видеокурс посоветуйте для занятий дома

копировать

нужно просто укрепить мышцы, не надо худеть и тд.
маленький ребенок, времени нет.
минут 15-20 активной зарядки какой нибудь.

копировать

Джиллиан Майклз?

копировать

+1 за Джилиан Майклс - силовая тренировка! Всего 30 минут в день и через две недели уже результат. Говорю из собственного опыта.

копировать

Синди Кроуфорд "Новое измерение" ? :)

Открыть в форуме