Упражнение с задержкой дыхания (для пресса)

копировать

Девы, помогите, не могу найти сама. Упражнение, когда полностью выдыхаешь, задерживаешь дыхание на напряжённом прессе и вдыхаешь. Поделитесь ссылкой, если помните/знаете такое.

копировать

бодифлекс?

копировать

Похоже, но там одно упражнение было только в ролике, показывал муЩЩина.

копировать

Вы наверное это имеете в виду. Только это не муЩЩина, а Анна Куркурина :-D http://www.youtube.com/watch?v=zHbPDoZDlNA

копировать

Какая колоритная дама :) Надо будет попробовать комплекс.

копировать

http://www.youtube.com/watch?v=8N6GDh0AijY

копировать

Точно! Оно! "Вакуум". Спасибо Вам огромное!

копировать

я в контакте видела. с мариной корпан.

копировать

бодифлекс с мариной корпан,забейте в интернете. там куча ссылок

копировать

Девочки, всем спасибо! Ссылку выше дали.

Открыть в форуме