есть такие?
Кто вообще не прибавил за праздники? Я как активный борец с лишним весом, посещающий 5 р в неделю фитнес (кроме праздников) набрала 2 кг, теперь сбрасывать буду :( а лучше сразу 3кг, до идеала :)
Есть...есть...))))
Вчера на кефире сидела дома, сегодня овощами питаться буду...и завтра тоже))))И много , много воды))
Думаю эти кг быстро уйдут, т.к. быстро пришли)))
Я ела очень много шашлыка , и пивко....
А я соблюдала пост, и не смотря на одни углеводы в рационе все равно вес ушел. Видимо правильные были углеводы:) Зато вчера куличей да пасох от души наелась! Так что с сегодняшнего дня провозглашена жесткая сушка на 6 недель! Удачи мне:)
думаю нет таких :)
я конечно тоже активный борец, но фитнеса увы пока в моей жизни нет. За праздничную неделю набрал 700 гр:) А ведь впереди еще праздники ;)
_4281872722973294.jpg){kind=small}
а вы ели что-нибудь запретное, или исключительно полезное и низкокалорийное?
я такая :) не набрала вообще, ещё зимой решила себя перенастроить с "2-х кратного обжиралова в день" на "часто и понемногу". Скажу вам, сила привычки - это вещь ))) теперь много есть вообще не получается. Плюс на моря-дачи оказалась я невыездная, забегала в фитнес клуб, была удивлена: думала, зал будет пустой, ан нет, очень даже прилично народу занимающегося было
праздники - не повод нажираться. Мы в Питер ездили, ходили много-много. Вес стабилен.
Я такая. У меня праздники уже полторы недели - круглый ДР сына, ДР мужа, и напоследок Пасха.
Не прибавила, даже около 0,2-0,3 кг скинула за это время.
У меня мотивация сильная.
И я не прибавила . Тоже мотивация.
1 ) Все мои родственники поумирали от диабета и его осложнений от 40 до 50 лет ! А у меня малолетний сынок , помирать нельзя
2) Вся одежка и дорогостоящее белье куплены на 44 размер . Все без стрейча на жестких поясах .
3) Я взвешиваюсь два раза в сутки . Утром и в 18 . Взвешивание в 18 очень отрезвляет и держит в жестких рамках .
Ела запретное , но до 12 , а потом по регламенту. Прибавила 1 кг от которого избавилась к утру понедельника .
С нового года похудела на 15 кг. Праздники-не праздники, какая разница, если есть цель? За это время была в турции и дней рождений было много: мой, ребенкин, мужа и пары подруг. Ну съем чего-то вредного маленький кусочек, вспомню вкус запретного, пойму, что смысл жизни не в этом, а удовольствий других полно, и все, рот закрывается и желание покушать вкусного уходит.
как мне кажется прибавленные 500-700гр это не вес и не жир, это наполненность нашего кишечника + вода(выпитая из-за съеденного) Достаточно со следующего дня питаться правильно как и до праздника и ничего не отложится.
Не отчаиваемся, а идем намеченным ранее путем! Всем в этом удачи!
