пмс. Все так жрут?
в пн был первый день - выпила 2,5 литра воды и 2 кружки чая из мяты.
во вт съела постные блинчики, яблоко, банан, гречневую кашу с луком(всё в меру)
сегодня тушеный сельдерей
На весах минус 2 кг, муж в командировке с пн, дети у бабушки - и ни-ка-ко-го психоза :-)Мои лучшие дни ПМС за всю жисть:-)
http://www.sladka.ru/sweets/pancake/429/
только вода минеральная газированная.
делала на блиннице,11 см в диаметре.Но реально ажурные и съедобные) особенно с медком.
Сегодня пирог с яблоками постный)
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=915
оооочень вкусно) завтра на сырой еде посижу, а на следующей неделе со сливой такой же сделаю.А ещё лучше с голодными днями чередовать, всё нереально вкусное)
и тушеные овощи не соленые, оказывается, тоже хорошо улетают)
Пмс - это ПРЕДменструальный синдром, хотите вы того или нет :-). Его не может быть во время месячных. То, что вы (и я) не добрые во время мес, ничего не меняет.
Я жру до начала мес несколько дней. В мес и несколько дней после них могу вообще на воде жить, ну и на минимуме еды, не хочется есть потому что.
Блин и я жру все что не прибито несколько дней до. И злющая как собака. Как от этого избавиться то
я вот раньше нормальная была, никогда не понимала что такое пмс, "с годами" поняла, я злющая и псих за пару дней до мес, тоже не знаю че делать(((
+1 хлеборезка не останавливается: котлеты, варенье, булки, соленые огурцы, молоко все о один присест, никакой диареи, все прекрасно усваивается и сочетается по вкусам.
+0,5, так как раз на раз не приходится. Но стабильно раздуваюсь, то есть с трудом влезаю в вещи, а потом, после ПМС, спокойно во все вхожу.
да. давеча читала на тему. в редких случаях пмс начинается сразу после овуляции.
особенно "яркий" пмс после 35 лет))
Не, каждый день мне не нужно. А вот именно перед мес. очень сладкого хочется. Лопаю целую плитку шоколада и прям Щасте.
дней за 10 начинается жуткий жор и оррррр на своих домашних! как мес. придут... становлюсь как шелковая!
а что такое ПМС? нет, теоретически я знаю, просто никогда не испытывала... что, реально так жрать хотца?
До рождения ребенка, а с момента начала месячных, с 10 лет и до 30ти не знала, что это за зверь. А потом накрыло. Безумная психованная фурия за день-два до начала и тоже жор
У меня за неделю-дней 10 начинается жор. Просто охота жрать, охота сладкого. Злая становлюсь, все бесят. Это часто. Реже тошнота, пару раз был обморок
ЖРАТЬ хочется так, шо писец! Причем нажрешься (именно это слово) вроде ок. Через полчаса опять ЖРАТЬ хочется! И так сутки!
Вот я тоже не знаю: не злюсь, не обижаюсь, не плачу, не ору, не жру.
Живу, работаю, радуюсь.
А вот во время.....лучше полежать, и чтобы не трогали. Но так, как это невыполнимо - живу также, как всегда.
У меня почему-то психоз исключает жор - организЬм вообще еду не принимает. А Вы, наверное, психоз заедаете. Вопрос - как бы избавится от психоза?... У меня не получается, но бывает психоз однодневный, а бывает дней 10... вот почему? Хотя не жрать 10 дней в моем случае на пользу...
За два дня опять смела все, что было на кухне. В том числе полкило просроченного чернослива и жуткую кунжутную халву, которую вообще ненавижу.
Девочки, а вот когда так жрать хочется, вы действительно жрете? И потом что на весах? Если кило-два в плюс, то я вам завидую. Если я так буду отжираться в ПМС, то через неделю меня разнесет, кило 10 прибавится. Поэтому во время ПМС, как вот сейчас, я сижу голодная и жутко злая от этого.
Именно что кило-полтора. Зато в сами КД аппетит падает. Вес, правда, нет, но он уходит потом.
Девы, а не пытались бороться? Мне вот врач джес сказал пить от пмс хотябы пол года. А я боюсь что разнесет как свинью от них.
мне как-то врач рекомендовала "Джесс" для нормализации гормонального фона, причем отметила, что на нем многие ХУДЕЮТ (правда, не сильно).
Так это или нет, не знаю, "Джесс" не принимала (не успела - забеременела :))
От самих КОК как таковых не разносит. Но вот аппетит повашать они могут. И здесь надо будет деражать себя в руках и больше двигать.
Также есть ряд продуктов, которые нужно исключить, принимаю гормональные и следя за весом:
Жирную пищу — способствует быстрому увеличению массы тела.
Соль — задерживает жидкость в организме.
Снеки (чипсы, орешки, сухарики) — содержат много жира, консервантов и красителей.
Мучные изделия (булочки, пирожки, пирожные, торты) — даже если бы и не гормональные препараты, ты прекрасно знаешь, как они действуют на фигуру.
Сладости (конфеты, шоколад, мороженое) — увеличивают количество глюкозы в крови.
Бобовые (горох, фасоль, спаржевая фасоль) — вызывает вздутие живота.
Картофель — из-за высокого содержания крахмала способствует быстрому прибавлению веса.
Газированные напитки (особенно лимонад и все его собратья) — способствуют увеличению массы тела. Это значит, что даже от диетической «Колы» придется отказаться!
Я не жру, но пару кг почему-то прибавляется. А вот измены во время ПМС, шо пипец.
Угу, я тоже, пока трескала гормональные таблетки, не знала, что такое пмс
я за всю жизнь не съела ни одной гормональной таблетки, и тоже про пмс знаю только по чужим рассказам... у меня ни жора, ни психозов, ни рыданий... вообще ни-че-го... просто приходит 1-й день строго по графику, и все... я даже специально пыталась к себе прислушиваться в "предмесячные" дни - они у меня от остальных абсолютно ничем не отличаются...
может быть, но оценить всю глубину своего щщастья опять-таки не могу, сравнить не с чем...
+1 я такая же)))) с одной стороны понимаю, что врать людям вроде незачем, с другой - в глубине души, считаю это мифом....
судя по моей маман - климакс тоже миф... у нее тоже вообще ни-че-го в организме не происходило, просто однажды месячные не пришли, и потом тоже не пришли :)... очень надеюсь на мамины гены :)
Потом заметила, что периодически не справляюсь с желанием звездануть тарелку об стену...:) Убрала кузнецовский фарфор на антресоли, купила икейских тарелок и ни в чем себе не отказываю:)
меня больше не аппетит беспокоит, а жуткое эмоциональное состояние, застрелиться хочется, на домочадцев рычу:chr1
Повезло. А может до поры до времени. Меня где-то после 35 накрыло, до этого считала, что у меня его нет.
Чаво-чаво? Что за чушь? Я в молодости отрывалась, замуж и родила около тридцати. Муж у меня был 60-тый где-то. Я уже всяких перевидала и синеньких, и зелененьких, и в крапинку.
У вас пока все в теории. Вы про женщин мало понимаете, только на маму со свекровь и оглядываетесь, а женщин в мире дофига и разные темпераменты, и судьбы.
ебааааааать, какие тут все серьезные:D))) Мне насрать на жЭнщин каких-то там, я пошутила:)))
К чему Вы это все пишете-то? Что были прошмандовкой, а ПМС все равно ебошит?:D)))
Гыы. Серьезная прошмандовка - это что-то. Как вы это представляете целочка вы наша веселая?
Вообще не ем.. Иногда в буквальном смысле, только чай , кефир , молоко пью. Жрать вообще не охота.
Жила я себе щаслива и щитала, что ПМС придумали дуры и истерички. И тут, несколько месяцев назад, я поняла, что моя жизнь говно. Натурально. А муж - вражина. И все всё делают для того, что бы вывести меня из себя, обидеть и оскорбить. Спейциально, падлы , так делают. И доводят. И горестно рыдала по этому поводу аж 2 дня. А потом - опа! начилось в колхозе утро. Живу опять щаслива. Снова здорово - тут нашшупала у себя прыщ. Ну какой-то не такой. Поняла - помираю. Рванула в платную хирургию. Мне за 10 тыр его вырезали, ибо рыдала я знатно и со всеми практиццки попрощалась. Ну, понятно - снова здорова. Теперь рыдаю о потеряных тыщах и какая я дура ))).
Так как это состояние ПСМ у меня недавно, я к нему еще не привычная, контролировать не могу, так как за остальное время я как-то забываю, что оно приключится, раньше ведь не было ж.
Че делать-то? Из дома в глушь убегать, что б нервы не трепать ни себе не людям? Мужа жаааалкооо, он мине бояться скоро начнет... я так вдохновенно фестивалю... ))))
К этому привыкнуть нельзя. Вот окружающие привыкают, смиряются чтоли..Иногда и не понимаешь чего все так бесит? И всегда находится кто-то умный, кто спросит "у тебя пмс?". Это писец. Я иногда через пару дней бешенства в моменты просветления понимаю что это. После родов накрыло, раньше жила и горя не знала.
тоже только недавно этот недуг посетил, раньше также считала, что ПМС - это выдумка заполошных тёток для оправдания своей истеричности.
Что помогает - вчера рявкнула в троллейбусе на пьяных юношей, и видимо так у меня от души это вышло, что они притихли и три остановки повторяли "извините, пожалуйста". Мне это понравилось, обычно я очень сдержаный человек :)
А средство №1 - это активные физические нагрузки: лыжи, аэробика и пр.
у меня находит "роботун" , начинаю генералить и прочее, очень помогает выходу дури)
а мне даже и фитнес уже не помогает((( у меня вообще пмс в последние два года какие-то формы приобретает, что я сама уже себя боюсь.
Ага. Согласна. Спорт присутствует.
В след раз рявкну на алкоту придворовую, как раз сезон подходит - ща попрут любители ягуара в ночи на качелях ))))
"Пей Ягу - родишь шнягу!" чего-то вспомнилось :) Рявкните, очень рекомендую, отличная разрядка )) а я начну вызывать полицию и злорадно наблюдать с балкона за изумлённым выражением лица любителей качелей. Они всё время так глаами хлопают, будто сидели у себя дома и хрясь - к ним вдруг полиция пришла.
Жру и рыдаю, рыдаю и жру. Рыдаю над всем подряд (но особенно от того, что нищастная я и никто меня не любит, полюбас), ем тоже всё подряд, чуть ли не помидор вареньем намазать и кумысом запить - всё фтопку летит.
от хорошее слово - топка! сижу наяриваю фундук. закидываю, как в топку и остановится не могу, еще и на варенье посматриваю. а с утра чуть на плече у мужа не разрыдалас от жалости к себе. разгар ПМСа в чистом виде. как грила моя одноклассница" не знаю что хочу: то ли ногти обрезать, то ли вены перерезать"
я по рыданиям определяю что все, щас начнется. Вчера вот , песню слушаю , красивая такая, мать ее, ну такая красивая... и слова там такие, и все как надо, ну как же так вот люди все подмечают, как они могут так вот, эээх, слезу аж прошибло, аж до мурашек впечатлилась, успокоилась и пошла за прокладками))
В этот период почти всегда сваливаюсь с мигренью,так что не то что есть-жить не хочется. Я бы предпочла жор :-)
вот в чём-чём, а в этом мне повезло - нет ПМС. Возможно, на физическо-телесном уровне он как-то и проявляется, но я этого не замечаю. Психологически всё в обычном русле.
А, так это у всех так наверно. Я тоже жутко отекаю, вся какая-то надутая становлюсь, кожа хреновая становится, волосы быстро жирнятся, какой-то внутренний похуизм на свой внешний вид появляется+жор неуемный-жалкое зрелище, презираю себя в эти дни.
с ПМС-ом скорее всего у всех. Врач мне как-то объясняла, что отеки не только косметический эффект дают, но и мозг слегка отекает (сильно не бейте, повторяю ее слова) от этого и повышенная эмоциональная лабильность (т.е. психи, крики, слезы)
я отекаю, "оплываю" и "надуваюсь" исключительно в новолуние и полнолуние, независимо от дней цикла. Вот от чего я зависима, так это от лунного цикла, а соответственно от природных приливов и якобы отливов. Хотя, про отливы как-то не ко мне - я только наливаюсь водой два раза в месяц.
Обязательно! Именно жрать, и все подряд, желательно конечно сладкое и ужасающе вредное. И рыдать, и выгонять мужа. Иначе это и не ПМС вовсе, а жалкая китайская подделка:)
Организм он сам умный, хочет жрать потому что надо. Просто научитесь закупать на это время полезные продукты- гречку с мясом( говядиной) обязательно не мороженую, горький шоколад, гранаты и тд.
Жор на все сладкое и неполезное. Думала вчера в магазине купить пакет чипсов и сьесть по дороге домой. Еле сдержалась. :) Раздражают самые простые вещи: детские голоса, цоканье собачьих ногтюшек по паркету, телефонные звонки, муж, который держит телефон в руках, когда мы едем к теще. Он с закрытыми глазами может туда доехать, выучил дорогу за 16 лет - так, нет, сидит, смотрит в экран на предмет пробок и лучшей дороги (я за рулем). Пришлось бросить на него взгляд Ивана Грозного. Скорее бы уже прошло это чудо.
Вчера только в поисковик забивала "жор перед месячными". Нашла ответ, что вырабатывается больше гормонов они стимулируют выработку желудочного сока, от этого жор. Вчера держалась из последних сил(японка 12 день), а утром не выдержала и кусок сыра, булку с маслом и кофе с молоком залила и запихнула в себя с упоением. Во второй половине дня пришли мес. , жор сразу стих. Ура!
А я в овуляцию жру. Ни в месячные, ни перед ними жора нет, иногда бывает раздражение необъяснимое. А вот в середине цикла 2 дня стабильно неуемный жор. Но т.к. часто на диете, справляюсь с ним как-то, просто в такие дни особо тяжело придерживаться диеты.
Раньше такого не было. А последние 3 месяца прямо нечто! Шоколад, конфеты, варенье! Трясет, аж, всю, как хочется! Вчера умяла плитку шоколада, меда ложек 5 столовых с горочкой так, печенье.
Пока не пришли, но скоро жду.
Я раньше ваще не понимала, что такое пмс, никаких проявлений не было. А последние пару лет - да, жру, как будто в розетку включили, при том, что мне это не свойственно. Главное, так жрать хочется, что прям ничего поделать не можешь:(
я тож не понимала. поняла в последние года два.
ща сходила в натураптеку, мне там койчё рекомендовали. хм.. не знаю, может звезды сошлись так, но я реально меньше жру в этот раз и даже мысленно мало кого "мочу в туалете" ( я сего сама не замечала, пока мне один умный человек не сказал) тогда и сошлось 2+2 )) ну, и.. не так настроение скачет.
когда просто жру - это фигня. я 2 дня наяриваю чипсы огромными пачками с плавленным сыром вприкуску и запиваю буратиной. потом трюфеля, а сверху опять чипсы( и ведь ненавижу чипсы, вот правда, в другие дни аж передергивает при одном взгляде на полки с ними.
пробовала заменить орехами солеными, сыром с плесенью... нифига. помаюсь, позлюсь, помучаюсь угрызениями совести и вперед сверху полировать чипсиками. фу прям(
Ой и не говорите))) я вчерась так нажралась что даже и дышать не могла. еле улеглась на кровати, больно даже на боку было лежать. прямо бешенство какое-то)))
Жру, как бабуин, но уже приноровилась - жру много кефира, много кураги, много чернослива, но все равно, всепестец, к середине КД + 4 или +6 на весах, потом зато БАХ, и -6, все круто... Главное, жрать до хрена, но всякой такой фигни... от которой пузо набухает и жрать не хочется... минут 15...
Вы даете! Если бы я съела чернослив с курагой и залакировала бы кефиром, у меня бы унитаз вынесло в окно:) И меня за ним следом. С голой задницей.
везет:(:(:(:(:(... Меня даже в диких джунглях Катманду (образно) от воды из под крана не несет:(((
курага с черносливом это куда меньшее зло в плане углеводов, чем сладкая выпечка и шоколад
Оспади, да дались вам несчастные сухофрукты, да не сру я от них, не сру, не переживайте, просто самообман, когда сладкого хочется:) или жрать там много всего.... А кефир *убейтесьапстену* я вообще пью на ночь со столовой ложкой оливкового масла... и ничего, жива пока:)) на унитазе не обитаю
я одна не знаю, когда у меня ПМС? я не высчитываю свои циклы вообще:-о
зато я заметила (т.к. после мензиса проще) когда у меня овуляция, тогда жор точно. 1,5-2 дня
а при пмс нет симптомов никаких.
перед пмс сиськи стали большими и живот, хочу дико мужа, ненавижу его и все вокруг, жру, все пофиг. И так каждый месяц, Раньше не было так. Застрелица хочется.
А нас таких, смотрю, много!
А ведь с годами только хуже... Если раньше я просто раздражалась, то теперь жру, как свин (только что кружку молока с 2-мя пряниками глазированными захомячила и 3 горсти орехов, говорить не могу от обжорства, учитывая пиццу перед этим ((((), помимо этого истерики, раздражает любое приближение ближе метра и вообще все вокруг... Врачи советуют подбрать контрацептивы, типа они гормоны угомонят, но от контрацептивов меня прет, как на дрожжах :(...Замкнутый круг, я сама себя в ПМС уже боюсь...:dash1