худой верх и тяжелый низ
У меня маленькая грудь и большая задница. Ляжки тоже толстоваты по сравнению с верхней частью. Так было всегда, даже после 2ух родов - талия и плоский живот, но ж...а ужас просто. Точней не столько ж..а, а именно ноги.
Если худею - то худеет все сверху - лицо, грудь, живот, руки...
Кто-ниб сталкивался с такой проблемой? и как ее решал? Кремы, скрабы, массаж антицеллюлитный?
Питаюсь правильно, спортивная дэвушка
Данные - ОГ - 88
ОБ- 100 (может уже больше) -105
Вес 65 при росте 170
худеть до победного конца. А то у вас получается так: поправились, чуть начали худеть - ушел верх, ляхи остались. Опять наели - отложилось в ляхах и чуть наверху. Потом опять принимаетесь худеть - опять верх уходит, ляхи уже побольше остаются, потом опять набираете - опять все в ляхи. Так и набираете не туда и много, и визуальная диспропорция растет. Разочек чтоб совсем похудеть похудейте - а потом наешьте чуток, распределится более равномерно.
именно так и получается...
У меня еще, поскольку ляхи большие - от колена до верха есть целлюлит...
Всё хочу попробовать сделать массаж антицеллюлитный. Это дорого достаточно. Есть в нем смысл?
У меня так. Только рост на 10 см меньше, худела до беременности с 72 до 57, спорта был, но мало, в основном питание, порции уменьшила, меньше углеводов -сладости и мучное совсем убрала, даже хлеб. На первое время и каши тоже, жирного было мало, если первые 2 мес только овощи и белок в любых проявлениях, немного фрукты, без спорта. Порция еды на 1 прием была примерно 150-200 овощей, 100-120 белок. Много пила воды Очень активно сбрасывала на таком питании, потом добавила каши, нагрузку через день, весьма щадящую - эллипс и силовые на все мыщцы. Постепенно уходило ВСЕ. Сначала чуть-чуть вес, потом объемы, причем поочереди - то попа, то живот, то бока, то грудь ( она, естесственно ушла первой, но я не пожалела).
Если напишите в личку, кину пароль к фоткам. Сейчас худею после вторых родов, все гораздо медленней, но дело движется!
У меня в принципе питание такое - понемногу, овощей много, белок достаточно. Последнее время только вот на работе кексики с чаем ем, надо заканчивать...
Спорт эпизодически, в зал не хожу - по сезонам - лыжи, коньки, велосипед, ролики с детьми.
После вторых родов я похудела сильно просто от беготни, недоедания, недосыпания. У меня 2 года разница у детей. Сейчас дети подросли - набрала 5 кг
У меня такая же фигня,рост 162, груди почти нет, талия есть,но вот ж...и бедра пипец какие...при мелком росте ужасно смотрится(((можно и мне в личку пароль)
Здравствуйте.После первого резко начала "расти " попа,а бёдра и икры ,как будто их накачали. Раньше и вверх от пупка и низ были почти одинаковые.хлеб не ем .Вся еда до 17 30..Как бы увидеть ,что получилось у Вас до и после .Есть ли где то фото.:'(
займитесь спортом более интенсивно, с упором на верхнюю часть. ОТ целлюлита - массаж. От лишнего жира- общее похудение.
Я сама та еще груша... грудь 84, а попа 94-95.
Но общий вид вполне гармоничный за счет проработанных мышц не только на "корме" и ногах, но также на спине, груди, руках и плечах.
Тип фигуры = груша. Идете в гугл и набираете "упражнения для фигуры типа груша", вам вываливается куча ссылок
Не совсем гитара... Это и правда груша :)
Верх ношу 70-75А, а низ 48 размера...
И собственно целлюлит на ляхах больше всего бесит.
Женственная - это когда грудь С... М-м...
Ну да, особенно прикольно костюмы в магазах покупать. "Дайте мне верх 46, а низ 50!"
Ну и? По-моему сейчас все можно купить отдельно, них и верх. Мне вот тоже костюмы покупать "укомплектованные" - проблема. так не покупаю.
Ну мне самой не нравится, ну представь рост 160, а попа 106 , ну куда? вот когда у меня 90, то это очень симпатично выглядит, тогда и верх 85-86 примерно, но это когда общее похудание.
именно так и покупаю))) Верх 44, низ 48 :)
Научилась уже подбирать платья более или менее удачно.
С купальниками проблемы, только отдельно верх и низ покупаю...
У меня так же, только верх 48, низ 50, а был еще совсем не давно 52 :( ужас короче!
И тоже худеет сначала лицо, грудь, а уж потом чуть ноги-руки, попа.
Сейчас взялась за ум!!! Не хочу быть 90 кг, хочу быть стройной и красивой! И БУДУ!!!! Чего и Вам автор желаю! :)
серьезно? :) У меня плечи узкие... Тоже проблема - пиджаки не на месте)))
Я бы вот грудь накачала :)
Серьёзно. И у меня узкие. Сейчас всё довольно скульптурно, попа не так в глаза бросается))
Груди никогда особой не было, то что есть - вполне прилично смотрится при хорошей осанке и общей подтянутости.
Спасиб, друг.
Офф - Соскучилась. Приезжай! Только когда снег подтает, а то знаю я твои замашки... В виртуале рассказывать, какая ты большеглазая газель (небезосновательно), а в реале распихивать 18-колёсники по кюветам.
Когда мне на почту сбросили фото давешнего затор на QE2 (100+ машин полегло в районе Ледука, чуть ли не четверть из них - семитрейлеры), я грешным делом подумала на тебя. Вот думаю, засранка, дел наворотила, а в гости не заглянула.
O_O Кшмар, так это у вас семейное. Надеюсь, он нормально доехал, куда он там ехал, но на будущее в такую погоду и его тоже в гости засылай. Тем более, он кулинар с рекомендациями)))
Плюсонусь. У меня знакомый был с такой фигурой "груша". ладно девушке, а каково парню, когда попа шире плеч? Причем не толстый, просто вот бедра широкие, уродился такой . Так как-то встретила, год не видя - не то что не узнала, а как голову к другой фигуре приставили: этакий прям спорстмен с обложки. Не, бедра у него остались как были - грит, размер штанов не изменился, ну может что где подтянул, раз спортом занимался. Но вот плечи, спину и руки раскачал так, что все вместе стало смотреться как пропорциональная спортивная мужская фигура. Причем все натурально, никаких стероидов и никакого фанатизма, чтобы в зале дневать-ночевать.
А смысл? Большая теперь везде? Плюс размер еще и сверху? Что только ни придумают.
