ஐ☼ஐСделаем планету легче-257ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
Май http://miss-protasovka.narod2.ru/05_may2013_tabl_in.xls
Архив с апреля 2010 http://miss-protasovka.narod2.ru/0_arh_nov_tabl_in.xls
Архив старый http://miss-protasovka.narod2.ru/tabl_arc.xls
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Всем привет! Соскучилась по общению, несколько дней могла только читать с работы.
У меня наконец-то наладился дома интернет, так что надеюсь, что больше не буду пропадать.
Села на протасовку с понедельника, результат очень радует, вес уходит хорошо, надеюсь, что скоро уберу совсем свой "отпускной" привес.
Юлька моя тоже хорошо, диету соблюдает охотно, и вес у нее тоже ушел неплохо за 5 дней ушло 1,7 кг.
Бегать у нас не получается пока с ней, у нас дикое нашествие комаров, просто ужас сколько, вечером невозможно на улице находиться даже набрызгавшись.
Как у вас дела, рассказывайте :)
Привет, дела описала примерно в прошлом топе. :)
Заболела я слегка, врачи выявили опущение почки из-за резкого снижения веса.
Вес все гоняю туда-сюда... :( Так и верчусь вокруг 87 кг, плюс-минус лапоть. :( Хожу каждый день с работы по 3 км, опять не пользуюсь лифтом (плюнула на спину).
Я не знаю, что мне нужно сделать, чтобы сдвинуться с этой "толстой" точки. :(
Мелкий в пятницу свалился с очередным вирусом - осталась неделя до каникул и контрольный диктант по русскому языку (он во 2 классе), а он с температурой валяется. :(
Собираемся в июне в Турцию, готовлюсь морально к типу питания "жри-сколько-влезет-за-все-уплочено", он же UAI. :) Мужу сказала, чтоб жестко контролировал, чем я буду питаться, пообещал стоять насмерть и не пускать к столам с выпечкой. :D Радуюсь, что там, говорят, много овощей всегда (я еду впервые), значицца, не пропаду. Сейчас муж тоже контролирует каждый съеденный кусочек и периодически потрясает перед носом купальником с криком "Ты хочешь в него влезть?! Тогда положи обратно в холодильник то, что взяла!!!"
Погода? Погода у нас хорошая. Слава Богу, начинает понемногу теплеть, обещают к июню будет целых +20. Пока всего-навсего +5-10. Ходим в куртках, холодно, блин... :)
Я не хотела принципиально олл брать, но прикинула, сколько в кафе и рестике сидеть,ждать придется пока приготовишь, дети изноются, решила пусть будет, все равно есть придется. А сама с собой страшно возьму и скотч,рот заклею.
Приветик. Все стабильно )) 87 - страшная цифра. никак не могу от нее отойти. а так хочется, так хочется...
пузо раздражает. там же все сидит.
у нас пока жара, дядя Жора спрятался. хорошо ))
на работе кошмар, в июне командировка. готовлюсь. посмотрим что там.
комары сожрали этот факт. спать хочется, кошка не дает. она носится за ними по квартире. хочу куда-нить на берег поря и неделю пузом кверху поваляться.
а еще хочу новое платье )) и туфли )
Молодцы. У нас на даче тоже жуткие комары, хоть из дома не ходи, слоновьего размера. Я с отпуском решала, вроде забронькали, едем.
Вчера ходила на день рождения. Хотела не нарушать, но не получилось :( Овощей свежих на столе не было вообще, поэтому пришлось есть то, что было, причем первый салат вообще был порционным, не съесть его я не могла, хозяйка бы обиделась. Ну а потом уже количество выпитого и съеденного перестало меня волновать :)
Главное для меня в таких ситуациях - это на следующий день не продолжить жрать и не бросить начатую диету. Мне это удалось! Позавтракала помидорами с творогом и яйцом, пью кофе.
Настрой боевой :)
У меня тоже за 2 с половиной месяца 3 дня рождения+ майский шашлык + стресс снимаемый у подруги(а ты что не будешь со мной пить? ;-) ).Из этого всего только майский шашлык "пролетел" мимо-остальное липло и сгонялось 3-5 дней.Так что молодец,что снова залезла на любимую диету!
Меня вот всегда крайне огорчают такие "гости". Без овощей.
А ты молодец (утром)! :-)
приветики, мы дома!!!;-)
На даче упахалась, жесть просто. С 8 утра на ногах, и спать только в 23.00 ложилась. Даже поваляться и позагорать не было времени.
Хотели в пятницу приехать, но не успевали дела доделать срочные там.
От велика так болит попа, не реальные кочки на дороге, никакого удовольствия.;-)
Завтра снова садик и фитнес.
Замеры не снимала, и не взвешивалась.
Ободрала себе ляжку, об штырь. Так что теперь не до массажа от целлюлита, рана открытая. Попробую делать медовый массаж, а ту царапку с синяком буду обходить;-)
Вот молодец-правы были девочки-не надо было брать весы(их отсутствие заставляло тебя работать до упаду:-) ,с мыслЁй-"а вдруг чё прилипнет?" ;-)
да я ничего не сажаю. ;-) Ненавижу грядки. ;-) У меня все родители сажают, это они фанаты сажать-пропалывать-поливать. Самое большее, что я могу сделать, это покосить траву. Но отец мне не доверил в этот раз свою газонокосилку. ;-)
Грядки почти все убрали еще 3 года назад. Все травой засеяли. Оставили только 4 грядки клубники и 2 грядки кабачков и 1 грядку тыквы. ;-)
Привет. Ты там это, береги себя! Я тут неожиданно поняла, что я заколебалась вкалывать на даче, хочу отдыхать и делать в свое удовольствие.
Привет)
У тебя на даче прямо полноценная такая замена фитнессу получается;)
Присоединяюсь к вопросу - что сажали)?
И выздоравливай скорее!
Девочки,как заставить себя пить воду????????Пью реально мало.Утром большая чашка кофе с молоком,обед-чай,вечером чай/вода.Суп-не каждый день.Наверное мешает мысль -много пить-буду потеть(работаю с людьми).А надо.У меня ещё начались "туалетные" проблемы:oops-которых никогда не было-по два-три дня ничего :-(.Раньше-ежедневно.Или мало ем или мало пью?
Ну, я бы суп за воду точно не держала. Покупайте бутылку воды и выпивайте ее за день. У нас из под крана идет чистая вода, бутылку наполняю несколько раз в день и все выпиваю. На работе пользуйся дезиком)))
Я считаю, что пить надо по жажде. Туалетной проблем у меня нет и не было, но привычка осталась. Пью натощак стакан или 2 теплой водички .
Думаю, что твой туалет - это из-за "мало пью".
Я ставлю бутылку на рабочий стол и пью. Минимум стакан в час.
Кстати, пот вонючее, когда не пьешь. Токсинов больше выходит (там же они не разбавлены водичкой ;-)), и пот запах имеет...
Я себе завариваю чай ромашковый в большую полулитровую кружку, ставлю кружку рядом и чаек попиваю, вкусноооо! И таких кружек минимум 3 в день, остальное водой, кофе и прочим догоняю.
Чтобы не потеть есть специальные дезодоранты, типа драй-драй, пользовалась когда работала, пота и запаха нет вообще, только им сильно часто пользоваться не рекомендуется.
Привет! Напишу про себя. Воды пила как обычно, урезала меню до предела, худела, но постоянная слабость была. потом решила сделать послабления - началось плато. Вес стоит и все тут! я опять стала урезать - нифига, все равно стоит! А про воду я уже стотыщ раз читала-слышала, но честно, думала это фигня. А тут решила попробовать в виде эксперимента, Пью воду неделю как и представляешь пошёл отвес! Утром натощак обязательно, за час до завтрака, потом через час после завтрака начинаю пить каждый час-40 минут, либо за утреннюю разминку 3 стакана выпиваю. И так весь день до самого вечера. Главное еда, пить не сразу после еды и не прям перед ней.
Давай дорогая! Считай это моим пинком:-)Ну или ответкой за кофейный скраб(мерси-мерси-мерси!!!)
Допишу: а потеть я стала намнооооого меньше почему-то, хотя живу в жарком климате есличо:-)
За час до завтрака :mda ,тогда я остаюсь без него.Так как через час после подъёма,я уже в маршрутке :-(
Завтракаю ужином(только подогреть),всё расписано до минуты.А обязательно за час?Может можно за 40 минут до еды?
И смех, и грех, я сегодня сломала ручку у холодильника. Боялась мужу сказать из-за шуточек. Так и было, начал подкалывать, мол сила богатырская, бедный холодильник замучала и пр))) Не разговаривала потом с ним, извинялся)))
Мы тоже на даче были, так я в 4 утра проснулась от пения птиц и на террасе потом книжку читала, кайф! У нас белые ночи скоро.
Леля, спасибо, что не удаляешь, даже не знаю, мне психологически важно "быть в табличке". Я на диете, стараюсь не переедать, но на весы вставать боюсь(((
Но на след. неделе встану, чесслово!
Ручка от холодильника - это круто! У меня было подобное со старым холодильником (года 2 назад), до сих пор подкалывают и смеются))
Ха, ручка от холодильника - это ещё ничего:)), я вот однажды туалетное сиденье умудрилась сломать%)), муж, конечно, тогда посмеялся надо мной))...видимо, не очень качественное было, запас прочности иссяк;)
Понимаю тебя. У меня дети на весах скакали и сломали, муж знал это и все равно надо мной прикалырвался.
Да ну, Юль, я ж удаляю только тех, кто вообще пропадает. А ты вроде бы как тусуешься тут, ну и пусть, что без отчетов, отпуск буду ставить, как надумаешь - велкам :)
Все девоньки , мне подтвердили отдых. Едем с 27. 06 на крит. Аааааааааа!!!! А 11 у меня доставка и сборка кухни. А ребенку 1 июня поставили английский, так что непонятно, когда в июне на дачу поеду.
Крит-это здорово, мы туда тоже хотели поexать, но взяли Кипр с 18 июня. Жду-не дождусь. Только мысли об отдыхе и помогли пережить эту длиииинную весну)
В Пафос поедем, никогда еще на Кипре не была, так что будем посмотреть)))
А цены у нас вроде как отличаются от ваших, все равно писать?
Всем привет)
Неделю назад мы вернулись семьей из Турции, отдыхали в Фетхие), замечательные каникулы получились). Море было приятное, с едой тоже всё нормально было, удалось себя проконтролировать, сильно больше по весу не стала, но вес застрял...думаю теперь, как снова его двигать вниз%).
Благодаря тому, что с нами была моя мама, удалось съездить впервые одним в Эфес, а вот в желанный Израиль не получилось - не возили пока(. И ещё на экскурсию в местечко Дальян ездили, уже с детьми, видели черепах каретта-каретта, побултыхались в теплом море, где река Дальян соединяется со Средиземным морем. В общем, много положительных эмоций осталось после отдыха)
Если интересно - фотки, пароль 369, их много, правда...
http://fotki.yandex.ru/users/silly240582/album/151552/?&p=7
Ай, какие фотки замечательные, сразу видно отдых удался :)! А море сколько градусов было?
Море было чудесное)), и не ледяное, и не парное - где-то 22 градуса - заходишь - прохладно, а потом ОЧЕНЬ классные ощущения:)
Когда в Италию ездили зимой, там я вообще разошлась - больше 1000 фоток было:oops, трудно остановиться%)
Территория отеля была очень красивая, и всюду розы, розы, розы...:)
Спасибо)
Ничего, и на твоей улице "будет праздник", когда-то ж надо отдыхать, не всё работать)
Приветик!
Я со своим "поломатым" пальцем умудрилась влезть в туфли на 10 см каблуке :) Ниче так, будто натерла :)
А вот в сандалики 38 размера не влезла. Ни во что не влезаю без весов. Купить что ли-таки?
Теперь взвешиватся-то не где, только в коридоре. Раньше они в комнате стояли, а теперь ламинат волнами пошел...
Мы же живем на стройплощадке :)
У нас в комнате стоит комод... Временно... (ага, нет ничего более постоянного, чем временное) Он стоит у входа. Я влетала в комнату и об него - хрясь!
Лежала на кровати, выла.
Сегодня вот кроссовки одела, доковыляла до ближайшего дорогущего магазина за памперсами Ваську.
Экстрим, с таким пальцем и такие каблуки, рисковая девушка :).
А про весы задумалась, у меня они есть, а все равно не влезаю ни во что, может у меня не та модель ;)?
Гыыыы... насмешила! "Не та модель" чего? У нас тут почти у всех "не та" модель! =D>=D>=D>
Ну ты даешь :) экстремалка :) Я и с нормальными-то пальцами никак не могу себя заставить каблуки начать носить опять, хоть и купила себе босоножки на невысоком каблуке, а все равно на плоской подошве шмыгаю.
Привет!
Выходные у меня далеко не показательные. Тем более, что суббота рабочая была, а потом мы уехали к свекрови.
Жара стоит вторую неделю, не припомню такого в мае.
Ноги опухли и не хотят выглядеть нормально. Я еще вчера соблазнилась на колбасу копченую - свекровь соблазнила, так что воды в организме много.
Вчера не ужинали, и то ладно. :-) На весы не становлюсь, пока отеки не сойдут.
Как бы это отчитаться...
Вот ведь, моя свекровь тоже пытается всегда накормить, а потом начинает рассказывать, как она худела после родов, но вообще, она у нас золото.
У нас тоже жарко, и в жару всегда отекаю.
А на весы меня сегодня тренер загнал, у меня муж-то мой вес не знает :), а сегодня впервые узнал тренер, но я решила, что с ним как с доктором стесняться нет смысла, вот.
Свекровь мировая у меня. :-) Слегка со странностями, но у кого их нет? У меня тараканы толще. ;-) Я ж сама ту колбасу взяла.
Про тренера улыбнула.:-)
Читаю вас, девы, аж завидно: у вас там жара у всех... :( А у нас бл... +7!!! Капец просто! Прапвда жару я не люблю, но + 7 - это тоже перебор. Точнее недобор крутой! А чего хоц-ца, когда холодно? Ээээххх....
Свет, у нас сегодня тоже прохладно, +14 с утра было на градуснике. Днем, конечно, припекло, но вечером опять не жарко. Я еще на протасовке, на ней всегда мерзну, бррррр...
Ты чё там "эхкаешь"? Жрешь чёли? Где опять твои отчеты????
Да не жру - пью пиво :( Вчерась пила. С дрянью всякой, естесьтно. Эт мы друга так типа провожали на учебу на месяц. А он, сука-неблагодарная, ушел по-английски, хрен знает, на что-то обиделся что ли... Мы с Женькой поржали, допили пиво и пошли спать. А на утро, канешна, пришла моя совесть и дала мне пропи..дон :) Вот... А про отчеты... Чет как-то мне не вспоминается про них. Вот вес ща 108,9. Ну? Куда? В какие ворота? Вот я и говорю - эээххх...
Гыыыы, прикольный дружок у вас :) Ну бывает, чё уж, может, вы ему пива меньше плеснули, чем себе :)
Ты давай там, берись уже за себя, хорош балбесничать :)
Да я тут еще со спиной своей...аж до капельниц дошло дело. :( На Пасху в аккурат так хватануло - бл.... :( Вот ща прокапалась, таперь ток таблеты. Это проще уже :) Что касаемо еды... овощи, блин дорогущие - капец! А так хочу помидорок с огурчикамииии!!!
Булки, пиво и другая дрянь дороже, уж поверь. Мы как сидим практически на мясе, твороге и овощах, так денег немеряно экономится. Я серьезно! У нас после кризиса как зарплаты ухнули ниже плинтуса, думали, все, на воду перейдем. Ан нет - и двери поставили, и прихожую отремонтировали, и на море собрали. ТТТ!!!!
Спину лечи! ВЫздоровления!!!! :-)
У нас вчера не жара - духотища была, перед грозой, у всех головы болят((...к ночи ТАААААкой гром был, причем не во всех районах, а нас как будто под окнами метеорит упал, такой звук был, все машинные сигналки сработали, прям хор был...
А сегодня уже попрохладнее, но приятная погодка.
Уря!! Мы сегодня сдали экзамен в музыкалке! )
И нас взяли в первый класс :)
Ну и сегодня объектив привезли. и по случаю ребенок сфоткал меня возле школы. Решила для статистики фотку добавить в стройнеющий альбом. Надо в купальнике сфоткаться. А то не видно ничего.. в альбоме своем пошарахалась. Почти везде один и тот же ракурс и поза )))) даже смешно.. зато наглядно ) и я точно знаю где у меня че худеет. вес стоит, а я все знаю ))
Наверное надо выпить пива... Хотя нет. поздно. схомячу помидорку. А ребенок завта играет в детском садике. концерт у них там. А в тяпницу будет классный концерт в музыкалке. Вот как раз и пофоткаемся )
Ой, Тамарочка, как же я люблю твои формы!!!! Мой идеал женской красоты! А никто меня не понимает кроме некоторых мужчин и мужа. ;-) Фотка изумительная! Хочу такое платье и такой вес. :-)
Поздравляю с поступлением! КАкой инструмент выбрали?
У нас экзамен в музыкалку 27-го. Ребенок сам захотел. :-)
Ой, прям не знаю что ответить :oops
Мне кажется, тут кого не возьми, все с такими формами. Только тщательно скрывают это )
Платье могу подсказать где нарыть ;) К идеальному весу надо стремиться. Что мы, в принципе, и стараемся делать.
Сын ужо 2 года учится в подготовишках. Играет на фортепиано. Мы по возрасту не проходили в первоклашки. На год раньше пошли. До сих пор нас грозились еще в подготовишках оставить. Но вот сегодня нам сказали, что берут все-таки в первоклашки. Будет учиться с теми, кто учится. Постараемся справиться. Детки старше и сильнее. Но мы ж не сдаемся )
Удачи на экзамене! Сейчас редко детки что-то хотят. Главное доучиться )
ОЙ, как здорово)), поздравляю с такими важными событиями, молодец у тебя Пупс;))) Удачи ему на концертах!
Глянула фотку - хорошенькая такая:). На мой взгляд, подтянутая (у тебя там утягивающее белье под платьем?) и упругая))
Спасибо. Будем и дальше стараться.
Не. никакого белья нет. Ну то есть корректирующего нет :)
Поздравляю с поступлением!
А платьице это твое я помню, оно мне оооочень нравится :)
Том, ты умница! Посмотрела все твои фото - результат отличный! Все же спорт рулит!!!!
поздравляю с экзаменом и поступлением в первый класс! ;-)
В платице тебе очень хорошо, давай теперь нам фотки в купальнике, а то давно не было ;-)
Поздравляю!!! какой инструмент хотите осваивать? у меня младшая на фортепиано учится, первый класс закончила.
спасибо.. мы два года в подготовишках были. на фортепиано играем. ребенок просит второй инструмент - гитару. не знаю, справимся ли..
Мона я тут погорюю?
Вводные данные: я страстная кошатница.
Теперь рассказ. Звонит мне соседка в дверь днем. В подъезде появилась кошечка. Видно, что домашняя. Лежит на лестнице, вжавшись просто, ничего не ест и не пьет. Она думала, что моя. Но наша красотка дома на диване спала.
Соседка походила по подъезду, вроде никто не признается. Соседа еще одного я встретила, он говорит, что вчера его жена пыталась подкормить, кошка не брала ничего. Значит, вчера появилась зайка эта.
Такая красавица, трехцветная - черный, рыжий, белый. Я ей рыбка вынесла, так заинтересованно нюхала, но при мне не стала есть. Короче соседка ей насыпала корма сухого, воды поставила, рыбку мою. И сидела эта кошка на лестнице нашего этажа весь день. Я периодически выходила, присматривала. Сидит в одной позе, вжавшись в лестницу...
Выбросили что ли "хозяева"? Или потерялась?
Девочки, так сердце щемит. Ну что за люди у нас? Такую лапочку бросили...
И понимаю, что в свою однушку ну никак не взять.
Сын чуть не плакал, пытался мужа уговорить. Муж, понятно, ни в какую. Ему тоже жалко, но он стойкий, не то что я. Я молчу и переживаю...
Сейчас вышла - нет ее. Везде посмотрела, до 5-го этажа дошла, нету. И на улице проверила, вдруг кто выгнал, нету.
Может одумались хозяева, или пожалел кто. Дай то Бог.
Девочки, так меня колбасит из-за этих всех подкидышей...
И я честно не просто жалею, я и деньги перевожу приюту, и подкармливаю по мере сил (у нас несколько дворовых котов, им многие соседи выносят остатки, или просто сухой корм покупают). И кошку я свою кастрировала и другим советую, чтобы не плодить ненужных котят.
НО так мало вокруг понимания... Эх...
Простите, наболело...
Я тебя понимаю, очень. Сама кошатница. Если складётся её точно увидеть снова, то бери - она твоя. У меня кот 15 лет прожил, а умирал когда я младшую дочь собиралась рожать, как не родила во время этого не знаю. Потом зареклась - не буду никого брать, только хожу подкармливаю во дворе кошек, в окно бдю, чтобы собачники не натравливали своих питомцев на кошек и котят(у нас помимо бродячих собак ещё и люди больные есть...) Чёкнутой, возможно, считают, но это не важно. Позапрошлым летом в ночи котёнка от собак отбила, притащила домой - грязный, испуганный, в мазуте, но живой:-), вот и выросло это Чудо сейчас - трёхцветная пушистая, якообразная красотка, ттт! А потом и друга ей взяли. Иногда жалею, что стерилизовала и кастрировала, но как вспомню их кама-с-утру, так перестаю жалеть:-) Кстати, у нас пугливые могут прятаться или за дверями-за батареями, если есть в подъезде, или под лестницей - в самых неожиданных местах находили. Так что если судьба, то найдёшь кошечку:-)
Спасибо, Таня, за понимание. Я даже в 2 ночи выходила смотреть в подъезд. У нас такая гроза сильная была, не уснуть. Не нашла. Муж спрашивает :нашла? Тоже видно беспокоится. :-)
Утром тоже не нашли. Дай то Бог, чтобы хозяева нашлись! Жалко зайку, видно, что домашняя.
Жалко кисуню(, их таких "выгнанных" сразу видно(.
Я так однажды с помощью дворника спасла пушистого домашнего кота, который застрял (как только не упал) на изгибе лестничных перил, я уже думала, что задохнулся, но потом увидела, что он глазами вращает, а ни одного движения и звука не издает. Сама побоялсь его трогать, позвала дворника, тот его аккуратно вытащил. Котик сразу шуганулся к какой-то квартирной двери и замер. Потом выяснилось, что он от соседа-кошатника сам сбежал как-то, сосед рад был очень, что всё хорошо закончилось, а так с утра даже и не заметил, что кота нет%)
если перс, то понятно. они такие флегматики, особо не бегают по квартире, вполне хозяин мог и не заметить отсутствия.
Может она просто потерялась?
У меня кот мой домашний так с 3го этажа рухнул и спрятался в подъезде за дверью. Сидел испуганный и голодный в подъезде, пока мы его по всем окресностям искали. Он домашний был, улицы боялся.
Будем надеяться, что ту кошечку все-таки нашли хозяева, а не выгнали.
Я верю,что ей повезло!!!У неё есть преимущество -окрас!Она счастье приносит в дом!!!Вот и унёс кто-то себе кусочек счастья!У нас кот тоже пропадал,ему уже 12 лет,на улицу ходит,но со двора не выходил давно.А тут пропал на 3 дня,в марте ;-)(причём ходить то по кошкам не с чем :oops ),потом вернулся,не голодный,не грязный-где был -неизвестно.Сошлись во мнениях с мужем,что "консультировал" окрестных котов;-)
Какой-то упадок сил. Катастрофически не высыпаюсь, перестала ходить пешком и много гулять из-за жары. Сегодня жара спала. Пора бы продолжить, а я чуть ноги тягаю. Организм чувствует приближение отпуска... :-)
В магазинах как-то плохо овощи стали привозить. И зелени совсем нет. Обидно...
Девочки, забыла вам сказать, я там в Рецептах страждущим давала рецепт холодника. :-) Самое наше блюдо! :-)
http://eva.ru/jsf/forum/frame-content-topic-view.xhtml?topicId=3121901&m=49
Иди-читай :-)
Наш хороший друг - кефир. В него можно покрошить много чего - огурцы, помидоры, зелень и т.д. Отличный холодный суп!
Кабачки и баклажаны - запечь колечками в духовке на пергаменте без никто, и макать в кефир, можно с чесноком и зеленью.
Сорбе клубничное - отличное мороженое жарким летом!
Банановое мороженое - банан заморозить без кожицы, а потом размять в блендере с любыми замороженными ягодами.
Кабачки тушенные с куриной грудкой.
Каждый год хочу приготовить холодник и так и не соберусь никак :)
А упадок сил и у меня. кстати, наблюдается. хоть у нас и нет сейчас жары :( Сегодня вторник, а по ощущениям не меньше четверга...
Питер - моя мечта! В этом году, однако, не светит... Ну, ничего, надеюсь, не снесут :) Ты там проконтролируй :)
Здравствуйте, девочки, кого знаю и нет)
Я хочу вернуться к вам)) примите?:)
Наконец то я возвращаюсь к нормальной жизни, 1 Мая свернули ГВ, и теперь я ЖРУ, пипец просто, дошла до точки, вчера в 23-10 сидела пожирала картошку пюре с салатом, несмотря на то, что в 20 был ужин, макароны с котлетой, да ужас , брюхо как на 5 месяце отросло) Короче, товарищ Протасов спасет мир) со вторника сажусь , со вторника потому что на вых едем к маме, поддержать там диету не представляется возможным:)в воскр вернемся, в понед съезжу закуплюсь продуктами иии... как я люблю свое стройное тело ...)))
Привет! а мы тебя ждем здесь :)
К маме это к нам, я правильно понимаю? :) Смотри, можем встретиться
Угу, Том, к вам, то есть к нам, мы переезжаем в августе( очень надеюсь))))сейчас ремонт идет , вот мотаемся) встретимся обязательно - летом приеду и кааак встретимся:party1))))
Ириш, привет! Я сама здесь редко бываю, но ты молодчина, что сразу берешься за себя.:-)
Спасибо вам за добрые слова) приятно чертподьери)
ага, Свет, сидела, и только он мне помог))
Урааааааааааааааааа!!!!!!!!!! Иришка, очень рада тебя видеть! Как классно, когда старенькие наши похудальщицы возвращаются!!!
Села с понедельника на протас с третьей недели.
за понедельник отвес = ноль
за вторник отвес= +300 гр
Меню понедельник
каша геркулесовая на воде, без сахара и соли- гадость редкостная, 200 гр, еле съела + сыр 5% 30 гр
перекус 20 гр банана через 1.5 часа после силовой, Мишка не доел, думала что очистки и хотела уже выбросить. ;-)
Тренька силовая с большим мячом 55 минут+ 15 минут велика (6 км)
обед салат из капуста+2 помидора+кур. грудка отварная (120 гр)+активия леХкая 100 гр.
ужин доела салат обеденный 200 гр + кефир 1% 250 гр. В 18.00
Отвес на этом меню ноль!!!
меню вторник
Завтрак омлет из 1 яйца с молоком 1.5% из микро. +сыр 5% 40 гр.
тренька йога 55 минут и 15 минут велика. (6 км)
обед салат из капуста+морковь+зел. горошек полбанки+активия леХкая 100 гр
ужин - доела салат с обеда 5 ст.ложек+зел.горошек полбанки+ кур.грудка отварная 120 гр.
Отвес на этом меню +300 гр.
Ну и что делать?? сказать, что я в шоке, это ничего не сказать.
Уже конец мая, а у меня отвес НОЛЬ!!!
Что добавить из еды?
Еда не лезет, аппетита совсем нет.
почему не протас?? ;-) Меню с третьей недели, нужно добавить мясо, (я его добавила), и добавить каши на завтрак, я ее добавила. ;-)
И не забывай, со спортом сидеть на 1 овощах нельзя, мышцы расти не будут и при физ. нагрузках, сидеть на одних овощах плохо, срыв гарантирован ;-)
Раньше без спорта и на ХП я ела на обед и ужин (гарниры- макароны из твердых сортов по 120 гр и картошку в мундире по 100 гр) и на полдник по 100 гр пастилы и худела по -2 кг в месяц.
Какие каши с третьей недели? Еды мало, кисломолочки нет, ты замедляешь обмен веществ.
я думала каши с 3е недели. ;-) матчасть уже не помню. Давно на ней сидела.
Но в другом топе сказали, что они только на выходе. ;-)
кисломолочка есть, кефир и активия, чем тебе не кисломолочка, правда не 1 кг как надо, и овощей у меня не 1.2 кг, а 450 гр на весь день вышло. ;-)
Ну ты как всегда в своем репертуаре, поспорить любишь :) Не протасовка у тебя, присоединяюсь к Юле.
Но и с тобой согласна, при таком питании не худеть - странно.
ну вот и ты туда же, ;-) вот ошибся человек и думал, что каши с 3ей недели, а не на выходе...;-) Я же дословно не читала ее уже 2 года;-)
Пошла с горя отрубей поем.;-)
Я на таком питании с начала мая сижу, а вес и ныне там
да я и про яблоки только вспомнила, что их можно кушать;-) я от фруктов всегда в плюс ухожу.
Вот завтра посмотрю, какой будет плюс на весах и с горя уйду на ХП.
У меня с середины апреля -600 гр только. И питание каждый день, почти одно и тоже.
Каша, салат, кур. грудка, омлет.
Уберу салат, добавлю картошку и макароны;-)
Лель, да не странно. Организм отдает до того, на чем чаще всего плато наступает, и как правило, чел срывается и идет в зажор, то есть, опять набор веса-сброс-набор, эффект йо-йо. Если переждать это время, не снижая калорийность и не загоняя организм в стресс, то пойдет вниз. Это не я такая умная, это меня диетологиня моя просвещает. У мну счас то ж самое.Я 8 лет гоняла вес 96-108, до 96 схуднула буквально тая, в 96,8 вес встал. Просто ждать, без паники. А если начинать метаться, да еще и спорт, и движуху добавлять, организм загоняешь в еще гораздо худшую ситуевину.
так у меня и так 700 кл выходит, куда еще меньше то опускать?
До 1 тыс. кл могу поднять, только с макаронами и картошкой.
До 1200 кл могу поднять, если есть еще и зефир на полдник.
Но не лезет, ни гарниры ни сладкое.
Салат вот на обед и то уже доесть не могу.
120 гр кур. грудки, а салат уже сижу впихиваю и давлюсь.
Спорт у меня уже 6 мес, так что я уже привыкла к нагрузкам. И за 6 мес. со спортом, я похудела только на 6 кг, правда 3 мес. не худела, а гоняла туда сюда +1+2 кг. Считай тоже плато, вес стабилизировался в течении этих 3 мес. и сейчас с середины апреля снова стала следить за питанием, а вес не уходит, а по капельки уходит на таком питании и нагрузках.
В 64 кг я тоже долго сидела.;-)
так мало еды, даже не знаю что сказать, если на таком меню не худеть, то каком же тогда?:scared2:think
у меня вес 64 кг- очень долго был, вот пришло видать "плато" ;-) Коридор по кл надо поднимать, но сожрать 1.2 кг овощей, я уже не в силе ;-) Если завтра отвеса не будет, придется на ХП переходить и есть макароны и картошку с пастилой и зефиром ;-)
Продолжать питание, спорт и готовиться к отпуску. НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ!
Выглядишь замечательно, на пляжУ не стыдно будет показаться. ;-)
Наташ, ну я на даче не взвешивалась, и +100 гр от туда привезла, а до недели на даче, было -100 гр на таком питании и таких физ. нагрузках.
Я хотела 60 кг, чтоб было -15 кг за 9 мес, а тут какие то жалкие -11.8 кг ушли и все, на плато попала.
До моря остались считатнные дни, а вес стоит.
Пойду творог с яблоком себе нарубаю. ;-)
Если завтра отвеса не будет, вернусь на ХП ;-)
Буду картошку лопать, щас уже молодая должна быть, нужно посмотреть, сколько она стоит. ;-)
так у меня же было +12 кг, как курить бросила.
Вот даже -12 кг никак не похудею.
Хотела до лета -15 кг сделать, чтоб было видно, что похудела хоть ;-) а мои -11.8 вижу только я ;-)
Тюсь, привет!!! Блиин, действительно, странно, что при таком меню у тебя привес. А что с циклом? Кд когда?
Привес был наверное от зел.горошка, он же консервированный и соленый. ;-)
Уже отвалилось малек. Пока продолжаю протаса с 3ей недели, только без каши, а то я думала, каши нужно с третьей недели кушать и с радости поела 1 раз на завтрак-то ;-) КД вроде не скоро, если 2й раз за месяц не придут, то буду кричать ура!!! ;-)
Я сегодня герой! Был мини-праздничный ужин в честь окончания первого года обучения в музыкалке плюс случайно свёкор в гостях. Ужин обыкновенный просто с праздничным десертом.
Купила торт (медовый, ммм!!)
Я чай налила, тортик нарезала, посидела с кружечкой чая перед тарелочкой с кусочком торта и не съела его. Хорошо что свёкор такой болтун что никто и не заметил что свой торт я благополучно в холодильник убрала.
точно герой!!! Я от медовика ну никак не отказалась бы.
Вот на море сейчас скоро поеду и буду там их лопать;-)
А на кого учишься и на каком инструменте?;-)
написала некузяво -это дочка учится!!! фортепиано. Сегодня академ концерт был, как бы для выпускников и последний звонок все вместе.
о если дочка, то это круто в двойне.
Так маме приятно, когда у ребенка есть какой то талант и достижения.
Поздравляю.
А доче сколько уже?
8 лет. инегаварите:-) Гордюсь силнет!!! Хотя я сама очень от музыки далека, это муж с ней больше занимается, как сядут на пару за пианино, веселуха:-) хорошо что не в квартире живем, соседей не тревожим
классно. У меня у подруги сын в 7 лет на гитаре пошел учиться, она тоже в музыке и в нотах не бум бум, а сольфеджо с ним делает;-)
Я можно поделюсь своей маленькой трагедией.
Был такой физиотерапевт Гленн Доман. Многие его знают по карточкам Домана. На самом деле он занимался лечением детишек с поражениями головного мозга, такими как ДЦП, аутизм, синдром Дауна, травма головного мозга.
Я читала его книгу и очень прониклась: Доман рассказывал, как они организовывали свои Институты Человеческого Потенциала, как собирали деньги на участок, как продали свой дом, что бы купить этот участок, как полгода весь персонал работал бесплатно, как его семья жила в здании самих Институтов. Короче, очень прониклась.
Мы с Васькой собирались ехать к нему в Филадельфию в Институты лечиться. А вот вчера дедушки Домана не стало :( Я прям плачу.
Конечно, там остались работать его сын и дочь. Они сами уже в возрасте. Но очень жалко почему-то нашего дедушку Домана.
Человек прожил огромную жизнь, оставил после себя невероятное наследие! А легкая и своевременная смерть - не меньшее благословение, чем полная творческая и счастливая жизнь.
Пусть земля ему будет пухом.
Записываю здесь, чтоб, если сорвусь и нажрусь в эти два дня, мне было смертельно стыдно.
Сегодня мой вес 86,5 кг.
Потому что болею и ничего не ем. И не пью пива (намотай себе, Майя Юрьевна, на ус!).
Эт я на будущее.
Вообще, пора завязывать с пенным напитком. :( Хоть я и мало пью, и чаще безалкогольное пиво. Но даже от баночки такого пивка пузцо растет. :(
Привет всем, девочки! Я наверное уже никогда не похудею и надо с этим смириться... Ну не могу я, мне стыдно, что я такая, стыдно сюда заходить, читать и писать. Меня наверное депресняк накрывает... Настроения нет, сил нет, ничего не хочу вообще. Жру по вечерам, результат на весах. Скоро опять за сотню перевалю... Сижу плачу...
К каким именно? По поводу депрессии или похудения? Про депрессию я думаю рано , еще не до такой степени накрыло, само пройдет. Я ж вообще оптимист по жизни:) Вот только еда весь мой оптимизм перекрывает:(
Маринка, марш к диетологу! У меня сейчас такая диетологиня - чудо! Она работает исключительно с такими, как я, но такая умница, и поддерживает, и наставляет, мне прям в кайф с ней общаться. Мне к ней на прием во вторник, я прям уже предвкушаю.:-) Ищи!!!!!
ЗЫ- Ты офигела!!!!!!!!!!(глянула табличку)срочно мозги в кучку и худеть!!!!!!
Надюш, все банально и старо как мир - ЗОЖ. Она противница всех диет и систем, так как они только расшатывают иммунную систему, если исключается какой-либо жизненно важный продукт из питания. Она говорит, о человеке все можно понять по его коже, волосам и ногтям. Если с чем-то траблы, то и в питании трабл, то есть наоборот. Я начала наблюдать за людьми и поняла, что она права. Да и по себе знаю - когда жрала много сладкого и жирного, постоянно была перхоть, морда лоснищаяся. Что еще умного?:-) То, что есть надо небольшими порциями, нельзя смешивать много продуктов одновременно(я этим грешу, люблю много всего разного поесть за один прием), она говорит - из всего разнообразия выбери то, что больше всего любишь и наслаждайся. Это в смысле разных вечеринок. Ну опять же - еда это еда, питье это питье, не смешивать, пить во время еды нельзя.
А ежедневно у меня схема
з- йогурт/творог/ тост с сыром или вареньем/ сухие завтраки с молоком/ каша
10час- овощной/фруктовый салат/ йогурт/ тост или печенье с низким сод-м жира и сахара
о- суп-пюре овощной+кефир/ овощи с мясом или рыбой+гарнир/ салат рыбный или мясной
16час- как в 10 час, но что-то другое
у- как обед, но тоже что-то другое
вечером или какао, или кефир, можно пару кусочков сыра, несладкие фрукты/ягоды.
Про снижение веса она тож надо мной ржала, у меня первую неделю уходило по полкило за день, а на третьей неделе вес встал, я начала паниковать, она объяснила про плато и коридор веса, до которого организм привычно отдает, а потом стрессует, если обратно не набираешь, ну я уже писала об этом Леле выше. Так что я уже неделю на своем критическом весе:-), но спокойна, как слон, потому что понимаю процессы. Ну а то, что чуствовать себя стало много лучше за эти 3 недели, то безусловно. Сахар в норме, давление чуть выше нормы -130/90, но по сравнению с тем, что было- уже супер, я уже и забыла как это-чувствовать себя здоровым человеком, не озабоченным чего б сожрать, чтобы похудеть. Витамины не принимаю, хирург сказал - все из еды, когда думаешь что будешь есть, исходи из полезности и нужности этого продукта. Пока получается.:-) Ну и мне вообще нравится пока мое состояние, ищу рецепты, чтобы было питательно, полезно и вкусно. Но понимаю, что это все так мармеладно, пока я на больничном,у меня есть время, желание и силы, а как на работу выйду -хз.:-)
Танюш, ходила я к диетологу, похудела на 12 кг и все, забросила. Опять все набрала. Видимо для меня пожрать-самое большое счастье в жизни...
не только для тебя:-)
но ведь похудела же! и я помню тогда твой настрой и желание, я бы попробовала еще раз.
Тань, у нас в городе один диетолог, к другому мне далеко ехать, а к этой стыдно идти:( А вообще у меня все ее рекомендации остались в письменном виде, та что и идти особого смысла нет.
не, вербальный контакт много значит. я со своей по мэйлу плотно общаюсь после больницы, она приходила ко мне после операции, дала свое мыло, сказала, первый месяц ежедневно отчеты о съеденном, выпитом, самочувствии и любые вопросы. а вопросов поначалу было много, она умница, все мне разжевывала.
Маришка, не унывай! Это просто период такой.... Не вздумай только из топа пропадать!!!!
Надюш, я и не хочу пропадать, но мне правда стыдно:( А когда читаю какие все молодцы еще хуже становится от собственной лени, бессилия, отсутствия силы воли и т.д.
Всё будет хорошо!!!Начать снова никогда не поздно!Я тоже оптимист по жизни,но любую проблему привыкла "заедать".А сейчас,я очень надеюсь,что это навсегда-образ жизни хочу поменять.Ведь я ем действительно "ВСЁ,как и раньше,но не ВСЕГДА-как раньше.А ещё я убрала "чайные посиделки" на работе и дома-если я пью чай,обязательно нажрусь вкусняшек(а для меня это колбаса,сыр,паштет и т.д.),а просто чай-это не интересно было.Держись,мы с тобой!
Спасибо! Я очень хочу начать снова, но наверное пока не могу, все попытки заканчиваются провалом:(
А ты делай,как я-я долго читала,а отчитываться начала не сразу,а только когда убедилась,что в этот раз серьёзно всё;-).И....загляни ко мне в паспорт(эт дружеский пинок ;-)),хошь даже распечатай мою фотку,где я 117 кг и на холодильник-аппетит уберу напрочь:-D,проверено:-Dа ведь мне там всего 31 год был!!!!!
Заглянула:) Мне кажется я сейчас как ты в 117:) Так что можно не тебя на холодильник, а на себя в зеркале посмотреть:)
Вот и выход: посмотреть, сфоткать и на холодильник ;-).А если честно,насколько легче ВСЁ делать теперь,спустя 20 кг!!!!И наклоняться,и бегать за маршруткой и по лестнице подниматься(частный дом) и с мужем:oops-второй медовый месяц.Так что ждёмс;-)
Марина, уж как мне стыдно...
А чего жрешь по вечерам? анализировала?
А депрессняк чего? настроения почему нет?
Мы сами себе психотерапевты и диетологи. ну еще мужья помогают по мере сил. ;-)
Что не так? В отпуск надо? сходить куда отдохнуть?
У нас эта неделя тоже странная. Постоянные сильные грозы. Состояние амебы - постоянно хочется спать. А раз спать, то и есть. И вроде понимаешь умом, что есть не хочешь, а жуешь, хоть печеньку. А углеводы, я заметила, опять-таки сонливость вызывают и отеки. Замкнутый круг!Так что и мне нечем хвастаться.
Может витаминок попей? "Солнечные" - группы В.
Держись! :-)
Маришка, не хандри, ну чего ты? Это у тебя полоса просто такая, провал в мотивации. Пральна Таня советует, диетолог тебе поможет! Ты же помнишь, как ты к нему ходила и тебе здорово помогало. Зря ты тогда бросила ходить. Давай возобновляй визиты!
Ой, я такая же... Решила, что пора смериться со своими телесами... Раздать купленное на 50 размер, купить джинсы 38 размера и успокоиться уже
Девочки, у меня достижение. Я научилась не жрать и не пить на всяких мероприятиях, шашлыках,рестиках,компаниях. Меня все это будоражило аж с начала мая. И знаете,люди нормально воспинимают это,и веселиться можно,и общаться без допинга и торта. Хотя это наверное,для меня только открытие.Я вчера поняла,что я молодца. Ходили с девочками посидеть. Я роллики съела,салат,пила кофе и воду. Прекрасно провела время и удоджилась по калориям.
Вот видишь,мы всё можем!Я тоже стол праздничный "оцениваю"-что могу позволить себе а что нет ;-) .Только ты ещё и считаешь по каллориям!!!Свет,а сколько мне максимум надо есть не подсчитаешь:oops?Еду в отпуск,нагрузка будет,но не большая(плавание+достройка дачи+2-4 км ходьбы в день),сколько я себе могу позволить схомячить ;-) ?С учётом,что хочу продолжения снижения веса.Заранее спасибо!
Просто офигеть :), у меня сейчас это самая сложная проблема, бесконечные пикники, погода то супер. А еще не зная может это так только у нас, но если гости то стол и алкоголь, сама в гости аналогично, как объяснить, объяснить что пить и объедаться нельзя, не получается, не научилась еще.
Сегодня муж в ресторанчик зовет, с алкоголем решила, на машине поеду, а вот как там не поесть? У мужа меню любимое, такое же как у меня, что делать не знаю :(. Отказаться, так самой хочется проветриться, поехать и слюной истекать, все рано ж сорвусь :(.
Я никому ничего не объясняю. Просто говорю, чтобы мне не наливали, за привыкли уже. С пикниками проще. Мясо и свежие овощи гриль. Я тут к подруге поехала со своей индейкой замаринованной, кабачок себе взяла, баклажан и перец. Мы с ней с удовольствием покушали. А мужики ели жжжирную свининку и ее салаты майонезные и картошку.
Для меня вообще, главное, не бухать. А то я еще тот алкаш - напьюсь. потом натрескаюсь, потом с утра сижду и тоскую от отеков и прибавки.
Для меня вообще алкоголь проблема - могу целый день как примерная Маша кушать вкусно и полезно, а вечером приходит муж с пивом и закусем и фсё... А ведь не хотелось есть... Но пииииивоооо.... чТОБ ЕГО ОТМЕНИЛИ!
Проташусь вторую неделю. Был отвес -3,3 за 9 дней, а ща опять +0,9 привалило.. Грустно(
Ну то есть, отвес остался -2.4, Надюш, это же хорошо за такой период. А привалило, сама знаешь может КД, может вода, процесс запущен и работает, это главное!
Я тут тоже решила на Протас, сегодня первый день. Скажи, пжл, там с алкоголем совсем ни-ни?
А ты вот прям за неделю захотела скинуть то, что год наедала? ;-)
Надь, ну ведь замечательный отвес! А твой привес - ну в туалет не сходила! делов-то! :-)
вчера была комедия!!! ;-) Пошла в с ноутом спать, как всегда, на заставке поза "плуга", а мои увидели фотку, ну и давай меня колоть, зачем эта поза и тд.
Мишка мой решил изобразить эту позу, девочки у меня оказывается растет маленький йог ;-). Он так классно все изобразил, прям коленки до плеч и четко, ну и я конечно решила тоже попробовать!!! ;-) Хоть и пузо с кефиром было, но я встала в позу "плуг" ;-)
Муж мой был в шоке!!! Как стал орать, ;-) нафига я вообще малому такую страшную йогу показала и за меня испугался, что я шею себе сломаю!!! ;-)
Сказал, чтоб я при нем больше такую страшную йогу не делала. ;-) Я так ржала, что страшного в этой позе, нипанию. ;-)
Сегодня хотела попросить его сфоткать меня в этой позе, но это не прокатило. Сказал, чтоб это все я делала с Мишкой, когда его дома нет!! ;-) Вот завтра может меня малой сфоткает, Вам тогда выложу ;-)
Вот фотка "поза плуга", если кто не знает.
Расмешила!!Я представила себя в этой позе и глаза мужа-он бы точно врача на дом вызвал:-D:-D:-D
ахаха, а ты меня про своего мужа рассмешила! ;-) ;-) ;-)
Я после просмотра этой фотки, тоже боялась сделать такую позу именно из-за шей.
Но мой Мишка так ловко все проделал, я даже испугаться за его шею не успела. Но муж быстро все просек, что без подготовки, лучше не делать такого или в этой позе не дай Бог тябя кто толкнет. Мишка у меня вообще хотел сесть на меня, но тут я уже гаркнула, что йога опасна и блаблабла. Муж переживает, что малой может начать в саду или школе такую позу показать, а его там кто нибудь толкнет и приветик.... но я Мишке своему строго настрого, запретила, вообще кому нибудь это показывать. ;-)
типО йога это секрет ;-) и его никому показывать низя ;-)
Топ у нас чудесный, как тут тусуюсь почаще, так худею получше)
Хочу себе еще ВК подписок сделать на всякие группы мотивирующие, заходишь в новости, а там одна мотивация:)
Мну удержалсо на весе 86,5 кг. :party2
Несмотря на отек небольшой (все еще болею ОРВИ + скоро конец цикла), вес не идет вверх. Ура-ура-ура-ура!
Решила завязать с пивасом намертво. Даже с безалкогольным. Как бы я его не любила, но "нет ничего вкуснее, чем быть стройной!" :)
И еще хожу много-много. Вчера сын рассекал по городу на роликах, а я - за ним, на своих двоих. :)
А вообще, у меня юбилей, однако! :)
Ровно год назад я попросилась к вам в табличку! :)
Вес тогда у меня был 103,9 кг.
А сейчас 86,5 кг.
Итого за 1 календарный год с вашей помощью и подержкой, благодаря вашим советам, пинкам и подбадриваниям я стала легче и красивее на 17,4 кг. :) Мне кажется, вполне себе неплохое достижение. :) Спасибо большое, девчоночки, за то, что вы есть! :)
Всем кефира за мой счет! :party3:party3:party3:party3
Ух ты!!!! Поздравляю-поздравляю!!!! :party2
Столько поводов для кефира в одном посте, ого-го :)
С юбилеем тебя, с новыми достижениями! Желаем еще много-много новых позитивных достижений! :):party1
Поздравляю с годовщиной!!!"Взятием очередного бастиона",веса тоисть;-).За кефир спасибо,но я воздержуся,уже больше шести :-P вечера
Отметила свой 31 день рождения покупкой самоката:))), теперь, как погода чуть устаканится, поеду с детьми рассекать по парку, класс))), жду-не дождусь:)
Юль, а младший у тебя умеет на велосипеде кататься, хоть на 4 колесах?
Я со своим (ему сейчас 5,3) ещё прошлым летом с велокреслом ездила, в этом году, уже, думаю, не поместится))) (велики у нас в деревне хранятся - есть где хранить и ездить:)). А вот младший у тебя, действительно, малюсенький ещё для поездок%)
Младшему 9 мес, он не умеет) старший не умеет, боится упасть и не получается у него, ноги очень слабые. В этом году самокат освоил. Старший то в саду. А вот младший такой вертяха.
Вот я балда)))), имела в виду старшего)))
У меня сын обожает самокат, но вот с великом не хочет связываться, ленится(
С днем рождения!!!!!
Блииииин! Мне бы хоть капелюшечку твоей смелости! На самокате по парку, я бы со стыда сгорела. :( Я на фитнесс-то стесняюсь идти... :(
Ты - СУПЕРМОЛОДЕЦ!
Спасибо))
Да если б я одна каталась,т мне бы тоже неловко было бы, а так с детьми рассекаем;))
А фитнессу в моей жизни, к огромному сожалению, нет времени, поэтому восполняю чем могу...
Мы в субб ходили на мюзилк Русалочка, сидели в первом ряду, билеты покупала сестра, я бы не купила такие дорогущие.
Ночью перед спектаклем проснулась и стала боятся террористов. Потом уснуть не могла и половину спектакля напрягалась. Я надеюсь это все ГВ. Я всего боюсь, думаю о нехорошем и тут же мысли гоню и думаю про похудение свое как позитивный момент.
Но от мюзикла в восторге. Шикарные костюмы, актеры прекрасно играли, только принца какого-то страшненького подобрали, аж неприятно. Имхо, принц таким должен быть, чтобы все барышни от года до 90 лет влюбились сразу же.
Вчера крестили детей. Вот такая приятная фотка получилась. Стоит моя сестра Ольга и крестная моих детей.
Мишу тоже в купель поставили, мы его не готовили к этому, он так радовался, на всю церквушку: "И меня тоже помыли". Это он Максиму говорил.
Он у меня чудесный мальчик и будет хорошим папой, помогает мне убираться, мешок в ведре меняет мусорном, помогает памперс менять итд. Только ноет много.
За выходные отвалилось еще пол кило, а у вас как?
О, во-первых, поздравляю твою семью с таким важным событием! Миша молодец, настоящим мужчиной растет:))
Я не очень поняла - сидишь - это ж ты вроде?? Если да, то совсем не тянешь в сидячем виде на вышеозвученную цифру, честно))), намного меньше кажется.
А во-вторых, спасибо за отзыв про Русалочку, думала детей сводить на неё, даже просто глядя на это единственное, но такое красочное фото, захотелось немедленно сходить на мюзикл))
У меня не было времени читать и смотреть про это, так даже лучше. про русалку... Шла не зная на что.
Спасибо за поздравления!
Я сижу на фотке, сестра стоит, в ней 75кг
Ношу я 54-56размер.
Погляди на коленки мои и вот фотка еще: http://inst!!!!agram.com/yuliadanchenko# Я в серой кофточке. Убери !!!! ева не пускает ссылку.
Ничего, Юль, у тебя замечательный опыт похудения уже есть, а потом, такой лапочка-сосунок у тебя растет,ттт ))). Вспоминаю с Сашкой себя - дала себе установку - похудение после окончания "кормежки" (ГВ)%). И хоть доелась во время гв до 108 кг, но свое обещание сдержала, до 3,5 лет откормила своего пупса и как-то само все пошло))
Ого! Я бы уже гв свернула, но он не хочет:)))))) Пустышку не сосет, бутылку и сиську. Вообще грудного молока для него уже мало, но сосет на засып и пустую:)
Привет, худеющим!!! Как я соскучилась по Вам и по диете!)))) В отпуске жрала гадость всякую, пила пива много, разного и вкусного!!! )) результат за 2.5 недели + 4 кг, считаю это фигня, думала больше будет! Хочу на диетку с завтрашнего дня сесть, кто на чем сидит? Мне 7 го июня уезжать на море, думаю смогу только недельную осилить, в отпуске врятли получится соблюдать ((
Привет)), рада видеть тебя)
Да 4 кг на отпуске это ерунда))), как скажет Тюся - это ВИК %)))), думаю, за недельку просто сокращением питания можно почти все сбосить (у меня, по-крайней мере, так бывает).
А на море ты собираешься жить долго или это кратковременная поездка? Потому что если кратковременная, то легче облопаться вредняшками-вкусняшками, тормозов не чувствуешь, а если на продолжительное время на море, сами готовить будете, то в этом случае можно удержать себя в руках ( а рот на замке для еды %))
После твоего успешного похудения, эти 4 кг - тьху!
В отпуске больше двигайся и не налегай на пивко и сладкое - и все будет хорошо! :)
Надюша-Тяпа, с днем рождения!! всегда оставайся таким же позитивным, приятным для общения человечком! всяческих тебе успехов, в том числе на похудательном поприще ;-) здоровья крепкого, и пусть тебе сопутствует удача! 
Надюшка ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ, МОЯ ДОРОГАЯ!!! :party2 :party2 :party2
Пусть сбудутся твои заветные мечты
Пусть годы будут над тобой не властны,
Пусть будет жизнь великолепна и прекрасна,
Как солнца луч, как майские цветы.
Желаю тебе счастья, радости веселья,
Во всем удачи, силы духа, настроенья.
Любви, взаимности, душевного тепла,
Чтоб рядом были лишь надежные друзья,
Чтоб непременно все твои желания сбылись
А все тревоги и сомненья позабылись.
