Про питье чая большими бокалами подскажите мне
Пью его ради процесса и по привычке еще видимо, бросила курить и вот как бы заменяю один интересный процесс -на другой. Раньше когда курила, видимо с помощью сигарет все сжигалось, потому как пила его в необъятных количествах не сладкий и в прикуску с самыми различными сладостями-было даже два торта поставлю разных, еще конфет шоколадных и зефиров, лукумов и все это чаем горячим запиваю-красота! И при этом не толстела, стабильно держался вес 70кг при росте 178. А сейчас пью сам чай хоть и много, но в прикуску только курагу и чернослив. А вес растет, уже вот до 97кг дорос аж! Вот думаю-может от горячей жидкости вообще и происходит расширение живота, кто знает что по этому вопросу, подскажите плиз. Не знаю у кого уже спросить, диетологи говорят-все убрать, все плохо и вредно. А радости в жизни должны же оставаться, вот думаю может и не критично питье горячего чая большими кружками, бокалами даже. И у меня нарушен видимо водно-солевой балланс в организме, особенно нижняя часть ноги, попа и бока, прям выпал там целлюлит и не сходит вообще. Уже и на велосипед села и на салатики стараюсь переходить. Ну вот и про чай еще у меня стоит сейчас вопрос ребром. Буду благодарна за любую информацию на этот счет.
Расширение живота не происходит :) если пить просто чай, без сахара и вкусняшек.
А ежели с ними... то и расширение живота, и расширение попы и вообще всех мест
Вот все и расширяется, может и курагу с черносливом убрать и пустой пить? Думала сухофрукты должны способствовать быстрому перевариванию вроде. И я почему про чай задумалась, когда была в Сербии и Черногории, там все худые и нормально сложенные женщины, при том что жрут в больших количествах свиное мясо да еще и на жиру и ничего. Но все кофе пьют, подсаженные прямо на него. А про чай они мне и говорят-это зачем же столько воды горячей пить, она же црево живот то есть расширяет. Вот и думаю, может они и правы про чай-то? У нас же многие дамы пьют чай по привычке уже с детства, и почти у всех пятая точка весомая, в отличие от ихних женщин.
Да, бред это все, расширяется не от чая, а от того, что жрется вместе с этим чаем. Я вот вообще чай не пью, не понимаю, зато кофе люблю со всякими вкусняшками . Будете пустой пить или без сахара ничо переть не будет.
Тогда у всех чай должен все расширять, нет? Но у меня ничего он не расширяет... если к нему торт не добавить ;) или конфет шоколадных.
А пью я много. И поллитровыми кружками
расширяется от вкусняшек с чаем, а не от самого чая. по сути чай- то та же вода, его даже диетологи рекомендуют пить, если вода не идет.
Лишняя вода быстро покидает желудок и ничего растянуться не успевает.
Сухофрукты полезны для пищеварения, но если еда хорошо переваривается - это означает, что она хорошо усваивается и жир у вас бодро откладывается в нужных местах :) Так что вместе с пользой вы сполна получите и отложите в закрома родины и все обильные и лишние для вас сухофруктовые углеводы :)
Про свинину неудивительно - от белков еще никто не поправлялся. А жир, как ни странно, организму сложнее отложить в свой жир, чем углеводы. И в дневную калорийность можно и жирную свинину вписать при желании, если сладостями не заедать :)
Так в этом и основной вопрос-если человек любитель сладкого с чаем, и гораздо больше чем мяса всякого, чем бы это заменить? Или невозможно это? Уже все урезала из рациона, и чем больше заморачиваюсь-тем больше толстею, и тем более обидно-что когда курила, то ела вообще сколько влезет оччень помногу всего и мясного и сладостей в том числе, а вес стоял на месте и без всяких физкульт нагрузок. Может дело в химии сигаретной все?
Ну вообще бросившие курить просто едят больше, это уж сколько исследований было. Даже если сами считают иначе. Если есть сомнения, всегда можно провериться, что там с гормонами у вас. Сладости, конечно, в вашем случае надо урезать - две штуки кураги и хватит. И весь рацион пересматривать, нежирное мясо и овощи брать за основу. Конечно, хорошо бы калории считать, сразу становится ясно, что где урезать и кто где перебрал.
Худеете без спорта - теряете и мышцы и жир. Полнеете без спорта - набираете только жир.
Мышцы со временем утрачиваются без нагрузки.
Полкило мышц требует на самообеспечение 40-120 ккал,
жира - 1-3 ккал.
Питание меняйте для начала, простые углеводы меняйте на сложные (бобовые, рис коричневый - просто отварной, без майонеза, жира и т.п., макароны аль-денте - без соусов...)
Добавьте БЕЛОК (отварная рыба, курогрудь, творог нежирный, отварная говядина)
Полноценное питание пустые "хотелки" уменьшает заметно
Такой вес и вы ничего не изучаете, физ.нагрузку не планируете(?), здоровым питанием не интересуетесь. Это плохо. Здоровье теряется и без лишнего веса, потом сложнее начинать. Радости без здоровья не так много, особенно когда дети вырастают.
Спасибо за отклик. Все изучаю:), планирую и интересуюсь, относительно питания и физ нагрузок. Про чай вот только озадачилась немножко, решила узнать как обстоит с этим вопросом у других. А почему вы пишите анонимно, можно узнать?
Приход Ккал - Расход Ккал = результат
Кусок свинина может оказаться менее калорийным, чем "легонькие" майонезные салатики и сухофрукты.
Сколько ккал в сутки вы употребляете (с учетом каждой единичной конфетки)?
http://www.edimka.ru/
Какие темы бывают ржачные :) Потолстеть на 27 кило на одном только чае, это ж в книгу рекордов Гиннесса :-D
Что-то я чай и кофе литрами хлещу и у меня ничего не расширяется :) Может, потому что без сухофруктов, печенек, конфеток, вафелек и прочих радостей жизни? :)
Три таких чаепития в день, грамм по 70-100 сладостей - вот и лишняя тысчонка калорий набежала, а то и полторы. И 3-5 кило свеженького жирка в месяц обеспечены :)
Не, не совсем так конечно же:) Поначалу первый месяц-два я сознательно заедала тягу к сигаретам сладостями и вкусностями и понятно отчего вес набирался, думаю потом скину, главное курить бросить. А вот потом, при серьезном ограничении всего и вкусного и сладкого и сухофруктов в том числе, вес продолжает набираться или стоит на месте. Вот думаю или метаболизм застопорился, и надо его как-то подхлеснуть, или от чая дует. Ну есть же такой оборот-пухнет с голоду. У меня как выпал в нижней части целлюлит жесточайший просто с отеками, так и ничего его не берет. Все перепробовала, ни спортивные нагрузки, ни диеты-с места не сдвигают. Все как было так на месте и остается. Плаванье совсем чуть-чуть тонус улучшает, а вес не двигается вообще, или понемногу еще прибавляется. Паника уже, что делать-то теперь с этим?
Вообще-то целлюлит ни разу не синоним ожирения. Целлюлит бывает и у совсем тонких. Поэтому срочно отделяйте мухов от котлетов
Я это и хочу сделать-понять первопричину и ее ликвидировать. По врачам пробежалась, все одно и то же говорят-банальное- Меньше жрать и больше двигаться, ну это и без них понятно, все урезала из рациона как могла, пешие маршброски совершаю, а ситуация не сдвигается. И целлюлит выпал сразу после того как курить бросила, уже и кровь на гормоны и на все сдавала, только монициты немного завышены, ну это и всегда при лишнем весе такое. А как все же решить проблему, так никто ничего и не сказал. Целлюлит выпал по всей нижней части от талии, ноги отекают периодически каждые пару месяцев так, что скорую вызывала на предмет тромба. Нет, тромбов нет, вены проверили тоже вроде пока порядок. И чем убрать эти затекания никто не знает, врачи горят что очень мне сочувствуют, и только.
Ну опять все в кучу: отеки, целлюлит, лишний вес.
Поставьте сначала одну цель: разобраться с отеками. К примеру. И параллельно с лишним весом, поскольку они взаимосвязаны. А про целлюлит пока забудьте - ни диетой, ни похудением от него не избавиться. Там другие методы.
Режим питья какой? Потребление соли? Сколько пьете воды, чая, кофе? Это первое, что приходит на ум. Но это то, что на поверхности и что врачи уж точно спросили бы
Кофе особо не люблю, чай вот все пью. Ну думаю раз метаболизм сбит химическим путем, сигареты-это же считается домашний наркотик, и при отмене свои процессы запускаются, судя по всему. Стараюсь на салатики налегать и немного запеченого мяса. Врачи говорят что я и не особо толстая, при моем росте 178 не бросается в глаза округлости, но я их вижу, и убрать вот не могу никак.
"Пухнет с голода" - народное название безбелковых отеков, которые были свойственны жертвам голодомора, например. Развивается при тяжелейшем недоедании на фоне дистрофии, так что вам это не грозит.
Если с гормонами проблем не обнаружилось, вам надо почки проверять. А при большом употреблении кофеина надо еще дополнительно воды в себя вливать, чтобы не обезвоживаться (а обезвоживание это тоже путь к отекам), но при этом почки получают доп.нагрузку. Если такие проблемы с отеками, то потребление чая лучше пока подсократить.
Питание, похоже, надо пересмотреть серьезно. Чудес не бывает, если гормоны в порядке и жестоких диет не было, от которых метаболизм ниже плинтуса делается, то проблема в питании.
Наташа, привет! Ну, сегодня, я повторюсь, видела тебя. При твоем прекрасном росте нужен просто спорт и ограничение сладкого и вечерний контроль. Все будет ок.
Я в августе приеду и буду ходить опять на аэробику на Станцию Фитнес к Юле, если хочет- пойдем со мной. :)
От чая без всего вы пухнуть точно не должны. Там 0 калорий - и не как в кока-коле, а все честно. Ну, если без сухофруктов пить, конечно. Но вообще туча кофеина, которые содержатся в черном и зеленом чае, это не очень здорово, переходите на травяные чаи, а черный-зеленый - 2-3 чашки в день, будет явно полезнее.
Я чай пью в больших количествах и когда худею, и когда толстею. Не заметила никакого влияния на процесс.
Хорошо если так, пью чай черный с чабрецом, понравился в кафешке, теперь себе такой мешаю, а раньше зеленый пила, мне он не особо подходил, желудок раздражал, хотя и пишут что такой он полезный вроде.
О, я тоже обожаю такой чай. Зеленый тоже. Конечно, чай полезен как класс, не только зеленый, а кофеин убыстряет обмен веществ (на 5-10% в течение часа-двух после выпитого) и помогает против запоров. Но нужна мера, потому что про побочки кофеина тоже все знают.
если целыми днями пить только черный чай, да еще в больших количествах - то вы здорово вредите почкам, так как чай выводит жидкость из организма, а не восполняет: почки работает в утроенном режиме постоянно, а организм продолжает испытывать жажду. Ну и для нервной системы неполезно столько кофеина - вы как бы все время подстегиваете себя... Посмотрите, сейчас огромный ассортимент ройбушей, травяных и фруктовых чаев. А черный оставьте на 1-2 раза в день.
Спасибо за совет, учту. Вообще разные чаи пробовала и Ройбуш и фруктовые разные, но дело в том, что даже и в очень дорогие которые на вес в фирменных пакетиках и запечатанных у нас все равно добавляется ароматизатор, усиливающий вкус и я его четко чувствую, вообщем против этого, то ли дело привозной чай, мне привозили из Германии цветочно-фруктовый и из Китая зеленый с жасмином-ну это словами не передать какая вкуснота и именно натуральный вкус. Может и у нас где такой продается, не встречала, все что покупала, а перепробовала очень много разных, везде ароматизаторы присутствовали, вот вы где покупаете чаи?
я покупаю в магазинчиках-палатках, где развесные чаи. Ну не чувствую я там ароматизатор, по мне так все ок:) там же кусочки фруктов-травок прямо, зачем ароматизатор? может и есть, конечно... вот в пакетиках чайных он чувствуется конкретно:)
Да и я удивилась, зачем, но все познается в сравнении, и в сравнении с полностью натуральными разница есть, и в составе увидела меленько-ароматизатор идентичный натуральному, не смотря на кусочки цукатиков и др.
полезла доказывать, что вы не правы - и впрямь нашла ароматизатор. Странно, то ли его раньше не было, то ли я слепая:) Ну и ладно, все равно буду их пить... куда деваццо))
вот здесь зато в составе ничего лишнего, хоть и в пакетиках (если правду пишут) http://milford.ru/rus/products/milford_tee/document333.phtml
Ну да, жаль просто что они его туда кладут зачем-то. У меня даж была мысль самой намешать подобный чай измельчив цукатиков и листочков-цветиков понадабавлять, но пока дальше чабреца не продвинулась, может позже что поэксперементирую.
Вы что! Растолстеете! От питья чая большими бокалами знаете как разносит!
Ну вы наверное кроме чая что-то еще внутрь потребляете? Еда какая-то есть у вас? Может с нее у вас расширение попы?))))
Я в детстве была очень худой, прямо такой... синей, как куры на прилавках :-))) И я плохо ела, естественно. Бабуля все пыталась меня откормить, когда я попадала к ней в руки и она говаривала: - Поела, приляг, пусть жирок "завязывается"... ога... Я была послушной девочкой, напьюсь чая и в койку - жирок вязать! Ничего не завязалось от чая, верите? :-) ;-)
И я до окончания школы была вот такой худющей, и очень комплексовала что все девочки как девочки, а я хожу костями гремлю, кости, да мослы как мой папа говорил, а бабушка еще стращала, что вот так если не будешь себя заставлять есть, то желудок слипнется и все. Я с перепугу на ночь блинов ее жирных ела, и ничего не помогало вес хоть немножко нарастить. А мама моя полная всегда была, и в шутку знакомые говорили, ну что ж ты дочку то не кормишь, смотрелось действительно так, что наша краля подросла, а тоща как полвесла, а надо сказать, что росту я всегда была высокого и точно кощеюшка рядом с упитанной маманей смотрелась. А потом до 25-30лет, вот что бы ни ела, всегда стройная тонкая-звонкая, но надо сказать что я при этом еще курила лет с 18-20 плотно. А как бросила курить, сбился метаболизм и обмен веществ, стала очень быстро вес набирать и не понятно с чего, потому как все урезала уже из рациона. Вообщем фигура то у меня вполне хорошая, грех жаловаться, не то что анонимусы там пишут без попы устала жить:) у меня тут все ок и попа и талия все присутствуют. Но крупная уже тетя получаюсь. Сейчас вроде набор веса остановился, и хотелось бы узнать как можно набранный неестественный лишний вес в виде целлюлитных отложений убрать, все что не предпринимаю, особо с места не сдвигается. От плаванья только чуть подтянулось, но в идеале хотелось бы конечно вернуться в прежний свой вес и 26кг так быстро набежавших за 5 месяцев, куда-то деть. Если знаете какие рекомендации-пишите. А просто порассуждать и я могу. Т е конкретно у меня сбой метаболизма получился посредством отмены химического препарата(сигареты обычные любые считаются вроде как домашний наркотик) ну в любом случае химикат, и раз с их помощью и при отмене -нарушения в обмене веществ случились, значит это все же надо это как-то учитывать, а не просто общие прописные истины наверное писать. Хотя в любом случае конечно спасибо за коммент!
Ну отделите уже мух от котлет:
Целлюлит - не лишний вес, не от лишнего веса.
Лишний вес - это жир, а уж есть там целлюлит или нет - дело десятое. Вполне вероятно, что жир вы сбросите, а целлюлит останется.
Методов сбрасывания лишнего веса кроме приведения в порядок потребления пищи и увеличения физических нагрузок нет. Ничего нового не придумано в этой области
Зависит от кожи, от (не знаю как называется) слоя подкожного. У меня он становится почти не заметен только после серии массажей усиленных. Кожа (слой) такой, никаким спортом и похудением не уйти от этого треклятого целлюлита
А нужен именно массаж, самомассажа не достаточно будет? Если еще растиралки и массажеры всякие использовать.
У меня от GUAM немного улучшилось состояние, но не на порядок. Самомассаж не пробовала, но понимаю, что сама не сделаю такой массаж как от мастера получаю. Вот от такого массажа эффект стал виден, но совсем не прошел целлюлит
Спасибо за инфу, GUAM это про маску для живота и талии говорите? И массаж в салонах надо спросить, и какой вид, антицеллюлитный так и называется? Мне главврач в поликлинике нашей предложила направление на душ Шарко и массаж воротниковой зоны-это видимо не совсем оно?
Не, горячее обертывание.
Мне делают лимфодренаж и антицеллюлитный в салоне. Раз в неделю хожу, делаю только нижнюю часть тела. Хорошо так проминают. Лимфодренаж делается снизу вверх, это правильная методика.
Душ Шарко может помочь немного кровь разогнать, но я никогда не пробовала поэтому не могу сказать какие от него можно ждать результаты. Массаж воротниковой зоны - это немного иное. Но тоже должно быть полезно для здоровья.
Ага понятно, а банки пластикатные не пробовали, в интернете многие рекомендуют, накупила себе аж 8штук набором, хотя говорят что и двух вполне достаточно снизу вверх зигзагообразно и круговыми движениями по маслу двигать. Я попробовала, похоже очень сильное средство, и если что не так водить, то наверное и навредить же циркуляции кровообращения можно. Убрала пока, может позже сяду обучаться их правильно применять. А пока, да неверное есть смысл на массажи походить.
Можете еще про стоимость просветить массажей, примерно хотя бы на что ориентироваться. Пришла мне по почте скидка, вообщем за 10 сеансов прессотерапии + 10 сеансов водорослевого обертывания + 10 сеансов лимфодренажного массажа (это все три манипуляции делается за сеанс и длится около 70мин каждый), за это все за 10 сеансов 3тыс руб. Это реальная цена или не очень? Еще сказали что есть противопоказания, но какие не говорят, только на консультации.
Гм...не поняла. Я всю жизнь пью чай литровыми крудками - и ничего не жужжу. И кофе тоже.
Чай-то диуретик. То есть даже больше получается "круговорот воды в организме". чем от воды. И уж точно не способствует целлюлиту, скорее наоборот. Конечно, если чай с сахаром да с тортиком - тогда другой коленкор :-)
ПРо "расширение живота от горячей жидкости" - вообще упала паццтол.
