Дыханием уменьшить объем желудка

копировать

Евочки, научите дышать, чтобы желудок в объемах уменьшился. На задержке дыхания как-то делают.

копировать

Поищите в инете упражнение "вакуум" или "удияна банха". На ютьюбе много роликов.

копировать

вы в своем уме советовать человеку делать упражнения для которых нужна специальная подготовка?

копировать

Я же не предлагаю ей делать наули. И какая же специальная подготовка нужна для вакуума?

копировать

Насмотрелись Малахова?

копировать

Про бодифлекс и оксисайз почитайте.