какие продукты у вас вызывают мигрень?
Поделитесь личными наблюдениями, какие продукты у вас вызывают мигрень. У меня точно уксус, колбасы, алкоголь, горький шоколад, лук зеленый и репчатый в сыром виде. Про остальные пока не знаю.
А никто не спорит, что мигрень не только от продуктов. Продукты просто проще исключить совсем, в отличии от стресса, нехватки сна, пмс и т.д,
У меня мигрень от перемены погоды, а не от еды. На похолодание, и с ветром. При этом не ем вообсче, как-то не до того. От продуктов-мигрень, первый раз такое слышу. Обычно от еды рвота бывает при токсикозе там, ну отравлении.
Маловато значит вы о мигренях знаете, если в первый раз. Пищевые тригеры - самый распространенный способ споровоцировать мигрень.
Ну если точно знаете, на что голова болит-это несколько проще. Как при аллергии-не есть что-то свое. Когда придет ураган или гроза и будешь лежать в лежку-угадать сложнее.
Вам с какой целью - хотите список продуктов или с целью опроса каки наиболее распространенные среди народа? Я могу опубликовать список наиболее распространенных потенциальных триггеров если хотите.
Лично у меня со 100% только шампанское. Остальное само по себе не достаточно сильные, может в совокупности с другими факторами, поэтому определить практически невозможно за столько лет не смогла во всяком случае. Тем не менее избегаю цитрусовых и соков из них, бананов, орехов, копченностей, алкоголя, старых сыров, сахорозаменителей типа в напитках безсахарных (кока кола Зиро), и всяких джанк -фудс типа чипсов с кучей наполнителей и флейворс.
