диеты и язва желудка
У меня язва желудка. Сейчас ремиссия.
Нужно сбросить 4-5 кг. Занимаюсь спортом слегка (аэробика 40 мин 3 раза в неделю и обруч кручу)
На сколько опасны диеты?
Привлекает раздельное питание, система -60.
не знаю какая уж там у вас язва, если лишний вес есть. обычно язвенники все тощие. они есть ничего не могут, так желудок болит.
как я.
только подумаю о еде, сразу ныть начинает.
ем только определенные продукты. это моя диета.
вы же сами знаете, что 80% продуктов нельзя при заболевании желудка.
посмотрела ваши фотки, вы очень красивая девушка.
так и занимайтесь спортом дальше.
только вот фото, где вы на море в непонятной позе стоите, ноги растопырены и попа отклячена, не красиво ужасно...
Зачем диеты? Перенесите все желаемое высококалорийное и сладкое в первую половину дня. Во второй из сладкого только фрукты. Ужинайте до 18:00, максимум до 19:00, и за 3 часа до сна еще можно стакан йогурта 1% или кефира выпить,если язва будет давать о себе знать. Учитывая ваш спорт. Этого будет достаточно.
Еще можно хлеб убрать - заменить его на отруби(продаются в аптеке Лито, они даже вкусные)
До лета все уйдет само
