Йога
Прочла статью http://telegraf.com.ua/594714
... вот йога то, йога сё... подружки советуют сходить, а я все не могу решится - не вижу смысла. Можете вы посоветовать? действительно ли йога так незаменима для оздоровление тела и духа?!
она вполне заменима. Есть много похожих техник, например, пилатес, стретчинг и т.д. Ею надо заниматься не из-за подружек, а если действительно захочется. все очень индивидуально.
оптимистка_ * написал(а): >> она вполне заменима. Есть много похожих техник, например, пилатес, стретчинг и т.д. Ею надо заниматься не из-за подружек, а если действительно захочется. все очень индивидуально.
Позвольте с вами не согласиться.. Пилатес и стрейчинг ничего общего с йогой не имеют за исключением того, что выше указанные техники частично пере копирования с асан йоги.. Но йога это намного шире асан:)))
не вижу противоречия. Для оздоровления тела и духа есть множество способов, и йога в этом плане не уникальна. И я написала ПОХОЖИЕ, не идентичные, не то же самое.
Существует множество школ йоги. Очень важно выбрать для себя ту, которая Вам близка по Духу.
Для себя я выбрала Айенгара-йогу и вот уже несколько лет активно практикуюсь. До этого были неудачные попытки начать заниматься. Как я сейчас понимаю, причина неудач заключалась в "не моей" школе, в "не моем" учителе.
Йога - это прекрасно :)
Мне тоже интересно про йогу. Многие, кто начал заниматься, пишут, что стали спокойнее, гибче, лучше)) Сама я недавно начала заниматься кундалини йогой по программам Майи Файнс, мне нравится. Но недавно в интернете наткнулась на отзыв одной дамы, которая тоже занималась кундалини и как она считает из-за этого она сильно заболела, у нее начался лимфаденит. Мол, надо обязательно с наставником заниматься, самой категорически нельзя.
Теперь думаю йога - это просто гимнастика, или это что-то более глубокое, что затрагивает и тело и сознание? Можно ли заниматься ей без предварительной очистки - подготовки??
"Теперь думаю йога - это просто гимнастика, или это что-то более глубокое, что затрагивает и тело и сознание? Можно ли заниматься ей без предварительной очистки - подготовки??" От вас зависит. Для многих йога это чисто система упражнений. Т.е. связь Сознание -Тело остается, но вся философия убирается. Некоторые занимаются йгой в полном пакете, принимают философию и кардинально меняют образ жизни. Выбор за вами, выбирайте что вам больше по душе.
С наставником заниматься конечно лучше. Если вы можете себе позволить такого наставника, то почему бы и нет?