Электростимуляция мышц - есть ли смысл?
Девочки, кто делал электростимуляцию мышц, расскажите пожалуйста, были ли какие-нибудь результаты? как скоро? куда делали? как питались при этом?
Сама делаю уже делаю месяц электростимуляцию ягодиц и бёдер, результатов пока не вижу((
Я делаю,причем регулярно и постоянно,так вот эффект есть и просто потрясающий! Ну за неделю разницу видно очень сильно.Я делаю дома,иначе бы уже разорилась давным-давно.Насчет того,что вы не видие результатов-а какой именно результат вам нужен? У меня мышцы после стимулятора как каменные становятся.Питаюсь я также,как и всю жизнь.
А дома это чем? Покажите? Это тренажеры бабочки которые в телевизоре рекламировали?
Нет конечно,бабочки это выброшенные деньги. У меня пояс Слендертон Флекс,причем мужской,женский никакой.Шорты Слендертон Флекс и еще один миостимулятор Жезановский.Сейчас ссылки поищу..
http://www.gimi.ru/product_info.php/products_id/24
Но если честно,он у меня лет 10 так,поэтому он слабоват,если есть деньги,то лучше покупать хорошие,современные и мощные.
я делаю на ягодицы и ждала хоть какого-то эффекта (худеть не надо мне, хотелось подтянуть немного попу), но я его не замечаю, мышцы дряблые(( и то что "мышцы становтся каменные" после ЭС тоже не чувствую.
делаю ЭС в салоне
Ну во первых тут все зависит от изначального состояния мышц,если они у вас совсем "померли",то для того чтобы привести их хотя бы просто в чувство понадобится достаточно долгое время,просто для того,что они хоть начали работать.Во вторых возможно вам неправильно прикрепляют электроды и все впустую.В третьих -у вас мыщцы болят после этого как после спортзала? Ну и по времени-я делаю по 40 минут минимум каждый день.
да нет, помершими мышцы конечно не были, до этого год посещала фитнес-клуб, но нерегулярно правда (дети часто болели, в этот период не могла ходить).
как узнать, правильно прикрепляют электроды или нет? мышцы вроде хорошо сокращаются во время процедуры, попа подпрыгивает :-), боль немного ощущаю сразу после процедуры и то не сильную, а так, немного просто ноет. я делаю по 45 минут через день, бывает что и каждый день