Видео для мотивации.
Вхожу в похудательный ритм второй раз (врнее пытаюсь, и уже очень давно). С марта 2011 где то за год похудела на 14 кг. Почти все нажрала щас опять. :(
Мне очень помогает мотивация, в виде всяких шоу похудательных, фильмов про толстяков и т.д. Решила смотреть по 1 серии с утра, что бы заряжаться оптимизмом и решительностью. А наверное 1 серию с утра, вторую вечером, вместо позднего зажора. :)
Давайте делиться видео и ссылками на такие фильмы-передач. Плиз, очень надо!!!!!! Только на русском плиз!
The Biggest Loser/Потерявший больше всех Сезон 10 (Американская версия.русский перевод). http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3347036
Взвешенные и счастливые, 1 сезон,
Оригинальное название: Зважені та Щасливі
Год выпуска: 2011
http://kinozal.tv/details.php?id=908192
Сериал. Discovery. Врач для толстяков. 1 сезон. http://kinozal.tv/details.php?id=900382
дамы, а нахуа вам фильмы про толстяков? Может,оучше какие-нит красивые клипы со спорстменками, там фитнесс под музычку. Может, ретро типа "Флэшданса" или "Чародеев" или какой другой музыкальный фильм.- заодно и попляшете. Мы ведь что видим - о том и мыслим, а мысль-то материальна...
Фильмы про спортменов депрессию наводят: по типу мне так не смочь:) Это годы тренировок и физические способности:) А толстяки как-то ближе: склонны к полноте и умудрулись похудеть:)
Каэшн, толстяки ближе будут: смотришь на них и думаешь: не, ну я не ТАКАЯ! даже по сравнению с ними похудевшими так ниче...
А вот показали бьы тех же похудевших толстяков черезз год-два-три. Большинство из них напборает все взад или почти все. Так что логику понимаю, но работать она не будет. Потому что организм - штука тупенькая: что видит - то и делает. Видит толстяка, ну и...
А "про спорстменов" - ну
а) зачем прямо "про спорстменов" в смыфсле олимпийцев? Можно просто про красивых и красиво двигающихся людей.
И зачем настраивать себя на "мне так не смочь"? Это же не депрессия, это банальнейшая внутрення отмазка "значит и пытаться не надо".
А если настроить себя на "ну такой как эта красотка я, может, и не буду (красоток, кстати, еще и тщательно подбирают при кастинге, не все природой дано) - но лучше чем есть хоть чуть-чуть каждый день - буду.
Про визуализацию и аффирмации слышали? Ото ж то.
А вот знаете, спасибо большое!
Это действительно мотивирует, тем что ты не одна такая, тем что у других получилось и у тебя получится, я вот после просмотра аналогичных тем - прям оживаю и становлюсь целеустремленной.
А там на чью нибудь глянцевую попку - так от этого хочется пойти удавиться (читай пойти и наесться булок, чтоб прошло чувство тревоги)
Я советую - "ПУСТЬ ГОВОРЯТ" выпуск - "груз200" (2 дня, выпуски есть на сайте первого канала), передачка конечно та еще, но тем кто пытается взять себя в руки или уже успешно живет на системе "нежрать" - очень познавательная и аппетитоснижающая