Спина - как похудеть

копировать

Нужно похудеть в определенных местах, особенно на спине.
Может кто то может посоветовать эффективные упражнения.

В целом я своим весом и размерами довольна - европейские 36 - низ и 38, иногда 40 верх (большая грудь). Худые ноги. Через месяц будет 50 лет )) Питаюсь умеренно. Каждый день хожу 7 - 9 км быстрым шагом.

Весь жир почему то отложился на спине, смотрится очень плохо. Хотелось бы расстаться с ним.

Открыть в форуме