Не навредить
Понимаю, что результативнее к врачу, но пока нет времени, вдруг здесь кто опытом поделится.
Решила худеть, ем только овощи, сопутствующие эффекты оказались непредсказуемые - через 2-3 дня начало реально тошнить от еды, за неделю похудела на 5 кг. Нет, результат мне нравится внешне, но понимаю, что здоровья мне это не прибавляет, страшно немножко.
Интересует мнение бывших в моей ситуации и/или врачей.
Не пишу в Здоровье, так как уверена в психологическом аспекте ситуации.
Только овощи не надо, если вы не веганка по жизни. Все-таки белок должен присуствовать в рационе
в овощах нет жира, если вы не добавляете в них масло. Желчь продолжает вырабатываьтся, результат - тошнота. Потом, по идее, вырабатываться перестанет и будет скапливаться в пузыре (песок - камни). Я не пугаю, может и не так у вас, но это вполне возможно. А вообще овощи есть полезно, но добавьте к ним хоть немного жира и белка!
