Как убрать живот. Накидайте советов!
Девочки , Вас же тут много рожавших уже! Поделитесь опытом ! Бестолковая реклама в интернете на эту тему достала. Хочется дельных советов! Как убрать живот после КС? Какие особенности ? Как после ЕР ? Как справлялись?
Фитнес + правильное питание + массаж и обертывания. Через 3 месяца будет результат:)
ничего не пропадало, а наоборот после физ.нагрузок и теплого душа молока становилось еще больше...из-за это кормила долго;)
Обязательно правильный спорт. лиф или топ и проблем никаких:)
НО! начала заниматься активно когда лактация установилась - после 4-х ребенкиных месяца, до этого просто зарядка и лёгкая растяжка
Я через месяц после ЕР начала делать упражнения на пресс, плюс не надо жрать все подряд. Потихоньку уходит... и своими силами (силами природы) в том числе.
А как это по вашему должно вредить?
Вроде не вредит, главное, чтобы сил хватило и на ребенка и на спорт:-)
У кого как. У меня живота не было вообще, правда + 10 кг осталось после родов
У сестры было КС, рожала толстухой, набрала кг 30... В итоге около 90 пошла на роды)). Спустя года 2 стала худышкой и подтянутой. Как кормить перестала в год, сразу в спортзал и на диету. Отлично выглядит! Стройная и красивая. Но постоянно ходит в зал раз-два на неделе и на диетах разумных.
И я влезу))
А вот кто даст совет что с кожей делать?
Живот был огромный (двойня), сейчас 3 нед после ер - кожа на животе сухая, оч болезненная, чешется, ну и дряблая канеш((
