Диеты не работают всё вернётся.
Всем привет,хочу открыть маленький секрет для худеющих.Все эти Дюканы,Лепестки,Монтиньяки,Яичные диеты и прочее-только вред.
Эффект бумеранга.
Пока вы на диетах,вы худеете,но как только перестали её соблюдать,вес вернётся,да ещё с друзьями+
Все диеты зло!!!!
Выбор за вами,или вы сидите на диете ,но всю свою жизнь,или спорт и правильное питание.
В организм человека должны поступать жиры,углеводы и белки.
Но в нужном колличестве.
Занятия спортом обязательны.
Вот тогда не будет лишних кг.
А то мучаются,сидят на диете,а потом плачут:
Я торт сьела,я пива выпила,один раз конечно не страшно,но стоит сьесть "запрещённый продукт" то потом трудно остановитсся.
вы конечно выступили капитаном очевидность.
иногда диета нужна для стартового рывка, если человек долго-долго ел все подряд и когда угодно, то небольшая диета может здорово поспособствовать дисциплине, умерить аппетит, понять себя. за 5 или сколько там разгрузочных дней здоровье не убьется, наоборот, можно назвать это детокс-неделей или еще какую мотивацию найти. а плюсом огромным будет то, что после диеты гораздо легче начать питаться правильно и сбалансировано. но если 5 дней лепестки, а потом месяц булки и сало, тогда да, смысла нет, конечно.
Я с вами согласна полностью. Не пойму, зачем они сидят на диетах???? Я сидела на диете, ела 1000 ккал, сидела на супах. Все вернулось быстро!
Стала правильно питаться, похудела, вес держится. Если спорт я добавлю, правильно все буду делать, то еще похудею:-)
а у вас на правильном питании один раз отметил 8 марта, и все здравствуйте +5кг и дальше полгода сбрасывать))))))
автор смотрите: http://www.youtube.com/watch?v=jSEpD-rJGc0&list=UUgGMKF6EFWrB0agBBPt2V3w&index=2
Во зануда! Не, я понимаю, что есть очевидные вещи. Но у дяденьки еще и очевидная глупость в рассуждениях про мозг. Про самолетики видите ли думать менее энергозатратно, чем слушать, как Марьванна занудно объясняет. Тот кто про самолетики думает, может быть конструктором будет.
Вы не совсем правильно написали.
Если сидящие на диетах по их окончании начнут жрать как до диеты, то вернется. А если они будут потреблять необходимое количество калорий, не более того что им необходимо, то вес будет стоять,
И потом....что значит правильное питание, для похудения в любом случае это СОКРАЩЕНИЕ калорий.
Просто диеты рассчитаны на более быстрый сброс веса. Все работает, если себя не распустить по ее окончании. А на это сила воли нужна, далеко не у всех она есть.