ஐ☼ஐСделаем планету легче-269ஐ☼ஐ
Здравствуйте!
Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.
1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.
2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.
3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.
4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.
5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.
Как вставить линеечку в сообщение.
Создаешь линейку здесь http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=0&pb=0<ype=hud&sl=mu&sb=lo или на любом другом сайте создателе линеек.
На готовую линейку (прям на картинку) щелкаешь правой кнопкой и копируешь URL (электронный адрес) картинки.
Потом в сообщении пишешь следующее: [ img] ссылка на картинку[/img]
Убираешь пробел после первой скобки и после второй (перед словом "ссылка" ), вместо слов "ссылка на картинку" вставляешь скопированный URL и все.
Так же абсолютно вставляется любая картинка из инета в сообщение.
♥НАША ТАБЛИЧКА♥
ИЮЛЬ http://yadi.sk/d/voHYTX_o6ZD5w
Архив с апреля 2010 http://yadi.sk/d/wUXlHfOu5ul8L
Архив старый http://yadi.sk/d/szx4J-sq5ulIL
ДЛЯ НОВЕНЬКИХ.
В табличку вносим не сразу, где-то через неделю активного общения, так что прошу без обид.
Данные для таблички:
Имя
Рост
Дата рождения (в формате: 23.08.1974)
Дата начала похудения (в том же формате)
Вес начальный ( в формате: 90,5. Отчитываемся в том же формате, ни лишних нулей, ни слов "кг, г" не пишем)
Оль, Alёnushka просила ей отпуск поставить с 19.07 по 16.08
она без инета, сама не смогла написать
Ну ты сравнила, канеш :) Я б может на твоем месте щас уже писят кг весила :)
Хотя все равно результат какой-то невероятный. Это ты больше 20 кг уже потеряла? За 3 месяца? Или за 2, я забыла, когда оп была?
Ну и вообще, права ты, конечно, нарушать хорош.
24 за 3 месяца, много, канешн, но от меня мало что зависит, я в отпуске и ела, и пила и режим не соблюдала и минус 3кг за 2 недели.
а ты не доводи себя до моего места, а то меня твои цифири уже пугают.
91,3(+0,4)День рож.сына+арбузы,дыни,персики и мороженное:dash1:dash1:dash1:dash1:dash1
Девочки, я сошла с ума. Сидела сидела и решила, что я очень мало двигаюсь, одела спортивный костюм и пошла ходить, километров 5 прошла в быстром темпе, даже вспотела. Потом пришла домой, покачала пресс, поприседала, наклоны поделала, ну и на растяжку упражнения. Ноги уже болят:( Утром завтракала сыром и колбаской, хлеб не ела. На обед курица на гриле и чуть картошки жареной. Еще съела половник супа чечевичного, который тогда Ольга нахваливала. Отвал башки просто! Мне очень понравился. И еще съела 150грамм зерненого творога.
Абалдеть, чо происходит! Я тут решила свой тренажер прокрутить, так у меня коленки разболелись.
Лель, отвечу тебе здесь. Мы планируем холодильник автомобильный купить, так что испортится не должны. А вот насчет разваливаются надо что-то придумать. Бабушка когда живая была пекла нам, мы с собой брали, нормально было, и муки она вроде немного клала.
А, ну если в холодильник, то конечно. А насчет разваливаться - ну в контейнер можно сложить.
С днем рождения!!!! Пусть все в жизни получается! И все мечты сбываются!!!!:party2:party2:party2:party2
Девулечки, спасибо вам большое!!!!Всех люблю! Мы были в отпуске, поездка у нас получилась сумбурная, но интересная, море впечатлений. В Барселоне в отеле забыла свои шлепанцы удобные, специальные для моей шпоры пяточной, обнаружила это уже в Салоу, купила там обычные, потому много гулять не могла, нога болела. Но тем не менее похудела за две недели еще на 2,6кг. Сама уже в шоке, вроде и не хочется такими темпами, кожа пообвисла, но от меня мало что зависит в моем случае.
Назад летела в самолете с тетечкой в теле....девочки, как же это пренеприятно - сидеть в самолете с таким объемным человеком, ее телеса просачивались на мое сиденье, ей тесно, дискомфортно, мне еще больше от такого соседства, я отдовигалась насколько могла, но результата никакого. Так что, ХУДЕЙТЕ!!!!!хотя бы для комфортного самоощущения!
Со мной сегодня в метро рядом дядечка сел килограмм 170, всю дорогу засыпал и падал то на меня, то на парня рядом. Парень встал, так этот красавец сел на 2 места и его еще сильнее мотать стало во сне. Хорошо, что хоть не храпел:)
Молодца!
Про самолет сама реально ощутила в этом годуа, что чувствовала себя человеком в кресле, почти, и в метро сегодня как раз думала, что через турникет передом с сумкой прохожу комфортно и помещаюсь на 1 сиденье.
Я вернулась сдачи. Зажгли мы кколоссально :-) правда уже такие гуляния организм сложно переносит, вечере еле живая была. В этномир мы так и не поехали, погода была отправная.
Привет всем! Девочки, у меня неделя полного дурдама. :-)Квартиры, документы. инстанции... В промежутках работа. ;-)
Очень нужна ваша мысленная поддержка. :-) Благодаря вашим хорошим мыслям у нас все складывается хорошо. Дай Бог так и будет! :-)Я вроде хорошая девочка и никто мне зла не должен желать *оглядываясь*. :-)
Убегаю в БРТИ. :-) Чай, блин, остыл на столе. Я про него забыла. :-)
Всех люблю-целую!!!:-*
Ох, Наташ, знаю на собственном опыте, какая это нервотрепка! Но все, в результате, должно сложиться наилучшим образом! Я лично очень-очень тебе, моя хорошая девочка, благодарна и от всего сердца желаю, чтобы все было так, как тебе нужно! :-*
Отчитываюсь. Завтрак был как всегда, обед был из кабачков жареных и 2 кусков пирога. На ужин творог. Час ходила и потом делала зарядку как вчера. Никак не могу сладкое убрать из рациона или ограничить хотя бы, прям трындец!
Девочки, а я, наверное, никогда стройной не буду. Нервотрепка на работе, трэлетка со своими кризисами - не лучшее время для диет :(
Все время срываюсь..
На минуточку, это нормально - хотеть есть. И есть - это нормально. НЕнормально - это жрать, как не в себя. НЕнормально - это чувствовать вину из-за того, что много съела и от этого есть еще больше.
То, что ты, как ты выразилась, "срываешься", - ничего страшного. А вот убеждение "не лучшее время для диет, буду-ка я есть еще больше" - плохое. :(
//НЕнормально - это чувствовать вину из-за того, что много съела и от этого есть еще больше//
Иногда мне кажется, что в такие моменты жру назло себе :(
Нельзя так!!! Это прямой путь к булимии - обожраться, почувствовать вину, обожраться еще больше.
Мне понравился подход одной из форумчанок, которая худела тут: "Когда я нарушаю, я говорю себе "Так, это сделано для закрепления веса" - и продолжаю дальше".
Считай, что твое нарушение - это для закрепления успеха. Организм не может терять бесконечно, иногда ему хочется приобретать. :) Я до НГ похудела до 83 кг. Потом были каникулы, а потом я просто ела то, что хотела. Продолжала ограничивать порции, конечно, не мела все подряд, но ела и сладости, и мучное без ограничений. И знаешь - вес у меня поднялся, но только до 86 кг. И так я на нем и держалась. Потом пришлось поднапрячься и идти дальше.
Ну это ты зря, гони письмизьм !!! А если серьезно, то имхо все это отмазки , так подходящего времени для похудения не найти, то одно,то другое. Надо учится переживать стрессы не заедая .
Этот способ ты должна найти сама. Что конкретно помогает именно тебе справиться с усталостью, раздражением, обидой, злостью, чтобы успокоиться. Что мне помогает. Принимаю душ, ванну, слушаю музыку в наушниках, имею а тупые игры в телефоне, иногда пью валерьянку. В последнее время отлично помогает положить маску на лицо и ... Пусть весь мир подождет. Ну, поплакать там ,покричать, побить посуду.
Юль, главное тут руки не опускать! У меня похожая ситуация. Да и не только у нас с тобой) Нам надо как-то научиться разделять проблемы и стиль питания. Не мешать одно с другим)
У меня тоже на работе ужас ужасный, проблемы как снежный ком, только одну решишь, новые 2 сыпятся :(
Сегодня уже просто на грани истерики была, реально чуть 2 раза не разревелась от бессилия...
Пообедать толком не могла, съела овощи только, хотя брала с собой еще творог и йогурт.
Конечно, вечером ни о каком твороге и думать не могла, ела жареную курицу с хлебом правильным. Не знаю, что будет завтра на весах, но мне, если честно, сегодня фиолетово.
Что ж такое у тебя там? Сейчас все устаканилось? Ну а курица с правильным хлебом не самое страшное, что можно съесть:) Я вот суп чечевичный на ужин ела, на обед куриную ногу с помидором, перед обедом 2 конфеты, а утром 5 сырников.
Да нет, не устаканилось, к сожалению. Завтра будет продолжение. Я сегодня уже начальнику сказала вечером на его очередной вопрос об очередной проблеме: "Давайте как в Унесенных ветром - подумаем об это завтра!" Он поржал и согласился :)
У меня тоже на работе весело, сижу как на пороховой бочке до отпуска:) Надеюсь пронесет!
Юль, у меня знакомая говорит, что мы сами себе эти кризисы придумываем, и я склоняюсь к тому, что она права. Как только начали писать про эти кризисы сразу все стали на них внимание обращать, до этого дети росли себе и росли. А вот с работой ничего не посоветую, только уговаривать себя, что все это временно:)
Юль, я очень тебя понимаю. У меня начало зимы было просто кошмарным, и единственное мое утешение было - пожрать. В эти минуты мозг отключался, проблемы немножко притуплялись и челюсти, двигаясь, приносили мне успокоение и умиротворение. Мне очень-очень хотелось продлить эти мгновения. Поэтому я жрала больше и больше. Все про себя понимала и все равно жрала. Не могла иначе. А теперь и нервотрепки вроде бы кончились, а тяга к еде никуда не делась, только усилилась. Я пытаюсь с собой справиться, стараюсь. Но ничего не получается. Это зависимость в чистом виде. :(
Знаешь, давай стараться хотя бы ограничивать периоды срывов. Не усугублять. Сорвалась, наелась, отвела душу - и ладно. Не нужно думать: "Вот ведь, поганка я такая, не смогла удержаться. Ну, теперь уж все равно, буду и дальше жрать." Не удержалась, нажралась - и все! Больше не надо.
Блин, понимаю, что это просто поток слов, но не могу выражаться ясно :), мозг тоже заплыл жиром. Но надеюсь, ты меня поняла.
Олечка, ну ты своим обжорством заедая одни проблемы, наедаешь другие, со здоровьем. Может тебе к психологу сходить? Не могу прям равнодушно читать то, что ты пишешь! Не гробь себя пожалуйста!!!
Написала кучу всего и стерла.
Я работаю в так не любимой россиянами финской опеке. Ага, лишаю родит. прав, консультирую семьи, мониторю и пр. Нервы не выдерживают, и выражается это частенько в обжорстве. Раньше все-таки было время и силы активно двигаться и планировать свое питание. Легко могла скинуть до 82-80 кг (удержать, конечно сложнее). Теперь у меня маленький ребенок. Я его очень люблю, я его очень ждала, это самое ценное, что у меня есть. А сил нет. НИ НА ЧТО.
Юль, не переживай так! Ну это временно, правда! Пройдет упадок сил, возьмутся они ниоткуда, вот честно-честно! Может, тебе витаминок каких попить?
Кстати, да! Хороший вопрос! Я вот тоже так устала именно потому что перед "горячим" сезоном не сходила в отпуск. Теперь буду знать и если в следующем году буду там работать, то обязательно в июне схожу. А то у нас горячая пора июль-август, до сентября мне отпуск не светит :( А сил уже нет!
Может, тогда у тебя наоборот, обратный рефлекс от отпуска? Бывает, что трудно после отпуска втянуться в работу, а когда еще и напряженка - это вдвойне тяжелее. Держись!!!
Скорей всего так и есть. Ты там про витамины писала,надо будет посмотреть. Может из витаминов группы В что-то поискать..
Я тоже думаю, что это послеотпускная депрессия. Почаще старайся от работы отвлекаться, чем-то заниматься приятным, что тебе нравится.
Да на здоровье :) Для чего ж мы тут все собрались, как не для поддержки друг друга в трудную минуту? ;)
Успокойся и прекрати нервничать из-за того, что много ешь.
Как только перестанешь еще и из-за этого чувствовать себя виноватой, станет проще вести здоровый образ жизни.
да не, как обычно, неправильно! Воду совсем перестала пить 2 чашки кофе в день и чая столько же, утром просыпаюсь отечная, с последнего отчета +3, даже не отчиталась, стыдно!(((
По честному не хочу больше диет!!!После диет потом от одного вида куска хлеба поправляешься ((
Отчитаюсь:
завтрак яичница из 3 небольших яиц с говяж. сарделькой. + кофе с молоком 1.5% с сахаром.
перекус: кофе с молоком и с сахаром, бутер: хлеб черный с говяж. колбаской и огурцами. Яблоко.
Обед: гречка с огурцами свежими (много), чай с сахаром.
Ужин: 2 котлетки (говяд.+ кур.), 3 свежих огурца, помидор и пучок петрушки.
планирую еще чаек попить уже без сахара надеюсь!
А я утром ела сыр с колбаской, в обед картошку жареную с грибами, немного, и кусок штруделя с вишней, большой:( потом стакан молока выпила, а дома морской коктейль съела грамм 150. ну и где-то днем в перерыве штук 5 слив заточила. Короче не очень все хорошо у меня сегодня, а если быть точнее, то плохо:(
Штрудель можно было перенести на завтрак, а так - все вполне в норме. :) Не расстраивайся.
Да его до вчерашнего завтрака не было еще, а к сегодняшнему уже съедят:) Поэтому пришлось есть на обед, чтобы успеть. Я его люблю очень, было бы что-то другое и есть бы не стала наверное...
У меня сегодня по еде не день, а расстройство сплошное.
Утром надо было натощак сдавать анализы в соседнем городе, поэтому поела через 3,5 часа в кафе. :(
Завтрако-обед: два яйца, жареных с маслом + 2 сосиски гриль + кусочек белого хлеба + стакан грейпфрутового сока.
В качестве перекусов: 1 яблоко, 2 абрикоса.
Сейчас пришла - заточила бутер из большого куска серого хлеба + нежирная ветчина+огурец.
Надо еще чего-нибудь заточить... :D Гулять так гулять! :D
Интересно устроить перекличку "не жрущих" :) А то в последнее время только крики души у нас в топе :)
Я не то чтобы жру, но и не скажу, что прям соблюдаю в точности свой план. Хлеб все чаще стал проскакивать и на обед и на ужин.
Но стараюсь налегать все-таки на салаты с молочкой. Вес не снижается. даже сейчас наоборот. Но связываю это с кд и небольшим расслаблением из-за напряга на работе.
Не теряю надежду.
Я не жру, но и не худею особо. Сегодня правда поела 2 раза всего. утром бутеры и пирожное, а часа в 4 картошку жареную с селедкой. Вечером зарядку сделала.
Я не жру, веду себя прилично. Правда 3 дня в гостях не считала, ела более расслаблено, алкоголь не пила. Привес 0,чем очень довольна.
Ща думаю отвеса не будет, а может будет, небольшой. Правда подруга сказала сегодня, шо у меня ноги похудели заметно, мы неделю не виделись.
ну килограмм еще 3-4, но они самые трудные. В одежде вообще смотрюсь зашибись:-) но скинуть-то я скину, это фигня, напрягусь, а вот удержааааать...
А у меня завтра опять дача-кляча:) Постараюсь себя в руках держать:) Но не обещаю... Буду отрабатывать физически:)
А я по субботам взвешиваюсь. :)
Еще до завтра подожду, как оно пойдет.
Сегодня пойду еще поплаваю. :) Я уже молодец, я уже за 45 минут цельных 400 м проплываю с короткими передышками.:-D :-D :-D :-D :-D
Какая красота!!! Отдыхай по полной! У меня та знакомая антицеллюлитный массаж делала, результат потрясающий! дешево!
Какая же все-таки интересная штука - человечий организЬм :) СтОило мне вчера ОДИН день не пожрать (читай: не есть углеводов и вредностей), как сегодня малюсенький результат виден на штанах: пояс джинсов уже не скатывается рулоном под пузо, когда сажусь, а плотно сидит на "талии" :)
Моя крохотульная победка над собой - прошу сына высаживать меня из машины не у подъезда, а за квартал до дома. И утром тоже сажусь в машину, предварительно пройдя примерно 1000 шагов (ага, считаю!!! :)). На большее пока не способна.
Замечательно!!! Вот с таких маленьких побед и начинается великая победа здорового организма над ленью и слабостью! :)
Молодец!!!!!!
Девочки, у меня проблеска нарисовалась, неожиданно. Это реакция людей на мое изменение веса, причем это касается даже достаточно близких друзей. Реакция нездоровая, то ли люди завидуют, толи что? Я думала, что наоборот будут радоваться моему превращен-ю из свиньи в женщину.
Гадости говорят, что ли?
Меня коллеги завалили комплиментами и всячески поддерживают в похудении, подруги тоже. Мама моя, правда, с одной стороны поддерживает, а с другой - постоянно показывает, что вот тут еще убрать, и вот тут еще жирная... :D
Коллектив потому-что бабский. Гадюшник. :)
У меня коллектив мужской. Пару раз попытались меня учить из бухгалтерии коллеги, а теперь сами спрашивают, как мне так удалось. :)
у меня уж какой гадюшник чиста бабский, но негатива пока нет. сегодня пришла на работу, многие меня больше месяца не видели, офигели. многие сказали, что уже хватит худеть, да я и сама так считаю, в смысле верю, что сказали не из-за плохих побуждений, а это реально так и есть.
Почитай,что я девочкам отвечала. В цело? Неприятно, как то, ну и постоянно подчеркивается, что ,,,,я ж на диете!!!!,,,, таким тоном и с такими лицами. Ил- это мой таракан? Не знаю, как мне реагировать? Я долго нико, ничего ре говорила, но уже не скроешь, да и вопросы ,,,,пачиму не пьешь?,,,, достали.
Откровенно скажу- пока ты сама не будешь воспринимать ситуацию иначе, ты сама будешь страдать.
Спрашивают почему, зачем - позитивно отвечай МНЕ НРАВИТСЯ. Вообще отвечать нужно с позитивом!, порой переступать через себя.
и почитай книгу Тайна ( Ронда Берн) :)
От себя добавлю - меня несколько человек на работе мучали вопросом не как я похудела, а каков был стимул?
Они предлагали между собой идеи от "у тебя любовник завелся?" до "муж решил развестись?". И знаешь что в итоге вышло? Из этих человек занялись спортом и похудением уже 3е!
А что за реакция-то? У моего окружения только положительная была, только одна далекая (или наоборот, недалекая :)) знакомая при встрече спросила, чего это я так похудела, болею что ли? А она сама при этом поправившись на кг 15 была :)
Странная какая-то. Переодически делаются едете замечания, типо,, ох, ну она ж у нас ! На диете,, ну тебе ж наверно нельзя,ты ж на диете!,, кто то пытается учить, что я все делаю не так, и учит,как надо, причем сам ничо не делая. А одна подруга отмочила, мол , , лучше быть толстой,чем морщинистой,, к чему это она непонятно, тк кожа моя в отличном состоянии.
Ааааа, вспомнила еще один негатив. Кума моя, которая кстати, вообще никогда не обсуждала со мной мою внешность, вдруг сказала: "Хватит тебе уже худеть, у тебя морщины уже на лице появились!". Я тут даже девчатам жаловалась тогда :) А потом вдруг поняла, что блин, ну кто еще правду-то скажет, как не тот, кому не все равно? Худеть я не бросила, а вот кожей занялась вплотную, хотя раньше совершенно не ухаживала за ней. А у меня кожа сухая, такая быстро стареет. Кто знает, не скажи мне кума 3 года назад это, может, я уже как печеное яблоко была бы. Сейчас вроде ничего.
Знаешь, если бы мне сказали правду или дали дельный совет, я б не обижалась. А за собой я всегда ухаживала, правда сейчас еще больше, и выгляжу гораздо лучше той подруги, мы с ней ровпсницы.
Свет, не всегда легко сказать правду. К нам на отдыхе приезжали друзья, они в Испании живут на Коста Бланка, моя подруга тоже похудела на минус 60 на 15кг, говорит, что ей намного легче стало, чувствует себя лучше, и ты думаешь, у меня язык бы повернулся сказать ей, что она ужасно постарела? Моя мама видела фотки и тоже сказала, что А.выглядит очень старой, хоть и похудела. Так что, фик знает, что хотела твоя та подруга, мы сами в себе многого не замечаем,не можем себя оценивать адекватно, это правда.
Это не старость. Это эффект от быстрого похудения.
У полных женщин за 30 кожа натянута на полных щечках, они выглядят иногда даже моложе своего возраста. А когда такая женщина быстро сбрасывает вес, то кожа обвисает. Она так же обвиснет и у женщины в 25 лет после быстрого похудения, но в 25 лет она за полгодика сама подтянется за счет естественной выработки коллагена, а вот после 35 понадобятся маленькие хитрости.
Я сейчас пользуюсь антивозрастным кремом уже, потому что морщины, после того, как похудело лицо, уже образовались - носогубные складки, лоб...
ну да, от похудения лицо и выглядит уставшим и старым. я сама пользуюсь разными кремами и к косметологу хожу раз в месяц, в июле она мне сказала, когда у меня минус 20 было - шею мы твою на сегодняшний день спасли, но если так и дальше будет вес уходить, провиснет сильно и помочь восстановиться будет трудно. я и заметила в отпуске, что я похудела, потому как лицо резко осунулось и шея провисла, я своим сказала - кажись, я еще похудела, и точно, дома взвесилась и офигела - минус 3 кг за 2 недели - это жесть как много в моем случае. опять к косметологу пойду скоро, мож она еще чего присоветует. руки-ноги уже ладно, я не особо переживаю, но лицо и шею хочется сохранить.
У меня наоборот цвет лица лучше, морщинок особо нет, разве что у глаз. Но у меня темпы не такие скоростные как у тебя. Но мне в принципе сложно с косметикой , особенно с глазами, аллергия, глаза чешутся и плачут. Я тоже хочу к косметологу, вот бы хорошего найти где нибудь. На счет антивозрастных кремов пока размышляю, мама грит рано .
На счет правды, я с тобой согласна, но в случае той подруги, думаю, это не от нее точно, а именно от зависти. Наша еще одна подруга очень хорошо похудела, ей 43, фигура имперская, как у девушки, лицо да, пострадало у нее, но не сильно,думаю она эту проблему решит.
Люди, к сожалению, в большинстве своем завистливы и тяжело переносят радость ближнего) Для себя сделала вывод - за меня рад тот, кто меня любит, по отношению к другим произошла переоценка. Но главный здесь вывод другой - не стать самой такой вот завистливой особой, радоваться за людей искренне и любить)
Мне в жизни всегда легко было, так как я сама независтливый чел, и за людей радуюсь искренне, и похудению, и повышению зарплаты, и покупкам чужим. Наверное, этого же я ожидала от откружающих. Хотя первые звоночки были уже в том году, когда мы решали квартирный вопрос.
Было такое, причём - на словах радуются, а потом какую-нибудь гадость скажут. Принимай это с позитивной точки зрения - ты становишься Женщиной и Королевой))) и окружающие это прекрасно видят и понимают.
Спасибо Танюш, ты все правильно поняла. Если уж ,,,нету сил рабоваться,,,, лючше бы молчали.
жесть. а у меня подруга/соседка молчит. Все вокруг уже по разу отметили что я схуднула, а она как рыба об лед. не верю что не замечает. Я ей не говорила что взялась за себя, не люблю афишировать. Уверена что видит, но молчит.
родителям сказала только когда минус 10 кг стало что я именно специально, целенаправленно худела, думали что заболела:-)
72,0 (+2,2)я приехала, шведский стол, мне стыдно, зато великолепно отдохнула, я в восторге от Испании. Загружаю фото - заходите, пароль 60 (пароль - это вес, который я хочу ;) )
Купалась очень много, кожа лучше стала.
Гыыыы, на первой фотке, где на травке лежишь - прям девчонка, я думала, это дочка твоя :) Хорошо выглядишь :)
А где была? Знаю, что отдыхала в Ла Пинеде, но ты написала, что в восторге от Испании. Я поняла в этом году, что я пресытилась материковой Испанией, даже и не знаю куда в след.году в отпуск податься. Меня только Монтсеррат в очередной раз порадовал и умиротворил, мы там с ночевкой были.
Мы долго были невыездные из-за предыдущей работы мужа, поэтому еще не успели насытится Европой ;) У нас осталось много неохваченного в Испании, тк все таки 9 летку не везде повезешь.
Какая прекрасная первая фотография!!! Ты выглядишь просто изумительно! (и 60 обязательно будет:-))
какая ты счастливая! улыбаешься:-)
а что такое шведский стол?(я ж темная, сами мы не местные и все такое)
Спасибо за добрые слова.
Шв.стол-это когда все такое-такое новое, вкусное, интересное и в неограниченном кол-ве (мясо, рыба, морепродукты, выпечка, фрукты, салаты, мороженое...... и тп). С учетом того, что там очень свежее, средиземноморская кухня очень разнообразная, хотелось многое попробовать. :)
А я сегодня съела упаковку невероятной вкуснятины под названием "мяфли". Съела, потом залезла в гугл почитать про них и первой же ссылкой было это http://fata-giu.livejournal.com/345929.html?thread=20939849
Девочки, это прям как будто я писала... Особенно последняя фраза доставила :)
Ага, венские. Я и обычные венские обожаю, но не встречала их без прослойки, а мне нра именно сами вафли. А эти купила, думала, съем парочку с кофе, а остальное домой принесу. Ага...
Ржуууууууууууууууууууууу)))))))) Лель, как же мы с тобой вчера то не пересеклись! Хотя... вряд ли я смогла тебя отговорить))))
А я сегодня переработчик баклажанов :) Мама передала со своего огорода, вот я и извращаюсь. Запекла кружочками в духовке с помидорами, чесноком и мягким творогом. Круглые нафаршировала смесью чечевицы, серединок баклажана, помидоров, чернослива и немножко грецких орехов. Запекла, ну очень вкусно. А еще в мульте овощную солянку с грибами сделала :)
Ммммм, ну ты молодца, балканы это гуд . Я хочу их целиком запечь на мангале, потом пополам разрезать и перемешать там с разными вкусностями , мы у подруги с районном, сыром, челноком делали.
Ага, так очень вкусно делать. Мы еще вместе с бакланами запекали сладкий перец и помидоры, а потом все это смешивали в миске с чесноком и зеленью и к шашлыку лучшего гарнира не придумаешь :)
Помидоры мне печеные не очень нра, а вот перец вкусный. Еще шампиньоны сумерки получаются, но я их дома забыла.
Угу, я вообще к овощам хорошо отношусь, а с мангала вообще вкуснота, да под шашлычок.
А я вчера вернулась из больницы. Провалялась там неделю из-за повышенного давления и головокружений (ухандыкали меня на работе) Ушла под расписку, т.к. завтра уезжаем в отпуск. На 2 недели в Австрию. Конечно, давление сбили, состояние мое улучшилось, но до нормы мне еще чихать и чихать... Если честно, как поеду пока представляю слабо... Но в эту поездку уже вложено столько сил и денег... Постараюсь существовать в щадящем режиме, в конце концов мы едем сами по себе без турагенств, так что, надеюсь, сможем, регулировать нагрузки.. С собой везу мешок таблеток, надеюсь таможня не тормознет:)
На всякий случай захвати с собой и рецепты, у меня один раз финская таможня так чуть дорогущие лекарства не конфисковала, был бы рецепт - проблем бы не было.
И не напрягайся, наслаждайся отдыхом!
Lierac, специально для груди, в розовой баночке, мне косметолог посоветовала, третью баночку приговариваю, но грудь не критична, не знаю, то ли и правда этот крем помогает, то ли и без него так могло бы быть.
Дада) Мне тренер вчера давала задание на 2 недели, которые я буду в Киеве: приседать, отжиматься от пола, пресс и т.д.)
Ой, боюсь я девоньки за колени свои, а отжималпсь я последний раз в универе. Ну и стараюсь заниматься только тем, чем нра. Много гуляю, на велике катаюсь, вот мечтаю об акве. Тут намедни на тренажере покрутился полчасика, коленка захрустела.
Мой еда на сегодня
-творог+1 ложка сметаны 15%+курага/изюм, чай
-обед кабачки 2шт внутри с куриным фаршем, запеченные в духовке под помидаорами и сыром
-перекус орешки, яблоко
- ужин салат мимоза
приветики, я наконеЦЦто дома!!!, ура!!!:party2
забежала на минутку.
Чемоданы нужно разбирать и квартиру убирать, окна мыть, шторы стирать и тд, работы не початый край.
Что у вас тут новенького, надеюсь все худеют?
а как же похудалки??
Давай со мной с завтрашнего в строй? мне отпускные кегешки ;-) нужно убирать, сегодня на бутерах сижу, не до диеты. ;-) Завтра надеюсь будет время приготовить себе вскусняшек диетых ;-)
Тюсь, я не могу. честно. у меня проблемы. большие проблемы. просто нет сил себя собрать в руки. вообще ничего не могу сделать. не до похудалок, если честно.
держись там дорогая. Решай проблемы свои поскорее, пусть все решиться с маленькими проблемами.
Жуй побольше огурцов, помидор и тд, и воду хоть пей.
На булки старайся не налегать.
А то после решения проблем, и их заедания, будешь еше из-за лишних кг расстраиваться. Сама заню по себе.
На нервяках нажрешь кг, а потом уже расстраиваешься, что снова худеть надо.
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Пусть все будет, как ты хочешь!!!!!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Спасибо, Тюсь. я стараюсь. Булок, славатехоспади, не жру. Но я просто не могу сдвинуться с мертвой точки. Магические 87.7 не отпускают. хнык.
да забей ты пока не весы!!! Ешь диетное и много. Заводи себе будильник на каждые 2.5 часа и ешь, но только полезное и не тазиками. ;-)
Вес уйдет, куда он денется. А еще лучше сними замеры, и месяц поживи без весов. А то ты еще из-за "плато" себе нервы крутишь
я ем. и шагомер постоянно включен. контролирую себя. для себя. некомфорттно мне в этом весе. не взвешиваюсь. просо знаю. когда чувствую, что мне некомфортно, лезу на весы и вижу эту страшную цифру. бесит прям..
нервы мои и так ни к черту. лишнего не убудет
Жесть Томка, просто нет слов.....
Пиши меню сюда. Я тебе примерно прикину, сколько ты по кл и по жирам в день лопаешь.
Не нормально с таким весом на таком огромном плато сидеть.
ну вот сегодня например. завтрак - чай. второй завтрак - чай с печенькой. одной. мария или какая там из этой серии.
обед - салат из красной рыбы с айсбергом и мясо по-французски и гарниром из цветной капусты и стручковой фасоли.
ужин до 5 часов на др бабушки хачапури и миндальный пирог.
вечером два бокала вина и квадратик черной шоколадки.
вчера на обед овощной суп, гречка с тушеной говядиной и морковно-яблочный салат. на ужин кабачки.
позавчера на обед кабачки с рыбой и овощной салат. но на ужин 6 пельменей со сметаной. перекусы - помидоры в основном. безникто. сладкго практически нет. кофе есть. с молоком. или капучино. чашка в день.
"ну вот сегодня например. завтрак - чай. второй завтрак - чай с печенькой. одной. мария или какая там из этой серии.
обед - салат из красной рыбы с айсбергом и мясо по-французски и гарниром из цветной капусты и стручковой фасоли.
ужин до 5 часов на др бабушки хачапури и миндальный пирог."
Ужин праздничный побил все рекорды по жирам и по ккл- бум считать, это днем "загруза".
Старайся таких дней не далать чаще, чем 1 р. в 10 дней.
А так меню нормальное. Я бы еще хлеба цельнозернового добавила. и гарниров.
И попробуй заводить обменку с утра. Нужно пытаться завтракать.
Пиши каждый день, я тебе буду подсказывать, давай уходить с плато и вниз до 79 кг, хоть к НГ выйдем.
С возвращением!!!!! Как ты себя чувствуешь, Тюсь?
Я не жру! Я спортсмен!!!)))))) Сегодня на твороге -кефире), т.к. вчера была на детском ДР и отрывалась там по полной...
ну ты даешь, молоток. ;-)
Я до фитнеса еще не скоро доеду. ;-)
Нужно за 2 дня квартиру всю отмыть, потом за грибами поедем. отом из еще мыть, бее ненавижу их чистить и мыть.
А там и у бабушке ремонт нужно делать в квартире, перевезти ее, ( ей квартиру дали) ;-)
Мишке еще нужно форму купить, и вообще всю одежду вырос вообще из всего, даже кроссовок у малого нет, малы. ;-)
Отвесик отличный! Почти 2 кг, которые наела в воскресенье на ДР)))) Сегодня протасное меню, а с завтрашнего дня на 6 лепестков)))) Потом опять на протаса с мясом, тушеными овощами и фруктами. Постараюсь и в Киеве не пить алкоголь и не есть все подряд.
о ну ты крутышка.
*чешит репу*, может мне тоже на протаса сесть??
Блин, но без мяса я нимагу;-)
Так начинай протаса с 3-й недели и ешь еще и отварные, тушеные овощи. Я сегодня на рыбе оп лепесткам)))) Что-то мне как-то это странно и непонятно) таких диет, ограничивающих жестко рацион, у меня уже сто лет не было)
а ты сколько по времени отдыхала??
Я на море была 50 дней, так что у меня намного больше, чем +2 кг ;-)
Еда вся не диетная и все в основном поглощалась уже после 20.00 ;-)
Ну за месяц отдыха, +2 кг - это вообще не набрала!
Отеки разве не ушли после перелета??
Обычно +2 кг они и уходят.
А давно вернулась??
неделю как, какой там перелет :), я там столько сыра Бри сьела и Сангрии выпила, что думала +5 кг будет как минимум. Пирожные шоколадные мокрые...ооооо.... стыдно.
С понедельника идут опять на аэробику, и с новыми силами хочу движок новый сделать.
отпуск есть отпуск, вкусняшки на нем поесть святое дело.
Я вот +5 кг приехала ;-) но пока не худею, времени нет ;-)
Ты по фигуре немного на меня похожа, у меня тоже проблема "все в живот", правда у тебя ляЖки похудее моих. ;-)
Хошь глянуть меня в 90 кг?? ;-)
нет ничего не вымачиваю, только заправку делаю и все.
У меня с каждым разом моих похудений жир распределяется и откладывается по разному.
Раньше все в живот шло, а теперь в ляЖки.
И раньше худели первые ляжки, теперь худеют самые последние. ;-)
Такие большие ляжки у меня были при 90 кг, а щас уже при 75 кг ;-)
А у тебя не записан рецепт и последовательность, случайно. :)?
фотки с отдыха есть у тебя?
фотки есть с отпуска, только пока на комп не грузила, даже фотик еще из чемодана нет времени достать.
Дел по горло. Через недельку думаю смогу их грузануть.
Я тебе могу пароль на мои похудалки кинуть, от 90 кг до 60 кг и от 82 до 58.
так рецепт есть в паспорте.
Сама крутила 04.11.11 из 1 ст. риса 200 гр +1 ст.воды.230 гр
На заливку риса = сахар 1.25 ч. ложки+ соль 1ч.ложка+уксус 1 ст.ложка.
Крутила быстро, была голодная как собаченка.
Съела все на обед и ужин. 2 шт мальчишки съели. Но я осталась сытой. Ела на заврак бутер с рыбкой, фото ниже+ роллы на обед в 16.00 и в 18.30 ужин.
я твои похудалки смотрела, это очень меня впечатлило еще до моей похуделки. Ты молодец великая!
Да муж мне говорит, нафига тебе худеть, ты же уже замужем!!! ;-)
А я не угомонная, не могу быть пухликом. ;-) Комфортно мне в таком весе и все. ;-)
Приветики, я все пропустила, пока на море тусила, давай рассказывай, хчу быть в курсИ всех твоих дел;-)
Ты у нас в ожидании чуда?;-)
Все подтвердилось? Какой срок? ;-) и почему тебе нужно есть только молочные продукты??
Да, пока я в ожидании чуда. Подтвердилось. :)
А молочные продукты ем, чтобы не пихать в рот булки. Меня, так как у меня инсулинрезистентность и ожирение, сразу же направили к эндокринологу, которая сказала "риск ГСД, да? Давайте-ка на диетку". Поэтому помнишь твою диету во время беременности? Вот я на ней. :)
Правда, позволяю себе яблочко в количестве целой 1 штуки в день. :) Сахар пока натощак из вены 4.7, это норма.
А молочные продукты ем, потому что меня на них потянуло. Всю свою диету в себя их впихивала через "не хочу", а тут прям ем творог - и мурлыкаю от удовольствия. Молоко, кефирчик, ряженку - ммм... :)
По УЗИ 8 недель (9-я пошла), по ПДС - 10 (вот такая вот у меня разница). :) Ожидаю - в начале марта, но, наверное, опять будет февраленок. Я ж к вам тоже в прошлый раз пришла в самом конце, потому что родила на несколько недель раньше срока. :)
ой, ну супер!!
Тоже хочу Машеньку, а то Мишке моему уже почти 8 лет, и я уже старушка;-)
Давай чихай скорее на меня!!!
У тебя с первым ребенком был ГСД или нет?
все будет отлично!!!!
Молись Богу, он поможет.
Настройся на леХкую беременность без ГСД и все. ;-)
ты молодая, здоровая и точка!!!!
Мне как раз через месяц и нужны будут твои чихи, щас у нас сборы в школу, так что не до мужа ;-)
да я не планирую, что там планировать??
Если Бог даст, то мы будем только рады.
очень хочу, чтоб у Мишке была сестренка.
А то если меня и мужа не будет, то он один останется на белом свете.
Муж у меня уже "взрослый"- боится рожать второго, что если что я 2х не потяну. Я же не работаю, и на что жить буду не знаю.
А поговорка "Даст Бог зайку, даст и лужайку", на моего мужа не действует. Вот думаю, согласиться он под сраку лет на второго ребенка или нет. ;-)
Но я очень хочу, чтоб у Мишке был настоящий друг, его родная сестра.
Я с твоим мужем согласна. В заек и лужаек не играю. Поэтому и 3 не хочу. А че так уверенна, что девочка будет, или очень хочешь? В меня подруган в од ща, 3 пацан.
конечно нормально. Я считаю тебя вообще героем, сама-то по 12-16кг набирала в беременность, а как худеть в это время если честно не представляю
Девочки, всем бааальшой привет:-)
Я вернулась из отпуска- были в Ирландии. Снимали домик на берегу Атлантики - красота! Все время без интернета, практически без телефона и телевизора - даже не скучали по ним:-)
Отдохнули, выспались, насмотрелись, нагулялись, наелись всяких вкусностей /чаще морского происхождения:-)
А какое там морожение- мммммммммммм...)) Я к мороженому вообще-то равнодушна, но там ела почти каждый день:-)
Поздравляю всех со всеми пропущеннымимною датами
Ну и счастья всем:-)
Разбираю чемоданы и привожу дом в порядок...
Я в отпуске тоже более расслаблено ела, и десертиками баловалась. На перекус кофе пила или фрукты. Всего 0.7 привезла.
девочки, спасибо:-* ))
Фотки покажу обязательно, только разберусь с ними чуток. Мне муж камеру подарил перед отпуском, вот я и нащелкала пару тыщ Большинство - фигня, конечно)
Какие вы молодцы!!! Когда Настена уже будет самостоятельно от нас отдыхть, мы тоже будем ездить на берег Атлантики и отдыхать ото всего и всех.:-)
На Украину, сначала к свекрови, потом на недельку на море, потом к свекрови опять, потом от нее на пару дней в Луганск к родственникам, потом опять к ней:)
Потрындеть!!!;-)
Замерила сейчас малому его талию, у него вечером, когда пузик выдохнул и расслабился, талия 60 СМ!!! ;-)
размер одежды 32.
Рост 128 и вес 26 кг - норма для его неполных 8 лет.
И кто такие стандарты придумал 90х60х90 нипанимаю;-)
а я чета и забыла как оно было) Моему сынке пару дней назад 26 исполнилось. Вырос стройным и мускулистым, обожает спорт, а был рыхлый и полный подросток.
Блин, у тебя уже такой сын взрослый...
у меня Мишка худенький, по сравнению с нашим окружением, смотрела ему школьную форму в инете, вот и пришла в ужас, когда замеры сняла.
А спорт у нас есть, он отжимается по 5 раз и подтягиваться учиться, правда еще и 1 раза не может подтянуться. ;-)
Это его крестный наускивает, чтоб у него с детства была хорошая фигура, правда лениться и все чаще с утра вместо отжиманий у нас сразу комп и мультики в ход идут, ;-) как в первый класс пойдет, ужас! ;-)
у нас всего 2 дня с начала учебного года прошло, а дочка уже в стрессе, как бидто каникул и не было(
Последний учебный год у нее, как-то даже еще не верится
а что у Вас там не 1 сентяря дети в школу идут?
Я думала, что у всех стран 1 сентября только начинается ужас. ;-)
А почему у нее стресс? Вроде коллектив один, да и проучилась только 2 дня
у нас каждый год каникулы в разное время, соответственно и учебный год в разное время начнается. Вот берлинские дети в этом году уже учатся, а баварские, например, толь*ко недели две назад на каникулы ушли
летние каникулы везде 6 недель
В следущем году наши до 10 июля учиться будут, как-раз к сентябрю опять за парты сядут)
Классов у моей девы с прошлого года больше нет, только курсы по предметам. У нас совершенно другая система обучения
А стресс от количества материала и предстоящих выпускных экзаменов) Ну итд)
Вот чего я не понимаю во многих евр. странах, так это таких коротких летних каникул. Как может ребенок восстановиться после учебного года за 6 недель???
У нас строго к началу июня школа заканчивается (может быть 1-2 числа выпускной) и начинается в середине августа. Тоже, конечно маловато, идеально было бы до сентября, конечно :)
А ты видишь плюсы в таких коротких каникулах, может у вас в течении года каникул много?
класс, а у нас средняя и старшеклассники учатся.
Получается не 40 ч. в неделю ребенок работает, а 70 ч. и все молчат.
Сто лет не была не Еве и надо же! Этот топик все еще жив и даже есть знакомые лица :) Я все собираюсь к вам вернуться, но что-то сил нет, как моральных, так физических. Вот уже несколько лет пытаемся забеременеть, а это постоянные обследования, анализы, операции, гормоны... Итог: при своем росте 161 весной увидела жуткую цифру 98, что дало пинка и к лету умудрилась снизить до 90. Ну собственно дальше дело и не пошло. Так и качаюсь в пределах 90-92, да и, если честно, сил особых и не прикладываю.
Да и не могу понять, после всех этих гормонов сильно поменялись вкусовые привычки: если раньше я сидела на Протасове и это была "моя диета", то сейчас овощи ем через силу, от одной мысли о кефире начинает мутить, хотя порой и заставляю выпить станчик для пищеварения. Вот как худеть? Если на все полезные продукты прям как аллергия какая-то... тапком что ли киньте...
я тапками не умею)) Я мягкая слишком -только уговорами и лаской)
Офф, заглянула в паспорт - какие же красивые вы на вашей свадьбе!)
Понимаю. А аквааэробика если? Там нагрузка хорошая, но идет равномерно, плавно и без истеричной физической усталости, как в зале.
Мне тоже говорили "только ИКСИ". У мужа олигоастенозооспермия 2-3 степени, у меня - хрен знает что. Мы к ИКСИ худели, потому что врач порекомендовала, так как, мол, процент отторжения меньше.
А мы взяли и сами залетели. :)
Моя подруга 2 раза сама залетела, после 15 лет бесплодия. Мелкому вот только годик. Они с мужем в шоке, как так смогли ,
У меня знакомая так же, причем 2 раза :) Старший вот в школу пойдет, а младшему 2,5 годика.
можешь мне в ЛС написать, большая у тебя проблема с зачатием или нет.
А то могу тебе посоветовать, как я своего Мишку вымолила у Бога и что для этого делала.
А диеты и не нужны, сиди на Худеем правильно, у нас наверху топ прикрепили. Это самое комфортное, что я пока для себя нашла. ;-)
Вот изучаю про худеем правильно. Такое чувство что я про нее уже читала. У тебя какие успехи?
Успехи хорошие.
Посмотри табличку с августа того года. По -2 кг в месяц средне у меня потеря идет.
И нет возврата после застолий.;-)
Привет! Молодец, что зашла. Я сама тут больше читатель, чем писатель. Руки не опускай, удачи тебе в твоей заветной цели!
девочки, я покрасила волосы из блонда в темный и подстриглась!!! ;-) Блин, даже не успела себя толком рассмотреть, идет мне или не идет. ;-)
После моря волосы жопа полная, хрен расчешешь.
Пришлось стричь и никакие маски мне не помогают.
Пока уложили, вышла, прошла пол дороги и ливень, как из ведра!!!
Пришла мокрая насквозь, аж лифчик мокрый. ;-) На бАшке ужас, муж в шоке. ;-)
Завтра едем за грибами, возьму фотик и сфоткаю себя.
Ну и на море нарою фотки, чуть поприличнее, где я уж не совсем еще толстая в купальнике.
Ой, Светка, ты в своем репертуаре!!!!! Жду фоток! Пос?отри, если не видела мои фотки, я выложила. Пароль наш.
Классно уже схуднула, прям молодеешь ;-)
Скоро уже юбилейчик бум отмечать??
Хочу как обезьяна к зеркалу, никак не могу привыкнуть к цвету, хоть и не темный он уж сильно.
После дождика, намазюкала маску себе лечебную, вот теперь буду волосы лечить.
Полы мою, а муж все смотрит и злиться. ;-)
Я же хотела волосы отпускать, ну как в 16 лет у меня было ( а было так, как у тебя сейчас) ;-) он очень ждал, когда у меня волосы отрастут, считай 8 мес. рОстила их. ;-)
О! У меня один раз после моря такая же беда была, и волосы тоже осветленные были. С тех пор беру на море маски пожирнее и каждый день ими наяриваю...
И под такой же дождик недавно попадала :) Пришла домой - раздевалась в прихожей, потому что с одежды реальные ручьи текли :)
так я на море и делала маски и кондиционировала их.
Потом уже даже маску по кончикам с утра намазюкивала.
Но теперь в блонд просто краситься не буду.
Я 20 лет в блонд красилась ;-)
Бесят меня лепестки невероятно! Одно радует, что сорваться хочется только на протаса)))
молодец, отвес хоть радует??
2й день сидишь??
Не буду писать, что я сегодня ела ;-) чую на таком питании скоро до 70 кг опять доберусь ;-)
Первый.. На рыбе вареной. Вечером плюнула и съела 2 сливы) Завтра овощи, на кройняк буду их кефиром запивать)))))
Тсюь, какие нафиг 70!
А! точно, Магги! Я просто тут вчера кучу топиков перечитала, куча новых диет появилась с моего последнего визита, что все перепуталось :)
я фотки поставила с разных ракурсов.:-)
сегодня купила джинсы Дизель 32р-ра, только тогда до меня дошло, что я все же реально уменьшилась. продавец меня там знает, я раз-два в год к ней за джинсами прихожу, смешно было за ней наблюдать- она смотрит на меня и не понимает почему я в джинсах 32р-ра, а не обычного 36-38, и у нее сомнения на лице - я это или не я. :-) да, имт у меня уже без ожирения - 29.
Но красотка уже. Попы уже почти нет ;-) ножки стройные.
Слушай, а муж то что говорит или уже молчит?? ;-)
вот муж больше всего и переживает, что жепппы больше нету. да я бы и сама уже остановилась, если честно. верх у меня мощный, руки пипец-пипец, так это так и будет, а задницы и нет уже, некуда больше худеть, кожа пока хоть не критично, остановиться бы.
Ко врачам на прием 27 августа, тогда и будем разговаривать, но уверена, что они мне ничем не помогут, так как сейчас только организм решает сколько ему сбросить, процесс запущен. Просто очень быстро, я не была к такому повороту готова. Хирург говорил, активный сброс 5-6 мес, мы предполагали, что я к 80 подойду к ноябрю-декабрю, тем более в первый месяц у меня по сравнению с другими, уходил вес медленно. А счас фик знает что случилось, и пошел сброс. Меня это не очень радует, если честно. У нас на форуме есть девочки, которые сильно перехудели, и ничего сделать не могут, так вот, я лучше была бы 84, но при этом хорошо себя чувствовать, чем 65, но с анемией и обвисшей шкурой.
Танюш, может тебе самой поделать мазюкалки для подтяжки кожи, (на руки, живот, ляжки, попу.)Они у тебя худеют быстро конечно, помоги сама коже восстановиться побыстрее.
Может какие витамины для кожи врач посоветует.
И чуть массировать, когда мазюкаешься.
Мне нра основа+аромамасла.
Думаю у Вас там нет проблем с аромамаслами отличного качества. Погугли, какие для подтяжки кожи идут и делай.
А по поводу веса не переживай. Организм лучше тебя знает, какая ты должна быть. ;-)
Ты ему просто помогай, а не мешай плохими мыслями.
Аутотренинг поделай.;-) А муж у тебя стройняшка, ты должна быть тоже стройняшкой, так что пусть он тебе не мешает и не настраивает на негатив. ;-)
Ты ведь так долго к этому шла. ;-) не останавливайся, а хорошей дальше. ;-)
Танюшка, я не устану повторять - КАК ЖЕ Я ЗА ТЕБЯ РАДА!!!!! Здорово!!!!! Красавица!!!!
Тань, ага, гардероб нужно обновлять! У меня на осень-зиму этого размера ничего нет! Я и за джинсами поехала, потому что мне просто нечего надеть вчера было, летняя одежда еще есть, но вчера похолодало и дождь был.
Ха, много не покупай - думаю, что ещё будет вес уходить, так что настраивайся на дальнейший позитив:-)!
Ой, а можно пароль в личку? :) Я помню тут раньше у всех одинаковый был, но уже не помню какой :)
Здравствуйте! Подскажите, а по какой системе Вы худеете с такими потрясающими результатами?
Спасибо ))
Организм мстит за диету. :) Аппетит дикий, начинаю есть - ползет вверх вес... Надо выдержать, черт побери, только вот с каждым днем становится все тяжелее и тяжелее.
Он не мстит, а старается сбить тебя с пути истинного, потому как ему кажется, что требуется большего:-)
Май, это нормально. Организм всегда будет стараться к максимальному весу, ему так безопасней. Потому так трудно удерживать вес. Даже и не знаю что тебе сказать - ходить полуголодной в твоем состоянии не есть гуд. Питаться овощами и фруктами, нежирной белковой пищей, как-то так пока.
Такая же фигня. Стала следить за питанием и постоянно хочу есть. Водой запиваю голод, но особо не помогает.
Тебе морковку можно? Почисти себе пару-тройку морковин, нарежь брусочками размером с палец и сиди себе, ешь, процесс долгий и заполняет желудок хорошо.
Май, а макароны из тв.сорт.пшен. тебе можно??
Меня они отлично насыщали.
Гречка, бурый рис, 1 картошка в мундире.
Думаю если добавить и есть по ХП - то будет только лучше.
Можно, в принципе мне углеводы даже нужно, и я их ем. Проблема в том, что я их хочу еще больше, чем ем.
Поэтому из-за стола выхожу голодной.
Странно, но ты ешь сначала овощи, потом кур. грудку (ну белок), а потом макароны.
Я вот салатик ем, 100 гр отвар. макарон + 50 гр кур. грудки + 1 помидор или 1 перец сладкий.
+ 100 гр активии леХкой + травки сухие.
Большой такой тазик получается, сидишь и ешь минут 20 точно, и конечно насыщается желудок.
ну что грузанула я фотки, т.к. за грибами мы проспали, пришлось фоткаться самой.
Велкам там и цвет и прическа другая, ну и отдых заодно грузанула.
Фотки грузила с 2х ресурсов, поэтому по весу все в разнобой, гиммор все редактировать, вес вроде везде подписала, думаю поймете.
Сижу теперь парюсь, нахрена перекрасилась.
Пароль щас всем наваяю в ЛС. Кого забыла, пишите.
Скажите, хоть на сколько я выгляжу с белым пушистиком в очках и в очках с другим цветом.
Прям расстройство одно из-за цвета, никак не привыкну.
http://eva.ru/RdoFH