Хрустю)

копировать

Девы, подскажите, при выполнении некоторых упражнений хрустит сустав на одной ноге, в общем-то в остальное время не беспокоит и ничего не болит, просто немного раздражает во время занятий)
Может какие витаминки попить?

копировать

по моему опыту - нужен желатин в любом виде (мясо, бульон, желе и т.п.) Где-то прочитала - и правда, мне помогает.
Если в одном месте хрустит только - то разработается скорее всего...

копировать

Желе, холодец, заливное, мармелад, свиные ушки и гилауроновая к-та (БАДы с ней).

Открыть в форуме