Встала на весы и плачу.
Проблема лишнего веса появилась после родов,.
Но с момента родов прошло 12 лет,и вес вырос за 12 лет -на 42 кг.
Много чего перепробывала.
И подсчёт каллорий,и диеты,и Систему - 60,и лечебное голодание 21 день,и правильное питание.
Но начиная диету всегда срывалась.Вес уходил,я раслаблялась.
Сейчас распустила себя до жуткого зрелища.
Мне 39 лет,рост 162,а вес 126 кг.
Постоянно хочу есть.
Обследовала щитовидку,поставили холодный узел.
Незнаю как взять себя в руки.
Боюсь,что не выдержит сердце от такой нагрузки.
Как не жрать сладкое?Если не сьем сладость,ломка начинается.
Идти к диетологу. С таким весом сами не справитесь :(. Или институт питания - у вас речь уже не о эстетике, а о реальной опасности для жизни :(. Возможно вам окажется показана операция по уменьшению желудка (я слышала о двух видах таких операций - частичная резекция или введения объемного баллона). Есть еще укорачивание тонкого кишечника - но это как-то совсем стремно :(. В любом случае вам к специалистам.
Да почему с таким весом не справится?
Есть тут девочки и с больше веса вниз уходили, было бы желание
Моя знакомая с весом около 120-130 поставила баллон в желyдок - похyдела до 75-80 (y нее рост почти 190), НО потом снова начала толстеть.. yдалила часть желyдка... снова похyдела, но прошло время и снова метёт всё подряд.. все кофе с черносливом или без ничего на работе пьют - а она с эклером-ватрyшкой и говорит, что не может без сладкого.. снова записалась на консyльтацию, бyдет чего-то снова резать... ))))))))))))))))))))
Ага.. я тоже ей говорю - блин, полосная операция.. и вот так сильно любить ЖРАТЬ (не есть, а именно ЖЖЖЖЖРАААААТЬ), чтоб не бояться оперативного вмешательства... наркоз, шрам, шов.. отходняк... нафик-нафик..
Ой, прям про меня написано! я тянула-тянула, но поняла что дальше уже некуда! Записалась к диетологу в институт питания, сейчас сдаю анализы, делаю узи. Но постою послушаю))
А узел не холодный, а коллоидный, он от недостатка йода )))
Я в детстве была очень худенькой, родители даже переживали. Зато сейчас поправилась на 10 кг и не могу сбросить :(
Тут Малышева говорила, что все проблемы от избытка инсулина (или недостатка?) Вообщем, вся проблема в голове, мозг хочет есть. Его надо обмануть, кушать очень часто и по малу.
Я вот тоже слезла со сладдкого, стараюсь ограничить, так рот не закрывется, мозг диктует свое: не даешь сладкого, закушаем мяском, яблоком кефирчиком.Получается, отказалась от сладкого, стала есть больше другие продукты.
Что плохого в яблоке и кефире? Муж перестал жрать пряники, булочки, похудел на 30 кг.
плох не жир, а его количество. Просто знаю мадамов которые начитаются что темный шоколад "можно" и лопают его немеренно почем зря, я просто прошу людей которые пишут что можно есть темный шоколад приписывать еще сколько его можно съедать:-)
во всём нужна мера. можно и цукатов сожрать столько же, думая, что там нет жира и они безвредны.
Поскольку основой в зефире является фруктовое пюре, эта сладость несомненно полезна. Однако, имеет значение качество продукта вообще и его состав в частности. Так, например, яблочный зефир или цитрусовый сам по себе уже богат пектином (так как его немало в исходном фрукте).
Зефир относится к числу кондитерских изделий, рекомендуемых институтом питания РАМН для питания в детских садах и школах.
Прежде чем попасть в список полезных продуктов, сладость прошла исследования, в результате которых специалисты института питания РАМН выяснили, что зефир по многим показателям полезен малышам и подросткам.
Благодаря содержащимся в нём углеводам, зефир способствует умственной деятельности, а пищевые волокна помогают пищеварению.
я еще вычитала(не знаю,правда ли),что у нас тяга к еде,а вернее даже к жирненькому и сытненькому от предков еще,это как инстинкт выживания,только в теперешнем изобилии вредных продуктов этот инстинкт приносит нам вред.
Попробуйте поставить серьгу. С ней отказ от некоторых продуктов и привычек намного легче получается. Я вот совсем перестала пить сладкий чай и кофе, а раньше просто не представляла себе такого. И вечером не хочется кушать много.
Я тоже никак не могла себя заставить не есть много, тем более что муж у меня очень хорошо готовит и в основном вечерами.
Пробовала в свое время и капсулы Лида, но их пить - здоровью вредить, можно печень посадить, да и спать я перестала.
Ходила к диетологу, она мне выписала редуксин - давление подскочило. Села на японскую диету - тоже давление подскочило. На белковую - жрать хочунимагу ( хотя в 30 лет похудела на ней и в спортзале на 18 кг)..
Пила еще какие-то таблетки, которые жир выводят. Так они его так незаметно выводили, что мне в срочном порядке приходилось с работы сматываться, потому как уж слижком незаметно для меня и заметно для окружающих. Типа пукнула, заодно и покакала )))
Переходите на ЗОЖ (здоровый образ жизни).
Скажите себе, что хотите быть здоровой! Почитайте состав продуктов, что вы кушаете.
Сладкое полностью убрать, тяжело будет 3-4 недели, потом тяга к сладкому пройдет. не покупайте и все.
И не надо даже раз в неделю позволять, это приведет к срыву. Вообще отказаться от сладкого. Это дрянь, почитайте состав.
Исключите для начала майонез, кетчуп, сметану, слив масло, ограничьте прием олив масла до 2-3 ч.л. в день. И молочку всю нежирную: кефир 1%, молоко 0,5%, йогурт натуральный, творог до 4%. Сыр 30 гр в день и жирность не более 20%. Исключить хлеб, можно только цельнозерновой 2 куска в день. Если яйца, то желтки выкидывайте и убрать все, что содержит сахар в составе.
Для начала этого хватит.
я сегодня тоже поплакала - разбирала шкаф в поиске всего летнего, вердикт - налезло только 2 футболки времен беременности и одна стааааренькая юбка. одеть прям сейчас вот нечего (((( вся зима была для похудения, но нет же, дотерпела до лета ((( что делать, не знаю, уродлива так (((
и весу во мне 70 кг. а вы в 120 что носите??? ужас, берите себя в руки немедленно!
А росту в Вас сколько?
Во мне вот 84кг, но плакать пока не собираюсь. Хотя разбор гардероба не порадовал - влезла в 2 летних платья, 2 юбки, 1 брюки - всё.... Смотрю в зеркало - декольте роскошное, талия на месте, ноги ничего так. Зачем худеть? Но гардероб весь менять я как-то не готова.
Я выше.
Размер 52, да. Но мне с фигурой повезло - песочные часы, т.ч. талия есть в любом весе, ноги стройные тоже в любом и складок нет (по сложению не астеник конечно). Поэтому мне так легко поправиться и так трудно похудеть. Окружающие реально не понимают где те самые 80+ кг и какой-такой 52-й размер?! Думают что я шучу...... У меня нормальный (стройный) вес чуть меньше 70-ти.
Но когда все за 100кг зашкаливает даже я не понимаю (хотя весьма терпима). Тут уж никакая болезнь/дети и пр не могут быть оправданием - тут только обжорство. Есть у меня знакомые с серьезными эндокринными заболеваниями и все те, кому даже врачи помочь не могут, но кто себя в рамках держит весят не больше 95кг. Если вес за 100 перешагивает - тут уже и сам человек виноват.
Ой, вот не поверю, что в 52 размере можно хорошо выглядеть, да еще и складок нигде нет.
тоже не поверю. 52 это 46 европейский размер. Когда-то у меня был 46 размер. Это не одежда, это уже практически "палатка", какртофельный мешок. При таком размере уже ничего не скрыть, можно просто "занавесить" тканью свои жиры.
Когда я вижу свою одежду 46 размера (оставила себе в назидание пару вещей), у меня холодок по коже, неужели это было...
Хотя у меня тоже "песочные часы" и талия есть. Но после определенного веса уже талия роли не играет.
Почему нет?
Я высокого роста, сложение между нормо и гиперстеником (была бы узкая кость - был бы сплошной жир, а так - вполне себе кости + мускулатура), так что вполне реально. Если быть точной, то вверху я 54 размер, внизу 50-й - 108-74-110.
P.S. Фото поищу, если найду - выложу.
Когда я набирала вес, тоже фигурка была что надо. Грудь, попа и на фоне пышности довольно тонкая талия. Все говорили, что мне худеть не надо. Потом вырос живот. А еще позже взяла себя в руки и сбросила треть веса.
Я показывала уже тут свое фото.
Очень весело было. Мне на 15 кг меньше дали ;-)
Поищу, но обещать не буду.
Смотрите.
По-моему все неплохо.
Хотя я активно худею - это не мой идеальный вес :-)
Но до идеалов, принятых в современно мире, я никогда не дойду. Мой минимум 60кг - это было очень страшно.
http://eva.ru/R4J54
Если вам так комфортно, то почему нет. Но лично для меня вы полная, худеть и худеть...
Каждый имеет право на свое мнение :-).
Лично для себя и мужчин - я красотка необыкновенная. Могу худеть, могу такой оставаться.
В любом случае тощих женщин я за женщин считать не могу. У настоящей Женщины должны быть грудь, талия и бедра, если их нет - это уже какое-то оно, имхо. Я была очень худая - могу сравнивать. Мне потребовалось много-много лет чтобы измениться.
А Вы?
Себя покажите.
Страшно не то, какая я, а то сколько мусора в мозгах некоторых еварушниц.
Спасибо.
Я себя ощущаю скорее крупной. Но тонкой и изящной мне в принципе не бывать никогда (и рост не тот и сложение), поэтому не страдаю.
А к своему нормальному весу я обязательно вернусь. Все же нынешний вес - это многовато.
Видно не слишком хорошо, из того что видно, по мне хорошо выглядите, а если еще и целлюлита нет, то и в бикини, должно быть вкусно.
Спасибо.
Ну...фотографироваться я не очень люблю (не фотогенична) + на лице лишний вес виден сильнее (строение такое, что щеки сразу появляются).
Если бы не щеки и талия, то наверное и не худела бы...ужас.
