Взрыв мозгов
Девочки, помогите советом пожалуйста, мне 34 года, 2-е долгожданных маленьких деток (1,4г. и 3,10г.) Мелкого кормлю грудью, через месяц собираюсьт ГВ сворачивать. У меня зимой началась депрессия - старший пошел в садик и начался ад! Все болели целый год и очень часто с больницей, а маленький с обструктивными бронхитами на фоне зубов и не только, все навалилось и я съехала в депрессию(( В марте слетали на отдыха, стало полегче...сейчас состояние такое: То счастье в голову ударяет, все отлично, то слезы в глазах, раздражение на все, все бесят и в день так несколько раз- устала!!!
Со стороны, ну при подругах и близких у меня все ок, счастливая мама, энергичная и выгляжу хорошо,но в голове взрыв!!!
Это гормоны? Усталось? Что делать? Это лечится?
Закончите кормить, сходите к эндокринологу, сдадите анализы, если все нормально-пойдете к психотерапевту. У вас самой какие-то другие варианты?
Может другие варианты и есть, я пока не знаю, то что Вы написали все верно и правильно, спасибо! Просто мне сейчас не по себе и страшно от происходящего, поэтому нужны советы, похожие ситуации и поддержка.
да многие были в подобных ситуациях, были и хуже, вопрос только в том, насколько все это вами терпимо и переносимо. Возможно, лично вам станет лучше после завершения ГВ, после того, как жизнь устаканится, может быть, вы выйдете на работу, займетесь спортом, хобби, будете высыпаться.... А возможно, что у вас не будет сил и настроения на спорт, работу, ваши колебания настроения будут мучительными и для вас, и для ваших близких....
В любом случае - вас спасут, не беспокойтесь:)
Спорт у меня сейчас прогулки с детьми и уборка квартиры, на хобби времени нет, работу придумала себе дома, выходить в офис еще рано...Хоть высыпаюсь ттт!)стараюсь себя отвлекать, развлекать,временно помогает, состояние не меняется...План действий ясен: сворачивать ГВ и к врачу. Думаю все же на днях пойду к врачу, мучает меня это все(
А в холода гуляли с младшим?
Если у него такая реакция на зубы, то стоит поберечь его. Не всегда такие закалки на пользу идут.
Со старшим понятно, что в детском саду хватает. Надо летом заклять.
Гуляем как все нормальные мамочки, в холод прихолод дома, в жару утром и вечером.
Тут дело было в зубах и садике.
Вы знаете это нормальные на форуме только. А сколько хожу зимой на улице если больше минус 10 не больно то много мамочек встретишь, а площадки вообще пустые. Это я по сравнению с летом:)
Не знаю что для вас холод прихолод, но мамочки берегут детей в холода я заметила. Да, есть сосед у нас, "в любую погоду гуляет", болеет постоянно.
Поберегите ребенка.
http://medi.ru/doc/a1501105.htm вот тут почитайте или поищите другую статью на эту тему
у меня правда один ребенок, но тоже сегодня плачу и ненавижу, ругаюсь со всем, а завтра всех люблю до слез.
думаю это гормоны, но по анализам все в норме. собираюсь к психиатору
половые горомны и щитовидка, кажется так.
но у меня наследственность тревожно-мнительная, наверно оттуда корни плюс всд. Есть у вас такое?
ВСД то есть, но в прошлом году после сильнейшего стресса, иногда накатит так, потом отпустит. А как ПМС это вообще ужас всё бесит до невозможности, при этом пытаюсь себя сдерживать как могу, получается. Вот и подумываю гормоны проверить,а как это делать не представляю... Никогда этим не занималась. Мне 33 года.
О, мне тоже 33.)
Главное, заметила. Что если ночью сидеть в компе, начинается обострение.
Поэтому правило: спать ложиться не позже 23-00.
Спать как минимум по 8 часов, лучше 9-10, но это не реально.
Гулять на свежем воздухе как минимум по 4 часа в день (в любую погоду)!!!
Ещё есть правило: найти позитивную и пофигстическу в хорошем смысле этого слова мамочку и гулять вместе.
Ну и выбираться из квартиры/двора обязательно куда-нибудь. К сожалению обычно это магазины. Хорошо если Вы авто водите, можно в парки днем кататься, можно на природу выезжать. Без машины туго.....
Мне кажется активный, не рутинный образ жизни, со встречами с новыми людьми и новыми местами как правило помогает. Меня убивает рутина и обыденность. Вы где территориально? В каком округе?
я в МО, рутина и обыденность прибивает напрочь... это вы правильно сказали. Я год не работаю,честно полная жопа в мозгах, осенью буду срочно выходить на работу,точнее искать ее.
Вы водите авто? Если да, то тогда легче куда-то вырваться.
На работе кстати рутина уже через два месяца бцдет да ещё какая, плюс ещё переживания, что детей мало вижу.
Вы в каком городе? Ищите парки рядом, ищите мамочек с детьми, очень помогает, когда детки друг другом заняты)
Полностью не читала, но интересное есть http://www.vsdystonia.ru/
Вы знаете, их так много что всё уже не помню)))
это и не только есть у меня:
•повышенная нервозность, подавленность и чувство напряжения и тревоги;
•ощущение нехватки воздуха (удушье);
•ухудшение запоминания информации;
•нарушения сна (бессонница или наоборот, сонливость);
•нарушения аппетита или полное его отсутствие;
•головные боли (мигрени);
•частичное нарушение координации движений;
•приступы частого биения сердца;
•дрожание рук или ног;
•повышенное потоотделение;
•боли в области сердца;
•слабость и быстрая утомляемость;
•невротические расстройства (раздражительность, тревога, беспокойство, снижение настроения);
•головная боль;
•дыхательные расстройства (неудовлетворенность вдохом, чувство нехватки воздуха, потребность делать глубокие вдохи);
•сердцебиение;
•похолодание рук, ног, парестезии (онемение, покалывание) конечностей;
•нарушения сна;
•головокружение, потемнение в глазах;
•дрожание рук, чувство внутренней дрожи;
•кардиофобия (страх «остановки» сердца);
•чувство познабливания;
•боль в животе;
•боль в суставах, миалгия, невралгия;
•одышка при быстрой ходьбе;
•отечность лица, век по утрам;
•перебои и замирание сердца;
•тошнота;
•ощущение пульсации сосудов шеи, головы;
•ощущение жара в лице, шее;
•импотенция;
•субфебрилитет (температура тела от 37 до 37,5 °С без симптомов простуды);
•обмороки;
•дисменорея.
На самом деле, физическое и психическое изнемождение, утомляемость постоянные боли и напряжения, чувство что чем-то болею. Особенно было в период полового созревания, а оно у меня раннее. Теперь это перерасло в кризы (давление 150/120 и панические атаки, и то и другое началось после родов в 29 лет)
Пытаюсь заниматься с психологом, 1-3 раза в год по 1,5 часа. Но этого как я поняла недостаточно. Ищу вот хорошего присотерапевта, пока не нашла. Записалась тут в сообщество психотерапевтов Гранат, но прием предлагают на территории психбольницы, куда не хочу идти.
На самом деле я с 10 лет периодически лежу в больницах, куча чего-то: язва 12 перстной кишки, аллергия, аднексит и всякие воспаления по гинекологии, миома, воспаление придатков, плеврит, хронический тонзилит, обострение фурункулеза, оскалатурия и т.д. и т.п.
Если честно очень расстраивалась, что блин кто-то ни разу в больнице кроме как на родах не бывал, а я там постоянно бываю и вроде по разным заболеваниям.
А потом поняла, что есть те кому ещё хуже и махнула рукой.
Устала ходить по врачам.
А у Вас как?
Думаю, что анализы в норме будут, в любом случаи нужно начинать именно с гормонов...Еще усталость, вечная гонка, про себя вспоминаю уже вечером...А еще иммунитет ни-ка-кой( Болею от любого чиха, всегда вместе с детьми. Последний раз на море герпес опоясывающий случился((( В жизни ничем серьезным не болела, а тут..разваливаюсь!(
а ребенку сколько?
вообще после родов до трех лет так бывает
к психиатру хорошо бы..таблеточки назначил бы и все прошло
Это невроз, вам не хватает личного пространства, вы все время настороже, не можете расслабиться ни на минуту, оно и понятно с двумя маленькими детками. Советую не затягивать, дальше будет хуже. У меня тоже так начиналось, бегите к грамотному психотерапевту и/или к психологу. Заканчивайте кормить грудью, это даст вам немного чувство свободы.
Психотерапевт поможет расслабиться с помощью аутотренинга, при необходимости назначит препараты.
+10000000000000 про расслабится.
Мне 40, у меня трое сыновей - 15, 7 и 5 лет. Голова постоянно забита мыслями про школу, детсад, продукты, готовку и т.д. Я даже когда прилечь пытаюсь, чувствую постоянное напряжение. Детям постоянно что-то надо от меня, постоянно хотят "хлеба и зрелищ". Немного расслабляюсь вечерами, когда все спят. Формула материнского счастья - это когда здоровый ребенок спит.