Худеть ли? (Фото)
Тренер по-фитнесу говорит, что худеть не надо, так как после похудения еще сильнее обвиснет кожа живота. В одежде выгляжу хорошо, а вот без... Увы.
А вы как считаете? Я сейчас все же села на диету, занятия продолжаю.
http://s017.radikal.ru/i441/1302/6e/b8a7b66120b2.jpg
http://s003.radikal.ru/i203/1302/ad/e7fd4a8f0a4e.jpg
В перевернутом виде плохо видно. Но из увиденного напрашивается, что в бедрах надо бы схуднуть. Может перевернете фотки-то?
странно, у меня в нормальном виде открывается :( Сейчас попробую.. В бедрах говорите. Тогда внизу вообще ноги еще тоньше станут и крииивыыые :(
И все таки бедра(ляжки внешние и внутренние) и талию бы еще сделать. Но я говорю чисто ИМХО, это к чему еще можно стремиться, если вы все таки решили не останавливаться. Просто те же бедра относительно худых икр все таки немного выделяются. А так критичного особо ничего не вижу, в общем все хорошо
Да я как бы и пришла чужие имхо послушать :) Так что говорите, что думаете :) Меня пуз бесит! Дряблый такой, сейчас хоть висит поменьше! Сижу неделю всего на диете, в положении сидя уже не такая складка, что радует. Делаю массаж, втираю всякие гели и масла... надеюсь, что кожа подтянется.
Может. Надо купить! Раньше я весила меньше, мне нравилось. Но с возрастом лицо старее выглядеть будет :(
На мой взгляд надо активно спорт включать, чтоб тело "подтянуть", живот особенно, он у Вас то ли плохо получился на фото, то ли выпирает.Тренера не слушайте, ничего не обвиснет, Вам же наверное 40 еще нет!?))
Мне тоже в марте 37, занимаюсь дома почти каждый день, стараюсь очень...))
Здорово:) Тогда лучше не садиться на низкокалорийную диету, мышц не прибавится на фоне голодовки. А вот лицо может и пострадать. Я бы посоветовала питаться нормально и месяца 2-3 активно тренироваться. Потом добавить метаболических тренировок, слегка срезать жиры-углеводы и подсушиться. К лету будет красота.
Вообще на мой взгляд, все очень неплохо, огромной проблемы нет, талия хорошая, все остальное легко поправимо)
Руки,бока и бёдра требуют корректировки. Думаю -5 кг,и Ваша фигура будет как раз ХОРОШО.
вам не нужно худеть. что вам действительно нужно так это подтянуть мышцы. вес показатель не слишком объективный. например, я при 52 кг выгляжу лучше чем при 47 кг
ой...думаю, что надо, однозначно. Ничего не обвиснет, если пяток кг сбросите.
а морда лица? :) Как с ней быть? Ботокс вколоть? Тогда да, 5 кг смело можно стопить :) Именно столько мысленно и хотела.
Какой ботокс? Какая морда лица? Худеют сверху вниз! Кожа лица как раз самая простая для того, что бы "встать на место" - это ж сплошные мышцы. Не пять кг, а все 7-8!
У меня овальное лицо, второго подбородка нет впомине. Шея нормальная, слышала, что с возрастом уже не стоит добиваться того веса, который был в молодости. Чтобы не быть "спереди пионерка..."
Может, у вас фото растянуто? Я вижу талию не менее 74 см. Тут явно какая-то ошибка. А рост какой?
Килограммчиков 5-7 я бы скинула.
Не знаю, вроде не растянуто. Все-как есть. Рост 162, вес на сегодня чуть более 56. Начинала худеть с понедельника с 58.
Может, 152?
При таком росте Вы бы с 56 кг и с такими обмерами так не выглядели!!!
Что есть-то есть :) Поверьте, рост свой я знаю, и кг тоже :) Сантиметр всегда под рукой. Так что...
Почему? Вполне возможно. Я вот ростом 160, вес 47 кг... худая, но когда выставляла фотку, то мне 10 кг накидывали....вот так вот.
У автора скорее всего мало мышц и много жира, поэтому она так выглядит.
У меня тоже мало мышц и есть жир и у меня даже при 47 толстые ляжки и попец и животик есть!
Я с параметрами 92-64-93 и ростом 172см весила летом 58 кг,возраст 32 и мне тогда казалась что больше худеть НЕ НАДО так как фигура была в самый раз(+ у меня кость тяжёлая). Вы не бойтесь,- 5 кг Вам никак не хуже будет а только лучше,или хотя бы увидете на весах цифру 52 и уже нормально...
слушайте, а как такое возможно?% у меня рост как и у вас - 172см. вес почти похож - 61 кг. только параметры 94-72-100))) я чего-то не понимаю, тоже хочу талию 64 при таком же весе)
Всё-таки это зависит от самого скелета. У меня две подружки,так вот у них рост почти одинаковый а вес с разницей в 1 кг..И что самое интересное...,одна 44-го размера и попой 94см, а вторая 48-го р-ра и попа 99см. Мы тоже сравнивали и удивлялись какие разные обьёмы бывают при одинаковых кэгэ.
Вот я с вас фигею. Фигуры у всех разные! И кости у одного тоньше-легче, а у другого наоборот. И мышцы - у кого-то есть, а у кого-то их мало, отсюда и разный вес при казалось бы одних и тех же параметрах.
вот чего все взялись? лицо, лицо, может автору и ничего будет(генетика),или ботокс там, или в зависимости от возраста контурная пластика
я вот жирная и считаю что автору нужно худеть на 5-7 кг
Надо худеть! 3 кг сбросить бы. Вот смотрю фоты Евские в купальниках,блин через одну у девушек сколиоз и кифоз!!!!!Дамы вы чё кривые такие?????? если на спорт ходите на спину больше силовых делайте что ли!
Эх, про сколиоз, это вы в точку. Сутулюсь страшно :( На спину тоже делаю упражнения. Никакие корректоры осанки положение не спасли.
Да оно и не спасет уже,но хоть позвоночник мышцами укрепить,прямой уже не будете((( наверняка и одна нога короче другой на 1.5-2см да? Гимнастику всю жизнь делать надо было специальную,меня после 3 родов скривило,сама офигела((( но не сильно.
У меня похожая фигура и похожее состояние сейчас. Конечно, худеть надо, именно в бедрах и животе. Подключите массажи, обертывания и т.п., и ничего с кожей не случится. Я худела после родов на 10 кг, живот был, как у модели, ни грамма жира и никаких обвислостей
Я бы килограмм 6-8 с такой фигурой бы скинула.
Бока висят, попа висит, кожа на руках тоже. Живот - явственный момон. Мужские гормоны у Вас в норме?
Зачем Вам тогда советы пишут? ОТ 5 кг тут минимум надо сбрасывать - все Вам это пишут. Но Вы же уже всё решили. Зачем тогда заводили тему, если не принимаете критику.
Принимаю. Сброшу 5, выложу фото. Если не осунусь на лицо сильно, то сброшу еще.
девушка, не слушайте никого. У вас отличная фигурка. Если вы сами хотите сбросить что-то, можете сбросить. Но у вас все отлично. Моя туша 80 кг... Но я не потому говорю. Я с ростом 163 и весом 56 была полной... У всех же разная конституция. Я выглядела гораздо полнее. Потому не стоит ровняться на замеры и вес. То, что есть на фото, выглядет достойно. Не всем же плоскими досками ходить. Вы же женщина... вам не 15 лет в конце концов. Держите эту форму и все.
Прям уж надо!!! У Автора нормальная фигура, только разве что подтянуть чуть-чуть не мешает. Но уж худеть надо это могут сказать только сдвинутые на весе.
Автор, обращайте внимание на лицо. Иногда лучше недохудеть, чем на лицо хуже выглядеть. По себе знаю, как только переборщу с похудением, на лицо явно дурнею.
вот думаю кого-то мне эти фоты напоминают, посмотрела-вы как Оля которая здесь худела на гречке(я такая наглая ее фоты сохранила себе для мотивации) выкладывать не могу так как не мое, да еще и в одежде она похудевшая, как раз килограмм 7-10 там и есть у нее разница. уж не знаю что у нее с лицом там, но фигурка вышла отличная!
Я не Оля. Сейчас придерживаюсь здорового питания. Исключила жареное, хлеб, кондитерские изделия. Добавила овощи и мясо. В одежде я тоже смотрюсь отлично и все родственники говорят: куда тебе то? Но родственники полные у меня.
У меня один-в-один фигура выглядит! Но я 162 и 64 кг, объемы, конечно, больше, худею усиленно...
А в 56 я стройняшка! Ой как у всех все по-разному...
Вам худеть надо однозначно. Минимум на 5 кг. Хотя вот по себе замечаю - у меня видно каждый ушедший килограмм очень сильно!
Бедра-то вот как раз и ничего - особенно "вид сзади", но живот...бока...и массивная спина :( Спорт поактивнее. Я с силовыми очень осторожно..."раскачиваюсь" на раз-два, особенно спина. А вот этот закачанный жир потом вообще фиг сгонишь :(
камера кг 8 прибавляет. Это я слышала по ТВ телеведущая жаловалась. А про спину, такая же проблема хочу себе преобрести вот эту штучку http://www.masterosanki.ru/ustrojstvo/komplektacziya.html , но сомневаюсь.
В очередной раз убеждаюсь, что параметры рост-вес-обхваты настолько относительная вещь...
У вас полная мышечная атрофия, несмотря на, казалось бы, нормальные параметры, и занимаясь просто "похудением" красоты не прибавится.
И за неделю и даже месяц этого не наработать. Всем понятно, что питание должно быть умеренным и полноценным, но это не единственный залог успеха красивой фигуры.
Не знаю, почему вы атрофию увидели. Я всю жизнь занималась. Может потому, что две беременности подряд были и младшей 1,5 годика? Сильно они меня подкосили. Н, поверьте, под жиром на животе у меня ого-го пресс :)
Для меня кг и см вообще не играют роли.
Я хочу не комплексовать на пляже, раньше фоталась с удовольствием в бикини. Согласна про то, что одним "не жрать" красоты не добьюсь. Я занимаюсь :)
Ой у меня такие же проблемы, 2 берем подряд, кормление и я тоже худая, но вся такая вот дрябленькая и жирок есть лишний, хотя вес небольшой 47 и рост 160.
Я полагаю, что дело даже не в питании, а в спорте. Только спортом можно исправить.
атрофия на фото не видна конечно. косвенно о ней говорит общая дряблость тела при практически нормальный параметрах. честно говоря, тут на фото каждой первой "похудевшей" это видно невооруженным глазом. дальнейшее похудение с помощью диет вес снизит, а общее впечатление оставит ровно такое же. такой же дрябловатый животик, такие же дрябловатые ножки. но в одежде будете выглядеть стройно, это да. поэтому вам тренер и говорит, что худеть не надо. похудением, к сожалению, вы эту атрофичность только усилите, потому что во время похудений уходят как известно мышцы в первую очередь.
повеселил ваш пресс под жирком. Пресс это что, все мышцы в организме что ли? Я про общий вид, спина, плечи, попа, там ничто не говорит о спорте. Заниматься занимайтесь, но результатов чтобы добиться, надо реально пахать.
Дымка, я и писала, чтобы посмеяться над собой. Да, пресс под слоем жира. Конечно, пресс-это не все. Просто над ним я больше всего работала, после первых родов животик остался. И не только над ним: и над спиной, и над плечами, руками, ягодицами. Видимо спина самое слабое место. Даже на танцы записалась и ходила, чтобы исправить осанку, правда не слишком долго-переезд, беременность вторая на горм.препаратах и +25 кг. А была фигура, не хуже вашей :) у меня много фото с тех времен. Немного другая фигура, но тоже отличная. Что такое "пахать" я прекрасно знаю.
Внизу пишут, что фигура не спортивная, а все знакомые мои уверены, что спортивная :) Сколько раз слышала: я тут год впахиваю, а ты месяц позанималась и уже мышцы видно. Кмк, даже спортсмена возьми, забросившего занятия и через несколько лет намека на былые тренировки не останется!
Вы, конечно, извините, я не Дымка, но знакомые вам льстят :( Спортивной на этих фотках ну никак не назовешь :( Вы не подумайте чего плохого, я сама такая, и до ваших размеров мне еще пахать и пахать. Было и есть , как говорится, большая разница. Я вот не уберегла того, что было :( а сейчас так сложно после родов. На самом деле, все зависит от того, чего вы сами хотите от своего тела ;) Я вот как Дымка хочу быть, но лентяйка, каких свет не видывал ;) Возможно, это фото не удачные, а еще и в одежде скрыть отсутствие тонуса проще ;)
Даже инструкторы, бросая-заплывают жиром, что про женщин после родов говорить. А что Дымка? У нее один ребенок. У автора сколько? Двое или трое? Автор, все у вас получится!
А при чем тут инструкторы в принципе? Автор начала топ, да и назвала его, с определенным вопросом, вот и рассуждаем ;) Никто не сказала, что ничего не получится, наоборот, очень даже да :) Про женщин после родов да, они разные некоторые , а я стала встречать с завидной частотой, возвращаются с пару-тройкой лишних. Мне такое диковинно, у меня 10 застряли, и родов 3, так что, я понимаю, как меняется фигура и вес ;)
А Дымка, пусть и с одним ребенком, но тщательно следит за собой, и грамотно занимается ;) Я к ее советам и опыту прислушиваюсь, тем более, она всегда очень корректна ;) Ты, уж, Дымка извини, что о тебе тут так говорим :)
Она автору тоже не говорила , что не получится.
Просто по фото, тело для " красанапляже" как где-то автор про пляж писала, как раз и нуждается в тонусе и рельефе, ИМХО!
Дело не в количестве детей, а в лени и отношении к себе. Хорошо выглядеть - это тяжкий труд, не все справляются. Да и не всем надо
это огромная ошибка многих, работать над какой-то одной частью тела.
Смысл в подтянутом животе, если сзади корма до колен висит или руки на ветру трепещут?
Любить и ценить надо всю себя, и уделять должное внимание всему организму, тогда и вид будет соответствующий.
Тогда не будет такого обмана, как конфетка в одежде и целлюлитное желе без одежды.
Фигура не спортивная, я бы похудела за счет спорта. Скинула и подтянула бы все (живот, бедра)
Автор, а я такая же как и Вы.
Тоже 162см и 57кг. Только на спорт я пошла всего 2 недели назад.
Хочу совершенно точно похудеть на 4-6кг, и только за счет жира, т.е. в реальности сократить объемы достаточно сильно.
мои параметры 93*75*93(((
Стараюсь кардионагрузки 3-4 часа в неделю + 2-3 часа в неделю силовые с тренером.
Я бы скинула примерно 5 кило в боках и бёдрах, но без диет, спорт и лёгкое ограничение углеводов. А подтянуться, стать рельефнее надо конечно, особенно в области талии, а ножки у вас стройные.
Худеть.
Объясняю: раз вопрос встал вообще - значит Вы прекрасно сами знаете на него ответ. Не парились бы - и так бы сошло, фигура вполне пропорциональная.
Ну а если придираться - то именно потому. Фигура-то пропорциональная, но видно, что ксоть-то тонкая, а жирка немного есть. То есть при небольшой массе и небольших объемах все равно есть к чему придраться. Еще по-другому: фигура из тех, чт о в одежде выглядят отлично
Спасибо. Худеть и заниматься продолжаю! :) А вопрос задала, потому как если сброшу кг 5, то вернусь к своему весу в 18-25 лет. Слышала, что когда за 30, то этого делать не стоит. Многие выбирают: лицо или фигура.
Простите, идиотизм "многие говорят". Если сбрасывать не 5, а 25 кг, притом резко и притом когда кожа и так склонна к морщинам - то МОЖЕТ БЫТЬ. Ну и речь идет о возрасте за 45, а не за 30. В 30-35 лет у большинства здоровых женщин эластичность кожи не намного отличается от тех, кому на 10 лет поменьше.
Кроме того, видела, как 5-15 кг сбрасывали дамы и за 50, и за 70 - и уж поверьте, только выигрывали от этого. Разумеется, это были не краткосрочные диеты или "ударные курсы", а правильное умеренное питание и занятия спортом согласно вощрасту и здоровью и не за неделю, а за несколько месяцев, но тем не менее.
Насчет "выбирать лицо или фигура" касается случаев именно резких диет, случаев, когда сбрасывается вес не от выше нормы до нормы, а от нормы до ниже нормы и когда просто сбрасывается жир, а не заменяется мышцами и эластичность кожи не стимулируется заняти\ми спортом и свежим воздухом.
В общем, это просто очередная отмазка, придуманная\, чтобы оправдать самизнаетечто.
И еще одно: модельные или идеальные параметры или параметры "как в 10 классе" или "как до родов" получить удается не всем, тут уже и генетика и прочее. Но вот сделать "лучше чем было" можно ВСЕГДА.
Не говоря уже о том, что регулярные занятия спортом по ПРАВИЛЬНО подобранной программе не помешают никому, даже тем, кому худеть не надо.
Хорошо, последние сомнения мои развеяли :) И правда, после первых родов ежедневно занималась, и фигура была даже лучше, чем до родов. С генетикой все ок, вернуться к прежнему весу смогу, вес быстро уходит, мышцы быстро наращиваются.
Вы еще сомневаетесь? У вас 10 лишних кг точно есть.
Посмотрите на ваши бока! На живот!" на ляЖЖки! На ж.!
Как можно сомневаться??
Меня просто удивляет и обескураживает такая вот самонадеянность.. или самовлюбленность - как правильно в вашем случае?
Вы, наверное, анарексик на курьих ножках?)))))))))))))))))) ни сиси ни писи... У женщины физиологически должно быть хотя бы немножко жира...
Мой тренер для меня в авторитете, поэтому я и усомнилась. Думала-может и правда совсем обвиснет кожа живота.
+100500. О каких пяти кг идёт речь, когда тут залезжи, которые бросаются в глаза - не понимаю. Видимо, добрые тёти боятся конкуренции, поэтому рекомендуют скинуть чуть-чуть :)
...так что ходите дальше с тестом вместо тела, находите новые оправдания. Только зачем писать в форуме, в таком случае?
Я разве писала, что собираюсь все оставить так, как есть? Читайте пост полностью прежде, чем отвечать. Я сижу на диете и занимаюсь.
по-моему вам голову надо свою починить. Или щитовидку. Цвет лица-то в порядке у вас? Вся желтая наверное из-за желчи
ну значит всем надо быть добрее. Здесь цель по-моему у всех одна - хорошо выглядеть, делиться терзаниями, сомнениями, опытом, результатами, а не гнобить другого человека.
есть такая точка зрения, что нормальный вес тот, который был в 20-25 лет, при условии нормального здоровья в это период. Вес с возрастом действительно увеличивается, но это нехорошо. Надо следить за мышцами. Если хотите подробнее на эту тему почитать, поищите книгу "Большие биологические часы" Дильмана.
я наверное придирчивая максималистка, но по моим идеалам красоты-надо конечно. Просто у всех вкусы разные и еще какой возраст,тоже важно и вообще у всех свой вкус,Вы далеко НЕ толстая ,но мне нравится когда очень стройные :)
Еще бы сбоку увидеть фото, чтоб окончательно укрепиться во мнении, что надо худеть.
Ничего критичного не вижу,подтянуться немного за счет спорта,чуток схуднуть...но с параметрами как-то странно...талия 64?не верится как-то...
Соглашусь с большинством, что пяток килограммов долой мог бы прорисовать талию и живот привести в порядок. Спорт, пусть незначительный, обязательно. Так что автор на верном пути. Ноги - очень хорошие, не знаю, худила ли я бы их (скорее всего качать не нужно), так как я не фанат "куриных ножек". Кожа хорошая, пропорции хорошие. Талия и "набухший" живот нужно подкорректировать. Тоже сомневаюсь в том, что талия меньше 68-70, по крайней мере на данной фоте. У меня аналогичная фигура, только ме десяток скорее всего нужно сбрасывать. Так что думаю, месяца за два автор сможет прийти в прекрасную (даже на наш строгий взгляд) форму:) Удачи!
а про см... не знаю, фото увеличивает, или что. Всегда было 92-60 (или 62)-92. После трех кормлений грудь обмякла, но размер тот же. А на талии наросло. Мне здесь столько понаписали, что я несколько раз перемеряла :)
Вы нормальная по сложению для женщины 37 лет не увлекающейся спортом. Т.е. если бы Вы им увлекались у Вас были бы шансы выглядеть сейчас ну очень хорошо, потому что природные данные хорошие и с учетом, что не старались что то сохранить у Вас все равно все не так уж плохо. На мой взгляд фотографии при не удачном освещении-это раз , поэтому все говорят что плохая кожа и подтянутость.
Из советов поддержу большинство кг 5 сбросила бы и спорт надо добавлять конечно -он нужен всем, а чем дальше тем возраст беспощадней и то, что пока возможно на силах заложенных природой скоро иссякнет и тогда, да в 50 лет будет бабушка с сутулой спиной и всем от сюда вытекающим! Удачи Вам автор!