в чем смысл?

копировать

В тренажерку хожу уже давно, и не первый раз замечаю, что многие тренера занимаются с девушками (достаточно худыми чаще) не на тренажерах, а с утяжелителями, например, махи делают и выпады, иногда вообще даже без отягощений. А зачем тогда спрашивается ходить в спортклуб? Махать то и дома так можно. Объясните мне несведующей, кто занимается по такой системе, результаты есть?

копировать

я думаю дома лень, а там типа заставляют и показывают как.......

копировать

здесь-то под наблюдением. Тренер подгоняет. А чтобы дома заставить себя заниматься, надо иметь большую силу воли, которая не у каждого имеется))

копировать

смысл что нет силы воли.
я такая худая и с гантельками + тренер.
тренер говорит делаем 40 приседаний я делаю.
а дома сделаю 5, сил нет, не хочется, больно и не делаю.

Открыть в форуме