обруч
для создания талии, безполезная штука! обруч с шипиками обруч не поможет тоже) К бесполезным вещам можно также смело относить вибрирующие устройства, массажирующие и прочие гаджеты подобного характера.
Механическое воздействие на жировую ткань не приводит к ее уменьшению, а приводит к гематомам.
я купила такой:
http://www.ebay.de/itm/New-Jemimah-2-Health-Hoola-Hula-Hoop-Weight-Exercise-Massage-Diet-3-75lb-1-7kg-/130861023706?pt=LH_DefaultDomain_15&hash=item1e77ecc1da
Сразу оговорюсь, результат есть, талия становится тоньше.
НО!
Я считаю, что неправильно его купила, он для меня тяжеловат, синяков у меня никогда не было, но я не кручу на голое тело, я кручу на теплое кенгуру.
Кручу переодами, проблема в том, чот он тяжеловат и шипы так конкретно бьют по позвоночнику - вот ето мне очень не нравится.
Отогваривать не буду, каждый решает сам, что ему делатъ - решите покупать, не берите тяжелый! Лучше полегче и может быть крутить подольше, чем убивать позвоночник кувалдой в 1,7 кг и более.
Мне кажется, что хорошую талию можно сделать более длительно упражнениями - там дали ссылку,
http://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk
даже ети упраженения будут для новичка очень тяжелыми. И ещо можно лежа на боку делать махи ногами - все ето в целом будет намного полезнее, чем обруч!
Но ето мое имхо....мой лежит в общем то под диваном.
упражнения очент понравились! спасибо. хоть я за этими биороботами и не успеваю :)
упражнения - не моя звезда:) Ета звезда идет той девочке, что дала ссылку в топе "Сделать талию"..
Я уже много лет махаю ногами лежа на боку на полу :)
ну мне то вы подсказали :). а я обычный обруч кручу металический. мне нравится, хотя у меня талия есть от природы,но с зарядкой, обручем четче становится
мне кажется, что обычного за глаза :) мое имхо :)
Все обручи с весом слишком травматичны для позвоночника:)
я правда свой давно купила - пару лет назад на еве было много топов про обручи и талии, кто то крутил даже по 2,5 кг и описывалось, что талия будет осинная, я купила и считаю ето выкинутыми деньгами, можно было купить не тяжелый и потихоньку крутить, теперь я тоже время от времени кручу, но перед етим тепло одеваюс - я не люблю синяки на теле и стараюсь их избегать :)
Вообщем одна из бестолковых покупок моей жизни :)
Прочитала тему топика, улыбнуло:) Впомнила старый анекдот:
В грузинской школе учитель- мужчина проводит урок физкультуры. Девочки крутят обручи. На Манану обруч не налезает.
Учитель:
- Манана! Пэрсик! Нэ порть фигуру! Иди домой!
Я кручу вот такой http://www.sportmaster.ru/catalog/sm_trenajeryi/1923/1199106/
Через неделю кручения (каждый день по 15 минут) заметила, что бока подобрались немного и кисель на животе начал исчезать.
Я тоже кручу такой обруч, только я его два года назад покупала, он с утяжелителями в виде металлических шариков внутри. Занимаюсь каждый день, строго по 10 минут. Полной никогда не была, но шоколадом злоупотребляю..."Боковые плюшки" уходят быстро, живот не худеет, в прямом смысле, но держится в тонусе, подтягивается. Меня это вполне устраивает.
