Внезапно накатывает страх, дурнота
ВСД имею в диагнозе после сильнейшего стресса.
Качество жизни очень упало. И вот начались периоды, то болит сердце, то сердцебиения, то дурнота.
Нужны антидепрессанты видимо? Не знаю, что и делать?
Кто как борется с этим если такое бывает?
Я уже умом всё понимаю, но вот неприятно.
А еще ловлю экстрасистолы, тут вообще атас, туши свет, страхи(((.
Не всем нужны антидепрессанты. Это вам только психотерапевт может сказать. Возможно, для снятия стресса транквилизаторы нужны или еще что. Сходите к грамотному (понимаю, трудно найти, но хотя более или менее) психотерапевту. А так нужно менять свою жизнь- контрастный душ, здоровое питание, заниматься спортом (полезны йога и танцы в данном случае, выбирайте, что хотите), пешие прогулки вечерами, полноценный сон, даже если не спите, все равно лежите, не вставайте, и пытайтесь расслабиться.Сказать нет алкоголю, сигаретам, телевизору, ноутбуку. И не боятся экстрасистол и болей в сердце -это временное явление, чем быстрее возьмете себя в руки, тем быстрее все пройдет. Как-то так..