Правильный подбор витаминов

копировать

Изучаю ассортимент одного "витаминного" производителя. И столько мне нужно - и для волос, ногтей, кожи, и коллаген, и витамин С, и против свободных радикалов, и омега-кислоты, и еще кучу всего хочется. А вот кто поможет правильно подобрать и расписать? К врачу идти? К какому?

копировать

В первую очередь интересует, конечно, воздействие на кожу-волосы-ногти, потому и пишу в "красоту".

копировать

Я бы начала с рыбьего жира.