Исправить осанку
Девочки, так случилось, что дожила до 35 лет и только озадачилась этим вопросом. Можно ли в таком возрасте как-то исправить осанку?
да, я в 37 задумалась. Мне йога помогла, там прямо показали, как нужно чувствовать свое тело и на какие точки обратить внимание, когда ходим или стоим. Кстати, йога не всякая, именно Айенагра, там с новичками возятся, каждый пальчик ставят.
считаю, что осанку да. А то, что уже успело испортиться неправильной осанкой, увы, нет. У меня, например, остеохондроз верхней части спины, как у большиснтва с сидячей работой. Массажистка разминает, йога осанку выправляет, но это уже чтоб дальше деформация не пошла и избавляет меня от головных болей и "неудобных" кроватей. Даже остеопаты и костоломы тут вряд ли помогут.
Тогда мне надо поторопиться :) Корсет себе заказала, жду :) Упражнения бы еще не лениться...
А я себе вот такую штуку заказала. Теперь жду доставки) http://www.masterosanki.ru/dlya-zhenshhin.html