Похудеть в спине
С сентября худею. Было 171/78, стало 65. Конечно, надо еще сбрасывать, но проблема в том, что я "морковка" или "банан", т.е. Худые и длинные ноги, узкие бедра, отсутствующая талия и огромная спина. Бедра у меня сейчас 92, талия 76, а спина вообще ужас. Как у тюленя. Никакого намека на лопатки. Ровная, жирная поверхность. В одежде я смотрюсь прекрасно - стройный тополь:-). А вот без и в купальнике - плакать хочется. Как уменьшить спину? Или смириться? Мне 41 год.
Ну гитарой нам с Вами не стать увы : -( Я похудела на 37 кг , но все равно спина была доминантной даже в 56 кг . А потом я стала жить в рамках совершенно иной модели питания , чем до этого всю жизнь, и очень медленно набирала вес до 62 . Буквально по 500 гр в год. И за несколько лет весь этот вновь набранный вес почему то отложился не в спину, а бедра и ягодицы . Видимо на низкоуглеводном питании и разрыве между ужином и завтраком в 15 часов произошло некое перепрограмированние
О гитаре и не мечтаю. Хотя когда-то, до рождения детей, при весе 50 кг имела бедра 90, талию 60 и грудь 86. Идеальная фигура была.
А разрыв в 15 часов это принципиально? Или это особенность вашего режима?
Мне помог массаж.
При этом массаж лечебный, делался ради улучшения состояния при сколиозе, а побочка - похудели спина и талия.
И массаж делала, и два курса душа шарко. Складки ушли, а жирнота осталась((. Не знаю, может если еще похудею, уйдет. Но ноги вообще тогда в спички превратятся(. Может, липолитики поколоть?
Насчет липолитиков не знаю.
А насчет похудеть еще - надо, но только на ноги тогда надо какие-то упражнения.
