столько времени надо.
Решилась на твою версию абс сесть, посмотрела вроде ничего в ней страшного в отличии от обычной нет. Ты уже сколько на ней? С начала января? Получается за неполные 2 месяца ушло около 15 кг?
я где-то +- 30 дней потому как сама понимаешь то диплом то еще хрен знает что
страшное типа все считают калорийность менее 1200 приводит к замедлению метаболизма(это уж я считаю каждый для себя решает принять это или нет)
Вот даже Лельку взять(герой как никак!), она ж тоже не на пп худела. да у нее есть откат, но если спросить вряд ли она ответит что придерживалась разумного питания после диеты и поправилась
мы тут посоветовались и я решила)))) постараюсь к 8-15 марта быть 70 а дальше уже буду поспокойнее (если получится конечно) помню одна девушка написала под фото достигнув желаемого веса(там еще спорт был): худеть закончила, вот только можно ли теперь закончить?)))))
и не так получается по отвесу я на ней с 13/01 отвес где-то 7,5 кг за месяц, а ну и безопасным считается -1 кг в неделю(единственное, уже писала об этом, что при такой диете -1кг в неделю любое 8 марта с майонезными салатами вернет человека в его изначальный вес, и расстроившись все бросают.
на абц суперлайт если есть маленькими порциями потом захочешь -много не впихнешь
Тишина у нас сегодня? Как дела? Как день прошёл?
Я с младшим и коляской сегодня марш-бросок в самый дальний магазин совершила. По зимним дорогам отличная тренировка получилась, и руки и ноги побаливают. Приятно :)
А у нас вокруг стройка, регулярно отключают свет, вот приехали в квартиру к папе, завтра с детьми надо в поликлинику сходить, ну и доступ в интернет хоть есть :-)
Правда в пятницу не отчитаюсь, весов тут нет.
А когда эта стройка закончится? У нас тут массовая перестройка квартир была года назад, почти год каждый день жу-жу-жу, бух-бух, я с ума сходила.
Стройка не понятно, район новый, дома все впихивают, на место где планировались торговый центры, спортивный клуб.
Но надеюсь наш дом скоро переключат с временной схемы подключения электричества, на постоянную.
Это только су-155 так дома сдает, у дск сразу на постоянку подключают. Надо перекрывать что бы закончили дома впихивать, уже практически в Москва реке строят, еще летом пляж был, и по плану дома не предвиделось, зато сейчас уже котлован под дом.
Ну и мост никак не построят. Мы как отщипенцы, ни до куда пешком не добраться везде препятствия. В митинский парк можно было бы ходить гулять. так там жд, в красногорск мешает волоколамка и отсутствие пешеходной зоны. Вот высказалась. Я просто так привыкла гулять, в марьино по 10 км в день, и такого количества кг на мне не было.
ладно не расстраивайся ты так, все наладится со временем! человек не собака, как говорится, ко всему привыкнуть может.
А я на днях тут ревизию в детской комнате устроила. Перебрала все игрушки, у нас куча всего, что уже переросли. Лежат только, место занимают, дети уже не играют в них. Собрала огромный пакет, сестре отдам, она скоро второго родит. :)
Я сегодня была молодцом в плане питание. После полдника за день набралось около 800кл только. Надеюсь, что и на ужин получится что-то лёгкое. Очень хочется отвес. Сейчас в плюсе небольшом от пятничного. :(
а я сегодня целых 15 минут позанималась, вот бессовестная, но решила уж лучше 15 минут чем ничего, делала тэмили уэбб на руки, завтра-послезавтра отваливаться будут)))) а завтра сделаю ноги и так далее))) ванна тоже будет завтра, а тоя тут понаобещала всем а сама ничего не делаю
Думаешь из-за огурца? Мне кажется ничего страшного, организм тоже должен адаптироваться к новому весу. Хотя понимаю хочется всегда видеть большой отвес
а ты думаешь я та девочка, которая п...т?))))) ну если только немного))))) наверстаем обязательно!
на самом деле он был соленый(огурец) и я много пила потом, надеюсь это вода!
92,6 (-0,2) Без комментариев. Точнее комментарии есть, но они нецензурные, так что промолчу )))
да хрен с ними с сожалениями, уже время поджимает))))
слушай, а что с твоей Малышевой то? а то вон народ интересуется...и правда 12 штук стоит?
ага, 12 стоит, меня прям жаба душит, и вот не знаю брать или нет? возможность будет числа 10 марта. В принципе. если не лениться, то что сложного самой себе готовить на 800 ккал, ну так ведь лень.
так ты не купила?????? не брать конечно! ни в коем случае! сама сделаешь все))))))))))))
Простите - влезу - Правильно говоришь, лучше уж Мультиварку возьми, принципы ты и сама уже знаешь, а мультя дает хорошее подспорье нашем деле
Я вообще очень давно хочу мультиварку, но никак руки не дойдут. Мне нравится экономия времени, были когда у сестры, она нам кашу на завтрак варила, уж насколько мои дети привередливы, но тут пшенку с рисом уплетали.
и я, хоть модель потом напиши, а то я выбирать-жуть не люблю, планшет 2 месяца выбирала))))
Ну смотря сколько планируешь потратить, сесетре в прошлом году редмонд дарили, около 3,5 стоила, но объем небольшой и покрытие чаши тефлон, в этот раз муж категорически против тефлона, хочет керамику, а это дороже и круг моделей сужается, я хотела паносоник, но у них керамики нет, так что наверное опять редмонд, но еще и чашу большую.
А что у тебя за планшет? Я его сейчас сыну на др выбираю, но им еще и я пользоваться буду.
мы перепробовали две штуки перед ним, плюс много читала, только на этом все наши игрушки идут но он 7 дюймов у нас(чтобы с собой удобней таскать) asus nexus 7 16gb там типа видеокарта и процессор хорошие, мы довольны, он есть с 3G но дороже, звонить не умеет, фронтальной камеры нет
хотела еще утром рассказать, но не работало....как мы вчера поели))))и сегодня доедали...мням, шашлык делали в гараже....я так давно не ела...и салют ходили смотреть,
даже у свекрови осталась потом что для меня не характерно)))
вообщем придется мне не взешиваться в эту пятницу а то расстроюсь нафиггг, но вкусно было, и чувства вины нет почему-то, наверно потому что муж говорит что надо с диетами кончать))))а вот фигушки
если б только если то да, а так мы еще и пили)))а у меня после вина по 2 кг в плюсе всегда
Да ладно, не наберешь точно, еще 5 дней впереди,как минимум сбросить если что вчера набрала.
А я вот тирамису делала...вкусно
а еще штук 5 маринованных огурцов сегодня съела.
Не, заканчивать рано, ты же хочешь до 60 (65)?
как 5? пн вт ср чт, вроде 4? я ж доедала сегодня так же как и вчера))) я никак такого не приготовлю зверя, дай пжл рецептик раз получилось)))
да рано, очень хочу, да и 65 хотя бы
Что то у меня с подсчетами плохо, я и пятницу посчитала)))
Завтра напишу рецепт, готовлю уже года 4, абсолютно всем знакомым нравится.
http://www.edimdoma.ru/retsepty/1746-tiramisu
обещанный рецепт, там под видео есть описание приготовления.
От себя хотела добавить, покупаю все или в твоем доме, или в оливье, больше всем нравится когда используются именно палочки, и сыр маскарпоне добавляю 500 гр, так как в 2 пачках его именно столько, а куда дивать потом 100 гр этого сыра не знаю
Все, девочки - выхожу из тени :(
Хотя дома ещё думала, не вылазить ещё какое то время, попытаться втихаря хоть чуток себя в формы вернуть, на работу пришла и сказала - хватит...уже....
В общем, я уже нажрала на 93 кг, объему не мерила, но в брюки уже с трудом влазию - надоело. Отговорок почему - много, но думаю мало тут кого интересуют, самое главное - теперь я буду с вами под командой/пинками и прочими атрибутами :) (шаркая ножкой) возьмете назад проштрафившегося собрата/сосестру?
Молодец,что снова взялась за себя!1 марта и замеры сделаешь!С возвращением!Рады тебе!
Хи-хи-хи! Ещё одна подпольница :) Рада тебя видеть! Здесь много таких халтурщиц, я в первых рядах. Так что давай, вместе не так обидно :)
У меня подруга на такой диете сидела в 16 лет - 3 месяца.
Стала похожа на анорексичку, до 45 кг (а может и меньше) похудела.
Так что и такое меню может стать реальностью(((
съездила сегодня за "нашими" шоколадками(белковые или протеиновые), съела-вкусно...мням. новый коктейль взяла попробовать, тропические фрукты, завтра расскажу как на вкус. пока пила только французская ваниль и шоколад
а я ела батончики и пила напитки белковые изи боди, но я думала это только когда спортом занимаешься, я тогда это активно делала, по 2-3 часа 5 раз в неделю
если говорить о низкой калорийности и о нормах бжу, они очень гармонично вписываются в диету, там, в отличие от обычных шоколадок ниже содержание углеводов и есть белок(в обычных нет)
-белковый перекус с протеиновым батончиком позволяет достичь эффекта, который в диетологии называют "максимум сытости при минимуме калорий"
-помогает сохранить чувство сытости в течение 2-3 часов и является важной частью программы снижения веса
и еще там есть заменимые и незаменимые аминокислоты
изотоники повышают выносливость, а следовательно и эффект от тренировок будет больше(при условии занятий вообще)
звякни своему дистрибьютеру думаю подробно проконсультирует
да я покупала в обычном магазине спортивного питания, слушай а на сайте цены есть? тех продуктов которые ты употребляешь. сейчас пока нет времени залезть, а то я себя знаю. на минутку, в итоге на час зависла в интернете
что делать с суставом то на кисти, поможите, с этой лошадью сорвала себе руку на отжиманиях(джилиан майклс) давно еще так и мучаюсь, точнее она болеть начинает когда нагрузка сильная на неё или выворачиваю неестестественно. думала ну что такого все жирные же делают у нее, а вот этот сустав, причем на одной руке веса 90 кг не выдержал((((
Вот честно даже и не знаю чем помочь, или к врачу идти, или мазью мазать.
А сустав может и 50 кг не выдержать, если не правильно руку поставить или технику выполнения упражнения нарушить
может конечно и я виновата, но раньше таких проблем у меня не было, к врачу не хочу, в нашей семье с ними отношения не складываются, всех на тот свет отправляют((( попробую погреть и помазать пока
yablonya Добавлен: 14.02.2013 18:07
Девочки, если речь идет о нашем организме как о машине, может кто расскажет, где кнопка выключения процесса самоуничтожения.:)
Екатерина Мириманова Добавлен: 14.02.2013 21:56
В нашей голове;)
Девульки! все в строй! Поздравляю нас красивых и любимых с наступающей весной!Мы, таки, будем в это лето стройными!
Вес 77,6(+0,5)В среду встречалась с подружкой,мартини пили,да и неделя была с нарушениями.Позор мне короче...((((
ОГ 96,5
ОТ 78/101
ОБ 107
так это ж только один день прошел после мартини? водичка...взвесься в воскресенье-станет понятно
Я с позором возвращаюсь 89,8 (+0,9) Две недели праздников, мое день рожденье, брата и племянницы. Суши, виски и торты... Но привес не самый огромный, что радует.
я пока не отчитываюсь, весов нет, я опять не дома, приеду только вечером домой, и на следующей недели не дома буду. Но я и не худею сейчас, отвеса точно нет(((
вопрос тут возник, что мне купить если есть хлебопечка, мультиварку или пароварку? каши детям, себе рыпку и овощи, гарниры
Лучше мультиварку,ты там и суп можешь сварить и мясо потушить,все короче можно делать,а в пароварке только парить.
Смотря зачем, у меня и то и то, без хлебопечки правда. В мульте чаще мясо тушу и пока деть маленький был варила супы и каши. В пароварке манты, себе овощи (ммммм) и пока, опять же, деть маленький был готовила всякие полезности до 2-х лет. Вместо пюрешек.
а керамическое покрытие лучше внутри? безопаснее я так понимаю?
девочки простите меня что здесь такое спра
http://yadi.sk/d/80MGHo3t21QMV
Смотрим,делаем выводы и беремся за себя!Впереди тепло,лето,морееее....
Ау,где все?Худеете? Меня теперь старшая блюдет,как увидит что я что то взяла,она сразу же "Мам,ты же худеешь"
Ja na zanjatijah. Iz vyhodnyh vyshla s nebolshim minusom i s horoshim nastroeniem :) Nadejus nedelja projdet v tom zhe duhe :)
Vesna nachalas!!!
Спасайте, девочки! После занятий пришла уставшая, как собака. Там 1.5 тренировки тоже было. Потом решили дома пропылесосить под кроватью... ну и заодно переставить её... ну и заодно и перестановку в комнате сделать... ну заодно и генеральную уборку в этой комнате. Шкаф не передвинуть было с одеждой, пришлось всё вытаскивать. Ну а раз уж вытащила, то и пересортировать... ))) с ног валюсь, а ещё достаточно много нужно доделывать там.
Из еды - на завтрак кофе и бутерброд, на обед - два варёных яйца, на полдник - йогурт, на ужин наверное порадую себя одним коктейлем и фруктами, если доделаю все дела. Заслужу. :)
Надеюсь, ваш день тоже был интересным и продуктивным :)
О такая же,очень люблю перестановки делать.Муж на меня говорит,что у меня здоровья очень много.
Девоньки,привет!Не теряйте меня,пожалуйста.Худею я,но запропадаю совсем,т.к. сын на турнире играет сейчас,не всегда удается до компа доползти.Я стараюсь...как могу.Срываюсь,потом снова.Вот на фитнес пошла,обруч кручу,ОЧЕНЬ стараюсь не жрать гадости...но эти булки с маком...
Про мультиварку тут вижу писали.У меня была Маручи,но там кнопка закрывания дурацкая была и в результате от пара они сломалась (кнопка),стала плохо закрываться и полетел весь дисплей...
У мамы редмонд,дурацкая,всюду рекламируют,а мы ее дважды уже чиним,и у знакомой она сломалась.
Сейчас у меня и у большинства моих знакомыз Лэндлайф,мультиварка-скороварка.Вот это супервещь!Довольна очень и удобная и моется классно и готовит очень быстро и вкусно и йогурты можно делать (в Маручи тоже делала,но они там жидковатые получались).Удачи всем Вам!!!:)
Я на эту пятницу возьму отпуск.у меня жор ужасный,вместо воды пью компот литрами и он весь во мне.Давно у меня такого не было,витаминов наверно не хватает.На работе на этой неделе одни застолья,8 марта еду к маме на вкусности,а вот 9 возьмусь снова за себя.
8 марта - раз в году. Давай поаккуратнее всё равно :) У меня тут девичник намечается в пятницу тоже, я стол организую. Преимущество в том, что буду знать, в каких блюдах меньше каллорий :)
Переходим в новый топ http://eva.ru/topic/64/3092771.htm?messageId=79666546