скандинавская ходьба
21.07.2013 23:44
Вожу группу в качестве инструктора. (Не Москва) Сложностей особых нет, что может быть естественней ходьбы, пара-тройка занятий народ осваивает, редко кому требуется больше времени. Плюсов множество, в инете найдете. Можно конечно посмотреть ролики и попробовать, но все-таки оптимальнее поучиться у инструктора, нюансы есть
Anonymous
22.07.2013 20:29
Я занималась. Научилась по видеоурокам в инете. Палки в Германии покупала.
У меня колено побаливало от бега по асфальту, и я стала с ними заниматься - всё прошло.
Потом, как освоилась лучше, вообще бегать с ними стала - нагрузка при беге очень значительно увеличивается по сравнению с простым бегом. Я даже задыхалась поначалу.
Сейчас возможности нет на природе ходить/бегать, а так продолжала бы с удовольствием
