Фобии, у вас есть?
Поймала себя на мысли, что уже боюсь всего,летать на самолетах, вдохнуть глубоко в метро ( чтобы не подцепить инфекцию или бактерию от приезжих из азии),страшно боюсь чтобы не заразили при сдаче анализов,боюсь разных "страшных" заболеваний - это последнее время у меня самая большая фобия. Постоянно к себе прислушиваюсь, где что кольнет -сраз дурные мысли. И от всего этого мне становиться все хуже и хуже.....Как с этим бороться?
Крови боюсь, теряю сознание, боюсь замкнутых помещений, и очень боюсь темноты (+ у меня очень плохое зрение в темноте). Змей боюсь очень!
смерти боюсь. До ужаса. Периодически как нахлынет - прям фильм ужасов не смотри, такой с душе мрак. Еще высоты боюсь. Но не так, как смерти
Да, болезней неизлечимых боюсь. Очень. Стараюсь над собой работать, чаще накрывает в определенные дни цикла и при скачках атмосферного давления. Все это часто сосудистое или гормональное, поэтому в первую очередь проверить сосуды головного мозга и щитовидку, а так же позвоничник. (по необходимости назначат витамины группы Б, йод тот же..) Что еще: правильное питание обязательно. Здоровый сон в проветренном помещении на удобном матрассе, на хорошем белье, под комфортным одеялом и под головой хорошая подушка. Потом: прогулки, спорт и бассейн, хобби, регулярный секс, постараться ограждать себя от любого негатива. От любого-не только от связанного со здоровьем. Стараться избегать мест, с повышенным скоплением людей. Можно пройти курс лечебного массажа, иглоукалывание очень хорошо расслабляет, точечный массаж. Хвойно-солевые ванны. САмой можно начать принимать хороший очищенный рыбий жир.
Вот еще: какую именно инфекцию вы боитесь, например, от азиатов подцепить? Проанализируйте эти страхи. Тубик? Если у Вас будет хороший иммунитет-палочка коха вас не тронет. По поводу сдачи анализов, не ходите в сомнительные места и внимательно следите за действиями лаборантов.
Все это должно как-то успокоить. Если ничего не помогает, то подумайте об обращении к психологу.
Спасибо огромное за такой развернуты ответ! Если бы научиться все выполнять из ваших советов, наверное было бы лучше, а как же все же вы боретесь с: "Да, болезней неизлечимых боюсь. Очень. Стараюсь над собой работать"?
если вам психиатр подберет подходящий вам антидепрессант,вы станете другим человеком-вернее,собой-такой,какой вы были задуманы,радостной и бодрой.зависимости они не вызывают,единственное-возможны рецидивы вашего невроза,депрессии и повторное лечение через какое-то время.только поэтому их принимают повторно,а не потому,что подсели на них.то есть вы чувствуете эффект,а через год-два-три вследствие стресса,зимы,авитаминоза у вас опять могут проявиться симптомы болезни и вы уже зная что вы можете жить более полноценно пропиваете ад еще раз
Боюсь на ночь ножи в открытом доступе оставлять, всегда проверяю, чтобы убраны были. Боюсь кукол, клоунов, высоты, смерти, старости, летать на самолете, что собака укусит на улице боюсь (ну это понятно откуда, за последние полгода пару раз кусали на улице).
Вот такой я псих. :(
Боюсь высоты, качелей, каруселей, собак, выступать перед большой аудиторией.
"Одна совершенно секретная таблетка от страха". Автор Курпатов. Попробуйте почитать, мне помогло! Удачи!
вот таких лестниц боюсь до смерти. http://life.aristovo-mitino.ru/upload/iblock/52b/52ba06d34c9b8376cf6fb5bc1ee1a607.jpg
Ездили тут с мужем в Мажор Авто, у них там стеклянные лестницы и стеклянные переходы... Как я это пережила только )))
Боюсь, что детей украдут со школьного двора - они в переменах выбегают, двор огромный с деревьями, сообщения постоянные о краже детей просто в панику приводят, хоть в школу с ними ходи, вообще не знаю,что дальше будет, они ведь когда-нибудь захотят одни пойти гулять. Особенно мысли эти ночью, а утром вроде отхожу понемногу, но когда телефон не отвечает, просто ноги дрожать начинают по настоящему - представляете какой кошмар.Мне уже к психиатору?
http://mybabymobile.ru/baby_bear.html у него 2 минуса - он по дизайну совсем для малышиков и второй, его нужно заряжать каждый день. Когда он разряжается, начинает слать смс всем из списка контактов, что, типа, взрослые зарядили. Может быть сейчас что то и лучше придумали.