Посоветуйте тренировки
На какие занятия мне походить для снижения веса? Тренажеры противопоказаны из-за зрения,на пилатес надежд не возлагаю,что посоветуете? Вес хочу скинуть около 7 кг.Спасибо
Аэробика, если вам и это тяжело, тогда аквааэробика хотя бы. По-моему, у нее вообще нет противопоказаний.
дело не в том,что мне тяжело) мне как раз все легко ) тренажеры именно по зрению нельзя, а пилатес мне кажется просто для гибкости,из моих всех кто занимался никто вес не скинул особо.Насчет аэробики узнаю,спасибо
я хожу на тайбо, мне ооооочень нравится, это аэробика с элементами бокса. На этих тренировках очень уходит вес.
Но еще важно знать, что вес не будет уходить, если вы не знаете ограничений в еде вообще, либо наоборот резко сократите все что нужно.
насчет питания ага я в курсе, уже скинула почти 20кг )сейчас вес застрял,хочу спорт подключить.Про тайбо узнаю.Спасибо.
