Кости, как можно укреплять их?

копировать

Кости со временем становятся более хрупкими, каким образом можно этот процесс замедлить? Что можно попить?

копировать

Кальций в купе с вит. Д.

копировать

достаточная двигательная активность, без фанатизма, но регулярно!