☺☺☺☺☺осталось 5 кг! Наперегонки!-165
Не ленимся! Скоро лето! Продолжаем худеть! Стремимся к идеалу! Новички, присоединяйтесь, у нас весело!
Архив
http://eva.ru/topic/64/3075684.htm
http://eva.ru/topic/64/3076592.htm
http://eva.ru/topic/64/3077138.htm
http://eva.ru/topic/64/3078694.htm
http://eva.ru/topic/64/3080108.htm
http://eva.ru/topic/64/3081100.htm - последний топ
У всех от голода рассудок помутился? Я СБ, ВС, ПН жрала, как не в себя, а вчера на ужин 2 куска торта съела! Где ж я молодец то?
Ващее...
Просто я спать легла в 6 утра, а в 8 встала. Поэтому только и согнала нажратое
и отчитываться-то не хочется...
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7+0,5=59,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -1,7 кг
ДО ЦЕЛИ - 2,2кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
цель моя все дальше и призрачней...
ага, вкусный!! тока вот отвыкла я от такой пищи. потом как-то не по себе было желудку моему. некоторый дискомфорт, скажем так. ну и хорошо, не буду впредь жрать медовики )))
а нука взять жопу в кулак и сбросить за эту неделю запасенные 500 г. Зима законсилась, жиры можно больше не копить!
эээх, где ж такой кулак найти, чтоб в него жопа моя поместилась?.. пока она невнятной бесформенной массой растеклась там, где положено быть упругим сексапильным булкам!!
вот приползла из зала. хоть встряхнула булки енти слегка )))
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6(-0,7)=68,9
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,6
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ = 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
Ура-а-а! Наконец-то я начала худеть!
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7+0,3=68,0+0,5=68,5
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,1
ДО ЦЕЛИ= -8,5 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
Лена, что это твой организм вздумал наращивать вес? Ну-ка поговори с ним по-взрослому, весна на носу!!! Пущай худеет опять, а то обидно.
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2-0.6=55.6
88-71-93 (в талии 2 см ушло)
ОБЩИЙ ОТВЕС - 2.2
ДО ЦЕЛИ - 2.6 кг
ЦЕЛЬ - 53 кг к 1 апреля
Поворачивай!
Хотя всё фигня Кать, ты и так худая, и подруга твоя чё-то мутит, я ни на ком 2 кг плюс минус точно не увижу.
Чё-то Вы меня захвалили, теперь прям будет неудобно жрать. Только рот разину на какую-нибудь вкусняшку..... и стыдно станет )))
да я бы рада, но как-то не складывается пока. я уже начинаю смиряться с мыслью, что похудею я опять летом. занятия в зале еще непоняток в весе добавляют. грит тренер низя одновременно и похудеть (в общем и целом, а не локально), и нарастить мышечную массу
6)Она идет по жизни смеясь,ОТПУСК по взвешиванию до 22 февраля Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7(с 07.12г)=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4 (уже все вернула)
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
подсчет ккал на ДИОНе
Главное спорт+умеренность
я забыла взвеситься:( можно, завтра отчитаюсь? утром по птяницам я детей в бассейн вожу до садика - это еще то утро у меня получается....
Ну ладно, так и быть, на 1 раз прощаем (подозрительно щурится, сёйта память девичья стала, ни от сладкого ли?!)
неее, я вчера была маладецъ - вона выше смотри - согрешила только поздным поеданием моцареллы, кусочка курицы вареной и вином.
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8+0.2=54+0.4=54.4
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!
Все! Больше вообще жрать не буду!!!! Бред какой то(((((
Купила вчера сантиметр, сделала замеры:
ОГ-90
ОТ-68
ОБ-93
Блин,маленькая гитара я,или даже домбра:(
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7-0,2=54,5+0,2=54,7
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,3
ДО ЦЕЛИ =2,7
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
что-то у меня на этой неделе вообще без отвесов:(только после вчерашнего 200гр отвалилось:( хотя...я сегодня себя замерила, в ляжках полсм отвалилось:))))
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1-(0)=61.4+1.3=65.6-0.2=65.4 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= -9.9
ДО ЦЕЛИ= - 5.4 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
Вот мои пропуски.
01.02= 64.1 (0)
08.02= 65.6 (+1.3)
15.02= 65.4 (-0.2)
давай, давай, Свет, сгоняй кгшки эти скорее, пока им у тебя на боках не понравилось!
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72-0,5=71,5
ОБЩИЙ ОТВЕС=5,3
ДО ЦЕЛИ= -1,5 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2-2=63,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -5 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,20 кг
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013
ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99
ОБ 98 ОТ 82 ОГ 97
Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт
не, ну как??!!!ты же вчера всякую дрянь ела?!!!!все,перехожу на пельменно-колбасно-майонезную диету!
Спасибо, Лен! :)
У меня вон живот как уходит, думаю, что все же частично уходит само, я только помогаю. Наверное темпы замедлятся уже. Но я не сдаюсь!!!
вот это я понимаю, вот это результат!! и пусть не говорят что колбаса воду задерживает:)
Не знаю, мне смешно про воду эту слушать :) Если есть мало, то пусть задерживается жир-то все равно уходит! :)
Ой нет... Когда я начинаю следить за весом затраты на еду возрастают! Я это уже не раз замечала! :)
Булки по 5 рублей заменяются черешней по 2 000 за кг ! :)
Эх... у меня тоже в первый месяц по 500 гр да по 1000 каждый день да через день отваливалось.. Но я 23 набрала. 15 отвалилось, куда уж больше.
А ты, видимо, умница была и в Б всякую дрянь ведрами не жрала...
Интересно если б я худеть в первый месяц начала, смогла бы все сбросить или так же бы осталось..
Молодец, Ксюш!! Очень похвально! В талии вон аж 8 см!! По любому матка еще сокращается. В тебе еще воды много, она до 2-х месяцев сокращается, так что поедешь на юга стройняжечкой-красоточкой!
С молоком все нормально? В 1 месяц первый кризис! Пей млекоин на всякий случай!
Спасибо, Лер!!!
Я 19,5 набрала :) Немало, ела ведрами! Под конец только уже не лезло в меня :) Из-за живота тарелку не видно было :)
Матка сокращается - разговоры в пользу бедных, как оказалось! Она на 3ий день после родов 10 см! К месяцу возвращается в норму - 3 см.. Так что эти 7 см ваще роли не играют по-моему :)
Я со старшей долго ходила тостопузом! только в ее год взяла себя в руки!
Так что не затягивай, кушай правильно и все будет!!!!
14) Aniki , Вика,170 см. начало 17,01,2013
62 кг-1500=60,5+200 = 60,7+500=61,200-500
=60,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 1,300 кг
ДО ЦЕЛИ = 2,700кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
Прошу ОТПУСК до 22-го!!! Я сегодня пропущу отчет! Во-первых, у меня явно трюхнулись весы. Надо новые покупать. Плюс-минус 600 грамов для них - легко.
Во-вторых, у меня скоро КД и, наверное, все-таки набрался какой-то привес. Но не такой же, как показывают весы. Я сто раз сегодня с утра перевзвешивалась, и они мне сто раз разный вес показали, прчием я в итоге не запомнила, какой!!!
А ведь я уже две недели каждый вечер (каждую ночь)) делаю 30-минутную клавку... и ем немного.
сейчас, правда, башка так трещит, что сделала себе сладкий чай и бутер с сыром - у старшего сегодня день рождения, полно работы по дому. надо убрать как-то это пьяное состояние.
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54-1=53-0=53
ОБЩИЙ ОТВЕС=1
ДО ЦЕЛИ - 4 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
Удивлена, что удержала, тк в последние дни был читтинг или точчинг, короче вела себя неприлично. Ниже вес пока боюсь опускать. Мне нужно постепенно.
о! это моя фигура в мои 55 задохлых кг ещё год назад. Только талия была меньше. У девочки животик присутствует в намёке. У меня был "провал". И сисяндры у меня в два раза больше :)))
И я НЕ хочу такой быть снова. Потому что БЕЗ одежды это вкусно. А в одежде - это чахлик.
Попа, кстати, в дефиците веса такой становится автоматически. По крайней мере у меня. Кости, мышцы и кожа.
И почему у меня рост не 172 хотя бы, сразу на сколько было бы проще, ведь фигура при тех же кг-мах смотрится куда эстетичнее...
йооооогаааа...... Она вытягивает позвоноооочнииииккк..... это маааагияяяя :)))
нет, правда. Я в 25 лет была 172 (или 173). А ща 175. Ну и мой первый учитель по йоге говорил, что йога позвоночник "ставит на место" и засчёт этого рост увеличивается. Хотя, на самом деле, просто человек становится того роста, которым его задумала природа. :)
Это здорово, конечно, но мне, например, хотелось бы рост за счет длины ног увеличить, а тут уже ничего наверно не поможет (((
Полезные ссылки от Тюсечки. Цепляйте сюда все полезные и содержательные ссылки о здоровом питании.
Вес встал и как с этим бороться!
http://www.nadietah.ru/blog/5656-anestezia/116017-ves-vstal-i-kak-s-etim-borotsya
Почему вес стоит. Что делать? Как разогнать обменку? Что делать, что бы вес не встал
http://idealbody.org/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D1%83-%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B2%D0%B5%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BB.357/
Почему килограммы так быстро возвращаются?
http://www.stroynost.com/publ/3-1-0-57
Читинг: система похудения или диета
http://receptura.org.ua/?p=684
Пирамида питания
http://s55.radikal.ru/i148/1008/4c/0b61fab92d60.jpg
Какое питание нужно нашему организму?
http://d-slim.ru/st-hudeem-pravilno-pitanie.html
Девять важных фактов об обмене веществ
http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/stat-i-po-sisteme-xudeem-pravil-no/2010/09/26/devjat-vazhnyx-faktov-ob-obmene-veschestv/
Вред диет. Чем опасны модные диеты?
http://www.ovrede.ru/vred-diet/16-vred-diet-chem-opasny-modnye-diety.html
Почему я не худею, несмотря на диету?
http://www.dieta.ru/withoutdiets/why/
Лен, Лисен, добавь ссылки свои на отдельные группы мышц, которые ты девочкам давала? А то совсем скудный выбор получается
Комплексы упражнений на все группы мышц
Пилатес для пресса
http://video.yandex.ru/users/min-net05/view/458/#
ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ все ИЗМЕНЕНИЯ ПРИЦЕПЛЯЙТЕ СЮДА!!! НИЖЕ ПО ТОПУ ИСКАТЬ НЕ БУДУ!!! СКОПИРОВАЛИ СВОИ ДАННЫЕ ПОЛНОСТЬЮ, из "ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!" И ПОДПИСАЛИ В СКОБКАХ +++ ИЛИ ---
1.ОТВЕС=
2. ДО ЦЕЛИ=
На какой системе худеете
ПОРЯДКОВЫЙ НОМЕР НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!
отчет по образцу:
1)Катеринка, Катя, 174 см начала заново с 17.10
59,6-2,6=57(0)=57+0,2=57,2-0,2=57
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,6 кг
ДО ЦЕЛИ = -1 кг
ЦЕЛЬ= 56 кг
Система- сбалансированное питание
ТАБЛИЧКА ОБНОВЛЕННАЯ!!!
ОТЧЕТ ПО ПЯТНИЦАМ. ПОНЕДЕЛЬНИК ПО ЖЕЛАНИЮ.
НЕТ ОТЧЕТА БОЛЕЕ 2Х НЕДЕЛЬ- УДАЛЯЮ!!!
1) Катеринка, Катя, 174 см, начала снова 27 апреля 2012
60,9-0,5=60,4+0,3=60,7-1=59,7+0,2=59,9-1=58,9+0,1=59-0,8=58,2-0,9=57,3+0,4=57,7-1,5=56,2-0,4=
=55,8-0,3=55,5-0,5=55-0,4=54,6+0,2=54,8+0,1=54,9+0,1=55-0,2=54,8+1,7=56,5+1,1=57,6-0,5=57,1-0,2=56,9+/-0=56,9-0,3=56,6+0,8=57,4-0,8=56,6+0,1=56,7+0,4=57,1-0,8=56,3+1,1=57,4+0,6=58+/-0=58+1,4=59,4-0,8=58,6+0,1=58,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = -2,2 кг
ДО ЦЕЛИ - 1,7 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 56-57 кг
2) Lissenok, Лена 168 см, начала снова, 28 сентября
55.0+0,4=55,4-0,1=55,3-0,6=54,7+0,2=54,9-0,2=54,7-0,2=54,5-0,1=54,4+0,3=54,7-0,2=54,5-0=54.5+0,9=55,4-0,7=54,7-0,1=54,6-0=54,6+0,5=55,1-0,4=54,7+0,2=54,9-0,3=54,6+0,8=55,4-0,3=55,1-0,4=54,7-0,2=54,5
ОБЩИЙ ОТВЕС =0,5
ДО ЦЕЛИ =2,5
ЦЕЛЬ= 52 кг к 08.03.2013
50 кг к 01.04.2013(и это не шутка!)
Система: подсчет ккал+спорт
3)Элинк@,Елена,157 см, начала снова, 07 октября 2012
71,6-1,6=70,0-0,8=69,2-0,7=68,5-0,2=68,3+1=69,3-1,5=67,8-0,3=67,5-0,2=67,3-0,3=67,0-1=66,0-0,2=65,8+0,3 = 66,1+1,9=68,0-0,5=67,5+1,1=68,6-0,7=67,9-0,5=67,4+0,3=67,7+0,3=68,0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -3,6
ДО ЦЕЛИ= -8 кг
Цель = 60 кг к 1 мая
4) Тюсечка,Света, 159 см, начала снова 17 августа 2012
75.3-1.6=73.7-0.6=73.1-2.1=71.0-0=71-0.400=70.6+0.400=
=71.0-(0)=71.0-0400=69.6-0.900=68.7+0.300=69.0-0.300=68.7-(0)=68.7-1=67.7-1.3=66.4-0.300=66.1+0.100=66.2-0.300=65.9- 0.9=65+0.3=65.3+ 0.6=65.9-1.8=64.1 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 11.2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
2)ЦЕЛЬ =60 кг 31 мая
3)ЦЕЛЬ= 55 КГ К 1 сентября 2013 г
Система:сбалансированное питание+спорт
5) Королева бабуинов, Лерик, 169 см, 04.02.12
69,9-0,9=69,0
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,9
ДО ЦЕЛИ = 2 кг
ЦЕЛЬ = начать не жрать и худеть..
Ограничение в сладком. ГВ.
ОГ 106, ОТ 80, ОЖ 92, ОБ 102.
6)Она идет по жизни смеясь,ОТПУСК ДО 15 февраля Катя, 170 см начала заново с 18.01.13
62-7,7=54,3+3,4(НГ)=57.7-0,7=57-0,7=56,3
ОБЩИЙ ОТВЕС =1,4
до цели 3,3кг
1 цель к 1.02 -57кг (достигнута к 25.01)
2 цель к 22.02-56кг
3 цель к 8.03-55кг
4 цель к 1.04-54кг
5 цель к 10.06-53кг
Главное спорт+умеренность
7)Мужнина Жена Рост 170см Начала заново с 21.12.12
вес 70.2-0=70.2+2,5=72,7-4,5=68,2+0,1=68,3+0,5=68,8+1.9=70.7-1,4=69,3
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0,9
ДО ЦЕЛИ = -2,3
ЦЕЛЬ = 67кг
8) Лиса-Краса,Ирина,160 см Начала снова 23 ноября 2012
69,5(-0,8)=68,7(+0,2)=68,9(-1,0) =67,9(+2,1)=70.00+-(0)=70.00(-1,2)=68,8(+2)= 70,8(-0,6)=70,2(-0,6)=69,6-0,5=69,1+0,4=69,5+0,7=70,2-0,6 =69,6
ОБЩИЙ ОТВЕС = привес
ДО ЦЕЛИ = как до луны...
ЦЕЛЬ = 65 КГ
цель 1 - похудеть к 01.03.2013 до 65 кг
цель 2 - похудеть к 31.05.2013 до 60 кг.
цель 3 - похудеть к 01.09.2013 до 57 кг.
Сверхцель - 55 кг!
9) А ещё в очках,Алена, 168 см, начала снова 28 января
57.8-1.1=56.7+0.7=57.4-1.1=56.3-0.1=56.2
88-71-93 (в талии 2 см ушло)
ОБЩИЙ ОТВЕС - 1.6
ДО ЦЕЛИ - 3.2 кг
ЦЕЛЬ - 53 кг к 1 апреля
10) Papilio, Наталия, 175 см, начала 12.11.12 (1 мес после родов)
76.8-0,9=75,9+0,2=76,1-0,7=75,4-0,1=75,3-0,5=74,8-0,6=74,2-0,1=74,1+0,3=74,4-0,8=73,6+0,5=74,1+0,8=74,9-0,3=74,6-0,4=74,2-0,6=73,6+0,1=73,7-0,7=73-0,5=72,5+0,2=72,7-0,7=72-0=72
ОБЩИЙ ОТВЕС=4,8
ДО ЦЕЛИ= -2 КГ
ЦЕЛЬ= 70 кг к 01.03.2013
ОГ-98; ОТ-78; ОЖ-99; ОБ-106.
Система: сбалансированное питание и ГВ
11) VeV,Лена 37 лет,рост 160 ,новый старт с 25.01.13г
53.8+0.2=54
ОБЩИЙ ОТВЕС=0
ДО ЦЕЛИ=4 кг
ЦЕЛЬ= 50 кг....... хоть когда нибудь!
12)anyt777,Анюта 175 см ,начала заново с 17.10
70-1+-0+0.8=69.8 кг
ОБЩИЙ ОТВЕС = -0.2 кг
ДО ЦЕЛИ = -4.8 кг
ЦЕЛЬ= 65 кг
13) Помидора Огуречьевна, Света, 175 см, начала снова 25 декабря 12
65,4(- 0,1)=65,4-(0,5)=64,9+(0,7)=65,6(-0,2)=65,4 +(0,9)=66,3-0,8=65,5
ОБЩИЙ ОТВЕС = +0,1
ДО ЦЕЛИ = 3,5
ЦЕЛЬ 1 = 62 кг к 31.01.13
ЦЕЛЬ 2 = 59 кг к 31.03.13
14) Aniki , Вика, 170 см. Начало 17.01.2013
62-1,5=60,5+0,2=60,7+0,5=61,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,8 кг
ДО ЦЕЛИ = 3,2 кг
ЦЕЛЬ= 58 кг
15) Laitel, Александра, 167 см, начала 20.01.2013
54-0,4=53,6-0,0=53,6-0,5=53,1
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,4 кг
ДО ЦЕЛИ = -4 кг
ЦЕЛЬ = 50 кг
16) Марийка аКа MarGo, Мария, 175 см. с 22.01
64,0-1,5=62,5+1,3=63,8-0,8=63,0-1,2=61,8
ОБЩИЙ ОТВЕС = 2,2 кг
ДО ЦЕЛИ = -3,8 кг
ЦЕЛЬ = 58 кг
Система: перестать жрать по ночам и начать есть днём.
ОГ: 92+2=94
ОТ: 70-2=68
ОЖ: 86
ОБ: 103-2=101
17)бархотка (Таня), 170 см новый старт 24.01.2013
ВЕС 73.3-0.1=73.2-0.2=73-0.8=72.2-0.2=72
ОБЩИЙ ОТВЕС= - 1.3 кг
ДО ЦЕЛИ 1 = - 3.2 кг ( и я ее сделаю!!!!)
цель 1 - 69 кг к 26 февраля,
цель 2 - 65 кг к 21 марта
18)tonina, Катя, 175 см, старт 26.01.2013
74,8-0,1=74,7-0,1=74,6.
ОБЩИЙ ОТВЕС = - 0,2 кг
ДО ЦЕЛИ = 9,6 кг
ЦЕЛЬ - держать вес 64-65 кг
19)Mariah, Мария, 164 см, старт 31.01.2013
54-0=54-0=54-1=53
ОБЩИЙ ОТВЕС=1
ДО ЦЕЛИ - 4 кг
ЦЕЛЬ 1 - 53 кг к 22.02.2013
ЦЕЛЬ 2 - 51кг к 31.07.2013
ЦЕЛЬ 3 - 49/50 кг к 16.11.2013
20)НЕВИДИМКА, Оксана 169 см Начала 31.01.2013
68,2-0=68,2-1,6=66,6-1,35=65,25-0,05=65,2
ОБЩИЙ ОТВЕС = -3 кг
ДО ЦЕЛИ = 4,20 кг
ЦЕЛЬ= 61 кг к 01.04.2013
ОБ 100 ОТ 90 ОГ 99
Система: Подсчет калорий + ГВ + спорт
21)Fanni, Лена, 177 см начала заново с 6.02,13
65,4-0,7=64,7
ОБЩИЙ ОТВЕС = 0,7 кг
ДО ЦЕЛИ = -4,7 кг
ЦЕЛЬ = 60 кг
Система: сбалансированное питание , не есть после 18, езда на велосипеде
ОГ: 90 ОТ: 70 ОЖ: 82 ОБ: 100
22)Татьяна .Рост 172 .Начало - 1 февраля.
69-3.0=66.0
ОБЩИЙ ОТВЕС= -2
ДО ЦЕЛИ= -4.1 кг
1) ЦЕЛЬ = 63 КГ к 8 марта
2) ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ = 58 КГ К 1 ИЮНЯ
23)Лесная нимфа, Оля, 164см начала с 13.02.2013
54,6
ОБЩИЙ ОТВЕС =
ДО ЦЕЛИ = 4,6кг
ЦЕЛЬ = 50 кг к 1 апреля
Система - отказ от сладкого, мучного и жирного. Не есть после 18.00.
У меня отвес после вчерашнего разгруза - почти кило ушло! Ура!
Лена-Элинка, у тебя как?
У меня разгруза не получилось, до обеда вернее он был, а после у нас было большое совещание, а потом фуршет, на этом и закончилась разгрузка. Хоть ела там не много, но утром не стала взвешиваться, чтобы не портить настроение. Так что завтра взвешусь перед отчет. Уж что будет.
мдаа, вес мой живет какой-то своей собственной жизнью... почти плюс кило со вчера, о как!!!
вчера еще с подругой встречалась, с которой редко вижусь. последний раз в начале ноября с ней виделись. сказала мне, что вроде я поправилась с того момента. я-то не вроде, а поправилась, но слышать-то не очень приятно ))
блин, а я в том топе отвечаю)) копирую:
ну она не то, что как-то ехидно или зло это заметила. просто у нее самой всегда проблема с весом, и мы эту тему частенько обсуждаем при встрече. так вот опять говорили про всякие монти и прочие, и она заметила, что вроде я с последнего раза поправилась. я ж отдаю себе отчет, что поправилась, но не думала, что так, что аж людям в глаза бросается!! и тем более в том весе, в котором она меня видела последний раз, все мне говорили, что надо мне срочно поправляться )))
ну тут или КД скоро или спорт.
У меня тоже самое было с начала подключения спорта.
В неделю по +1.2 было в течении 3х недель, а на 4й недели +1.6 кг.
ой не с теми подругами видишься, дорогая Катечка! приезжай ко мне, я как ручки твои-спичечки вижу, аж глаз дергаться начинает! )))
на ворпос - ты вроде поправилась? нужно сразу отвечать - ты вроде тоже? шоп никому обидно не было :)
А вообще ну смешно, как она там 2 кг разглядела? Такие изменения с 7-10 кг замечаются
Девочки шо делать, моя девица вынесла мне мозг на тему "как я пойду в школу ???!!!". Была ветрянка, сегодня последний день заразности, завтра надо идти к врачу, её я думаю выпишут в школу. Мордочка вся в болячках ((((((((( Можно конечно ещё пару дней прогулять до конца недели было бы, но она и так в январе пропустила 2 недели, когда болела мононуклеозом, в некоторые темы новые не врубилась, получила 2 пары. Щас ещё 2 недели - ещё что-нибудь налажает. И вообще дело к ГИА. А вид реально .... непрезентабельный. Да и пара дней ничего не решит для её внешнего вида, хз сколько ещё они будут проходить.(((
нарисовать вокруг каждой болячки цветочек :)?
бедная девочка, и ведь никак ей в этом возрасте не докажешь, что это такая фигня и не стоит волноваться :(
Младшая сестра ей весь живот разрисовала цветочками и сердечками. :-) Надо на мордочке предложить тоже :-)
А я все про мультиварку форумы штудирую, что толку столько времени потратила? Все равно остановилась на самой дорогой и функциональной =))) Для себя ж любимой! Один раз живем! =)) Вот придет, исправлюсь, начну правильно и полезно питаться и стану исключительно положительной!!!
Начиталась рецептов, на мульти форумах, решила сделать домашний творог без мультиварки на плите.
Заквасила вчера днем молоко 2,5 клубнийной активией твороженной, с утра полезла смотреть - наинежнейший, наивкуснейший, густой клубничный йогурт получился! Только не сладкий. Целый кувшин! Красотааа думаю!
Стала дальше колдовать - творог варить.
Всю посуду на кухне уделала, Женек кряхтит, на руки просится, я туда сюда бегаю, результат 300 грамм творога. Ну нежный, ну домашний, но какой то кисловатый и мокроватый.
Толи не доварила, толи плохо отжала. И себестоимость 100 гр - 20 рублей. И жирность какова? 1000 мл молока 2,5%+ 100активия 4.5% = 300 гр творога 9% чтоли? жЁпа слипнется такой творог трескать!
И толку? А возьниии.. Если только бебику потом делать свеженький... И то проще купить
Вот йогурт - это да! Ничего не надо делать и все готово, и натуральней не придумаешь!
Кто дома делает йогурт, можно ли в него сразу положить фрукты и сахар? Или нужно класть уже в готовый? И правда ли, что чем меньше баночка, тем гуще йогурт?
я творог делаю проще простого.
Кефир 1% в мягком пакете, кидаю в морозилку.
Через сутки он уже заморожен, снимаю пакет ножницами и эту глыбу замороженную кладу на дуршлаг.
За ночь вся вода уходит. На утро 300 гр творога получается. Мягкий и вкусный.
Помыть только 1 дуршлаг надо и все.
Трудозатрат ноль, ляпота. ;-)
Можно и просто в марлю положить эту глыбу и подвесить, чтоб вода сливалась. Но мне лень потом стирать марлю, поэтому я делаю в дуршлаке. ;-)
А йогурт тоже делала из молока 0.5%. 1 литр, можно 1.5 литра.
Молоко чуть кипятишь, как начинают появляться чуть пузырики выключаешь, и добавляешь туда активии йогурт 1 баночку, 125 гр. (будет густой), все перемешать и перелить в банку стеклянную и к батарее на 10-12 часов.
Потом в холодильник. Он застынет и наливаешь из банки и ешь.
Я и салаты им заправляла и так ложкой ела. ;-)
Помыть только 1 кастрюляку и все.
Трудозатрат ноль, и ляпота ;-)
Ага, особенно я люблю сразу 2 пакета взять кефира, типО про запас, потом он всегда перекачевывает у меня в морозилку, как только муж начнет ругаться, что своим кефиром забила морозилку и ему места нет для мяса, я сразу начинаю есть творог ;-)
я вообще не представляю, как ты с малым там все кошеварить собралась. ;-)
Помню Мишка был маленький, я коляску загоняла на кухню, чистила картошку и ногой качала коляску, а ты говоришь готовка!!! Я вообще посуду мыть ненавижу, поэтому у меня и стоит пароварка без дела уже полгода, готовила в ней раз 10 и все, ссума сойдешь ее мыть ;-)
И у меня Женек в шезлонге детском на вибро сидит, как только начинает ныть - перекладываю в коляску и качаю ногой =))) Зато нога правая у меня какая накаченная будет =)) А рука больше будет накаченная левая, тк на левой держу его, а правой что то делаю =)))
ты главное, когда Женек уже в весомого такого кабанчика превратится, не забывай его с одной руки на другую перекладывать )) а то я позапрошлым летом таскала своего вечно на правой руке, потом у меня в пояснице с одной стороны боли начались. сразу перестала его таскать вообще, а при необходимости крайней на левую руку брала, все прошло через месяц-полтора
ты думаешь я ее состав читала??http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/activia.html
Я такие баночки брала для йогурта самодельного, когда сидела 11 недель на протасе.
Я тоже читала состав (может, он разный в разных странах?)
У нас на упаковке так и написано: сахар, модифицированный крахмал. Продукт пастерилизован (т.е. натуральных бактерий НЕТ).
Вот ссылка тоже об этом http://www.rukodeliya.ru/JENSKOE/diets/vred_i_polza_aktivii.html
мне этой йогурт с черносливом посоветовала врач гинеколог, когда я беременная была с Мишкой на 5 мес. и лежала в патологии, у меня пошла проблема с туалетом от капельниц.
Только ей и спасалась. Ела по 2 баночки в день.
Мне и детям, наоборот, категорически запрещают. Т.к. слабительный эффект, помимо отсутствия пользы в убитых бактериях за счёт пастеризации. Ну и химия...
Ну меньше же содержание в 10 раз получилось, и то хорошо! Заморачиваться с заквасками я точно не буду. Я и против Активии ничего не имею =) Я не привередливая
Закваска - это проще и понятнее, чем что-либо другое :)
В бутылочку капаешь воды и выливаешь в разогретое тёплое молоко = в термос. Через 4 часа уже всё готово. Хочешь, что бы "ложка стояла" - 6 часов. Срок хранения в хол-дке двое суток. Это не пастеризованая Активия, конечно, которая 15 дней может стоять, но зато мне понятно - что я получаю.
Угадывайте.... всмысле, попробуйте :)
..я от ВИВО пищу просто. Они у меня в фаворе. Вообще кисломолочку всегда терпеть не могла. А тут йогурт начала готовить - очень понравился и вкус и консистенция и процесс и состав :)
вопросик. а творог какой жирности в итоге получается? ведь уже не 1%,я просто высчитывать не умею... и можно ли как-то применить слитую жидкость? в ней наверное тоже полезненькое осталось?
За рецепты спасибо. Сохранила. Буду пробывать
ее можно выпить - но это брррр, еще на сыворотке вкусный хлеб получается и блины ))))))
наверное и будет 1%, этож вода выходит, а не жир.
Да и смысл считать еще творог по жирам, точно не 9%, так что можно смело есть ;-)
смотря, сколько выход готового продукта. если выход 300 гр, например, то жирность будет 3,3% (из 1%-го кефира)
Я мультяшку позавчера уже купила. Панасоник последней модели (только завозить начали), который с 10 программами. Уже готовила манную каФку детям (я не пробовала - не знаю чего там получилось, но дети слопали). И вчера приготовила суп. Тоже ещё не пробовали.
По поводу йогурта: не замечала закономерности, что чем меньше тара - там гуще йогурт. У меня он и так густой получается из литра 1.5% молока. И закваска у меня фирменная, безпроцентная, VIVO называется. Очччень вкусняшные получаются из него йогурты, бифидо и лакто вские полезности. Вообще написано, что фрукты уж точно кладутся только в готовый продукт. А вот с сахаром ничего не сказано. Предположу, что тоже в готовый и лучше тогда уж патоку, а не прямой сахар. Смотря, наверное, какая закваска. Если ВИВО или Симбитер или ещё там какая-то марка (всего три лейбла, которые выпускают "правильные" закваски для йогуртов, кефиров, творогов и т.п.), то там рекомендуют добавлять, после, а не до.
Я рассматривала такой вариант, но остановилась на Redmond M90. Реклама-двигатель торговли, меня убедила
У нас панас больше, видимо, рекламируется. На сайтах про Рэдмонт читала, у нас её никто не рекламирует.
Панаса у меня хлебопечка была (в Москве так и осталась в квартире - теперь там домашний детский сад - пекут уже лет 8 в ней хлебушек).
Так чта я за Панас.
Но, честно говоря, я пока не очень-то и поняла - нафиг она мне была нужна.... как-то я поддалась на "если бы ещё и продукты сами себя покупали.... а так - всё мультя делает за нас". Нифига она не делает. Разница лишь в том, что не надо ОДИН раз лишний подходить к плите, что бы отрегулировать уровень тепла комфорки. Всё остальное - тоже самое. И резать и жарить, только тут всё в одной этой кастрюльке. В общем, сам принцип мультиварки как-то меня не особо радует. Удобно или нет - пока не поняла. Удобно однозначно, если на отдыхе где-то, например. А дома..... не знаю. Пока, видимо, я "фишку не схавала".
Я тоже долго анализировала зачем она мне нужна.
Плюсы - всегда пышные бисквиты и твороженные запеканки (они у меня в духовке как то редко удаются на 5), можно печь в ней хлеб, можно томить как в русской печи, можно готовить на пару(у меня нет пароварки), можно варить молочные каши(да и еще и к завтраку с отложенным стартом) - я их к своему стыду ну не умею варить, ну и варенье можно варить(сроду не варила - обяязательно попробую), баклажановую икру - при этом меньше масла, и нет вонищи по всех квартире.
Я арументирую тем, что для Женька обязательно пригодится =)))
У меня их трое. Детей. Ну, правда, не маленькие уж. Но тем и сложнее - как в басне - лебедь, рак и щука :)
Каши... ну вот по консистенции манная - не то. Совсем не то :( Написано потому что, что манку сразу с молоком смешайте и в мультяшу. Естественно, она комкуется. Немного, но комки есть. И варится она ЧАС. В то время, как на плите манку всыпаю в кипящее молоко и варю минут 20-30 от силы. И без комочков вообще. И нежнее.
по поводу запаха - не думаю, что "вонища по квартире" будет отсутствовать. наоборот, я бы сказала, что когда мультя готовит - запах по всей квартире. За счёт клапана пар более насыщенный чтоль. Запах больше, чем при обычной готовке.
Как в русской печи томить? - видимо, у панаса такого нет. Там тупо регуляция температуры "что бы не выкипало" и всё, судя по всему. Если бы мультяхи имели "понимание" того, что в них забросили - было бы интереснее :)
Бисквиты и запеканки попробую. У меня тоже не всегда на отлично в духовке :) Хлебопечка у меня отдельная и она полезнее, чем мульти. Т.к. в хлебопечку закидываешь всё сразу и уходишь. В мульте надо закладывать ТЕСТО. Т.е. это надо закваску делать, вымешивать, выдерживать, обминать и тыпы. Я бы в мульте никогда в жизть не стала делать хлеб. Весь цимус хлебопекарни в вымешивании теста при определённой температуре, выдержка для подъёма и тыпы. Выпечка - это уже мелочи. Поэтому мультя, как хлебопечка не рассматривается. Не равны они вообще в этой функции.
не знаю.... у меня пока лёгкое разочарование от самой задумки мультиварок. Я ожидала бОльшего. Теперь буду готовить только лишь потому, что жаба задавит её в угол запихивать :( Ну и надежда теплится, что она что-то такое выдаст, от чего я скажу: "да, покупка была сделана не зря" - как я в своё время сказала о хлебопечке, после чего подсадила всех своих знакомых :)
я манку варю 6 минут. ;-)
3 минуты молоко закипает, потом ее туда сыплю и варю не более 2-3 минут, в зависимости от кол-ва молока.
Если бы манку нужно варить 20-30 минут, я бы застрелилась ;-)
Её столько надо варить по инструкции :) Что бы она была пушистой, зернистость крупная. Быстрые каши не покупаю принципиально ;)
да за 30 минут она вообще пригарит к кастрюле.
Я быстрые каши тоже не покупаю.
Я 30 минут даже перловку и пшено не варю. ;-)
15 минут и все готово.
Значит, мы варим по-разному. По инструкции и "классике" манку варят долго :) Я ещё по-Божески. ;)
У меня все каши 20 минут варятся:)......... А в чем секрет 6- минутной? Может посуда какая- то особая?
Целая дилема. Можно и м70-предыдущая модель, и 4502-2 модели назад.
На офциальном сайте 12-11-10 тыщ за них цены соответственно.
Решила, что в данном случае экономия в 2 тыщи не актуальна.
Вот только м-90 в дефиците, на других сайтах - пожалуйста, только за 15 тыщ. А на официальном ждать 1-1,5 месяца. Релила, что мне это тоже не критично и не горит. Но до сих пор и не заказала.
вот эту решила брать
http://multivarka.pro/rmc_m90/
Вот такие еще варианты есть, но они все проигрывают по кол-ву автоматических программ ( в Редмонд их 17!)
http://www.ozon.ru/context/detail/id/18302251/ (можно подключать функцию скороварки в режиме готовки, и по цвету под кухню подходит)
http://www.mvideo.ru/products/20027146.html?reff=search_result (бренд хороший - качественная тобишь, редмонд то китай =( тоже смущает)
вот предыдущая модель (плюсы это наличие на складе и тоже расцветка мне лучше светлая)
http://multivarka.pro/m70/
можно тоже новинку мульти-скороварку (минус сильно булькает пар, не так много программ, и нельзя открывать во время готовки, тк как под давлением, и главное отличие - в скороварке все суше получается, а мы сочное любим)
http://multivarka.pro/m110/
я вот чего-то не пойму, как мы умудрились редмонд-4502 за 4900 взять?? смотрю на них цены в магазинах в районе 10 т.р. в интернете в среднем от 8. загадка...
я выбирала по отзывам, честно говоря. читала и на яндекс-маркете и на форумах мультиварочных. ну вот там были в основном либо приверженцы панаса, либо редмонда. но в редмонде присутствовали какие-то плюсы, которых не было в панасе. ща не вспомню уже какие. короче, выбрала редмонд
что не так прочитала? я КУПИЛА ))) за 4900. две штуки мы еще взяли. нам и одной тетке с работы мужа. я еще у него потом даже переспросила, когда по акции со скидкой в м-видео их за 8900 увидела. он подтвердил, что за 4900 брали
А у тебя с тефлоновым или керамическим покрытием?
Те, что в районе 9 тыщ это с керамикой
У меня с тефлоновым за 6 с чем-то
Я определилась и заказала новинку! Сегодня только появилась. Стоит в 4 раза дешевле, а функции все те же!
Не понравится - маме подарю и денег не жалко! Красотааа
http://multivarka.pro/catalog/kategor/multivarki/redmond_rmc_m_4515/
У меня все БОРКи ломались на раз. Всегда считала, что БОРК и ОРИОН - в одной линейке. Только Орион теперь делает "трактора", т.е. жёсткие, но, блин, не ломаются :) У меня тут хлебопечка Орион. В Москве Панас. Разницы никакой по результату выпечки. Только Панас стоит дороже. А Орион (гыыы) когда мешает очень тугое тесто - он, млин, будет мешать даже кирпич - упорно, жужжа, шатаясь всем своим "телом". Даже если его уронить в этот момент - он всё равно кирпич будет мешать дальше. Бронированный, в общем :)
Я делаю дома йогурт, на закваске Эвиталия, кажется, продается в аптеке. Делаю на жирном отборном молоке, не себе- ребенку. Можно на дно положить варенье или джем, но свежие фрукты нельзя- кислота от них не даст сделаться йогурту, советуют в инструкции фрукты как-нибудь готовить, типа пятиминутки думаю. Мы добавляем потом варенье, можно с фруктами порезанными, крошим немного шоколада, вообщем простор для фантазии. Про густоту йогурта- не правда. Сколько я делала йогуртов- гуще тот, что на более жирном молоке. Кстати очень вкусный на топленом молоке))) Знаю народ на активии делает, я не делала, но она так долго хранится.....даже и не знаю.
Кстати, одну закваску можно использовать до 5-6 раз, так что выгодно получается ее покупать.
Я сначала в очередной раз загорелась мультиваркой. Но поняла, что единственный интересующий меня плюс это готовить каши к утру. Стала допрашивать свои хотят ли они лопать каши на завтрак, они мне оба говорят, что чай еле в себя запихивают.:(
А все остальное легко делается на плите или в духовке. Если не права, переубедите меня, плиз.
Я в ней еще на пару готовлю котлеты и рыбу ребенку.
В ней один плюс - она все сама делает!
Не надо мешать, следить.
Все хочу побольше рецептов в ней освоить.. Но с этой диетой :) по 2 капли готовить смысла нет
И я тебе скажу, что ты права. Никогда бы сама себе не купила, если бы не подарили, и никогда о ней не мечтала. Каши - да, большой плюс (для меня). И кстати у меня никто кроме меня и иногда детей каши не ел, а сейчас муж полюбил прям всей душой. Намного чаще мы стали их есть.
А остальное да, готовится прекрасно в другом месте, плюс только в программе и таймере - включил и пошёл гулять, пришёл - всё готово. Или закинул с вечере, поставил на таймер - вот тебе каша к завтраку.
Есть там конечно и пароварка, и всё такое.... Я пароваркой пользовалась за 1,5 месяца 1 раз.
Вобщем я не вижу смысла покупать самую навороченную уж точно.
Зачем она тебе?! Купи красивые стаканчики, смешала молоко сзакваской и к батарее, летом на солнечный подоконник. ВСЕ!! Я сама удивилась как просто! А йогуртница туеву кучу места только займет!
я купила немецкую аэрогриль очень хорошую и дорогую,когда у меня духовка полетела-довольна очень,т.к. котлетки именно запекаются, как и сырники и рыба-все без масла. можно и супы готовить,но смысла нет. Купили хорошую духовку,думала аэрогриль заброшу..нет. В аэрогриле вкуснее и быстрее.Продолжаю каждый день пользоваться. Пароварка лежит без дела года 3 уже,вот думаю отдать ее сестре. В мультиварке вообще смысла не увидела для себя, хотя каши люблю,но прекрасно готовлю на плите или запариваю . Хлебопечку ни в жизни не куплю :)прощай талия
у меня тоже -1 кг ровно, после вчерашнего диет питания.
Сегодня наверное на молокочае, осталось -1.8 кг еще убрать, но все равно в табличке завтра будет плюс...
если конечно жопу свою подниму и пойду за молоком...
а то я лентяйка, даже на финес не пошла. Вернее от садика прошла 1 остановку пешком, 2 км, как положено, увидела аварию на перекрестке страшную ( грузовик перевернулся, а у газели бампер передний в хлам, ходили там еще с огнетушителями). Пошла дальше на другую остановку и домой.
Буду дальше убираться.
ой, обожаю ромовые бабы!!! Особенно мокрые.
Если вода с газом, то да задержит воду и жир не отдаст.
Я статью тогда читала, что худеющим эти газовые пузырики, что-то делают там в организме и идет не снижение, а набор веса.
абыдна... а я такую воду люблю очень. интересно, почему ее низя пить, она ж лечебная?
глупости какие, ничего она не задерживает, вообще обожаю ее, покупаю упаковками, вон 12 бутылок на балконе стоит!!!
всмысле???в последне время не разгружалась.А так на перловке очнь хорошо вес уходил, около кило за сутки. На гречке разгружалась 2 раза, в первый раз всего 100гр ушло, а во второй +100.Хотя ее варила,может поэтому.Еще на твороге разгружалась+яблоки.Ушло где-то 1.5,но это были зажорные накануне килошки.А вообще мне было тяжело на твороге-голова болела и кружилась
Дети меня уговаривают не сидеть на диетах. Старший хмыкнул и сказал, что "по-моему ты это зря".
Я как капризная девочка, сказала, что мне надо! Разрешили сесть на Протасовку (без единой сахаринки в чае на сей раз!) с понедельника.
А вообще старший говорит, что сейчас как раз я нормальная. Раньше одноклассники сочувственно интересовались - почему я такая тощая.
Вот жеж. Посеяли во мне сомнения :(
фотки нам давай в купальнике ;-) во всех ракурсах и в одежде, а мы порешаем. ;-)
ИМХО у тебя идеальный вес для твоего роста, и худеть я бы не стала на твоем месте ;-)
Ну да. Вес как раз сейчас идеальный. По некоторым таблицам и подсчётам - почти на середине нормы, по некоторым - в нижней границы нормы. Я хотела до нижней границы нормы или, соответственно, до дефицита веса лёгкой выраженности :)
Фотки сделать надо бы. Да некому. Уговорю младшую меня пофотать, поставлю её на диван, а то будут фото "снизу вверх". :)
В одежде не сделаю пока. И купальника у меня нет под рукой :) Так чта вот... в белье. Сама себя фотала. 
ааа. ужас ужасный.
жопееень. бокааа... вот они... килограааммы.
5 лишних кг - точно, ИМХО.
спасибо конечно, но бёдра... БЁДРИЩА, блин!
нееет. худеееть, однознаааачно.
и кифоз весёлый :) перекосячило. Но это ещё в детстве. Раньше было совсем плохо. с одной стороны плавная линия, с другой - острый угол.
а я б сказала, что нужно немного набрать:) но тут - о вкусах не спорят:) мне нравится, когда есть формы:)
я, наверное, чего-то не понимаю. Куда тут ещё набирать... в какое такое место.....
ну всё. теперь я в полном раздрыге :(
По-любому мне теперь не до диет и питания. Забрала мелкую со школы, говорит, что голова болит. Температуру померяли - 38. Ща буду забирать среднего - тоже, как я уехала, начал говорить, что голова побаливает.
В общем, у нас домашний лазарет объявляется по гриппу. Первый раз за два (или три) года. Споимали таки вируснячок. :(
ну я же говорю - о вкусах не спорят:)я вот никогда не хотела себе пресс кубиками, например, мне больше нравится типаж скарлет йохансон, мерилин монро - ну такие, немного мягкотелые барышни:)
Мне тоже такой типаж симпатичен.
Но.... знаешь, это, наверное, уже психологическое... скажу откровенность сейчас.... Когда я была 69 и не парилась, как раз вот такая, везде равномерная, то мужчины не особо как-то и заглядывались. Операцию по коррекции груди я тоже, кстати, делала в этом весе. Тогда она получилась второго размера.
Когда же я стала 53 кг, то грудь стала третьего размера (за счёт уменьшения остальных объёмов), и стала выглядить как швабра, но с грудью и выразительной попой, как на фото в начале темы :) Мужчины, конечно, штабелями укладывались. Т.е. я поняла, что мужчины в подавляющем большинстве, любят женщин тощих. У них появляется, видимо, желание накормить и защитить :)
вот не сказала бы я про тощих:) я бы сказала, что это зависит от того, какие флюиды ты сама излучаешь! у меня в самых пывшнотелхы годах было ну тааак много кавалеров - ессно, мы говорим о пышнотелости красивой - когда складочки не обтягиваются, целюлит замаскирован:)
и если бы ты спросила моего мнения, то я сказала бы, что да, немного бедра стоит откорректировать - массажем или спортом - убрать объем, но худеть еще - однозначно нет! наоборот, немного подпухлиться:)
Я понимаю, что ты имеешь ввиду. Равномерно-припухлённость у меня была, когда было аж 69 кг! И это было в Москве ещё три года назад. Это в Киев когда приехала - то "сгорела" до 53 за пол года.
А ведь когда было 69 - я не парилась. Равномерно, действительно, всё было. :) Ща 63 (если округлить в бОльшу сторону) и я недовольна!
...я никогда массаж не делала... сколько их нужно? Что бы сантиметров так пять ушло?
У меня как раз центр с подобными делами на соседней улице. :) Может и правда, наведаюсь к ним.
ПыСы: среднего забрала из школы - не, бодрячком. Не гриппует. Посмотрим что выдаст мелкая со своими 38 градусами. Она у нас вообще девушка горячая, может реакция на головную боль такая. Ежели грипп - будет в нашем доме праздник - будут все заниматься ледяными обливаниями снова! А то совсем закинули сию весёлую процеДУРУ :)
ну, тут зависит - штук 10 точно придется сделать + еще хорошо потом пообертываться, у меня был эффект просто потрясный, но сейчас нет ни денег, ни времени, ни сил...
Это, наверное, очень-очень больно? Меня ни толкать, ни брать ни за что нельзя. Все сосуды на поверхности - сразу синяки-фингалы. Если где чего почесалось - сразу остаются следы красные :) Представляю какая я буду после массажа весёлая :) но попробовать интереееесноооо :)))
Тоже хочу массаж.... Придумала себе его на днях;)........ У друзей есть супер массажистка, которая худеет всех :), кто к ней попадается. Жду возвращения друзей из Тая и буду просить контакты.
А вот обертывания при ГВ, наверное, нельзя? А то помню обернули меня один раз шоколадом, потом сама вся в прыщах ходила, хотя аллергических реакций никогда не было.
Фигура прекрансая. Тут не надо худеть. НАдо только спортом поддерживать эту красоту. Насчет прихода гриппа очень сочу...
Очень женственная фигура :)
ПО моему мнению убрать только немного с боков попки сзади,наверное это упражнению специальные... У самой низ попы худеет в последнюю очередь (когда уже ключицы торчат и грудь обиделась и ушла)
ХорошА!!!!
А тату давно делала?
Я тоже хочууу! Но боюсь :) Уже лет 10 боюсь.. больно?
Да, давно делала. Когда развелась и выжила при этом :) больше 10 лет назад. Уж лет 16-17, наверное. Обновляла один раз, но тоже давно. На руке - лет 8 назад обновляла, на животе вот недавно - года три.
Надо бы уже всё обновить по-взрослому, нормально. Да всё не доходят руки и глаза, что бы найти хорошего мастера тут, в Киеве.
а я собираюсь свою сводить. два курса сделала, после последнего прокляла тот день, когда мне пришло в голову сделать татуировку :)
еще три минимум осталось ))
Мдяяяя,моя подружка лет в 20 сделала на животе(примерно там где аппендикс вырезают) пантеру!!!! Красивущую такую,цветную,так вот во время беременности эта пантера стала коровой какой то,а после беременности-сморщенной кошкой:((((( ходя она дама худенькая! Вот тоже сводит(((
Ксю!я все списываю на твой постбеременный мзг)))) временно-только хна! В Турции или Египте нарисуют хоть чёрта лысого))) но ты ж туда не по прёсся:) не надо тебе ничего,а то девочки твои расспросами замучают тебя когда вырастут...... зачем,да почему))))???
Розочка штоль?:) Сделай! есть у меня знакомая с бабочкой на попе)))) 15 лет муж её только в бабочку и целует:)))))))
Так! Ни че не поняла,ходе фото,все всё обсудили без меня,я ничего не увидела,не открывается квадратик какой то!
Да, вроде, всё на месте. На радикале прикрученые фотки. Может, если навести курсор на квадратики и открыть в отдельном окне?
Пишет ошибку сервера чей то.не открывается,может потому что с планшета и приложение? У меня нет ПК(((
Приложение ева-форума? Или я не так поняла?
Повесила в паЧпорт то же самое.
http://eva.ru/albumpage/595/1018490.htm
Пароль 111223
Фсё,посмотрела. Все у тебя хорошо))) по моему! В спорт бы,"уши" подкачать, а так то в 58 кг ты была бы-будешь-просто конфЭтка)))) я вот какая то обрюзглая,старая(((( в спорт мне нужно однозначно!!!!
спорт есть. и булки тоже есть. вот булки в булки и отложились. :)
Йога ушам не помогает уже, видимо возраст в 36 годков сказывается. Либо просто, как и ставилось изначальной целью - надо продолжать не есть по ночам и не есть выпечку и сладкое. Талию я тоже хочу тоньше. Меня 68 см не устраивает. надо 65.
Тренажорка запрещена. Нельзя мне. Только йога, медленные всякие нагрузки в пределах сил собственного тела, без утяжелений, никакого бега, подъёма веса и тыпы.
Тогда ищи комплекс для внешней поверхности бедра, можно утяжеление легкое сделать - бодибар или гантельки положить на ногу сверху.
Это мне тоже нейзя. Утяжелений никаких.
Не, я всё же ещё буду худеть. На диету всё равно сяду. 58 будет - попа сама уйдёт и будет, как и прежде, размер попы S ;)
Отличная Жёпа и бока! А сисяндры выше всяких похвал! Мечтаю о таких! Не худей. Держи вес, занимайся спортом
Всем привет :)! А у нас начался Великий Пост, вчера Пепельная Среда была. Очень вовремя, так как на весы стало вставать куда приятнее))
В конце недельки отчитаюсь.
А вот с фитнесом до выходных подожду. Каталась на коньках, попробовали с тренером ласточку без ее поддержки. 2 секунды кайфа, а потом нога по привычке поднялась выше, руки взяли форс и... "здравствуй, лёд"))
Спасибо! С Богом :)!
Да, в этом году мы с большим разрывом идём. И опять я без масленницы...
у тебя малыш :) когда я была беременная и Катю кормила - тоже не соблюдала. мне даже блины на Масленницу достались )))
мужу было очень-очень завидно))
А что такое Пепельная среда? никогда не слышала, наверное типа страстной?
Я в этом году тоже планирую поститься,но без молочки очень сложно :(
Я католичка )) Пепельная среда - начало Великого Поста у нас. Насколько я знаю, в православии это Чистый понедельник, но могу и ошибаться. В этот день у нас строгий пост, а вот дальше уже существенная разница с православными :)
нет, чистый четверг это на последней неделе, а на первой чистый понедельник, верно - первый день Поста. первые два дня только вода.
у нас хлеб и вода)) поэтому утром весы порадовали сильно :)
ограничения мяса у нас только в определенные дни - по пятницам, субботам и в праздники. в остальное время есть право выбора - каждый сознательно отказывается от излишеств, которые больше всего влияют на его жизнь.
И в продуктах, и в самом подходе. У нас не такие строгие ограничения, как у православных. Если, конечно, сам человек не выбирает себе такой вариант
Ой да, я тоже сегодня календарь смотрела,думала успеть в Европы на Пасху,а она аж 31 марта,в 5 недель разница!!!!! У нас то 5 мая! А я с апреля в Европах буду,жаль,а так хотела(((((
Девочку мою выписали в школу с понедельника. Надеюсь будет уже более менее, будем активно мазаться а с понедельника - тональник :-)
да-да:) Я вот обедала как раз именно там! В "планету суши" ноги завернули меня. Там было ланч-предложение выгодное, ну я от жадности в него вцепилась , заказала всего , сижу, думаю " ну вот нафига? щас же обожрусь..." Уже прикидываю мысленно в какой момент сказать себе "стоп",и что ты думаешь? Принесли мне "ланч" : 4 пельменя японских, 4 маки, и пол-кружки супа. Гядя на такие смешные дозировки, я даже подумала , а не заказать ли десерт, но вовремя отказалась от этой затеи.
какие такие рестораны? ничего не знаю, дома сидим. даже не бу хао!! *шепотом возмущаюсь*
мне не с кем, муж в командировке. (((
А в ресторан хочу. Согласна и на кафешку. Пойти штоль бутылку вина открыть?..
А я одна ходила, усе равно вкусно было:) А про алкоголь я даже и не думала...Мож и правда нарыть что-нить эдакое? ( задумалась). :think
Поздравляю Ксюшу! Растите большими и здоровыми!
А у нас тоже тогда мини-праздник, 9 мес Марусе сегодня :)
Поздравляю! Тыбольшая умничка, дочурка такая кроха, а ты кремень!!!
Каждый раз на тебя смотрю с восхищением, и аппетит сразу умеривается =)
Я ещё альбом завела. Достала фотки, которые делала чиста "для себя" ещё на съёмной квартире.
Адрес страницы фотоальбома: http://eva.ru/Rcz1P
пароль 111223
Это те самые 55 кг.
95-75-97 где-то было тогда.
Та же йога. Всё тоже самое. Отличие одно: не было тогда выпечки, сладостей и жрачки по ночам. :(
ИМХО на последней фотке, теже "попины уши " или ляЖки не знаю, как они называются...
но внешняя бедра.
это у тебя не жир, а КОНСТИТУЦИЯ ;-)
Худеть я думаю тебе не надо, у тебя и как все отлично. ;-)
Да. я тоже открыла два окна - поставила себя попой "тогда" и "сейчас". Пропорция такая же. Только ширеЕ стало. На бёдрах у меня кости так торчат. Это место у меня тазобедренного сустава такая. Коленки (маслы) - тоже наследственная штука - с внутренней стороны ноги у колена. У моих детей точно такие же ноги в районе коленок :))) Типа как тоже "ухо" у коленки с внутренней стороны. А на самом деле это сустав такой.
Талия в 55кг была "острее", выражена больше. И переход был к бёдрам явственнее. Ща как-то всё рыхловато.
не, но мне что-то надо однозначно. :)
вот моя любимка, обожаю ее и музончик...http://www.youtube.com/watch?v=ZeJ-1dc5ZDM
Мне кажется у тебя такая же фигурка.
ой. я прям польщена, что напомнила тебе об этом произведении искусства, что в рекламном мире, что в парфюмером, что в актёрском, конечно же :)
Спасибо.
Ну да. Фигура такая же - широкие бёдра, длинная шея. Сейчас я, скорее всего, такая же. В 55 кг я была легче на вид, как мне кажется. Хотя... это было уже слишком в некоторой одежде.
гыыы :) эта розетка всем глаза мозолила, кто видел эти фото :) Она после этой само-фотосессии починилась (я сама себя фоткала, ежели чё). Оставила ту квартиру клёвую (царскую, дому более 120 лет!) своему бывшему любимому мужчине. Всё починила, провела, покрасила, отдекупажила, обставила и оставила.... Скучаю по той квартире.
После двух. Третья ребёнка приёмная. :)
На фото мне уже 34 года. Это фотки двухлетней давности. Вернее, полтора года им.
пойду убьюсь о стену. я до родов выглядела хуже.
и как тебе удается ничего не есть? не понимаю.... и почему я такая раба своего желудка!? он управляет моим разумом, реально...
О! Круто!! Тоже так хочу :) :)
Почему при твоем росте и весе такие большие объемы? Странно как-то
Сисяндры понятно почему меньше 95 быть не могут ;)
Талия - да, можно было бы и поменьше, чем мой минимум 65. Попа... никак её меньше 95 не сделаешь. 95 - это тоже гербарий. В стороны - кости, а сзади плоская становлюсь.
Но на показах такие объёмы стандартны. В нынешнее время 90-60-90 неактуальны на подиуме.
По-моему, с фигурой все отлично!!!
Грудь, так это просто мечтаааа )
А конституция -это да, у меня вот тоже коленки ( Бесят ужасно, а ничего не поделать (
не выгоняяяйте меня, пожаааалуйста...
Я всё равно хочу 58. Ну, ладно, 60.
Я на массаж пойду. И не буду больше писать о том, что ем в течении дня (очередные "ничего"), что бы никого не раздражать. Просто делиться фактами - помог ли массаж намёки целлюлита остановить. Я ещё пистоны умею вставлять не только себе, но и другим.
Мооожно я останусь?
Оставайся, конечно, кто ж тебя гонит? Мы все равно добрые, хоть и голодные:) А упражнения начни делать, пусть и без утяжеления, тоже должны помочь. Насчет массажа - если ты такая чувствительная, то 100 раз подумай, прежде чем решиться. Это действительно больно, и синяки тоже остаются.
Можно, только при условии никому не хамить и не подстрекать к "словободанию".
Мы здесь собрались просто дружески болтать и друг друга поддерживать в любых начинаниях, а похудение/обжирание, это уже дело каждого. Все давно уже как родственники и если хочешь влиться в коллектив, будь скромнее, чтоли.. у каждого своя правда, никому тут ничего доказывать не нужно - тщетно.
Ну, как-то в той ситуации дедовщинка-то проявилась... не сдержалась я тогда на злобную фразу "и с головой тоже не всё в порядке". Как раз, если уж дружеские отношения, хоть и виртуальные, то без дедовщины - для всех. Ежели опять будут наезды и подстрекательства, то я уж лучше буду молчать. :)
Оставайся конечно, коли такое дело :)
Расскажи про массаж! Тоже хочу! Но боюсь )
У меня правда целюлита почти нет, но все равно хочу LPG сделать... больно поди?
завтрак: вареное яйцо, кабачки тушеные, хлеба кусочек.
обед: маки 4 шт, пельмени 4 шт, пол-кружки мисо-супа, кофе.
ужин: яблоко.
ПРЕСС!!!
з: сосиска, отруби с виолой, чай
п: банан
о: зеленый салат
у: запеченная красная рыбка+креветки+сыр, торты.
думаю в 1500 я уложилась
з: чай, печеньки галетные
о: бульон с вермишелькой
у: гречка с тушёной говядиной
Объедательство. Хотя всего, как обычно, мало. Гречки блюдце. Решила, что уж раз диета пока что идёт боком (мелкая заболела) - тогда буду есть по системе "мельче ложка, мельче тарелЪка" :) Детская дозировка, в общем. Медленнее ем - больше наедаюсь.
Может ложка большая? :))))
секрет наедания прост. Японская, вроде, эта технология: есть из маленькой "тары" маленькими приборами. Физиологически: ощущение насыщения приходит после 15 минут от начала поглощения еды. За 15 минут можно в два рта наесть много всего. А можно маленькими дозами - медленно. Тогда насыщение будет по ощущение такое же, но объёмы будут гооораздо меньшие. ;)
Завтрак - булочка зерновая 90гр,икрай мойвы, кофе, квадратик лукума и 1 желейная конфета
час интервальной
Обед - салат(фризе+огурец+помидор+масло),чай,отруби,икра мойвы, яблоко
Ужин ранний - огурец,помидор(просто порезала), спагетти, 100гр мидий.Кофе+100гр творога+30гр варенья из роз
час босу
час стриппластики
На ночь - стакан теплого молока 0,5%(что-то второй день голос срываю:()
Итого - 1572Ккал, БЖУ - 81/39/215
варенье из роз, тебя на романтику сегодня потянуло:) Лен, я сегодня на боди стайлинг пульсометр брала, сожгла 490 кл за 1 час, а у тебя 3 часа нагрузок и 1500 каллорий, ноги не протянешь?
вообще-то я это варенье уже вторую неделю ем:)))
Что за занятие такое боди стайлинг, у нас нет такого.
Ну я поменьше жгу ккал, хотя бы потому что я ниже ростом и поменьше весом,да и на занятиях на 100%не выкладываюсь, я ж на работе, мне надо за другими следить.Но...думаю ккал 800-900 сегодня точно истратила:)Устала - да...вчера и сегодня подменяла коллегу, так обычно у меня по 2 занятия+персональные(на которых я вообще не нагружаюсь)
откуда столько роз не отвечу:)Производитель Армения, Ереван:)Вот такое у меня http://www.utkonos.ru/images/it/1358/1358352P.jpg
з- творог с медом, кофе с молоком
пер- зеленый банан
обед- немного плова, яблоко чай с булочкой
ужин- пара ложек вареных овощей, 1 сырая морковь, 50 гр куриной грудки.
1 час боди стайлинга
если завтра не будет отвеса -застрелюсь
завтрак - творог с бананом, кофе
обед - свинина, запеченная в фольге, овощная смесь тушеная, чай, долька шоколада
ужин - рис басмати с тунцом, апельсин
а потом съела кусочек медовика :oops мужу сегодня готовила в форме сердечка и с шоколадными сердечками сверху. для меня это подвиг!! не удержалась, попробовала. еще и вкусный, зараза, получился!! )))
тоже решила сегодня на завтрак без каши обойтись?;)
Пы.сы. не переживай, что медовик съела.Все равно сегодня сожгёте:))
такая же фигня:)прям скакала на занятии, а вмыслях еда была:)))для меня всетаки самое сытное и комфортное для моего жулудка - овсянка и творог с кофе
З: Яйцо, колбаса, хлеб, майонез 211 Ккал
О: Булочка творожная, салат из помидора, черешня, конфета 375 Ккал
П: Кусочек колбаски 115 Ккал
У: Пельмени + бокал вина 500 Ккал
ИТОГО 1201 Ккал.
Ничего бы еще не заточить в ночь перед отчетом :)
завтрак: омлет, творог 5%
обед: рыбный суп
перекус: яблоко
ужин: рыба и немного карт.пюре
з: ромовая баба! и мне не стыдно сказать, что она была вкуснейшая!!!)
обед - вареная говядина и ложна морской капусты
ужин - пачка творога 2%
перекусы - вода Новотерская (выдула литр за день)
и да! мы вечером пили вино красное - ну бокала два я выпила и сожрала кусок отварной курицы и два маленьких шарика моцареллы (муж меня радовал салатами цезарь и помидоры с моцарелой):)
вес не знаю - утром на веся не встала - замоталась:(
Нет, все -таки ничто так не дисциплинирует, как поход по магазинам, и невозможность подобрать красивую одежду на свои жиры! ходила-ходила сегодня, смотрела на себя и купила себе... сумку! тк все остальное критики не выдержало:(
ржу, Ириш )))))))) Тоже край как надо по магазинам, пообносилась совсем, бросить что ли детей друг на друга в субботу? :think
А вот думаю - купить на свои нынешние объёмы или в расчете на то что на 2 кг похудею?
Купи на сейчас, но конкретно впритык. Если похудеешь еще - просто одежда лучше сядет, тебе ж осталось максимум 2-3 кг, я думаю по объему не сильно уйдет.
Я, кстати, в "экко" эту сумку купила. Там ща скидки до 50 %, хотели себе и Рите обувь подобрать, но то что понравилось - по размеру не подошло, у меня 36 - самый ходовой :( А на Риту зимние на сл год смотрела 33-34 - тоже не было!!! Прикинь? Разобрали!!! я на эту зиму 32 брала с гартексом - отличная вещь, слякоть всю выдержала.
а моей Авроре сегодня 4 мес. а она так болеет ((( всю ночь плакала ((( и мама с ней.
Поздравляю, Наташ!!! Уже 4 месяца!!! (а ты еще не в форме:) )
От Софьи заразилась? Температура есть?
Пусть скорее выздоравливает детвора твоя!!!
да, заразилась :( кашель, ночью еще сопли начались, температура была 37,5 только. а я все надеялась на волшебные сиськи (((
спасибо, Оксан!
Мою старшую сейчас Скорая из школы увезла,в больницу,живот скрутило,тоже плачу(((( ох уж жти детки:(
Боже, Лена, не волнуйся, может там это, дела у нее начались, или отравилась сосиской школьной, сама же знаешь, там сразу в больницу по малейшему поводу, они же ответственные! не плачь давай!
ужас, надеюсь сделают лапару.
Держитесь там и поправляйтесь
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
У нас даже в Видном уже лапароскопией его убирают.
Поздравляю маленькую девочку! Держись, Натусик, не расклеивайся! Пусть зайка поскорее выздоравливает!
Поздравляю, большой человекек уже. Вздоравливайте поскорее, так плохо когда такие крохи болеют:(
а моя младшая тоже рыдала всю ночь, это, видимо, метероиты палают... выздоравливайте!
Поздравляю с маленьким днем варенья!!! :party2 :party2 :party2пусть растет здоровенькой девочкой и не болеет, а только радует мамку :party2 :party2 :party2
Девы, привет! Я потихоньку начинаю из своего кошмарного гриппа выкарабкиваться, опять интерес к жизни появляется :) Все, кто похудел - молодчины!
Тюська, с возвращением!
Лисенок, не грусти! Все у тебя еще будет. Надо, этта, опять тебя на путь истинный понаставлять :)
Ты мой метод применяешь-то? *светит фонариком в глаза*
Куда прокатиться :-О?
Не, я - пока ты глубокобеременная была - Лисенка учила нерешительных мужиков приставлять к стенке.
Берешь нерешительного мужика, приставляешь к стенке и спрашиваешь: "Вася, а тебе не кажется, что между нами что-то происходит?" Вася фигеет, краснеет и во всем сознается :)
Ааааа, ты про Поркороль :) ? У меня на П..бль какая-то очень уж нехорошая ассоциация с буквой З посередине появилась :) В Поркороль тоже можно. Ненавязчиво зазываешь так мужчинку в Поркороль и там ставишь к стенке :)
Папильевна, я так болель-так болель, лежала в кровати 5 дней пластом и пила чай с малиновым вареньем, закусывая нутеллой. Муж купил впервые за 10 лет, наверное, и мне срочно приспичило себя пожалеть :( На весы не хочу, у меня еще и КД на носу. Я потом ладно?
))))) мы подумывали с мужем, куда б ее намазать вместо хлеба, чтобы диетно, он предлагал на огурец...
угу, у нас какой-то страшный грипп ходит. Я обычно больше дня не болею, вот так чтобы прям с корвати не встать, а тут вообще загибалась :) нутелла кончилась, баловать себя больше нечем :)