на системе минус 60 реально похудеть
И вы еще хотите худеть?? Вы в своем уме ли? А вот насчет отеков - с почками разобрались уже?
Не вижу ничего странного в том, что автор при своих данных стремиться похудеть. У меня похожие данные - 171 см и 56.5-57 - хочу ещё килограмма 1.5 скинуть, я далеко не худая, да - стройная.. но не худенькая! :) комплекция-то у всех разная :) на системе минус 60 питалась несколько месяцев (правда с совершенно другими исходными данными) - вес не уходил (но и не рос - и то - спасибо!).
+1. Рост 168, вес 54, похудела с 56 с трудом на системе -60 за несколько месяцев, хочу хотя бы 53, в идеале 51-52.. Кстати скидывала эти приобретенные за полгода 3кг! А не то, что нажито непосильным трудом годами....
Вижу свои недостатки: ляжки с внутренней стороны и живот, я довольно стройная, но эти места с жирком..
Просто у организма есть свой идеальный вес, и попытки снизить его ещё уже находятся на грани анорексии. При обычной корректировке питания вес не уходит. Вот поэтому я удивилась.
Да хочу и не то что хочу,а необходимо! вес скапливается у меня исключительно в попе и ногах.Как считаете когда верх 42 ,а низ 46 полный это красиво? не мой это вес!пончиком я выгляжу вот в чем проблема.нога об ногу треться-это анарексия ? Так что я в своем уме!
Я не хотела Вас обидеть! И, конечно же, не знала, что такая диспропорция верха и низа.
Мне кажется, что вам помимо диеты, нужна и физическая нагрузка на определенные группы мышц.
Моя сотрудница ходила к тренеру и они работали именно над "тяжёлым" низом.
Подробностей, правда, не знаю, но на полгода она изменилась.
По поводу "минус 60" - похудеть реально, если сможете не есть после 6 вечера.
Но, к сожалению, как сбросите, так и наберете потом... :-(
Похудеть можно на любой системе, на любой диете, даже самой дурацкой и нелогичной, лишь бы приход калорий был меньше расхода. Проблема в том, чтобы удержать. И тут срезаются 90% похудевших. Вам резко худеть и переходить на разные рискованные системы ни к чему, достаточно слегка снизить калорийность и медленно сбрасывать без комсомольских подвигов, пока не останетесь собой довольны.
