Позвоночная грыжа
В пояснично-крестцовом отделе позвоночника 2 грыжи: 5мм и 6,5мм. Приступ сильнейшей боли прошел, осталась незначительная боль в ноге и онемение. Пытаюсь решить, как лечиться дальше, но такая противоречивая инфа в Инете? Мой невролог щас в отпуске, записалась на завтра к мануальному терапевту, а щас читаю опять, вроде нельзя при грыже и не заправит он её обратно, как мне говорили...Запуталась вся, поделитесь, плиз, как жить с этой дрянью без рецидивов и болей! Всем здоровья!
оперативный путь. мануальщики приступ снимут на время, надо будет курсы проходить 2-3 раза в год. и самое главное, что б после них хуже не стало
Как вырубилась? И давно это было? Сейчас Вы как себя чувствуете и что предпринимаете?
дикая боль при любом движении ногой от поясницы и вниз до голени.
Сейчас-нормально.
Я "старый" остехондрозник, поэтому всё как всегда- ибупрофен в таблетках, алфлутоп в уколах, хондроитин.
Можно на растяжку походить.
Щас почитаю про Ваши лекарства, хотя наверное всё одна зараза. Я колола диклофенак - у него такие побочки...((( У меня тоже левая нога так болела 3 недели, что на стенку лезла. И болела не зависимо от движения, не могла найти положение вообще, чтоб уснуть(((. Я видимо, тоже старый остеохондрозник, просто всё сходило с рук и такого приступа не было, как недавно случился,вот никогда и не обследовалась нормально - вот и пришли к грыжам!:(( Берегите себя!
Конечно не заправит. А как вы себе представляете заправление межпозвоночной грыжи? Она представляет из себя выпот межпозвоночного диска, иногда наружу, иногда внутрь позвоночного столба. Выпот - между позвонками. И как его можно воткнуть обратно?
Как жить? Да сложно :) Единственный безоперационный путь - так укрепить мышцы спины, чтобы вообще снять нагрузку с позвоночника. Ну и убрать все провоцирующее сжатие позвонков... поднятие тяжестей в основном, конечно.
Tot можно надеяться, что они усохнут. Бывают такие случаи, но нечасто.
А в общем я, например, так живу как минимум последние 10 лет. А может быть и больше - впервые у меня было обострение ажно 22 года назад :) 8 мм внутрь позвоночного столба в L5S1
Вот, у меня L5S1 6,5мм влево,частично перекрывает левое межпозвоночное отверстие. И 5 мм вправо L4L5.
Да, начиталась уже,что укреплять спину упражнениями, про тяжести тем более понятно. А подскажите, Вы к мануальщикам не обращались? А уколы, как многие советуют раз в пол-года не делаете? Спасибо за ответ! Здоровья Вам!
После того, как КТ сделала и грыжу увидела, к мануальщикам больше не ходила. Потому как ходила ДО и знаю, что с грыжей лучше не рисковать.
Уколы не делаю. Не знаю почему. Наверное потому, что обострений сильных давно нет, а к периодически возникающей средненькой боли давно привыкла.
Муж кормит витаминами с хондроитином. Уж не знаю помогают они или нет и вообще нужны ли :)
И онемение ноги, кстати,не прошло после последнего обострения. Так и осталась потеря чувствительности в районе щиколотки по наружной стороне.
Вот только огорчилась недавно, когда поняла, что штанга не для меня :( все-таки занятия с весом привели к почти постоянной боли :( Придется что-то другое искать. Пилатес - он мне всегда помогал, но и еще что-то нужно придумать.
И вам здоровья. И берегите себя обязательно!
Да, забыла написать, грыжникам мануальщики КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещены!!! Только остеопаты и массаж!
Ну Вы дали! Без рецедивов и болей... Мечта просто :)
Ну чё Вам сказать, надо мышечный корсет укреплять (это ЛФК) и охранительный режим ввести.
У меня 15 лет назад такое обострение было , что ни ходить, ни сидеть, ни лежать не могла. Нога правая до пальцев онемела. Меня тогда в институт курортологии и реабелитции клали на растяжение в сероводородных ваннах + массаж + ЛФК + магнит + лазер + гимнастика в бассейне.
Помогло очень. Сейчас это институт снесли, там теперь гордо стоит торговый центр. Говорят на Талалихина, вроде, растяжения остались. И в Пятегорске прекрасно эти процедуры делают. У меня 4 грыжи, пока держусь, операцию боюсь...
Посоветуйтесь с врачами, может быть растяжение Вам поможет, но только не сухое(категорически!!!), а в воде
Спасибо за советы! Была в вых. в платном центре у невролога - он сказал,что надо 7 курсов мануальной терапии.... носить корсет при физ.нагрузках и лфк. ДЛя себя уже решила после советов здесь (спасибо всем большое!),что мануальную терапии не буду, лфк всё никак не гляну в Инете - сегодня займусь, вот спорно про корсет - нужен ли он, если физ.нагрузок значительных нет, так - домашние дела. Ведь с его ношением мышцы то совсем не работают, а их надо укрепить!!! Здоровья Вам! И чтоб жили без рецидивов и болей!:)
Не отказывайтесь от корсета,он очень помогает.Его не нужно носить целый день,а одевать,например,когда Вы готовите,на пару часов в день.
Я поняла, что корсет мне лично нужен во время гололеда. Когда одно неловкое движение на льду - и привет котенку, боль пробивает ажно насквозь. Но при сильных мышцах спины такие ситуации минимизируются, мышцы помогают удержать позвоночник от скручивания\сдвига
Укреплять мышцы спины и делать это ежедневно. Я летом прошлым прошла курс лечения на тренажерах, все боли, онемения, скованность как рукой сняло, потом поделала-поделала гимнастику и как водится перестала. Вот пару дней назад спина заболела (раз в 400 меньше, чем болела тогда, но все таки). Начала опять делать гимнастику дома, уже легче. Короче, надо хорошенько мышцы натренировать, а потом поддерживать дома гимнастикой и ни в коем случае не останавливаться, даже когда все хорошо. Моя мама уже лет 6-7 после курса тренажерного держится, но она в обязательном порядке делает и утром и вечером упражнения дома.
У меня такой же размер, и в том же отделе.Мне очень помог электрофарез с карипаином. Болевой синдром уменьшился на 3 процедуре. Его, надо бы ,хотя бы раз в год проходить. Еще делала уколы Траумеля в позвоночник. Ну, и конечно же спорт, закачивать спину. Можно и с весами , но только в горизонтальном положении, никакой вертикальной компрессии. Упражнения для спины, из пилатеса. Йога, мне не очень подходит.Бег нельзя, ходьба на дорожке и на эллипсе - хорошо.
