пилатес дома
08.02.2013 09:34
Евочки, есть у кого ссылочка на несложные занятия для новичков дома?
Если с фитболом - то вообще замечательно!
И про результаты таких занятий буду рада услышать рассказы.:-)
Всем спасибо заранее!
08.02.2013 09:39
а вы занимались пилатесом с инструктором когда-нибудь?
это такая вещь, где надо следить за дыханием и правильностью выполнения упражнений.
сможете сами то?
Anonymous