Вопрос худеющим
А вы параллельно с правильным питанием как-то мышцы в тонус приводите или предел мечтаний меньший размер одежды и стрелка на весах?
Если занимаетесь в тренажерках, на чем и сколько по времени?
У меня цель стройность+обязательно упругое тело, поделитесь опытом плиз.
Я - начинающая худеющая.
Начинала с ОЧЕНЬ большого веса, сначала просто диета и кардионагрузки в виде ходьбы были, тренажерку не выдержала бы, боюсь. Сейчас добавила плавание. Через некоторое время собираюсь пойти все-таки на силовые, потому что они нужны, с этим согласна.
Моя цель - здоровое тело. :) А физические нагрузки этому очень помогут. :)
странный вопрос, думаю у многих тут стрелка на весах не предел мечтаний, так как известно: нет предела совершенству.
Все по чуть чуть что-то делают, кто в зал ходит, а кто дома. Я дома.
Не,дома у меня нет места для чего-то большего, чем степпер) Да и дома манкировать буду, нужен зал.
ээ,не скажите) знакомая похудела и ее устраивает что в одежде она выглядит гуд, а что дряблая под нею, ее не беспокоит.
Не передергивайте! я не говорила о "поголовно". но о многих точно. Совершенству нет предела, и все возможно. И вы очень ошибаетесь, что дома нельзя сделать нормальную фигуру. Тому я пример (тренажерного зала у меня нет). Единственный минус от тренировок дома, процесс идет не так быстро как хотелось бы.
Извините, но без силовых тренажеров вы не сделаете упругое тело. Нормальную фигуру, да, все остальное только в зале.
я согласна, конечно, зал с силовыми это единственное, что может довести, до так называемого "совершенства". Но если временно нет такой возможности, то можно же и дома хоть что-то делать, дабы поддерживать себя в форме.
вопрос автора как раз и заключался в том "А вы параллельно с правильным питанием как-то мышцы в тонус приводите или предел мечтаний меньший размер одежды и стрелка на весах?" я отвечала именно на этот вопрос.