Осанка

копировать

Можно ли исправить осанку в 19 лет ?))) На работе тяжело все время держать спину ровно поэтому я ее горблю и заметила уже что не могу держать нормально, заказала корсет, а упражнениями можно добиться прямой осанки?

копировать

Можно. Пилатес, йога, ЛФК. Но результат не сразу появится, только через пару лет регулярных тренировок как минимум 2-3 раза в неделю.

Открыть в форуме