ВСД-ки как вы?
как самочувствие? чем поддерживаете себя?
серое небо для меня очень тяжело переносится, голова мутная, вечером засыпаю мгновенно, утром встать не могу, вроде проснусь, а вставать не хочется. В конце января прокапалась на дневном стационаре. и надеялась встретить весну без головной боли, заболела правда после лечения, орви+гайморит. Может всё лечение для моих сосудов на смарку пошло. Сейчас пью глицин.
Сейчас для меня главное - сон.
Затем витамины. Весной пью рыбий жир + что-либо с калием, магнием.
Еще важны прогулки и проветривание регулярное.
витамины пропила, проколола во время лечения, гуляю. Проветриваю часто. Но последние дни вообще плохо, слышала про магнитные бури. Сегодня солнышко выходило, было чуть получше.
нет, наверное надо начать с контрастного душа, хотя бы для ног? готова попробовать
Начать можно с тазика.
Прохладная вода. Шлепать по ней минут 10.
Или с небольшого контраста - просто чтобы для организма разница была между теплой водой и чуть менее теплой.
В последние дни хреново мне что-то. Голова болит,эффект шлема.Усталость,постоянно хочу спать,нет сил,состояние как будто ватная голова.
