пяточные шпоры
девочки, как вылечить? Уже ходить не могу...Врач выписал таблетки, я пропила курс. Не помогло нисколько...
Сначала надо понять причину заболевания. Причина - гипертонус сухожилий идущих от пяточной кости к пальцам. Значит надо снять тонус. Как? Массажем и упражнениями , растяжкой икроножных мышц + поменять ВСЮ обувь. Обувь на плоской подошве - враг номер один!
Погуглите "Подошвенный фасцит" , наидёте ответы на все вопросы. Выздоравливайте.
спасибо. Да, плоская подошва- ужас теперь! Есть поперечное плоскостопие. Сейчас читать буду...
у меня год пятка болела,потом прошла ничего не пила,обувь сменила всю,все было на плоской подошве,босяком на даче походила,сейчас болит если только обувь не удобная,а так нет.
у меня тоже так было- месяцев 9 назад поболели пятки и перестали. Сейчас резко заболели и болят уже месяц- полтора, ходить больно постоянно.
ага, спасибо. стельки действительно помогают- босиком очень больно. Плюс конечно же надо сгонять лишний вес...
Да не за что :-) Сама мучалась этим недугом. Вылечилась за 2-3 недели. Не забывайте про гинмастику для ступней: походить на носочках , потом на пятках , на внутренней стороне стопы , потом на тыльной, покатать маленький мячик ступнями...Выздоравливайте!
спасибо ещё раз. у меня массажёр есть электрич. для ног- массирую, на носочки встаю. А вы стельки во всю обувь приклеили?
У меня пару стелек которые можно переставлять в раную обувь. Дома и на работе ношу шлёпки на ортопед подошве.
Ортопедические стельки.
Обувь - это только Вам надо выбирать. Маме моей лучше всего средней высоты танкетка (см 5-6). На каблуках пятка болит сильнее, на слишком высокой танкетке - тянет мышцы, на маленькой (до 4см) - нога быстро устает.
Народные ср-ва - это не ерунда. Пяточная шпора у всех проявляется по-разному. Часто это очень сильная боль, которую снимают только гормональными уколами (сам укол тоже вещь болезненная). Так что люди на многое готовы, когда врачи не могут помочь.
Народные ср-ва (знаю, что деготь хорошо помогает):
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/1302-lechenie-pyatochnyh-shpor-narodnymi-sredstvami.html
