Сельдереевый супчик
Я не смогла, спина разболелась. Потом прочитала, что сельдерей песок выводит из почек замечательно.
Мне как раз эта диета очень подходит, 2 года назад скинула 8 кг на ней за 3 недели , и не уморительно голодно))). Сейчас после первого дня - 1 кг, но это понятно, вода, но приятно)
У меня тоже первый день было минус 1кг, а потом все разболелось. Да ну....лучше увеличить физическую активность, есть меньше калорийной еды. Ну это мое личное как бы.
Мне длительный вариант как то не подходит. В пр году считала калории, считала, в день не больше 1200, и то из низ 250 вино красное))). И ни фига за 2 месяца минуса вообще не было. Стоит вес, как вкопаный((((. А вот резкое похудения на сильнонизкокалорийных вариантах подходит. А потом поддержание уже не пережирая. И спорт конечно, но в основном аэробные нагрузки. Может это просто специфика моего организма.
Я ничего не считала, просто не ужинал и сократила до минимума сладкое, мучное, жирное в течение дня. Тоже быстро похудела. А вино конечно нельзя, не знаю почему, но я не худела в эти дни когда выпивала.